Yksi jatkuvasti kehittyvien nuorten äitien jatkuvista kysymyksistä on aihe uimiseen vauvojen kanssa uima-altaassa. Vaikka uimisen oppimisen edut ovat kiistattomia, ja lastenlääkärit suosittelevat lapsia yleensä uimaan, keskustelut tästä aiheesta jatkuvat.
Vauvan uima-allas on hyödyllistä ja nautittavaa
Synnynnäiset uintivaistot
Synnytyksen jälkeen ja enintään 3 kuukauden ikäisenä lapsella on useita vaistotasolla synnynnäisiä taitoja, jotka johtuvat äidin vatsan nestemäisestä ympäristöstä pitkään. Niistä tärkein, joka auttaa kaikkia muruja pysymään vedessä, on uimarefleksi.
Vastasyntyneiden uintivaisto
Lapsilla on myös kehittynyt hengitysrefleksi - he pystyvät pidättämään hengitystään upotettuaan veden alle päähänsä. Hän antaa lapsille mahdollisuuden opettaa sukeltamaan ongelmitta, kun taas vanhemmat lapset voivat vain siemailla vettä ja pelätä pitkään.
Toinen valmis uimaheijastus on nykiminen: kun jalat ovat taivutettu väkisin, vastasyntynyt irrottaa ne välittömästi, mikä sallii ajan myötä työntyä altaan pohjasta ja sivuilta.
Lisäksi vauvan keho sisältää enemmän lesitiinirasvoja, joten sen ominaispaino on paljon pienempi kuin aikuisen, mikä vaikuttaa positiivisesti kelluvuuteen ja kykyyn kellua helposti veden pinnalla.
Luonnon antamien ehdollisten refleksien ylläpitäminen selviytymiseksi äärimmäisissä tilanteissa antaa vauvojen oppia täydellisesti uimaan hyvin varhaisessa iässä, vaikka raajat eivät vielä ole täysin heidän hallinnassaan.
Vauvojen uinnin edut
Vastasyntyneiden uima-altaalla uinnin myönteiset vaikutukset ovat melko lukuisat, joten lastenlääkärit suosittelevat sitä usein vauvan kehon immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, lihasten sävyn normalisoimiseksi ja luuston rakenteen harjoittamiseksi.
Varhaisen uinnin edut ja haitat
Vauvojen uinti on tehokkuudeltaan verrattavissa innovatiivisiin fysioterapia- tai manuaaliterapiaistuntoihin. Altaan tai kylvyn vesi tuottaa fysiologisen vauvan lihasten hieronnan, vaikuttaa positiivisesti vauvan ihoon ja aktivoi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Säännölliset vierailut uima-altaalle äitien kanssa auttavat parantamaan vauvojen unta ja ruokahalua, vähentämään ja pysäyttämään suoliston koliikkia.
Muinaisesta Kreikasta lähtien on myös tiedetty, että uimataidot lisäävät lasten älyllistä kehitystä. Poika, joka on ollut uima-altaassa syntymästä lähtien, kasvaa uteliaisemmaksi ja aktiivisemmaksi kuin ikäisensä, ja on vähemmän todennäköistä sairastua.
Jatkuva mahdollinen fyysinen aktiivisuus vedessä vahvistaa lapsen sydän- ja verisuonijärjestelmää (jopa veren hemoglobiinitaso nousee), hermostoa, hengityselimiä ja tuki- ja liikuntaelimistöä sekä muodostaa oikean asennon.
Lisäinformaatio. Vanhempien luokat auttavat parantamaan psyko-emotionaalista yhteyttä, muodostavat positiivisen käsityksen maailmasta.
Kuten kaikilla kehitysmenetelmillä, uima-altaan luokilla vauvan kanssa on vastustajia, jotka ajattelevat keinotekoisen säiliön vesiympäristön kielteisiä vaikutuksia lapseen. He uskovat, että pienen miehen hauras organismi ei ole altistettava epäterveellisille olosuhteille ja suurelle joukolle bakteereja julkisissa uima-altaissa, että on syytä odottaa, että lapsi kasvaa ja sopeutuu kohdun ulkopuolella olevaan elämään.
Toinen väite varhaisen uinnin puolesta on vauvan mahdollinen stressaava reaktio vesiympäristöön, mikä on täynnä jatkuvan pelon ja epävarmuuden tunnetta.
Uintimerkinnät
Lasten uima-altaan luokat määrätään usein yhtenä fyysisen aktiivisuuden ja liikuntaterapian tyypistä usein sairaiden, mutta yleensä terveiden lasten immuniteetin vahvistamiseksi. Sairaiden vauvojen uinti on määrätty seuraavista syistä:
- hypertonisuus - tasaiset liikkeet vedessä rentouttavat täydellisesti jännittyneitä lihaksia;
- heikentynyt lihasten sävy - viileämpi vesi ja voimakkaat liikkeet (sukellus mukaan lukien) aktivoivat lihasjärjestelmän;
- korkea hermostuneisuus - hermostojärjestelmä tulee myös järjestykseen parantuneen unen laadun vuoksi;
- keskipitkä ja matala keskosuus - alhaisen syntymäpainon omaaville lapsille tämä on paras tapa vahvistaa ja kehittyä ikätovereidensa kanssa;
- lonkkanivelten dysplasia - lapsi oppii liikkumaan itsenäisesti, ja nivelet ja nivelsiteet ovat varovasti koulutettuja;
- valgus-jalka, litteät jalat - uinti vahvistaa vasikan lihaksia, välttää litteitä jalkoja ja muita jalkojen epämuodostumia;
- torticollis - sävyn säätäminen korjataan, puristetut niskalihakset rentoutuvat;
- aivohalvaus - veden kuntoutus parantaa merkittävästi tällaisten lasten motorista aktiivisuutta, korjaa komplikaatiot.
Uinti näytetään vauvoille, joilla on aivohalvaus
Vasta-aiheet
Valitettavasti joillekin vauvoille vauva-allas on vasta-aiheinen. Et voi mennä uimaan seuraavien patologioiden kanssa:
- sydän- ja verisuonijärjestelmän synnynnäiset epämuodostumat;
- tartuntataudit akuutissa jaksossa;
- neurologisen järjestelmän häiriöt jaksottaisten kohtausten läsnä ollessa;
- tuki- ja liikuntaelimistön patologiat, joissa raajat on kiinnitettävä;
- jos vauvalla on voimakas veden pelko.
Jos vauva pelkää vettä, älä pakota häntä uimaan.
Uintisäännöt vauvojen kanssa uima-altaassa
Vauvan opettaminen uimaan tapahtuu noudattaen tiettyjä sääntöjä ja määräyksiä, joita on ehdottomasti noudatettava, jotta saavutetaan positiivinen vaikutus uima-altaan luokista.
Mistä iästä aloittaa
Useimmat lastenlääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että luokat tulisi aloittaa vasta, kun vauvan napanuuvi on parantunut infektioiden välttämiseksi. Lisäksi vauvalle on annettava aikaa tottua ja sopeutua olemassaolon olosuhteisiin äidin kohdun ulkopuolella. Optimaalinen aika on 2-3 kuukauden ikä.
Tärkeä! On välttämätöntä aloittaa, ennen kuin muruset menettävät luontaisen uintivaistonsa, ja sinun on kehitettävä näitä taitoja alusta alkaen voittamalla lapsen pelko vedestä.
Jos sinulla ei ole aikaa ennen 3 kuukauden ikää, se ei ole pelottavaa, lapsi tulee silti terveemmäksi ja voit oppia uimaan ja sukeltamaan myöhemmin.
Turvallisuustekniikka
Avoin, täytetty uima-allas on vaaran lähde avuttomille pikkulapsille. Siksi heidän kanssaan työskentelevien vanhempien ja valmentajien tulisi noudattaa tiukasti turvallisuussääntöjä:
- lapset voivat osallistua luokkiin vain lastenlääkärin (vanhemmille - ihotautilääkärin) lääkärintodistuksilla;
- virtsan ja ulosteiden vesikontaminaation välttämiseksi alle 3-vuotiaiden vauvojen tulisi olla erityisissä uimavaipoissa;
- lapsen tulee olla jatkuvasti lähellä aikuista, olla hänen näkökentässään;
- juosta uima-allasalueella, sis. sivuilla on ehdottomasti kielletty;
- vanhemmat tarvitsevat tossut, joissa on liukastumattomat pohjat;
- jos on tarpeen lähteä luokista ennen niiden päättymistä, on välttämätöntä ilmoittaa tästä valmentajalle;
- ei ole suositeltavaa mennä yksin uima-altaalle vauvan kanssa - on parempi käyttää ohjaajan apua;
- ylös ja alas portaita pitkin on aina oltava sivulle päin.
Suositukset
Vastasyntyneiden uima-altaan vierailun aloittamiseksi ei tarvita mitään erityistä valmistelua, paitsi että tottuvat vauva vähitellen veden lämpötilaan. On suositeltavaa aloittaa 36-37 astetta vähentämällä lämpöä vähitellen. Älä myöskään saa rikkoa lasten nukkumisaikataulua - on parasta suunnitella oppitunnit kello 15.00 päivän lepoaikojen jälkeen. Vesimenettelyjen kesto ei saisi ylittää neljännes tuntia, vanhemmille lapsille - jopa 25-30 minuuttia. Jos lapsella on väsymyksen merkkejä, toiminta on lopetettava.
Mielenkiintoista. Lapset voivat uida päivittäin, ja heidän ja heidän vanhempiensa uinnin tulisi olla hauska peli, joka tuo iloa ja terveyttä.
On suositeltavaa aloittaa kylpyllä, joka on täytetty puhtaalla puhtaalla vedellä 36 asteen lämpötilassa; toimenpiteen jälkeen napaa käsitellään tavalliseen tapaan. Äidin tulisi olla rauhallinen, kätensä tukevasti ja tukevasti kiinni nuoresta uimarista. Veden totuttamisen yhteydessä on välttämätöntä kommunikoida vauvan kanssa, kannustaa häntä liikkumaan.
Allasaktiviteetit äidille ja vauvalle
Uima-allas uima-altaalle opetetaan vanhempien, yleensä äitien, osallistumisella. Melko usein luokat (varsinkin lastenlääkärin määräämän mukaan) pidetään erityisissä lasten altaissa poliklinikoilla: ne ovat kooltaan ja syvyydeltään pieniä (5-8 metriä), ja niissä oleva vesi on aina lämmin ja miellyttävä lapsille. Joskus samankaltaisia tai hieman suuria uima-altaita on saatavana päiväkodeissa, ja niihin voivat osallistua lapset jopa lastentarharyhmistä. Vauvojen uintikursseja tarjotaan myös kuntosaleilla ja kunnallisissa uima-altaissa.
Mitä tarvitset tunneille
Tärkein edellytys on standardin mukaisen terveystodistuksen saatavuus uima-altaalle: äidille ja pienelle uimarille (terapeutilta, lastenlääkäriltä, ihotautilääkäriltä, venereologilta, gynekologilta).
Sinun tulisi valmistaa etukäteen kaikki tarvitsemasi uimaan uima-altaassa vauvoille:
- uimalakit (vauvoille - vaahtomuovilla tai puhallettavilla elementeillä);
Uimahattu vauvoille
- uimapuku äidille ja uimahousut lapselle;
- irrotettavat kengät (tossut, joissa on liukumaton pohja);
- hiustenkuivaaja vauvan korvien puhaltamiseksi istunnon jälkeen;
- vauvan kosteuttava maito vauvan herkän ihon voitelemiseksi;
- iso "pörröinen" pyyhe kääriä vauva sen jälkeen, kun se on poistunut vedestä.
Harjoitukset
Uima-altaalle tulleet vastasyntyneet ja imeväiset eivät vain lepää mielettömästi miellyttävässä vedessä, ja vanhemmat suorittavat valmentajan tai ohjaajan johdolla erilaisia harjoituksia heidän kanssaan.
Ensinnäkin nämä ovat liikkeitä vauvan sopeutumiseen veteen. Lapsi tuetaan pystysuorassa rinnan ja takapuolen alla, ja jalat lasketaan vähitellen veteen. Tässä tapauksessa keinuminen eri suuntiin suoritetaan siksak- ja pyöreillä liikkeillä. Kun vauva on tottunut uuteen ympäristöön, tuesta tulee vaakasuora.
Pidä lasta toisella kädellä, vaakasuora lähetys tapahtuu edestakaisin ja "kuvio kahdeksan". Työntörefleksiä käyttäen työntö jalkojen kanssa sivuilta harjoitetaan äidin käskyllä "työnnä!". Sikäli kuin murusia torjutaan, sitä pidemmälle se tulisi siirtää pois uima-altaan reunasta, joten hän ymmärtää voimansa. Voit myös hypätä edestakaisin työntämällä altaan pohjan (lasta pidetään molemmin käsin).
Huomautus! Koko oppitunnin ajan lapsen kasvoja, etenkään oppimisen alkuvaiheessa, ei pidä upottaa veteen.
Harjoitus "helikopteri" suoritetaan yhdellä kädellä rinnan alla olevalla tuella ja vapaalla, vuorotellen ravistamalla vettä vauvan kahvalla.
Laita vauvan pää kämmenelle (pieni sormi asetetaan kallon holvin alle), pidä vauva tässä asennossa veden pinnalla, voit pitää leukaa toisella kädellä. Jos kaikki onnistuu, uima-altaalle tehdään erilaisia viestejä. Fontanelle tulee sulkea käännettäessä. Jotkut lapset pitävät rauhallisista, kiireettömistä liikkeistä, toiset huutavat iloisesti etäisyyden nopeasta kulusta.
Tukemalla vatsaan (suu on peitetty aikuisen peukalolla veden nielemisen välttämiseksi), murusilla on mahdollisuus työskennellä käsivarret ja jalat heti ensimmäisistä oppitunneista lähtien, he todella pitävät siitä. Myös tässä asennossa kohdunkaulan lihakset ovat täydellisesti koulutettuja, mikä antaa vastasyntyneille mahdollisuuden alkaa pitää päätä aikaisemmin.
Vatsavaljaat
Neuvosto. Jos lapsi ei pidä yhdestä harjoituksesta, hänen on siirryttävä toiseen, josta hän pitää enemmän.
Harjoitusten välillä on ehdottomasti pidettävä taukoja lepoa varten: vauva voi ripustaa pystysuoraan äidin käsivarteen heittäen molemmat kädet sen yli, tukemalla rinnan alla. Lapsen jäätymisen estämiseksi hänen selkänsä voidaan kastella. Jotkut muruset haluavat rentoutua kyljellään, ikään kuin kallistuvat.
Sukellus on erittäin tärkeää vauvojen uima-altaassa. Lapset valmistautuvat sukeltamiseen kaatamalla kauhasta vettä päänsä yli harjoitusten välillä. Samanaikaisesti äiti sanoo komennon "Sukella!" ja puhaltaa lapsen kasvoihin niin, että hän sulkee silmänsä ja pidättää hengitystään. Sitten kaikki vesi kaadetaan välittömästi. Jos vauva ei pidä toimenpiteestä, hänet on rauhoitettava, ei vetämällä häntä ulos uima-altaasta, vaan yksinkertaisesti ravistamalla häntä vedessä. Hengitystä pidättävä refleksi komennolle kehittyy yleensä kahden viikon valmistelun jälkeen, kymmenen toistoa oppitunnissa.
Vauva sukeltaa
Ensimmäinen sukellus suoritetaan rennossa tilassa ja pienen uimarin hyvällä tuulella. On parasta tehdä tämä alttiista asennoista, lapsi sukeltaa muutaman sekunnin ajan (käskyn jälkeen) päähänsä veteen ja tuodaan pinnalle. Kiitä vauvaa jokaisen onnistuneen sukelluksen jälkeen. Aloita 2-3 sukelluksella per oppitunti, sitten voit tehdä ne useammin ja pitää lapsen veden alla pidempään (jopa 5-6 sekuntia).
Vauvojen uima-altaalla uimisen edut ovat ilmeisiä, vaikka heillä on myös vastustajia. Lastenlääkärit uskovat kuitenkin, että varhainen uimaharjoittelu vahvistaa merkittävästi vauvojen terveyttä ja koskemattomuutta, auttaa vakavien tuki- ja liikuntaelinten sairauksien ja lihasten sävyissä. On suositeltavaa aloittaa aikaisin, kunnes syntymästä saatu uintirefleksi on kuollut, mutta ei ennen kuin napa putoaa. Lääkäreiden mielipiteiden perusteella vanhemmat päättävät itse, pitäisikö heidän uida lapsen yksilöllisistä ominaisuuksista johtuen.
