Nainen on biologisesti ja fysiologisesti kykenevä tulemaan äidiksi vain tietyssä iässä. Reilun sukupuolen lisääntymisikä on valitettavasti lyhyempi kuin miehillä, joille nuoruudesta vanhuuteen saakka annetaan mahdollisuus hedelmöittää luonnostaan. Ei riitä, että nainen voi tulla raskaaksi, hänen on kyettävä kantamaan ja synnyttämään vauva. Hedelmällisen iän rajojen tunteminen antaa naisille mahdollisuuden suunnitella äitiys ajoissa.
Mikä se on?
Hedelmällisyydestä lisääntymiskyvänä on useita näkemyksiä. Poliitikot ja väestörakenteen asiantuntijat arvioivat sitä keskimääräisen kokonaishedelmällisyyden perusteella, mikä edellyttää sellaista käsitettä kuin lisääntymisikä. Tilastoja varten käytetään keski-ikää murrosiän lopusta vaihdevuosien alkamiseen. WHO: n (Maailman terveysjärjestö) mukaan lisääntymiskyky ikäväli 15--55 vuotta (Venäjällä 15–49 vuoden ajanjaksoa pidetään usein tilastollisena lisääntymisaikana).
Lääkäreillä on omat näkemyksensä tästä asiasta. He eivät luota ainoaan parametriin - vaihdevuodet lisääntymisajan loppuun. Ne ottavat huomioon vivahteet, jotka ovat tärkeitä hedelmöitykselle, raskaudelle ja synnytykselle. Siksi on olemassa varhaisen ja myöhäisen raskauden kaltaisia käsitteitä, joihin liittyy tiettyjä riskejä työssäkäyvien naisten elämään ja terveyteen.
Lääketieteessä lisääntymisikää pidetään 16-49-vuotiaana, kun taas lääkärit kutsuvat 20-40-vuotiaaksi optimaalista lapsen syntymää varten. Vaikka on olemassa useita onnistuneen raskauden ja synnytyksen tapauksia 45 vuoden jälkeen, 50 vuoden jälkeen ja jopa 60 vuoden jälkeen.
Mistä tämä aikataulu tulee, ja kuka päättää, milloin naisella on paras synnyttää? Tämän sanelee naisluonto, joka on tarjonnut tietyn naisruumiin syklisen työn. Tytöt syntyvät hämmästyttävillä lisääntymisteoreettisilla kyvyillä - vastasyntyneen lapsen munasarjoissa on yli miljoona munasolua. Tämä on munasarjojen varanto, joka on osoitettu naiselle kerta kaikkiaan, eikä sitä täydennetä, uusia sukupuolisoluja, kuten miehillä, ei tuoteta. Kun varaus on käytetty loppuun, nainen siirtyy ilmastokauteen.
Huomattava osa munasoluista häviää jo ennen murrosiän alkamista negatiivisten tekijöiden - sairauksien, ympäristöolojen, stressin jne. - vaikutuksesta. Loput murrosikään alkavat kuluttaa "tarkoitetulla tavalla". Joka kuukausi yksi (harvemmin - useampi) muna kypsyy. Jos hedelmöitys tapahtuu, raskaus tapahtuu, jos ei, kuukautiset alkavat, ja uudessa syklissä toinen munasolu kypsyy jälleen.
Jokaisen kuluvan vuoden aikana naisen hedelmällisyys vähenee, koska syklien lukumäärä ilman ovulaatiota (kypsyminen ja kypsän munan vapautuminen) kasvaa. Esimerkiksi 20-vuotiaana tällaiset syklit voivat olla korkeintaan 1-2 vuodessa, ja 35 vuoden kuluttua anovulatoristen syklien määrä voi hyvinkin nousta 5-6: een vuodessa.
Hedelmällisyys vähenee iästä riippuen, ja jos todennäköisyys tulla raskaaksi 20-25-vuotiaana yhden jakson sisällä on 30-33%, niin 40 vuoden jälkeen naisella on vain 3% todennäköisyydestä tulla vauvalle yhden kuukautiskierron aikana.
Iän myötä naisen terveys heikkenee, ilmenee kroonisia sairauksia, jotka voivat estää lapsen kantamisen, vaikka hedelmöitys tapahtuisi. Geneettinen materiaali, jonka kantaja on sukusolu, vanhenee vähitellen, se voi mutatoitua, minkä vuoksi kromosomaalisten sikiön poikkeavuuksien (Downin oireyhtymä, Turnerin oireyhtymä, Edwards, Patau ja muut vakavat diagnoosit) riski on suurempi vanhemmilla äideillä.
Siksi lisääntymisikän lääketieteellinen kehys eroaa tilastollisesta kehyksestä. Vaikka 50-vuotiaalla naisella on edelleen säännölliset kuukautiset, se ei tarkoita sitä, että hänellä olisi runsaasti munasarjoja, ja ikään liittyvä sukupuolihormonien tuotannon lasku antaa hänelle mahdollisuuden tulla raskaaksi ja synnyttää vauva. Ja teoreettinen mahdollisuus tulla lapseksi 15-vuotiaana ei takaa lainkaan normaalia raskautta ja synnytystä tässä iässä.
Naisten lisääntymisjaksot
Naisen lisääntymiselämä on perinteisesti jaettu useaan jaksoon, joita WHO: n mukaan kutsutaan hedelmällisiksi ikäryhmiksi. Tilastoja laadittaessa tätä jakoa ei yleensä oteta huomioon, koska lisääntymisikäisten naisten kokonaismäärä otetaan huomioon. Lääkäreille ja raskauden suunnittelutehtävälle jakaminen hedelmällisiin kuukausiin on erittäin tärkeää.
Varhainen hedelmällinen aika - alkaa tytön ensimmäisten kuukautisten saapumisesta. Tämä voi tapahtua eri ikäisinä. Äskettäin murrosikä alkaa aikaisemmin kuin puoli vuosisataa sitten, ja nykyään on monia tapauksia, joissa ensimmäinen kuukautiset ovat sekä 8- että 9-vuotiaita. Tytöillä murrosiän alkamisen keski-ikä on 10-12 vuotta. Tästä iästä 20 vuoden ikään saakka tyttöä pidetään ehdollisesti hedelmällisenä. Ovulaatio tapahtuu harvoin, ei järjestelmällisesti, kuukautiskierto itsessään ei poikkea säännöllisyydestä, hormonaalista taustaa ei ole täysin vahvistettu. Kaiken tämän perusteella raskauden todennäköisyys on erittäin korkea, mutta todennäköisyys kantaa lapsi ja synnyttää on pieni. Varhaisessa hedelmällisessä vaiheessa ei ole melkein yhtään raskautta ilman komplikaatioita.
Keskimääräinen hedelmällinen aika - alkaa 20-vuotiaana ja jatkuu, kunnes nainen saavuttaa 35-vuotiaana. Viimeisin WHO: n suositus on pidentää ajanjaksoa 40 vuoteen. Naisten ovulaatio tapahtuu säännöllisesti, hormonaalinen tausta on suhteellisen vakaa, naisen terveys on tyydyttävä, yleensä ei vielä ole kroonisia sairauksia, ja siksi lapsen syntymän ja onnistuneen syntymisen todennäköisyys on mahdollisimman suuri. 35 vuoden kuluttua anovulatoristen syklien asteittainen kasvu alkaa, ja siksi raskauden todennäköisyys yhdessä jaksossa alkaa tilastollisesti laskea. Tälle ajanjaksolle on suositeltavaa suunnitella synnytys.
Myöhäinen lisääntymisjakso - alkaa 40 ja päättyy 45. Monet ovulaatiot tapahtuvat melko säännöllisesti, vaikka anovulatoristen syklien kokonaismäärä on jo korkea, kuukautiset ovat säännöllisiä, kuukausittain, mutta sukupuolihormonien suhteen silmälle näkymättömiä muutoksia alkaa tapahtua, joiden vaikutuksesta ikääntymisprosessit alkavat, ja lisääntymisjärjestelmä alkaa ennen menopaussia. Raskauden todennäköisyys on edelleen olemassa, ja mahdollisuus kantaa ja synnyttää lapsi on myös aivan todellinen, mutta mahdollisuudet ovat jo huomattavasti pienemmät, ja siksi tässä iässä raskaana oleville naisille tulisi tarjota hormonaalista tukea raskaudelle, erityinen lähestymistapa tarvitaan myös synnytyksen taktiikoihin.
Hedelmällisyyden lasku, heikentyminen - naisella on vaihdevuodet 45 vuoden ja ehdollisesti jopa 58-60 vuoden kuluttua. Joku aikaisemmin, joku myöhemmin. Tämä riippuu suurelta osin perinnöllisyydestä, terveydentilasta, elinoloista ja jopa rodusta. Vaikka kuukautiset jatkuvatkin, hormonit tekevät melkein mahdottomaksi tulla raskaaksi ja kantaa vauva. Ja jos raskaus tapahtuu, hän tarvitsee ehdottomasti hormonaalista tukea.
Raskauden suunnittelussa on noudatettava pakollista lisääntymisjaksoa, joka määräytyy iän mukaan.
Ja jos keskellä lisääntymisjaksoa riittää, että nainen käy läpi infektiotutkimuksen ennen lapsen syntymistä, myöhäisessä vaiheessa ovulaation hormonaalista stimulaatiota voidaan jo tarvita, ja kuolevassa hedelmällisessä vaiheessa - munasolujen luovutus, sijaissynnytykset, IVF. Kun otetaan huomioon, että lisääntymismenetelmät ovat melko kehittyneitä ja parantuvat edelleen, naisten lisääntymisikä kasvaa. Jopa 50 vuotta sitten he jättivät sen 40-45-vuotiaana. Nykyään lääketiede voi auttaa yli tämän ikäisiä naisia löytämään äitiyden ilon.
Venäjän raskaana olevien ja hedelmällisessä iässä olevien naisten rekisterin mukaan "suosituin" synnytysikä on maassa tänään ikä 25-37 vuotta.
Kuinka pidentää hedelmällisyyttä?
Lisääntymisikän pidentymisellä ei ole mitään tekemistä nuoruuden pidentymisen kanssa, eikä siksi pidä ajatella, että ryppyjen ja SPA-toimenpiteiden poistaminen voi jotenkin vaikuttaa tietyn naisen biologiseen kelloon. Naisen hedelmällisen ajan kestoon vaikuttavat suuresti hänen rotu ja perinnöllisyys. On osoitettu, että naisilla, joiden äidit saapuivat myöhään ilmastokauteen, on myös kyky kantaa lapsia pidempään., kun taas varhaisen vaihdevuodet kokeneet naiset, äidit ja isoäidit uhkaavat täydentää hedelmällisestä ajasta 40-45 vuoden jälkeen lähteneiden naisten joukkoa.
Afrikkalaiset naiset säilyttävät lisääntymiskykynsä biologisesti kauemmin kuin pohjoiset ja aasialaiset.
On selvää, että nainen ei voi vaikuttaa näihin tekijöihin. Mutta hedelmällisyyteen eivät vaikuta vain kansallisuus ja perinnöllisyys. Siksi nainen voi hyvin estää ja vähentää muita kielteisiä vaikutustekijöitä.
Hedelmällisyyden säilyttämiseksi pidempään suositellaan seuraavaa.
Päästä eroon ja välttää huonoja tapoja - sekä tupakointi että alkoholijuomien nauttiminen (kaikki määrät) vaikuttaa kielteisesti verisuonten tilaan, ja siksi sukupuolirauhasten verenkierto on riittämätöntä, mikä johtaa niiden normaalin toiminnan ennenaikaiseen lopettamiseen.
Elä aktiivisesti ja seuraa painoasi - matala liikkuvuus ja ylimääräiset kilot johtavat varhaiseen hormonaaliseen epätasapainoon, mikä varmasti vaikuttaa ovulaatioprosesseihin. Mitä suurempi paino, sitä vaikeampi on tulla raskaaksi 25–30-vuotiaana, kun taas normaalipainoisilla naisilla raskauden mahdollisuudet ovat aina suuremmat 35 vuoden jälkeenkin.
Vältä kroonista stressiä ja pääse eroon hermostuneesta jännitteestä - Psykogeenisten tekijöiden vaikutuksesta jopa nuoret naiset kärsivät idiopaattisesta hedelmättömyydestä, mikä on noin 15% kaikista tapauksista. Tällaisia ongelmia on hyvin vaikea hoitaa. Jos nainen seuraa emotionaalisen ja psykologisen sfäärinsä tilaa, hänen hedelmälliset kykynsä pysyvät korkeana pidempään.
Noudata mitattua elämäntyyliä, muista nukkua tarpeeksikiinnittäen huomiota riittävään yöuneen, älä nälkää, älä tyhjennä itseäsi ruokavalioilla, mutta älä myös syö liikaa.
Vieraillessa gynekologissa ei vain silloin, se on kiireellistä tarvettaja ennaltaehkäisevällä tarkoituksella vähintään kerran vuodessa ja 35 vuoden jälkeen - 2 kertaa vuodessa. Lääkäri pystyy havaitsemaan ensimmäiset merkit erilaisista patologioista ja häiriöistä hyvin varhaisessa vaiheessa, ja mitä nopeammin nainen parantaa vaivoja, sitä kauemmin hän voi ylläpitää kykyä tulla raskaaksi ja synnyttää lapsia.
Tytölle on kerrottava murrosiästä lähtien henkilökohtaisen intiimihygienian säännöistä, abortin vaaroista, hallitsemattomasta ehkäisystä, seksuaalisen toiminnan alkamisen kielteisistä vaikutuksista. Kaikki tämä antaa sinun ylläpitää normaalia hedelmällisyystasoa monien vuosien ajan.
Naisten, jotka haluavat pysyä lisääntymisikäisissä pidempään, tulisi välttää työskentelyä vaarallisilla teollisuudenaloilla, kosketusta myrkyllisten ja myrkyllisten aineiden kanssa, pitkiä yötöitä ja toimintaa korkean säteilyn olosuhteissa.
