Naisruumi on hyvin monimutkainen, eikä lisääntymisjärjestelmän syklistä toimintaa luonut luonto sattumalta. Nainen ei voi tulla raskaaksi haluttaessaan mistä tahansa naisjakson päivästä. Jotta hedelmöitys tapahtuisi, sinun on odotettava hedelmällisiä päiviä.
Mikä se on?
Hedelmällisyys tarkoittaa kykyä lisääntyä, tulla raskaaksi, karhuttaa ja kantaa jälkeläisiä. Hedelmälliset päivät ovat lannoitukseen suotuisimpia päiviä. Miehet voivat hedelmöittää naisen munasolun milloin tahansa, heidän ei tarvitse määrittää mitään suotuisaa aikaa, mutta naiselle hedelmällisten päivien ajoituksen tunteminen on tärkeä osa hänen ja jälkeläistensä terveydestä huolehtimista.
Yksinkertaisesti sanottuna nainen on hedelmällinen eli kykenee lisääntymään. ovulaation päivänä ja sen jälkeisenä päivänä. Juuri tämä lyhyt ajanjakso on munan elinkelpoisuus rajoitettu. Mutta hedelmälliset päivät eivät ole vain ovulaatiota, vaan myös päiviä ennen ja jälkeen. Miksi se on yleisesti hyväksytty?
Tosiasia on, että uros sukupuolisoluilla on suurempi elinkelpoisuus kuin naisilla: siittiöt, jotka ovat kerran sukuelimissä, joissa luonto on luonut hyväksyttävimmät olosuhteet pitkäaikaiselle selviytymiselle, voivat ylläpitää liikkuvuuttaan ja toiminnallista elinkelpoisuuttaan 2-3 päivän ajan (ja joillakin miehillä, joilla on korkea hedelmällisyysaste jopa 5-6 päivää, mutta tämä on melko harvinaista).
Kun ovulaatio tapahtuu ja muna lähtee follikkelista ja pääsee munanjohtoon, tällaiset "pitkät maksat" voivat hyvinkin odottaa sitä siellä, hedelmöitys tapahtuu, vaikka seksiä ei olisikaan ovulaation aikana, mutta kolme päivää ennen sitä. On myös vaikea ennustaa, kuinka kauan vapautunut muna pysyy elinkelpoisena - se voi elää 18 tuntia ja 24 tuntia, ja harvoissa tapauksissa - jopa 30-36 tuntia, ja siksi vielä 2-3 päivää ovulaation jälkeen myös hedelmällisten päivien jaksoon, kun hedelmöitys on mahdollista.
Hedelmällisten päivien kokoelmaa kutsutaan hedelmälliseksi ikkunaksi naisjaksossa. Naisen kyky tulla raskaaksi liittyy läheisesti ovulaatioon. Ja tämä kyky on hedelmällisen ikkunan aikana korkeampi kuin koskaan.
Naisilla, joilla on säännöllinen sykli, hedelmällisillä päivillä on yleensä tietty pysyvyys, joten niiden laskeminen ei ole vaikeaa. Naisilla, joilla on epäsäännöllinen sykli, kaikki on jonkin verran monimutkaisempaa, mutta jopa heillä on niin suotuisat päivät hedelmöitykselle, voidaan määrittää modernin lääketieteen saavutusten ansiosta.
Ovulaatio hedelmällisyyteen läheisesti liittyvänä tekijänä on munan vapautuminen follikkelista. Siellä munasolu kypsyi kuukautiskierron ensimmäisessä vaiheessa, ja luteinisoivan hormonin vaikutuksesta follikkelia repeytyi ja vapautti kypsän ja valmiiksi hedelmöitettävän naaraspuolisen sukupuolisolun. Lannoitus tapahtuu vain ovulaation aikana ja elävän munan elämän aikana (päivä keskimäärin follikkelista poistumisen jälkeen). Tämä jakso on yleensä keskellä naisen kuukautiskiertoa, jos lasketaan seuraavan kuukautisvuodon ensimmäisestä päivästä.
Yhteensä syklissä on noin 7 hedelmällistä päivää, ottaen huomioon itse ovulaatio ja 2-3 päivää ennen ja jälkeen. Tämä tarkoittaa, että nainen on hedelmällinen vain tänä aikana.
Miksi sinun on tiedettävä hedelmällisen ikkunan rajat?
Saattaa herätä kysymys, miksi sinun on laskettava hedelmälliset päivät ollenkaan? Vastaus on yksinkertainen: suunnitella elämäsi. Jos nainen haluaa lapsen, seksuaalinen kanssakäyminen on suoritettava erityisen innokkaasti hedelmällisen ikkunan aikana, mutta jos naisen tavoitteena on välttää ei-toivottu raskaus, "vaarallisen ajan" määritelmä antaa sinun olla valppaana ja käyttää tarvittaessa ehkäisyä.
Monet naiset suojaavat itseään ei-toivotuilta raskailta, perustuen omaan hedelmällisyysjaksoonsa. Tätä menetelmää kutsutaan kalenteriksi. Se koostuu ehkäisystä tai täydentävästä ehkäisystä hedelmällisessä ajassa. Syklin muina päivinä naiset johtavat tavanomaista seksuaalisen toiminnan rytmiä. Tätä suojamenetelmää, sanotaan heti, pidetään epäluotettavana.
On olemassa niin kutsuttu Pearl-indeksi - maailman yleisesti hyväksytty ilmentymä tietyn ehkäisymenetelmän luotettavuudesta. Joten kalenterimenetelmällä on vain 55-60%. Tämä tarkoittaa, että kuusi kymmenestä naisesta ei todellakaan tule raskaaksi, mutta neljä kymmenestä tulee varmasti odottamatta havaitsemaan kaksi raitaa raskaustestissä.
Hedelmällisten päivien tietämistä ei voida pitää luotettavana suojana raskautta vastaan, koska naisen ovulaatio ei ole tasaista.ja se voi hyvinkin siirtyä eksogeenisten ja endogeenisten tekijöiden vaikutuksesta, esimerkiksi sairauden, kylmän, lentolennon ja ilmasto- ja aikavyöhykkeen muutoksen jälkeen sekä stressin vuoksi. Naisen kehon ilmiötä ei voida sivuuttaa - toisinaan voi esiintyä niin kutsuttu toistuva ovulaatio, ja sitten toinen munasarja, joka vapautuu follikkelista myöhemmin kuin ensimmäinen, voi hyvinkin hedelmöittyä, koska nainen on varma, että hän on tullut steriiliin aikaan eikä ole suojattu.
Mutta vauvan käsityksen suunnittelussa tieto hedelmällisistä päivistä on pakollinen ja välttämätön menetelmä. Voimme puhua mahdollisesta hedelmättömyydestä vain, jos ovulaatio tapahtuu, sukupuoliyhteys syntyy hedelmällisyyden aikana ja hedelmöitys ei tapahdu vuoden aikana. Mutta käytäntö osoittaa, että jotkut naiset alkavat nopeasti huolestua - heillä on vain yhdynnässä väärinä päivinä, joten hedelmöittymistä ei tapahdu.
Lääkärintarkastus alkaa raskautta suunnittelevilla tietyn naisen hedelmällisen ajan määrittelyllä. Ja siksi "haluta vauvaa" pitäisi aloittaa kyvyllä määritellä oikein oman hedelmällisen ikkunasi rajat.
Kuinka määrittää hedelmällisyyspäivät?
Hedelmällisyysjakson määrittämiseksi naisjaksossa on useita menetelmiä. Ne erottuvat niiden saatavuudesta, yksinkertaisuudesta ja luotettavuudesta. Katsotaanpa kutakin.
Kalenteri
Menetelmän etuna on saavutettavuus - kuka tahansa nainen voi helposti laskea hedelmälliset päivät. Haittapuoli on, että menetelmä ei ota huomioon kehon yksilöllisiä ominaisuuksia naisilla ja tytöillä, ovulaation ajoituksen mahdollisia muutoksia stressistä, sairaudesta, matkasta jne. Ovulaatiota säätelevät hormonit, ja niiden suhde voi muuttua useista syistä. Kalenterimenetelmä soveltuu paremmin naisille, joilla on säännöllinen sykli.
Kuukautisten ensimmäistä päivää pidetään uuden naisjakson ensimmäisenä päivänä. Kun kuukautisvuoto on ohi, naisen kehossa muodostuu follikkelia stimuloiva hormoni, jonka vaikutuksesta useat munasarjassa olevat munarakkulat alkavat kypsyä, mutta yksi (harvinaisissa tapauksissa kaksi) tekee sen nopeammin kuin muut, ja lopun kehitys estyy, vain hallitseva follikkeli pysyy. Pari päivää ennen ovulaatiota LH-hormonin (luteinisoivan) taso nousee ja hän provosoi follikkelien repeämisen ja itse ovulaation.
Tämä prosessi kestää yhteensä 14 päivää. Ovulaatio tapahtuu useimmissa tapauksissa naisten syklin keskellä. Mutta muistamme plus / miinus 3 päivän säännön, ja siksi hedelmällisyysjakso lasketaan kaavalla:
О = D-14 + - 3 päivää, missä O on hedelmällisyysjakson rajat, D on tietyn naisen jakson kesto.
Tämän tietäen voidaan laskea yksittäiset rajat. Jos jaksosi kestää 28 päivää kuukaudessa, ovulaation pitäisi olla odotettavissa kuukautiskierron 14. päivänä laskettuna kuukautisten ensimmäisestä päivästä, ja hedelmällisen jakson ensimmäinen päivä putoaa 11. päivään. Hedelmällinen ikkuna päättyy kuukautiskierron 17. päivänä. Jos jaksosi kesto on 30 päivää, ovulaation pitäisi olla odotettavissa 16. päivänä, ja hedelmällisen ikkunan alku putoaa 13. päivään, ja naisen hedelmällinen jakso päättyy kuukautiskierron 19. päivänä.
Jos jakson kestoa ei voida määrittää, koska se on epävakaa, on synnytyssovelluksessa tapana päätellä keskimääräinen kesto viimeisten 4–6 kuukauden aikana. Naisten kalenteri auttaa tässä. Laske yhteen viimeisten 4-6 jakson kesto ja jaa se jaksojen lukumäärällä. Joten saat selville keskimääräisen kestosi ja pystyt tekemään lisää laskelmia yllä olevan kaavan avulla.
Luonnollisesti epäsäännöllisellä jaksolla menetelmän tarkkuus vähenee merkittävästi.
Symptotermisen hedelmällisyyden tunnistamismenetelmä
Tämän tekniikan kirjoittaja on itävaltalainen lääkäri Rötzer. Menetelmän ydin on, että naisen on pidettävä kalenteria, johon hän syöttää päivittäin tietoja perustason lämpötilasta, kohdunkaulan erityksestä ja kohdunkaulan sijainnista emättimen poistumiseen. Menetelmä on melko käytettävissä kotidiagnostiikassa, sen tarkkuus on korkeampi kuin kalenteri, mutta virheitä ei ole suljettu pois. Enemmän kuin kalenteri, se sopii naisille, joilla on epäsäännölliset jaksot ja imettäville naisille.
Menetelmän ydin on, että koko sykli on jaettu useaan vaiheeseen - ennen ovulaatiota on hedelmättömyys, ovulaation aikana - hedelmällisyys, sen jälkeen - jälleen karu jakso. Jokainen on vahvistettava kaksoismerkeillä.
Hedelmällisyyden alkaminen puhuu kohonnut perustason lämpötila (sinun on mitattava se joka päivä samaan aikaan, nousematta sängystä, samalla lämpömittarilla), kohdunkaulan liman määrän kasvu (purkautuminen lisääntyy, ne muistuttavat läpinäkyvää viskoosia raakaa kanaproteiinia), kohdunkaulan pehmeneminen ja nostaminen (määritetty itsensä palpatoinnissa).
Lisäksi on syytä huomata yksittäiset oireet - joillekin rinnat ovat suurentuneet, seksuaalinen halu lisääntyy. Mutta tietysti on mahdotonta ymmärtää vain näiden merkkien perusteella, että hedelmällinen ikkuna on tullut.
Ovulaatiotestit
Nämä ovat erityisiä apteekkitestejä, joita voidaan helposti käyttää kotona. Jollei ohjeiden vaatimuksista muuta johdu, niiden tarkkuus on melko korkea. On nauhatestejä, jotka kastetaan virtsaan muutamaksi sekunniksi, on elektronisia uudelleenkäytettäviä testejä ja jopa moderneja mikroskooppisia testejä, jotka määrittelevät sikiön lähestymistavan syljellä.
Testien periaate on reagenssin reaktio LH-hormoniin (sen huippu edeltää ovulaatiota), ja minimikroskoopit, jotka määräävät syljen kiteytymisen mallin, perustuvat muutoksiin nesteissä estrogeenien vaikutuksesta.
Jos havaitaan kaksi ovulaation nauhaa, sinun pitäisi yleensä odottaa päivän tai kahden sisällä. Positiiviset tulokset jatkuvat sikiöjakson loppuun saakka, ja sitten testit muuttuvat negatiivisiksi.
Haittapuoli on virheen todennäköisyys, joka on merkityksetön, mutta silti olemassa. Siksi on suositeltavaa käyttää tätä menetelmää yhdessä kalenterin, lämpötilan tai oireiden kanssa.
Lääketieteelliset hedelmällisyystestit (hedelmällisyysennusteet)
Tämä on yhdistelmä kyselyn kahta vaihetta. Ensimmäisenä tehdään munasarjojen ultraääni. Tämä tapahtuu heti seuraavan kuukautisten päättymisen jälkeen (yleensä kuukautiskierron 5-6. päivänä). Lääkäri toteaa munasarjojen toiminnan, kypsyvien follikkelien määrän, niiden koon. Positiivisen ennusteen saavuttamiseksi tarvitaan vähintään 5 follikkelia. Ultraäänitutkimus voidaan toistaa pari päivää ennen odotettua ovulaatiota.
He tekevät myös verikokeita hormoneille: jos FSH on korkea ja LH on pieni, syntymän todennäköisyys tässä syklissä on minimaalinen. Luteinisoivan hormonin pitoisuuden huippu osoittaa, että ovulaatio tapahtuu 16–24 tunnissa.
Raskauden todennäköisyys
Mahdollisuudet tulla raskaaksi hedelmällisinä päivinäsi ovat suurimmat. Mutta edes hedelmällisen ikkunan rajojen oikea määrittely ei takaa naiselle, että raskaus tulee varmasti. Paljon riippuu kumppaneiden terveydentilasta, miehen hedelmällisyydestä, kumppaneiden iästä jne.
Suurin todennäköisyys hedelmöityksestä hedelmällisinä päivinä on terveillä naisilla 20-30-vuotiailla. Se vaihtelee 28-33%. Kun otetaan huomioon, että terveiden ja munasolun hedelmöittämiseen kykenevien miesten keskimääräinen hedelmällisyysindeksi on 30%, naisilla on korkeimmat mahdollisuudet hedelmöitymiseen tässä iässä.
30 vuoden kuluttua naisen anovulatoristen jaksojen määrä vuodessa alkaa vähitellen kasvaa. Jos nuorella terveellä tytöllä on vuosina 1-2 sykliä ilman ovulaatiota, niin 35 vuoden kuluttua voi esiintyä jopa 5-6 tällaista sykliä vuodessa, ja siksi syntymän todennäköisyys pienenee merkittävästi.
Vuosien varrella nainen saa ylimääräisiä kiloja, kroonisia sairauksia, hormonaalisia häiriöitä, jotka voivat myös aiheuttaa raskauden puutteen jopa hedelmällisen ajanjakson aikana.
Hormonaaliset häiriöt voidaan osoittaa ruskeana vuotona hedelmällisinä päivinä, väärät negatiiviset tai positiiviset ovulaatiotestien tulokset.
Myytit ja totuudet hedelmällisyyspäivistä
Naisten hedelmällisistä päivistä on monia myyttejä, joista monilla ei ole mitään tieteellistä ja lääketieteellistä vahvistusta. Tässä muutama niistä.
Ovulaatiota edeltävinä päivinä voit kuvitella tytön, ovulaation päivänä - pojan
Tämä myytti syntyi sperman ominaisuuksista. Koska lapsen sukupuoli riippuu yksinomaan isästä tai tarkemmin sanottuna siitä, minkä tyyppisen siittiön munasolu hedelmöittää (geneettisellä joukolla XX tai XY), jostain syystä uskotaan, että sukupuolisolut joukon XX kanssa ovat sitkeämpiä ja XY-siittiöt nopeammat.
Siksi tytön käsittelemiseksi on suositeltavaa olla yhdynnässä ennen ovulaatiota, jotta vain sitkeimmät (XX) odottavat munaa sukupuolielimissä, ja on suositeltavaa suunnitella poika ovulaation aikana ja sitä seuraavana päivänä. Itse asiassa tutkijat eivät ole löytäneet mitään eroa näiden kahden sperma-tyypin välillä - ei liikkumisnopeudessa eikä elinkelpoisuudessa. Siksi menetelmä lapsen sukupuolen suunnittelemiseksi ovulaatiolla hedelmällisinä päivinä on se ei ole muuta kuin myytti.
Voit tulla raskaaksi heti kuukautisten jälkeen, koska siittiöt voivat selviytyä yli viikon ajan.
Käytännössä siittiöt eivät kestä niin kauan. Jos näin tapahtuu, kyseessä on hyvin harvinainen ilmiömäinen lisääntynyt miesten hedelmällisyys.
Mutta joka tapauksessa kuukautisten jälkeen naisen kehon on läpäistävä follikkelien kypsyminen ja siten ei ole mahdollista tulla raskaaksi neljän ensimmäisen päivän aikana kuukautisten päättymisen jälkeen, ellei tietenkään tapahdu hormonaalisia häiriöitä, jotka nopeuttavat merkittävästi munan vapautumista. Ja tässäkin tapauksessa hedelmöitys on epätodennäköistä - kehittymätön munasolu ei kykene normaaliin jakautumiseen.
Niiden, jotka suojaavat itseään, tulisi kuitenkin muistaa tapahtumien tällaisen lopputuloksen merkityksetön todennäköisyys.
Vinkkejä
Kun olet määrittänyt hedelmällisyytesi ajan, noudata tarkasti asiantuntijoiden suosituksia. Jos haluat tulla lapseksi, ota heti ensimmäisestä hedelmällisestä päivästä lähtien suojaamaton yhdyntä kahden päivän välein. Yhdynnän jälkeen makaa paikallaan jalat nostettuna pään yläpuolelle. Tämä helpottaa sperman siirtämistä munanjohtimiin vaikeaa tehtävää.
Vältä intiimien geelien ja voiteluaineiden käyttöä sekä suihkuttamista ennen seksiä ja sen jälkeen. Vältä kahvia, vahvaa teetä ja tummaa suklaata, koska kofeiini vähentää naisen hedelmällisyyttä. Luovuta huonoja tapoja.
Ei-toivotun raskauden poissulkemiseksi on kiinnitettävä erityistä huomiota hedelmällisiin päiviin kiinnitä huomiota ehkäisyn (kondomin) käyttöön.Luopu sellaisesta suojamenetelmästä kuin yhdynnän keskeytys.
Siittiöitä voi olla jopa peniksen pään voiteluaineessa, ja siksi hedelmällisen ajanjakson aikana tämä sukusolujen määrä voi olla riittävä lapsen syntymiseen.
Katso ovulaation oireet ja sen 8 päämerkkiä seuraavasta videosta.
