Yksi vanhempien kiistanalaisimmista kysymyksistä on nukkuminen lapsesi kanssa samassa sängyssä. Tämän ilmiön kannattajia ja vastustajia on, jokaisella on yksilöllinen asenne nukkumaan yhdessä.
Vauvan kanssa nukkuminen on kiistanalaista
Lapsen kanssa nukkumisen positiiviset ja negatiiviset puolet
Tärkein asia, joka tekee nukkumisesta imeväisen kanssa niin suosittua, on sen mukavuus imetyksen aikana. Äiti ei saa hypätä ylös keskellä yötä, ei kuljettaa unelias vauva sängylleen ja takaisin, vaan vain kääntyä vauvan puoleen ja antaa hänelle rinta.
Ajan myötä yösyötteet suoritetaan edes heräämättä. Lapsi nukkuu paljon rauhallisemmin ja herää harvemmin, tuntuen äitinsä lämmön vieressä ja tuntemalla äidin alkuperäisen hajun ja sykkeen, mihin hän on tottunut 9 kuukautta kohdussa. Äiti nauttii myös vauvan läheisyydestä ja on hänelle rauhallinen. Ensimmäisessä, vaikeimmin sopeutuvassa viikossa eläminen uuden perheenjäsenen kanssa, lapsen kanssa nukkuminen on suuri apu.
Vauvan läheisyys stimuloi maidontuotantoa naisen kehossa, ts. auttaa luomaan imetystä. Toisaalta tottunut aina nukkumaan äitinsä vieressä, vauva ei herää nälästä, vaan yksinkertaisesti imemään käytettävissä olevaa rintaa.
Yhdessä nukkuminen auttaa äitiä ja isää rakentamaan läheisen emotionaalisen siteen uuden perheenjäsenen kanssa. Vaikka joskus isien on muutettava toiseen sänkyyn (vapaaehtoisesti tai väkisin) tai toiseen huoneeseen. Tämä voi tietysti vaikuttaa kielteisesti avioliittosuhteisiin ja on negatiivinen puoli nukkumisesta yhdessä.
Yhdessä nukkuminen auttaa vahvistamaan vanhempien ja lasten välistä siteitä
Lääketieteellisen tutkimuksen mukaan äidin vieressä nukkuminen säätelee vastasyntyneen ruumiinlämpöä, mikä estää lapsen äkillisen kuoleman. On myös todisteita siitä, että vanhempiensa kanssa nukkuvat lapset osoittavat aivojen ja kognitiivisen kehityksen nopeampaa. Kuitenkin tilanteissa, joissa vanhemmat käyttävät unilääkkeitä tai muita lääkkeitä, on vaara murskata vauva yöllä.
Lapset, jotka viettävät ensimmäiset viikot ja kuukaudet vanhempiensa sängyssä, ovat vastustuskykyisempiä pimeyden pelkoille, nukahtavat helpommin ja voimakkaammin, koska tällaiset vauvat tuntevat olonsa suojatuksi.
Yhteisten yön negatiivisista puolista ovat:
- äidin huoli siitä, kuinka vauva kiinnitetään, tai että hänen jo aikuinen lapsensa ("liukusäädin") voi pudota sängystä unessa, sekä säännölliset potkut hänen puolestaan, jotka vaikuttavat negatiivisesti äidin unen laatuun ja kestoon;
- intiimielämän vaikeudet, jotka voivat johtaa konflikteihin ja jopa avioeroon;
Lapsen kanssa nukkuminen voi johtaa vaikeuksiin puolisoiden intiimissä elämässä
- vaikeuksia voi syntyä, kun on aika vieroittaa lapsi nukkumasta yhdessä, koska jälkeläiset ovat jo tottuneet nukkumaan vanhempien sängyssä, ja muuten hän on epämukavaa, tarvitsee aikuisten jatkuvan yön läsnäolon.
Miksi vieroittaa lapsi nukkumasta yhdessä
Vanhempien ja lapsen erillisen unen kannattajat uskovat, että vauva on vieroitettava, jotta hän ei pidä itseään äidin ja kolmannen isän kumppanina. Tämä tilanne on tuhoisa sekä hänen psyykelleen että perhesuhteille.
Jatkuva läsnäolo (jopa yöllä) aikuisten kanssa estää lapsen itsenäisyyden heräämisen. Psykologit uskovat, että täysimittaiseen persoonallisuuden muodostumiseen jokaisella vauvalla tulisi olla oma henkilökohtainen tilansa, mukaan lukien sänky.
Lisäksi tällä tavalla vauva voi saada voimakkaan psykologisen riippuvuuden vanhemmista (pääsääntöisesti tämä on äiti), mikä aiheuttaa hänelle ongelmia aikuisen tulevaisuudessa.
Milloin vieroitus aloitetaan
Tällaista kysymystä ei esiinny niissä perheissä, joissa vauvalla on oma nukkumispaikkansa syntymästä asti. Jos vanhemmat ovat valinneet yhdessä nukkumisen puolesta, on ennemmin tai myöhemmin (esimerkiksi vanhempien väsymyksen tai uuden perheenjäsenen välittömän ulkonäön vuoksi) aika siirtää lapsi pois vanhempien sängystä.
Tärkeä! Psykologit neuvovat olemaan keskittymättä sänkyyn siirtymiseen keskimääräiseen aikaan ja muista, että jokainen lapsi on erilainen, kaikilla lapsilla on erilainen ahdistuneisuus.
Jopa vuoden ikäisenä (yleensä 9-10 kuukaudessa) lapsi alkaa nukkua pidempään syvän unen vaiheessa, herätykset (vastaavasti yön ruokinta) vähenevät. Nämä ovat merkkejä siitä, että vauva on valmis nukkumaan erillään äidistä.
9-10 kuukauden ikäisenä vauva on jo valmis nukkumaan yksin
Joskus vanhemmat haluavat mieluummin odottaa, että lapsi haluaa tietoisesti nukkua erikseen, tämä tapahtuu noin 3-3,5-vuotiaana. Hän pitää itseään täysin "aikuisena" ja itsenäisenä, ja äiti ja isä voivat leikkiä vain vauvan kanssa sallien itsensä valita uuden sängyn tai ainakin liinavaatteet.
On tilanteita, joissa alun perin nukkunut vauva alkaa kieltäytyä nukkumasta erikseen pimeyden, yksinäisyyden ja hirviöiden pelon verukkeella. Yleensä nämä ovat yleisiä manipulaatioita, joista vanhemmat eivät ole kiinnittäneet huomiota. Jotta asia ei kuitenkaan aiheutuisi hermostuneelle uupumukselle, sinun on välittömästi ratkaistava tämä ongelma yökarttojen voittamiseksi.
Kuinka vieroittaa lapsi nukkumasta yhdessä
Jos vauva ei aio jättää vanhempien sänkyä yksin, äidille ja isälle herää kysymys siitä, miten vieroittaa lapsi nukkumasta yhdessä.
Huomautus! Tällaista ongelmaa ei välttämättä esiinny, jos ensimmäisistä viikoista lähtien vauva nukkumaan paitsi sängyllään myös kehdossa, kantolaitteessa tai sängyssä niin, että pieni oppii nukahtamaan erilaisissa olosuhteissa.
Suuri apu ongelman ratkaisemisessa on uuden sängyn ostaminen vauvalle, jonka valinnassa hän voi osallistua suoraan. Aluksi sitä ei ole lainkaan tarpeen laittaa toiseen huoneeseen (jos aiot muuttaa lastentarhaan), riittää, että laitat sen vanhempien makuuhuoneeseen, jopa lähellä suurta sänkyä. Sitten voit lisätä tätä etäisyyttä vähitellen niin, että lapsi tottuu nukkumaan vanhempiensa vieressä, mutta ei enää yhdessä.
Voit voittaa yksinäisyyden pelot tarjoamalla vauvallesi "kumppanin": suosikki pehmeän lelun, koiran tai äidin tuoksun. Voit käyttää "inkubointimenetelmää": istua hiljaa tuolilla vauvan sängyn vieressä ja odottaa kärsivällisesti, että hän nukahtaa. On myös "korvausmenetelmä", kun äiti, joka istuu (tai makaa) vieressään, lähtee jonkin ajan kuluttua kiireellisestä yrityksestä, palaa sitten, mutta hänen poissaolonsa kasvaa vähitellen.
Pehmolelu voi auttaa sinua nukahtamaan itse
On erittäin tärkeää tehdä psykologisesti rituaaleja ennen nukkumaanmenoa, sitten vauva nukahtaa ajatellen, että "kaikki on kunnossa, kaikki menee suunnitelmien mukaan", tämä vähentää merkittävästi ahdistuksen tasoa ja edistää rentoutumista ja virittää nukkumaan. Joskus pieni yövalo säästää ja auttaa torjumaan pimeyden pelkoa.
Lisäinformaatio. Yhteisen unen vieroituksen tulisi olla tasaista ja vaiheittaista, mikä auttaa pitämään lapsen ja äidin terveinä.
Miksi lapsi kieltäytyy itsenäisestä unesta
Somnologien mukaan kieltäytyminen nukkumasta sängyssäsi voi viitata sekä vakaviin neurologisiin ongelmiin, lisääntyneeseen ahdistuneisuuteen että vauvan psykologiseen riippuvuuteen äidistä ja hänen apuunsa nukahtamisessa (keinu, ruokinta).
Ongelmana voi olla myös se, että äiti ei ole valmis "päästämään" vauvaa yksin nukkumaan pitäen häntä hyvin pienenä ja avuttomana, ja lapset tuntevat hyvin hienovaraisesti aikuisten mielialan ja reagoivat siihen.
Kiistat vauvan kanssa nukkumisesta eivät raukene pitkään aikaan. Jotkut vanhemmat pitävät sitä erittäin kätevänä, toiset pitävät sitä mielenterveyden lähteenä. Jossain vaiheessa lapsen on kuitenkin siirryttävä omaan sänkyynsä, ja vanhempien tehtävänä on auttaa vauvaa tekemään se mahdollisimman mukavasti.
