Vanhemmat alkavat vauvan ensimmäisistä päivistä yrittää luoda hänelle parhaat olosuhteet nukkumiseen, sillä he ottavat huomioon myös pienet asiat. Erityisesti he ovat kiinnostuneita siitä, voiko vauva nukkua kyljellään.
Vauva nukkuu kyljellään
Edellytykset laadukkaalle unelle
Vauvan unen ei pitäisi kestää vähemmän kuin normi vaatii. Vanhempien tulisi noudattaa tiettyjä sääntöjä, jotta vastasyntynyt vauva pysyisi unessa eikä kärsi univajeesta:
- On noudatettava selkeää aikataulua. Emme saa unohtaa, että lapsen tulisi nukkua päivällä.
Huomautus! Myöhäinen nukkumaanmeno häiritsee yöunen laatua.
- Ennen vauvan asettamista ns. Rituaalit ovat erittäin tärkeitä - toistuvat toimet auttaakseen häntä nukahtamaan. Se voi olla lämmin kylpy, kevyt hieronta, kehtolaulu.
- Vauvan sängyn tulisi mahdollisuuksien mukaan olla eri huoneessa kuin siinä, jossa leikkii. Huoneen tulee olla hiljainen, mukava ja tuuletettu. Lapset reagoivat erittäin huonosti ulkoisiin ärsykkeisiin, kuten kirkkaaseen valoon ja meluun. Niiden ei pitäisi olla ollenkaan lastenhuoneessa.
- Yön lepäämisen mukavuus riippuu lämpötilasta. Lastenhuoneen lämpömittarin optimaalinen lukema on 20 - 22 astetta. Yöllä niiden annetaan laskea 18 asteeseen. Ilman kosteuden tulisi olla 60%.
- Huoneessa, jossa vauva nukkuu, ei pitäisi olla elektronisia laitteita.
- Huoneessa tulisi olla miellyttävä hämärä.
- Hyvän unen saamiseksi lapsen on oltava riittävän aktiivinen päivällä, muuten hän ei voi nukahtaa. Mitä nuorempi lapsi, sitä vähemmän aikaa kuluu, kun hän kerää väsymystä hereillä.
- Perheen taistelut ja skandaalit vaikuttavat negatiivisesti unen laatuun. Lapsi ei nukahda hyvin niissä perheissä, joissa hallitsee jatkuva emotionaalinen stressi.
- Lapset nukkuvat paljon paremmin, kun he tuntevat vanhempiensa rakkautta. Se auttaa heitä rentoutumaan ja saamaan hyvät yöunet.
- Vauvaa ei tarvitse laittaa pinnasänkyyn heti ruokinnan jälkeen. Pidä sitä pystyasennossa muutaman minuutin ajan ennen nukkumaanmenoa. Tämän avulla lapsi saa takaisin ylimääräisen ilman.
- Vauva ei tarvitse tyynyä. Hänellä ei myöskään pitäisi olla vaippoja päänsä alla.
Vastasyntynyt nukkuu ilman tyynyä
- Sinun ei pitäisi piilottaa vauvaa. Kankaaseen kääritty lapsi ei tunne raajojaan. Lisäksi murskaaminen häiritsee normaalia verenkiertoa ja aiheuttaa epämukavuutta. Paras vauvan vaatetus on haalari.
Huomautus! Vauvan nousu yöllä on täysin normaalia, jopa kuuden kuukauden iässä. Yhden vuoden iässä hän voi nukkua normaalisti koko yön heräämättä.
Kun vauva nukkuu kyljellään
Tyypillisesti vauvat nukkuvat selällään. Samaan aikaan heidän kämmenensä ovat hieman koottu nyrkkiin, heidän jalkansa ovat taipuneet polvista ja eronneet, heidän päänsä on käännetty sivulle. Pieni lapsi voi kuitenkin nukkua kyljellään.
Vauvan asettamisen tähän asentoon tulisi olla kolmen kuukauden iästä alkaen. Älä unohda laittaa rullaa rullattuja pyyhkeitä selän alle. Kun vauva makaa kyljellään, hän vetää jalkansa vatsaan suoliston kaasujen tyhjentämiseksi. On suositeltavaa käyttää lisäksi naarmuja.
Nuku puolellasi
Huomio! Kun vauva alkaa nukkua kyljellään, on tarpeen muuttaa hänen ruumiinsa asemaa säännöllisesti, jotta torticollis ei kehittyisi.
Et voi laittaa vauvaa kyljelleen vasta 3 kuukauden ikäisenä. Tässä asennossa lapsi voi kaatua vatsaansa. Nukkuva kuukauden tai kahden kuukauden ikäinen vauva ei osaa nostaa päänsä ja kääntyä ympäri. Lisäksi nukkuva vauva voi haudata nenänsä tai suunsa tyynyyn, peitteeseen tai lakkaan ja tukehtua.
Voitko nukkua kyljelläsi
Fysiologisesti lapsi voi nukkua missä tahansa asennossa. Hän valitsee intuitiivisesti sen, joka toimii parhaiten hänelle. Vastasyntynyt vauva nukkuu kuitenkin asennossa, jonka vanhemmat valitsivat hänelle - hän on liian pieni kaatumaan ja unen tarve on riittävän suuri.
Sivuasento on riittävän turvallinen vauvalle, jos vanhemmat ovat varmoja siitä, ettei hän pysty kääntymään itse. Suojaa vauva tältä asettamalla se "puolirullalle". Selän alle asetetaan rullattu pyyhe tai ohut huopa.
Kyljellään makaamalla lapsi toisinaan vetää jalkansa vatsaan. Tätä asemaa ei pidä pelätä - tällä tavoin suoliston kaasut menevät paljon paremmin ja siten koliikkitila lievittyy.
Jopa kuuden kuukauden ikäinen vauva voidaan kääntää varovasti sivulta toiselle. Tämä edistää tuki- ja liikuntaelinten harmonista kehitystä. Älä jätä murusia pitkäksi aikaa vain toiselle puolelle.
Aikuisena lapset oppivat vähitellen liikkumaan pinnasängyllä yksin. Kymmenen kuukauden iässä lapsi löytää itselleen mukavimman asennon lepoon: kyljellään, vatsassa tai selässä.
Huomio! Kun levät päivällä, vaihda puolta jokaisen sängyn aikana.
Mahdolliset edut ja haitat
Lääkäreiden mukaan nukkuminen puolellasi on yksi parhaista vaihtoehdoista. Sitten lapsi ei kärsi suoliston koliikeista. Oksentamisen yhteydessä ei ole tukehtumisvaaraa. Vasemmalla puolella oleva asema helpottaa huomattavasti vauvan tilaa koliikilla.
On hyödyllistä laittaa sivuun ne lapset, joilla on ruoansulatusongelmia, usein sylkemään. Suolen koliikista kärsivät lapset tuntevat olonsa myös hyvältä heidän puolellaan. Tässä asennossa jalat painetaan vatsaa vasten, ja kaasut lähtevät helposti suolesta.
Mahdollinen haitta nukkumisesta vauvan puolella jopa neljä kuukautta on, että hänen kätensä ovat lähellä päänsä ja hän voi naarmuttaa itseään. Tämän välttämiseksi sinun on kiinnitettävä naarmut nokkoihin.
Lapsen asettaminen kyljelleen lonkkanivelen dysplasian kanssa on kielletty. Tällöin niiden kuormitus kasvaa merkittävästi. Sivusuuntainen asento voi olla vaarallinen myös keskosille.
Lepotilat
Lapset voivat nukkua muissa asennoissa:
- Vatsalla nukkuminen luo lapselle turvallisuuden tunteen. Se vahvistaa kaulan ja selän lihaksia, parantaa aivojen normaalia verenkiertoa ja estää lonkan dysplasian kehittymistä. Tämä asento aktivoi ruoansulatuskanavan, edistää rintamaidon normaalia sulatusta. Tällaista unta ei pitäisi sallia ennen kuin vauva saavuttaa kolmen kuukauden iän. Jopa neljännen kuukauden aikana tätä asemaa ei pidä käyttää väärin.
Nuku vatsallasi
- Selässä nukkuminen on turvallisinta ja hyödyllisintä. Samanaikaisesti pää kääntyy sopivimpaan suuntaan, vauva ei voi heittää sitä takaisin. Tässä asennossa raajat liikkuvat vapaasti, hengitysteitä ei puristeta. Joskus lapset voivat liikkua epätasaisesti, mikä on normaalia.
- Puolen puolen asento on myös luonnollinen ja hyödyllinen vastasyntyneelle. Se edistää suoliston kaasujen tehokasta kulkua.
- Nukkuminen sikiöasennossa on luonnollista viikon tai kuukauden ikäiselle lapselle. Tämän iän jälkeen sinun ei pitäisi antaa vauvaa tällä tavalla. Asento häiritsee normaalia verenkiertoa.
Huomautus! Jos vauva ottaa itsenäisesti alkion sijainnin, se osoittaa lisääntynyttä lihasten sävyä. Joskus hän voi heittää päänsä takaisin. Tämä osoittaa vaarallisten sairauksien kehittymisen.
- Pään asento kehon yläpuolella ei sovellu vauvoille nukkumaan, ei päivällä eikä yöllä. Lapsilla kallo voi deformoitua, selkäranka voi taipua ja koliikkia voi esiintyä. Joskus tällainen unelma päättyy lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymään.
Vauvan ääni nukkua
Vauvan unen laatu riippuu valitusta asennosta. Jos vauva nukkuu kyljellään, se on normaalia. Vanhempien tulisi kuitenkin asettaa vauva muihin asentoihin tukien tuki- ja liikuntaelimistön harmonista kehitystä.
