Kesä on aivan nurkan takana, mikä tarkoittaa, että pian kauden kauan odotetut herkut puutarhassa: vadelmat, mansikat, kirsikat. Kuinka lisätä marjat oikein vauvan ruokavalioon? Tästä on syytä puhua tänään.
Ikä
Jokainen vanhempi haluaa antaa vauvalleen kaiken parhaan ja hyödyllisimmän. Mutta kun on syytä antaa heille kokeilla, jotta se ei vahingoita pientä organismia.
Monet asiantuntijat väittävät, että aromaattiset ja kypsät marjat eivät sovi ollenkaan varhaiseen ruokintaan. Ja syy tähän on vahvin niihin sisältyvä allergeeni. Muuten lapsi kokee voimakasta kutinaa, ihottumaa, joka muuttuu rakkuloiksi, mikä voi aiheuttaa paljon ongelmia vauvalle.
Noin kuudennesta seitsemänteen elokuuhun voit lisätä asteittain useita marjoja lapsen ruokavalioon, mutta samalla tarkkailla huolellisesti lapsen yleistä tilaa.
Marjojen ruokintasäännöt
Ensinnäkin sinun on varmistettava, että hedelmät todella kasvoivat turvallisissa paikoissa.
Toiseksi marjat on huuhdeltava hyvin, mieluiten kiehuvalla vedellä.
Kolmanneksi, jos on allergioiden pelko, voidaan poistaa enemmän siemeniä.
Marjojen hyödylliset ominaisuudet
Puutarjamarjat ovat tietysti A- ja B-vitamiinivarasto. Niissä on myös runsaasti rautaa ja fosforia, joita tarvitaan myös terveen kehityksen ja kasvun kannalta.
Oikean marjojen käyttöönoton myötä ne parantavat ruoansulatuskanavan toimintaa, normalisoivat jakkara.
Marjojen haitalliset ominaisuudet
Kuten edellä todettiin, vaara voi liittyä allergisten reaktioiden esiintymiseen.
Niiden liiallinen käyttö voi myös edistää kramppeja ja turvotusta.
