Äitimme sukupolvi löysi ajat, jolloin lääketiede puuttui aktiivisesti vauvan ruokintaan. Sodanjälkeisenä aikana ilmestyneessä ruokintajärjestelmässä määrättiin tiettyjen sääntöjen noudattamisesta: ruokinta kellolla, pumppaus, rintojen pakollinen peseminen saippualla ennen jokaista käyttökertaa. Kaikki tämä on niin luonnotonta, että vain harvat pystyivät ruokkimaan lasta pitkään ja menestyksekkäästi. (lopussa on monia videoita ja lohko hyödyllisiä linkkejä)
Tarinoita "Meijeri" ja "Ei meijeri" naiset, laktostaasista ja nännien halkeamista, sekoittavat usein nuoria äitejä. Imetys tuntuu vaikealta ja epämukavalta. Itse asiassa tämä prosessi on täysin luonnollinen ja fysiologinen, ainoa ongelma on, että äidit eivät joskus tiedä miten organisoida se oikein. Joitakin vinkkejä imetyksen asianmukaisesta järjestämisestä ovat erittäin hyödyllisiä nuorelle imettävälle äidille. Niiden tarkkailu ei ole lainkaan vaikeaa, mutta tulos ilahduttaa sekä äitiä että vauvaa.
15 perusvinkkiä imettävälle äidille
- Hyvän imetyksen varmistamiseksi ensimmäiset päivät ja jopa tunnit vauvan syntymän jälkeen ovat erittäin tärkeitä. On parasta, jos vauva asetetaan äidin vatsalle heti synnytyksen jälkeen ja levitetään rintaan. Iho-iho-kontaktin luominen edistää luonnollisten vaistojen ja imetysmekanismien käynnistymistä äskettäin valmistetun äidin kehossa. Tuolloin rintamaidossa ei ollut vielä maitoa, mutta on paljon arvokkaampaa ainetta - ternimaitoa. Se on paksu, kirkas neste, jota kutsutaan vauvan "ensimmäiseksi laukaukseksi". Tosiasia on, että ternimaito sisältää paljon entsyymejä, vitamiineja, vasta-aineita, immunoglobuliineja sekä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja.
- Kun odotat maidon saapumista, sinun ei pitäisi ruokkia vauvaa kaavalla. Ternimaitoa ei tuoteta paljon, ja äidit alkavat paniikkia siitä, että vauva on nälkäinen ja puuttuu ruoasta. Rikas ternimaidon koostumus tyydyttää täysin lapsen ravintotarpeen. Toisaalta seoksella, jonka vauva saa nännin kautta, voi olla huono rooli imetyksen muodostamisessa. EnsinnäkinSyötyään seoksen lapsi ei halua imeä eikä siksi saa arvokkainta ternimaitoa. toiseksi, pullon nänni voi “pitää” vauvasta enemmän kuin rinta, koska Maidon imeminen rinnoista on vaikeampi.
- Sinun ei pidä ajaa hygieniaa fanatismiin ja pestä rinnat saippualla ja vedellä ennen jokaista ruokintaa. Saippua tuhoaa ihon luonnollisen suojakalvon, ja nännien ja areolan iho on jo erittäin herkkä ja arka. Luonnollisen suojauksen puute johtaa siihen, että iho loukkaantuu ja halkeilee. Ruokinta halkeilluilla nänneillä on erittäin tuskallista (katso artikkeli murtuneista nänneistä). Toinen argumentti "vastaan" - pesuaine, jopa ilman hajustettuja hajusteita, keskeyttää ihon luonnollisen hajun. Pikkulapset eivät vielä kykene ymmärtämään, kuka on rakas ja läheinen ja kuka muukalainen, joten hajuilla on suuri merkitys vauvalle. Älkää tuntisi äidin hajua, vastasyntynyt voi olla ahdistunut ja jopa luopua rinnasta hetkeksi. Riittää, että rinnat pestään 1-2 kertaa päivässä lämpimällä vedellä.
- On syytä antaa rinta vauvalle jokaisesta vaatimuksesta. Tämä sanamuoto ei ole aina selvä äideille: kuinka ymmärtää, että vauva vaatii täsmälleen rinnan? Tämä on helppo tehdä. Ei ole monia tapoja vaatia mitään vastasyntyneeltä; itse asiassa hän on vain yksi - itku. Äidin on ensin annettava rinta jokaisesta huolesta ja itkusta. Jos vauva kieltäytyy imettämästä - ehkä jokin muu häiritsee häntä: hän voi olla kuuma, kylmä, märkä, epämiellyttävä, jotain sattuu (katso artikkeli kuinka ymmärtää itkujen syyt). Useimmissa tapauksissa vauvat kuitenkin rauhoittuvat imetyksen aikana. Sinun ei pitäisi myöskään ottaa vauvaa pois rinnasta. Ruokinta päättyy, kun vauva itse vapauttaa nännin. Aluksi vauvat ovat kirjaimellisesti valmiita "roikkumaan" rintaansa tuntikausia. Tämä ei tarkoita, että lapsella ei ole tarpeeksi maitoa, hän ei kuroa itseään. Rintamaito imeytyy hyvin nopeasti, ja vauvalle imetys on myös tapa olla äidin kanssa, rauhoittua (Katso kuinka paljon vastasyntynyt syö maitoa / kaavaa).
- Hävitä nukke. Imetyksen ydin on, että vauva saa rinnan tarvittaessa. Kuinka kauan rintojen on oltava ja kuinka usein haetaan - vauva itse päättää (katso mikä syöttötapa valita - tarpeen mukaan tai kello). Äidille voi tietysti olla kätevää antaa vauvalle tutti kadulla tai unen aikana, mutta tämä ei edistä lainkaan imetystä. Imetys liittyy suoraan imetykseen. Jos vauva saa korvikkeen tutin muodossa rinnan sijasta, rintaa ei stimuloida riittävästi, maitoa vähenee. Jos imetystä ei ole vielä varmistettu, tutin käyttö voi johtaa siihen, että äiti ei ruoki pitkään aikaan. Tutin käytöstä lapsella on myös haittoja. Rinta on myös tärkeä vauvalle kontaktina äitiin, kun taas nukke korvaa tämän kontaktin mahdollisuuden ja syvän psykologisen yhteyden muodostumisen äidin ja vauvan välille.
- Vauvaa, joka saa rintoja pyydettäessä, ei tarvitse täydentää vedellä. Rintamaidossa on 80% vettä eikä se ole homogeenista. Ne maidon annokset, jotka vauva saa lukituksen alkaessa - ns. Etumaito - palvelevat häntä juomana ja takaosa, paksu maito - ruokana. Humalassa oleva neste vie tietyn määrän vatsassa, joten vauva imee vähemmän rintaa, mikä vähentää imetyksen määrää. Jos lapsen on saatava tietty lääke, joka on laimennettu vedellä, on parempi antaa se lusikasta tai ruiskusta nännin sekaannuksen estämiseksi.
- Sinun ei tarvitse ilmoittaa rintojasi täysin jokaisen syötön jälkeen. Ruokinta-aikojen mukaan jokainen imevä äiti ilmaisi viimeisen pisaran maitoa. Ehkä tällaisella ruokintajärjestelmällä tämä oli järkevää, koska harvinaiset kiinnitykset johtivat siihen, että rinnat olivat täynnä, ja rintojen stimulaatio ei selvästikään riittänyt imetyksen ylläpitämiseen. Jos vauva saa rinnan pyynnöstä, on parempi olla puuttumatta rintojen tyhjentämiseen. Rinnassa ollessaan ja imemällä tietty määrä maitoa vauva ikään kuin "tilaisi" itselleen maitoa tulevaa ruokintaa varten: kuinka paljon hän imi, niin paljon maitoa saapuu. Ilmaistessaan äiti kasvattaa tätä järjestystä suhteettomasti vauvan tarpeisiin. Vauva, jolla on lisääntynyt tilavuus, ei pysty selviytymään, ja äiti ilmaisee sitä yhä uudelleen. Kaikki nämä toimet ovat suora polku lastostaasiin.
- Sinun on vaihdettava rintojasi useammin kuin kerran 2 tunnissa. Tämä on välttämätöntä, jotta vauva voi saada sekä etu- että takaosan maitoa. Usein rinnanvaihdosten yhteydessä vauvalla ei yksinkertaisesti ole aikaa päästä taka-maitoon, mikä tarkoittaa, että se ei saa tarpeeksi ravinteita. Takamaiton puute vaikuttaa painonnousuun ja johtaa suolisto-ongelmiin.
- Älä kiirehdi täydentäviin elintarvikkeisiin ja ota ne käyttöön aikaisintaan kuusi kuukautta. Osa äidinmaidosta on lapselle paljon terveellisempää kuin purkki squash-sosea. Jopa kuuden kuukauden kuluttua imettävät vauvat tarvitsevat täydentäviä ruokia kokeakseen uusia makuja ja tekstuureja eikä täyttämään ravinteiden puutetta. Täydentävien elintarvikkeiden varhainen käyttöönotto ja jopa annosten määrän jatkuva kasvu yksinkertaisesti syrjäyttävät imetyksen (katso ensimmäisistä täydentävistä elintarvikkeista - milloin se otetaan käyttöön ja mistä aloittaa).
- Hoitavien äitien on tärkeää tutustua erilaisiin ruokinta-asentoihin ja muuttaa niitä koko päivän ajan. Eri asennoissa vauva imee aktiivisemmin maitoa eri osista. Tämä on erinomainen maidon pysähtymisen ehkäisy. Pääsääntö tässä tapauksessa: missä murusien leuka lepää ruokinnan aikana - sieltä vauva imee eniten (katso syöttöasennoista). Lisäksi rintojen ruuhkautumisen ehkäisemiseksi asiantuntijat suosittelevat säännöllistä rentouttavaa rintahierontaa esimerkiksi Weleda-rintaöljyllä imetyksen aikana. Makea manteliöljy ravitsee ja kosteuttaa ihoa, tekee siitä elastisen, ja fenkolin ja kuminan eteeristen öljyjen koostumus lämmittää, lievittää maitorauhasen jännitystä ja edistää maidon virtausta. Öljyä voidaan käyttää 38. raskausviikolta ja koko imetysjakson ajan.
- Ruokinta on vähintään vuosi, imetyksen optimaalinen kesto on 2-3 vuotta. Joskus äidit ajattelevat, että jos lapsi saa jo vuonna vaikuttavat annokset täydentäviä ruokia, se tarkoittaa, että voit lopettaa rintojen kanssa. Vauvan rinta ei kuitenkaan ole vain ruokaa. Yhdessä vuodessa kukaan vauvoista ei ole psykologisesti valmis luopumaan rinnoista. Se ei ole myöskään naisen fysiologinen. Vieroitus tässä iässä ei tapahdu luonnostaan, joten se on traumaattinen lapselle, ja sillä voi olla seurauksia äidin rintavaivojen muodossa.
- Kiinnittäessään vauvan rintaan äidin on varmistettava, että pito on oikea. Lapsen tulee tarttua suuhun paitsi nännistä myös areolasta - sen ympärillä olevasta alueesta. Samaan aikaan hänen huulensa osoittautuvat kääntyneen ulospäin, ikään kuin. Vain tällaisella otteella vauva voi imeä maidon tehokkaasti. Väärä pito on aina ongelma painonnousussa ja ylimääräisen ilman nielemisessä, mikä tarkoittaa vatsakipua. Kliinikoissa he kiinnittävät harvoin huomiota rintojen sieppauksen erityispiirteisiin, ja jos vauva saavuttaa vähän, he määräävät lisäruokinnan seoksella, mikä vain pahentaa GW: n muodostumisongelmaa. Jos äiti katsoo, että lasta ei sovelleta oikein, on parempi ottaa yhteyttä imetyskonsulttiin tai yrittää korjata sieppaus itse kuvien ja koulutusvideoiden avulla (Katso artikkeli siitä, kuinka levitä oikein rintaan).
- Yörehut ovat pakollisia ja ovat erittäin tärkeitä imetyksen ylläpitämiseksi. Maidontuotannosta vastaavaa prolaktiinihormonia tuotetaan lisääntyneenä määränä yöllä. Yörehut ovat välttämättömiä koko imetyksen ajan, ja vieroitettaessa ne poistetaan viimeisenä. Ruokinta yöllä on mukavinta, kun vauva nukkuu vanhempiensa kanssa. Jos samassa sängyssä nukkuminen hämmentää äitiä ja isää, voit laittaa vauvan omaan pinnasänkyyn, mutta sen on oltava vanhempien ulottuvilla, jotta jokainen ahdistuneisuus äiti voi herätä ja antaa rinnan (Katso artikkeli yön ruokinnan eduista).
- Äidin sairaus ei ole syy lopettaa ruokinta. Lähes joka tapauksessa on jo kehitetty lääkkeitä, jotka ovat yhteensopivia imetyksen kanssa. Jos tämä on kausiluonteinen kylmä, se ei ole vain mahdollista ruokkia, vaan myös välttämätöntä. Maito sisältää infektiovasta-aineita, joten vauva saa immuniteetin maidon kanssa, ja jos infektio tapahtuu, lapsi kärsii taudista paljon helpommin (kysymyksiä sairauksista, joita et voi ruokkia, käsitellään jäljempänä). Tukeakseen äitiä ja vauvaa, kuuluisa suomalainen yritys on luonut erityisen vitamiini- ja mineraalikompleksin "Minisan Multivitamin Mama", joka on nyt ilmestynyt apteekkeihimme. Asiantuntijamme ovat huomanneet lääkkeen sen laadusta ja koostumuksen rikkaudesta. Ruokintajakson aikana hän antaa keholle foolihappoa, jodia, rautaa, magnesiumia. Lisäksi monet äidit, huomaten lääkkeen käytön vaikutukset, jatkavat yleensä sen käyttöä myös ruokinnan lopettamisen jälkeen (tälle ei ole vasta-aiheita), toisin sanoen he käyttävät sitä "tärkeimpänä päivittäisenä vitamiinina" nuoruuden ja kauneuden säilyttämiseksi.
- Käytä terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja ja yleisesti lastenhoitoa.
Imetys on äidille ja vauvalle erittäin tärkeä prosessi monin tavoin. Nykypäivän äideille on tärkeää valmistautua ruokintaan etukäteen, valmistautua siihen. Mitä enemmän tietoa on käytössä, sitä yksinkertaisempi ja luonnollisempi imetys näyttää olevan. Vaikka äiti tekee joitain virheitä, ne voidaan korjata tiettyyn pisteeseen asti. Tärkeintä on pyytää apua ajoissa, saada oikeat neuvot ja toimia. Tämä artikkeli sisältää eräänlaisen perustan imetykselle: vinkkejä ja sääntöjä, joiden noudattaminen on avain imetyksen onnistuneeseen perustamiseen ja ylläpitoon.
Kysymyksiä GW: n organisaatiosta
Tarvittaessa vai tilassa?
Ensimmäinen kysymys on: "Pitäisikö minun ruokkia vauvaa tarpeen mukaan vai tunneittain?" - Suosittelemme vastasyntyneiden ruokkimista tarpeen mukaan. Heti kun "huomaat", että vauva pyytää rintaa - anna hänelle rinta! Levitä vauva rintaan ja anna hänen imeä sitä, kun hän haluaa ja niin paljon kuin haluaa. Ensinnäkin vauva syö ylös imemisen aikana; toiseksi se tuntuu rauhalliselta ja mukavalta. Luimme yksityiskohtaisen artikkelin, jossa on kuvattu kaikki tilattavan ruokinnan edut - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kakoy-sposob-kormleniya-grudyu-vyibrat-po-rezhimu-chasam-ili-po-pervomu-trebovaniyu.html
Tukehtuminen HB: n kanssa
Tukehtuminen ei ole aina merkki vauvan "ahneudesta", se voi viitata "vuotavaan" rintaan, kun ruokinnan aikana maito yksinkertaisesti vuotaa rinnasta ilman vauvan ponnisteluja, eikä hän pysty nielemään sellaista määrää.
Jos vastasyntynyt tukehtuu, voit neuvoa äitiä vaihtamaan asentoa. Se ei ole vaikeaa eikä väsyttävää, mutta sinun on syötettävä istuessasi suoralla selällä tukemalla vauvan päätä korkeammalle. Jos tukehtuminen johtuu ylimääräisestä maidosta, voit yrittää ilmoittaa vähän maitoa ennen ruokintaa ja sitten aloittaa ruokinta.
Jos on tunne, että ongelma ei ole asennossa, jossa syöt, tai maitomäärässä, ja vastasyntynyt lihoo huonosti, ota yhteyttä asiantuntijaan. Tämä voi johtua lisääntyneestä hermorefleksistä herkkyydestä, palatiini-nenäontelon muodostumisongelmasta, kurkunpään kaventumisesta tai ruoansulatuskanavan toimintahäiriöistä.
Lapsen kieltäytyminen ruokinnasta ja rinnasta
Voit usein havaita vauvan kieltäytymisen ruokinnasta. Tämä liittyy yleensä vauvan kasvuun ja ruokavalion muutokseen. Voit neuvoa äitiä vähentämään ruokintatiheyttä. Toinen kieltäytymisen syy on lapsen yleinen kunto (nenän tukkoisuus, korvasairaudet, sammas, hammastukset).
Levoton käyttäytyminen
Ruokinnassa vauvat purevat usein äidin rintaa vahingoittamalla häntä. Älä yritä vapauttaa rintaasi puremisen aikana.
Poista vauva puremasta rintaasi painamalla kevyesti ja varovasti hänen kasvojaan rintaa vasten puremishetkellä niin, että nenä lepää rintarauhasia vastaan. Vastasyntynyt avaa suunsa automaattisesti ilman puutteesta.
Vastasyntyneen levoton käyttäytyminen rinnan kohdalla, ahne imeminen, kaarevuus, nännin hermostunut sormitus osoittaa epämukavuutta (nälkä, koliikki, taudin alkuvaihe).
Äidin tulisi analysoida tilanne, minkä hetkien jälkeen ja milloin tämä käyttäytyminen ilmenee, ja kuulla joko kokeneempia äitejä tai lastenlääkäriä.
Jos äiti on sairas
Vaikea aika vastasyntyneiden ruokinnassa on äidin sairaus, jossa joskus on tarpeen kieltäytyä (kokonaan tai osittain) imetyksestä. On luettelo sairauksista, joissa äidinmaito on vasta-aiheista lapselle:
- tuberkuloosin avoin muoto;
- akuutit mielenterveys- ja tartuntataudit;
- HIV.
Hoitavan äidin huonot tavat
On aivan selvää, että et voi tupakoida imetyksen aikana. Nikotiini alentaa prolaktiinipitoisuutta, mikä lyhentää imetystä, vähentää tuotetun maidon määrää, vähentää merkittävästi C-vitamiinia. Tupakoivien imettävien äitien tulisi olla jatkuvasti motivoituneita lopettamaan tupakointi tai vähentämään merkittävästi tupakoitujen savukkeiden määrää. Jos sinulla ei todellakaan ole voimaa luopua savukkeesta, on parempi polttaa savuke ruokinnan jälkeen kuin ennen - tämä vähentää haitallisten aineiden määrää maidossa.
Imetys on ehdottomasti kielletty naisille, jotka käyttävät alkoholia ja huumeita.
TÄRKEÄ!!!
- Tupakointi imetyksen aikana
- Alkoholi imetyksen aikana
Rintaongelmat ruokinnan aikana
Murtuneet nännit ja vuotavat rinnat
Nännien halkeamia tulisi välttää imetyksen aikana. Ne ovat tuskallisia ja hankalia äidille. Syynä voi olla:
- Väärä rintojen kiinnitys;
- Väärä vieroitus;
- Rintojen hoito alkoholiliuosten avulla, mikä johtaa herkän ihon kuivumiseen ja luonnollisen kosteuttavan voiteluaineen poistamiseen;
- Nännien valmistelun puute.
Edellä mainittujen syiden poistaminen johtaa rintojen paranemiseen 7-12 päivässä. A-, B- ja E-vitamiineja sisältävät voiteet on hyväksytty käytettäviksi, mikä lisää ihon vastustuskykyä ulkoisille tekijöille.
"Vuotavia" rintoja löytyy useimmilta nuorilta imettäviltä äideiltä, mikä liittyy valmistamattomiin tai heikkoihin nänneihin. Tämä yleensä loppuu, kun vauva kasvaa ja imee enemmän maitoa. Äitien epämukavuuden tasoittamiseksi on kehitetty erityisiä imukykyisiä tyynyjä.
Laktostaasi, utaretulehdus
Laktostaasia esiintyy, kun maitolohko lakkaa vapautumasta maidosta. Rintakehässä on kokkare, kuume, kipu, ihon punoitus. Maidon hyvä ulosvirtaus auttaa korjaamaan tilanteen. Yleensä he turvautuvat vauvan usein kiinnittymiseen rintaan ja oikean asennon valintaan ruokintaan. Tärkeintä on, että vauva imee maitoa pysähtyneistä lohkoista, ja tälle lapselle leuka ja nenä ovat tiivistyskohdassa. Maidon virtauksen vähentämiseksi, kivun lievittämiseksi ja rintojen turvotuksen vähentämiseksi voit levittää viileää kudosta ruokinnan jälkeen.
Mastiitti on jatkoa laktostaasin virheelliselle hoidolle, jolla on vakavampia seurauksia. On epätodennäköistä, että tilannetta voidaan korjata turvautumalla vauvan apuun. Älä siis aloita tilannetta, vaan ota yhteys asiantuntijaan. Imetystä mastiitilla voidaan jatkaa, vaikka äidille määrätään hyväksyttyjä antibiootteja.
Luemme rintaongelmista:
- Miksi imetys sattuu? Erilaiset syyt, hoito;
- Halkeilevat nännit (kuinka hoitaa rintojasi ja miten ruokkia halkeamilla);
- Laktostaasi (oireet ja hoito);
- Mastiitti (oireet ja hoito);
- Nippatyynyt (hyödyllisiä HV: lle)
“7” -videovihjeitä ja neuvoja GW-aiheesta
Suositellaan katseluun. Täysi vaiheittainen videogalleria imetyksestä on lähetetty tälle sivulle (sieltä löydät myös imetyskonsultin sähköpostiosoitteen ja skype: n, ja jos sinulla on kysyttävää, voit kysyä heiltä)
Lohko hyödyllisiä linkkejä yksityiskohtaisiin artikkeleihin aiheesta GW:
Linkit imetysvinkkeihin (vaaditaan):
- Lapsen imetyksen perus- ja pääsäännöt
- Ravitsemus imettävälle äidille
- Mitä imevä äiti voi syödä (ruokalista)
- Rintojen hieronta HB: llä
- Vauva sylkee imetyksen jälkeen
- Vauva ei syö äidinmaitoa
- Kuinka lisätä imetystä
- Kuinka palauttaa imetys (10 suositusta)
- Imetys ulkona ja julkisesti - vinkkejä ja vihjeitä
Kuinka ruokkia / levittää oikein rintaan
- Hyödyllinen artikkeli, joka kuvaa vauvan eri ruokinta-asemia - Perusruokinta-asemat
- Kuinka käyttää / imettää oikein (tärkeät säännöt)
- Mitä tehdä, jos vauva puree rintaa imetyksen aikana?
Tietoja pumppaamisesta
- Suorista rinnat kädelläsi
- Ilmaiseminen rintapumpulla (oikean rintapumpun valitseminen)
Vauvan vieroitus rinnasta:
- Kuinka vauva vieroittaa imetyksestä?
- Milloin imetys lopetetaan yöllä?
- Kuinka lopettaa imetys
Tarkistuslista: WHO: n suositukset (yhteenveto)
Katso WHO: n viralliset ohjeet, tämä on koko tämän suuren artikkelin summa: WHO: n ohjeet
On tärkeää tarttua rintaan ensimmäisen tunnin sisällä syntymästä!
- Vältä vastasyntyneen pullon tai muun ruokinnan aloittamista ennen kuin äiti laittaa sen rintaan.
- Äidin ja lapsen yhteinen ylläpito saman osaston äitiyssairaalassa.
- Oikea kiinnitys rintaan.
- Syöttäminen kysyntään. Aseta vauva rintaan mistä tahansa syystä, anna mahdollisuus imettää, kun hän haluaa ja kuinka paljon hän haluaa.
- Yö ruokinta on tärkeää.
- Älä lisää vettä lapseen.
- Ei tutteja, tutteja ja pullojen ruokintaa.
- Anna lapselle sekunti vasta sen jälkeen, kun hän on imenyt ensimmäisen.
- Rintahygienia ilman fanatismia. Tarpeeksi 1 suihku päivässä.
- Älä johda lapsen punnitsemista fanatismiin.
- Älä purista maitoa tarpeettomasti.
- Lisäruokinta alkaa puolen vuoden kuluttua.
- Ota neuvoja kokeneemmilta äideiltä.
- Käytä terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja ja yleisesti lastenhoitoa.
- Imetys jopa 1,5-2 vuotta.
