Melon on todellinen kesän herkku. Harvat ihmiset kieltäytyvät maistamasta mehukasta tuoksuvaa meloniviipaletta kuumuudessa. Se sammuttaa täydellisesti jano, sävyttää kehon. Raskaana olevat tytöt voivat ja heidän pitäisi sisällyttää meloni syömiensä elintarvikkeiden luetteloon - melonin hedelmät sisältävät suuren määrän foolihappoa, mikä on ehdottoman välttämätöntä tulevan vauvan kehitykselle kaikissa kolmessa raskauskolmanneksessa. Mutta sallitaanko meloni nuorille äideille imetyksen aikana? Yritämme löytää vastauksen tähän tärkeään kysymykseen.
Onko se mahdollista vai ei?
Melonia ei sallita, jos:
Ensinnäkin on ajateltava, onko imevä äiti allerginen. Myös läheisten perheenjäsenten taipumus allergioihin otetaan huomioon. Tosiasia on, että meloni on melko allergeeninen tuote ja voi aiheuttaa ihottumaa vauvassa. Siksi ottaa pienintäkään epäilystä, on parempi lykätä melonien käyttöönottoa imettävän äidin ruokavalioon myöhemmin 
aika.
Toinen melonin haitta on, että se sisältää suuren määrän sokereita - nopeita hiilihydraatteja. Sokerilla on taipumus aiheuttaa käymistä vatsassa, ja tämä johtaa lisääntyneeseen kaasuntuotantoon, koliikkiin vauvassa. Siksi ensimmäisten kolmen kuukauden ajan synnytyksen jälkeen äiti, joka imettää vauvaa, on parempi pidättäytyä meloneista.
Meloni voi olla:
Jos sinulla ja lapsellasi on normaali reaktio jo tuoduille vihanneksille ja hedelmille, voit kokeilla melonia. Itse asiassa hän on vitamiinivarasto. Yhdessä kuidun ja karoteenin kanssa tämä on todellinen parantava tuote ummetukseen ja suoliston läpäisevyyteen liittyviin ongelmiin.
Meloni on erittäin hyödyllinen imetykselle - se stimuloi äidin maidon virtausta. Mutta sinun ei pidä syödä melonia tyhjään vatsaan, ja vielä enemmän vatsavaivojen tapauksessa - gastriitti, mahahaava ja muut. Meloni voi aiheuttaa taudin akuutin alkamisen. Meloni on vasta-aiheinen myös diabetes mellituksessa.
Jos imevä äiti söi melonin ja hänelle kehittyi oireita - pahoinvointi, oksentelu, ripuli, vatsavaivat - sinun on otettava adsorbentti ja kutsuttava ambulanssi. Kaikki edellä mainitut voivat viitata myrkytykseen.
Kuinka ostaa hyvä meloni
Sinun ei pitäisi ostaa meloneja edes kaudella, koska varhaisessa kypsymisessä käytetään kemikaaleja, jotka ovat vaarallisia ihmisille nieltynä. Valitse meloni aina huolellisesti - sen pinnassa ei saa olla halkeamia ja siruja. Ne yleensä keräävät patogeenisiä bakteereja. Älä koskaan osta leikattua melonia! Yritä valita sileät, maukkaat näytteet, joilla on tyypillinen makea tuoksu.
Katso video:
Kuinka osallistua ruokavalioon
Imetyksen aikana melonia tulisi kokeilla pieninä paloina. Päivän aikana seuraa tarkasti lapsen tilan muutoksia. Jos kaikki on kunnossa, seuraavana päivänä sinulla on kaksi annosta makeaa hedelmämassaa. Joten viikon loppuun mennessä normaalilla äidin ja vauvan kehon reaktiolla sinulla on varaa syödä kolmesta neljään viipaletta melonia päivässä. Ei enää - sinun on silti noudatettava toimenpidettä.
Melonilla, kuten kaikilla tuotteilla, on omat etunsa ja haittansa. Ole vastuussa ruokavaliostasi imetyksen aikana, vasta sitten ruoka tuo sinulle sekä nautintoa että hyötyä.
Seuraavat julkaisut:
- omenat imetyksen aikana;
- vesimeloni imetyksen aikana;
- imettävän äidin ravitsemus.
