Vauvan ensimmäinen elämä on erittäin tärkeä ja vastuullinen aika. Tällä hetkellä hänen ruumiinsa "kypsyy", hänen tulevan terveytensä perusta muodostuu edelleen. Paljon riippuu vanhempien toiminnasta, joten äidit ja isät suhtautuvat pääkysymyksiin erittäin vakavasti: ravitsemukseen ja lastenhoitoon. Ja itse asiassa, ja toisessa tapauksessa on paljon sääntöjä ja rajoituksia. Jotkut heistä ovat todella perusteltuja, toiset kuuluvat taikauskoihin ja harhaluuloihin. Mieti, mikä on todella mahdotonta alle vuoden ikäiselle lapselle.
Ruokavalion kiellot
Ravintorajoitukset ovat merkityksellisiä noin kuuden kuukauden kuluttua, eli kun lapsi alkaa ruokkia. Vanhemmilla ja isoäiteillä on aina houkutus hemmotella vauvansa makeisilla, yllättää hänet, antaa hänelle uusia tuotteita kokeilla ja kokea uusia makuja. On parempi rajoittaa tätä impulssia, koska alle vuoden ikäinen lapsi ei voi syödä kaikkea. Äitien auttaminen - luettelo elintarvikkeista, joita ei pidä antaa vauvalle.
1. Makeiset ja "myymälä" makeiset.
Tähän luokkaan kuuluvat makeiset, suklaat, leivonnaiset ja kakut, makeat leivonnaiset. Sokeri on todellakin tarpeellista ja hyväksyttävää ruokavaliossa, mutta makeiset ovat vaarallisia niinkin sokerin läsnäolon kuin sen vuoksi, että ne sisältävät haitallisia makeisrasvoja, heikkolaatuisia kasviöljyjä (palmu, rypsi), erilaisia keinotekoisia lisäaineita ja väriaineita. Tässä mielessä on parempi, että lapsi syö vain sokerikuutio kuin karkkia.
Meidän tulisi myös keskittyä suklaan käyttöön. Kaakao on erittäin allergisoiva tuote, joten se on suljettava vauvan ruokavalion ulkopuolelle. Lisäksi suklaa virkistää ja voi aiheuttaa liiallista jännitystä.
2. Suola ja suolakurkkua.
Kun vauva on vasta alkamassa maistaa "aikuisten" ruokaa, on tärkeää, että hän saa "puhtaan" ruoan maun ilman parantajia. Lisäksi suola aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön ja lisää stressiä munuaisiin ja verisuoniin.
On tärkeää paitsi lisätä suolaa lautaselle, mutta myös sulkea pois ruokavaliosta kaikki suolaiset elintarvikkeet, esimerkiksi suolatut keksejä ja oljet, puhumattakaan suolakurkkua tai, vielä enemmän, kalaa.
3. Makkarat.
Makkarat ja makkarat eivät saa olla vauvan valikossa. Jopa korkealaatuiset makkaratuotteet sisältävät paljon haitallisia lisäaineita: väriaineita, säilöntäaineita, makua parantavia aineita. Lisäksi nämä elintarvikkeet sisältävät niin kutsuttuja "piilotettuja rasvoja".
4. Rasvainen liha.
Rasvaista lihaa pidetään sianlihana, karitsana sekä vesilintujen lihana (hanhi, ankka). Tosiasia on, että rasvainen liha on hyvin vaikea sulattaa ja aiheuttaa suuren taakan maksalle. Kun otetaan huomioon lasten ruoansulatuskanavan kypsymättömyys, rasvaisen lihan syöminen voi johtaa ruoansulatuksen hajoamiseen.
5. Mahdollisesti allergeeniset marjat, hedelmät ja vihannekset.
Perinteisesti allergeenisia ovat marjat, hedelmät ja vihannekset, joissa on punainen pigmentti: mansikat, punaiset omenat, tomaatit, punaiset paprikat ja muut. Lisäksi sitrushedelmiä ja kaikkia ilmastollemme vieraita eksoottisia hedelmiä pidetään allergeenisina.
6. Tuotteet, jotka lisäävät kaasutusta.
Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat lisääntynyttä kaasuntuotantoa. Niiden käyttöä ei kannusteta, koska vauvalle "gaziki" on voimakas epämukavuus. Tällaisia tuotteita ovat palkokasvit, kaali, viinirypäleet, meloni.
7. Merenelävät.
On mahdotonta väittää, että äyriäisissä on runsaasti ravintoaineita ja proteiineja, mutta jopa täydentävässä ruokintajärjestelmässä olevat kalat ovat viimeisimmissä paikoissa, ja äyriäisten tulisi olla kokonaan poissa vauvan ruokavaliosta. Syynä on suuri riski saada allerginen reaktio. Puhumme erityisesti katkarapuista, kalmarista, simpukoista.
8. Sienet.
Vaikka sieniä kutsutaan "toiseksi lihaksi", ne eivät ole ollenkaan hyödyllisiä lapselle. Sienet ovat melko raskas ruoka jopa aikuiselle, elimistö on vaikea sulattaa ja omaksua. Lisäksi tiedetään, että sienet "absorboivat" erilaisia myrkkyjä, raskasmetalleja ja säteilyä.
9. Osta mausteita, kastikkeita, marinadeja ja mausteita.
Kaupan ostamien kastikkeiden koostumus astioille, ketsupille ja majoneesille on täysin ristiriidassa terveellisen ruokavalion sääntöjen kanssa: näiden tuotteiden perusta on väriaineet, aromit ja arominvahventeet. Myös makua parantavat aineet ja paljon suolaa sisältävät kuivia mausteita. Sinun on oltava myös varovainen mausteiden suhteen: jotkut niistä ärsyttävät ruoansulatuskanavaa (sipulit, valkosipulit) ja jotkut voivat jopa aiheuttaa allergioita. Jos haluat parantaa astian makua, voit rajoittaa vain tuoretta tilliä tai persiljaa puutarhastasi menettämättä mittasuhettasi.
10. Hiilihapotetut ja sokeripitoiset juomat.
"Soda" on haitallista paitsi vauvoille myös aikuisille monista syistä. Ensinnäkin se sisältää hiilihappoa, joka tarjoaa taikakuplat. Sisällä nämä kuplat ovat erittäin ärsyttäviä mahalaukulle. Toiseksi hiilihapotetut juomat sisältävät väriaineita ja aromeja. Kolmanneksi "soodassa" on yleensä paljon sokeria. Muuten, on parempi jättää mehut lapsen valikosta korkean sokeripitoisuuden vuoksi. Sokerin lisäksi ne sisältävät myös hedelmähappoja, jotka ovat liian aggressiivisia lapsen vatsalle.
11. Koko lehmänmaito.
Lehmänmaidon proteiini on vieraita kehollemme, joten se voi aiheuttaa lapselle allergioita. Lisäksi lehmänmaitoa on vaikea sulattaa. Alle vuoden ikäisten lasten ravinnossa ei ole suositeltavaa käyttää kokonaista lehmänmaitoa juomana tai nestemäisenä komponenttina viljaa keittäessä tai seosta valmistettaessa.
Tässä aiheessa: lehmänmaito vauvalle (onko se mahdollista vai ei)
12. Kananmuna.
Monet ihmiset pitävät kananmunaa erittäin ravitsevana ja terveellisenä tuotteena. Tämä on totta, mutta alle vuoden ikäiselle lapselle munat ovat kyseenalainen ruoka. Kanaproteiini on vahva allergeeni, ja keltuainen sisältää paljon rasvaa, joten se on hyödyllinen vain hyvin pieninä annoksina.
13. Gluteenia sisältävä puuro.
Gluteeni on kasviproteiini, joka löytyy melkein kaikista jyvistä. Sitä pidetään erittäin allergeenisena, joten on parempi olla antamatta gluteenia sisältäviä viljoja alle vuoden ikäisille lapsille. Näitä ovat melkein kaikki paitsi maissi, tattari ja riisi. Mannasuurimot eivät ole erityisen toivottavia vauvanruokissa. Äitimme ja isoäitimme rakastavat puhua 5-prosenttisesta puurosta, jonka vauvan tulisi imeä pullosta, mutta itse asiassa mannasuurupuuro sisältää ensinnäkin paljon gluteenia, ja toiseksi se on erittäin huono koostumukseltaan eikä sisällä paljon tarvittavia aineiden kasvu ja kehitys.
Tässä aiheessa: ruoka-aineallergia lapsella
Taikauskoiset kiellot
Miksi on mahdotonta antaa lapselle tätä tai sitä tuotetta, on selvää kenelle tahansa pätevälle äidille. Selitettävien ruokakieltojen lisäksi on kuitenkin kieltoja, jotka ovat vakiintuneet ihmisten mieliin, mutta niitä on hyvin vaikea selittää. Nämä kiellot ovat peräisin taikauskosta, ne ovat tuttuja lapsille, ja vanhemmiksi tullessaan ihmiset jatkavat niiden noudattamista.
- Et voi leikata hiuksiasi enintään vuoden ajan. Monissa kulttuureissa lapselle ei edes anneta alle vuoden ikäistä nimeä. Tämä johtuu siitä, että muinaisina aikoina imeväisten kuolleisuus oli erittäin korkea, ja monet eivät yksinkertaisesti eläneet vuotta. Ehkä siksi syntyi usko, että tällaisen vauvan leikkaaminen ei ole syytä - hän ei ole vielä perheen täysjäsen;
- Et voi suudella vauvan kantapäätä - hän alkaa kävellä myöhään. Samasta sarjasta löytyy taikausko, jota et voi suudella lasta huulille - hän puhuu myöhään. Todennäköisesti nämä kiellot syntyivät hygieniasyistä. Suudella rauhallisesti, suudelun ja kävelyn välillä ei ole yhteyttä;
- Vauvan on mahdotonta katsoa peiliin. Taikauskon mukaan lapsi voi peilistä nähdä toisen maailman, menneen elämänsä ja pelästyä. On myös sellaisia selityksiä: lapsi jättää huomiotta onnensa, voi tulla pelokkaaksi, ei välttämättä aloita puhumista pitkään, hampaat leikkaavat huonosti läpi, voivat aiheuttaa usein sairauksia, voi tulla änkytykseksi, edistää kouristusta, lapsen sielu menee näkölasiin, peiliin kertynyt negatiivinen voi siirtyä lapsen sieluun, ja jne. Itse asiassa lapset rakastavat katsella itseään hyvin paljon, ja kielto johtui todennäköisesti siitä, että muinaisina aikoina peilit olivat ylellisyystuote, ja lapsi saattoi rikkoa sen huolimattomuudesta. Psykologit uskovat, että peiliin katsominen on jopa hyödyllistä lapselle, koska se edistää lapsen psyyken ja persoonallisuuden kehittymistä. Neljän kuukauden iästä lähtien vauva alkaa ymmärtää, että muita esineitä ja ihmisiä voidaan näyttää peilissä, vuodesta, jolloin lapsi alkaa ymmärtää, että hän itse näkyy peilissä. Jos lapsi kokee negatiivisia tunteita nähdessään itsensä peilistä, tämä on syy ottaa yhteyttä asiantuntijoihin henkisten poikkeavuuksien mahdollisen poissulkemisen vuoksi;
- Et voi katsoa nukkuvaa vauvaa - se kasvaa pelokkaana. Tämä on vain osittain taikauskoa ja osittain - hyvin todellinen malli. Yhtäkkiä herääminen vauva voi pelätä nähdessään aikuisen;
- Et voi laittaa lasta pöydälle - elämässä tulee olemaan paljon itkemistä. Tässä taikausossa voit nähdä myös tietyn mallin: pöydällä istuminen on vaarallista vauvalle. Putoamisensa jälkeen hän itkee paljon, vain tämä merkitys saattaa olla haalistunut ajan myötä;
- Et voi puhaltaa vauvaa kasvoihin - kohtalo hämmentyy. Esivanhempamme yrittivät jälleen kerran olla koskematta lapsen kasvoihin. He uskoivat, että tämä ei johtaisi hyvään.
Sinun ei tarvitse noudattaa sokeasti kaikkia näitä kieltoja, mutta sinun pitäisi todella olla varovainen. On totta, että on parempi tehdä tämä terveen järjen syistä eikä taikauskoisista peloista.
