13 viikkoa raskaana

13 viikkoa raskaana on usein hiljaisemman ajan alku. Jopa vakavin toksikoosi kulkee tai on jo loppunut. Sinulla on todennäköisesti aikaa pitää huolta itsestäsi. Päivitä esimerkiksi vaatekaappi, koska vyötärösi on pyöristynyt ja vatsasi on kasvanut vauvan kanssa.

Selvitykset ajoissa:

Kolmetoista synnytysviikko on yhtä suuri kuin syntymisestä lähtien kulunut yksitoista. Sekaannusten välttämiseksi tutustu tien iän laskentamenetelmiin.

Tunteet ja hyvinvointi

Monet äidit tuntevat olevansa kirjaimellisesti heräävät eloon 13. viikolla. Kaikki epämiellyttävät tuntemukset kulkevat vähitellen:

pahoinvoinnin voimakkuus vähenee;
oksentelu loppuu käytännössä;
ärtyneisyys korvataan rauhan ja ilon tunteella;
voimasta tulee enemmän;
uneliaisuus vetäytyy.

Harvoissa tapauksissa toksikoosi ei silti häviä. Jos näin on, jatka taistelua (katso miten - katso täältä).

Ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa monet naiset kärsivät erityisesti ilmavaivoista ja ummetuksesta. Kasvanut kohtu näyttää "painavan" suolistoa ja vähentävän sen lihasten supistuksia (peristaltiikkaa).

Mitä tapahtuu äidin hahmolle

Se on 13. viikolla, että monet naiset huomaavat, kuinka paljon heidän vatsastaan on tullut pyöreä. Näyttää siltä, että mitään ei ole havaittavissa ulkopuolelta, mutta vain jos vaatteet ovat löysät. Nyt jopa löysät farkut voivat olla epämiellyttäviä vyössä. Joten on aika mennä kauppaan erityisten äitiyshousujen saamiseksi. Ne ovat erittäin mukavia ja säädettäviä vyötäröllä - voit käyttää niitä useita viikkoja tai jopa kuukausia. Riippuu kuvastasi seuraavien kahden kolmanneksen aikana.

Kuvia tummeista:

Jos kaksoset tai jopa kolmikot kasvavat äidin sydämen alla, raskautta ei voida piilottaa millään tavalla, paitsi päällysvaatteiden alla. Valmistaudu uteliaille katseille ja älä hämmenty.

Rinnat voivat edelleen kasvaa hieman. Kun rintaliivit kiristyvät, poimi uusi. Varastoi rintaliivityynyjä, jos sinulla on jo ternimaitoa.

On tärkeää. Et voi kävellä tiukassa, sortavassa vaatteessa. Tukehtumista ja jopa pyörtymistä voi esiintyä.

Raskauden komplikaatiot

Raskaana olevan naisen kohtu kasvaa jatkuvasti. Samaan aikaan sisäelimet liikkuvat toisistaan, lähimmät nivelsiteet ja lihakset ovat kuormitettuja. Tämän vuoksi esiintyy närästystä ja vatsa sattuu joskus. Tunteiden tulee olla suvaitsevaisia ja aiheuttaa vain vähän haittaa.

Mikä tahansa vakava, epämiellyttävä kipu vatsassa, puolella tai alaselässä on hälyttävä oire, lääkäriä tarvitaan kiireesti. Varsinkin jos kivussa on voimakasta jännitystä koko vatsassa.

Tarkkaile emättimen vuotamista. Normi on valkoinen tai läpinäkyvä lima, ilman pistävää hajua ja pieninä määrinä. Kaikki muu (ruskea, keltainen, punertava vuoto) puhuu jo jonkinlaisesta taudista tai keskenmenon uhasta.

Infektiot, epäterveellinen ruokavalio ja epäterveelliset elämäntavat voivat aiheuttaa jäädytetyn raskauden. Tämä on sikiön kuolema ja vakava uhka naisen terveydelle. Vain sairaalan lääkärit voivat selviytyä tästä tilasta.

Veressä olevan kaliumin ja kalsiumin puutteen vuoksi jaloissa voi esiintyä kipua ja kouristuksia.

Lääkärin valvonta

Olet varmasti jo rekisteröitynyt syntymäklinikalle. Sitten sinulla on jo suunnitelma tutkimuksesta ja testauksesta. Käy säännöllisesti tarvitsemiesi lääkäreiden kanssa. Kun luovutat verta, muista noudattaa valmisteluehtoja, muuten tulos voi olla väärä.

Jos sinulla ei ole vielä ollut ensimmäistä aikataulutettua ultraääntä, sinulle määritetään yksi. Voit katsella vauvaa, mutta tuskin tiedät vauvan sukupuolta.

Kuva ultraäänestä:

Jos sinulla on diagnosoitu vakava sairaus, jota voidaan hoitaa antibiooteilla, lääkäri voi määrätä ne. Istukka on niin kehittynyt, että se suojaa vauvaa tämän lääkeryhmän sivuvaikutuksilta.

Kuinka vauva kasvaa

Sikiön koko kolmastoista viikolla saavuttaa 65-78 mm, paino - 14-20 grammaa.

Lapsi kasvaa ja kehittyy hyvin nopeasti:

sydän tekee 140-170 lyöntiä minuutissa, sikiölle tämä on normaali rytmi;
yhä enemmän yksilöllisiä piirteitä kasvoissa;
ilmeet kehittyvät, vauva oppii lyödä huuliaan;
kaksikymmentä maitohampaita "piiloutuvat" pieniin ikeniin, jotka puhkeavat vähitellen kahden vuoden kuluessa synnytyksestä;
aivot kehittyvät aktiivisesti ja "käskevät" sikiön refleksiliikkeitä;
haima alkaa tuottaa insuliinia ja sappirakko tuottaa sappea;
äänijohtojen kehitys jatkuu;
luukudos vahvistuu, erityisesti kylkiluilla;
pään kasvu hidastuu hieman (nyt se vie lähes puolet kehon pituudesta);
keho alkaa kasvaa hieman nopeammin;
istukan paksuus on noin puolitoista senttimetriä;
silmäluomet pysyvät tiiviisti suljettuina;
kohdunkaulan lihasten kehittymisen vuoksi sikiön leuka ei enää ole painettuna rintaa vasten;
iho kehittyy, mutta pysyy hyvin ohuena, se on läpäissyt verisuonia;
rinta nousee ja putoaa ikään kuin vauva hengittäisi, mutta tämä on myös refleksi (happi pääsee veren läpi);
erityiset ruoansulatuskanavan villit muodostuvat suolistoon;
pojilla eturauhanen kehittyy ja tytöillä munasarjat;
vähitellen haju alkaa "toimia".

[sc: rsa]

Ei ole täysin testattua teoriaa: lapsivesi haisee kuin mitä raskaana oleva nainen syö. Imetettäessä maito tuoksuu ja maistuu myös äitisi ruokavaliosta. Jotta vastasyntyneet ja imeväiset eivät kieltäytyisi rintamaidosta, on suositeltavaa olla muuttamatta ruokavaliota heti synnytyksen jälkeen.

On tärkeää. Raskauden alkuvaiheessa äidin sairaus tai stressi vaikutti vauvan koko kehoon. Nyt jokainen terveysongelma voi johtaa voimakkaimmin kehittyvän elimen patologiaan..

Suositukset

Tärkein neuvo on nyt rakastaa itseäsi, kehoasi ja lastasi. Aikana sinun on oltava entistä varovaisempi kaikessa.

Liha tai kala, munat, hedelmät, vihannekset, viljat ja maitotuotteet ovat päivittäinen ruokavaliosi.
Mieluiten neljä tai viisi ateriaa päivässä.
Poista kanan iho äläkä syö sitä.
Jos sinulla on makea hammas, osta marmeladia, vaahtokarkkeja, vaahtokarkkeja (ei väriaineita), kuivattuja tai kuivattuja hedelmiä. Unohda pullat ja kakut. Jos todella kaipaat suklaata, syö yksi tai kaksi kiilaa.
Yritä 100% luopua paistetuista ruoista, savustetusta lihasta, säilykkeistä, mausteisista ruoista.
Älä juo vahvaa teetä ja kahvia, jos rakastat näitä juomia etkä voi kieltäytyä niistä. Mutta jos sinulla on matala verenpaine, lääkäri voi suositella kahvia.
Uskotaan, että odottavan äidin tulisi ehdottomasti saada kalsiumia vihanneksista, ei eläintuotteista. Väitetään, että eläinkalsium aiheuttaa aikaisemmin fontanellien luutumista sikiön päähän ja vaikeuttaa sitten synnytystä. Tämä on vain yksi myytti. Kehoa on erittäin vaikea ylikyllästää kalsiumilla raskauden aikana, koska tarvitset sitä todella paljon. Tämän hivenaineen lähde ei ole lainkaan rooli. Ja lasten fontanelli kasvaa vain lähempänä vuoden ikää.
Ummetuksen yhteydessä luovu riisistä ja lisää ruokavalioon kuivattuja aprikooseja ja luumuja. Kuivatut aprikoosit auttavat myös kouristuksissa, koska ne sisältävät kaliumia.
Kuten aina, alkoholi ja tupakointi ovat kiellettyjä.
Kävele useammin puistoissa, jokien, lampien ja suihkulähteiden lähellä. On mahdollisuus mennä pois kaupungista - ihanaa.
Kaikkien maataloustöiden dachassa tai henkilökohtaisessa tontissa voit poimia vain marjoja, ei pitkään ja istuen.
Jos jalat satuttavat pitkiä kävelyretkiä, kävele hitaammin ja lyhyillä etäisyyksillä.
Ota jooga, uinti tai erityinen voimistelu. Sinun on valmistauduttava tulevaan syntymään nyt.
Liity mihin tahansa raskaana olevien klubiin, kommunikoi, jaa kokemuksia, auta toisiamme ainakin Internetin kautta.
Keskustele vauvasi kanssa, silitä vatsasi ja ajattele hyviä asioita.
Jos tunnet tylsää töissä tai kotona, tuuleta alue tai mene ulos aina kun mahdollista.
Jos sinulla on kotona tonometri, mittaa verenpaineesi aamulla ja illalla ja kirjoita lukemat muistiin. Jos poikkeamia yksilöllisestä normistasi on, näytä tiedot lääkärillesi.
Voitele rinnat, vatsa ja reidet voiteilla venytysmerkeille tai vain oliiviöljyllä.
Pukeudu niin, että se ei jääty tai ylikuumene. Jos sää on epävakaa, käytä useita kerroksia vaatteita. Lämpiminä kuukausina, pidä sateenvarjo mukanasi.
Sukupuoleen ei ole rajoituksia, kunhan sinulla on yksi sikiö eikä keskenmenon uhkaa.