Synnytyksen jälkeen naiset kirjaimellisesti laskevat tunteja sairaalasta päästämiseen asti ja unelmoivat olla kotona mahdollisimman pian. Ja tämä on aivan ymmärrettävää - kotona odottavat sukulaiset ja ystävät, joita emme ole nähneet niin kauan. Suihku, sänky ja tossut odottavat meitä. Mutta kotona ei vain odota lepoa, vaan myös monia uusia tehtäviä ja vastuita.
Siivous, pesu, ruoanlaitto, silitys - ja tämä ei ole täydellinen luettelo päivittäisistä tehtävistä. Ja vauvan hoitaminen vaatii niin paljon voimaa! Ja jos talossa on myös vanhempia lapsia? Itse asiassa ei ole mitään tarvetta yrittää kattaa kaikkea: siksi äidillä ja vauvalla on erittäin tärkeää ensimmäisinä päivinä palattuaan sairaalasta mukauttaa tilanne itselleen ja saada enemmän lepoa.
Joten, jos sinä ja vauva olette kunnossa sairaalasta, teidät vapautetaan 3-4 päivänä. Tänä aikana sukulaiset ovat todennäköisesti jo onnistuneet tekemään yleisen siivouksen, poistamaan ylimääräiset matot, huonekalut ja voimakkaasti tuoksuvat huonekasvit huoneesta, jossa vauva nyt asuu, asentaneet sängyn ja varanneet rattaalle parvekkeelle.
Ensimmäinen kotipäivä äitiyssairaalan jälkeen saa todellisen paniikin vastavalmistuneille äideille, varsinkin jos se oli heidän ensimmäinen syntymänsä. Mitä tehdä sairaalan jälkeen, mitä sinun on tiedettävä, miten vastasyntynystä hoidetaan oikein, mitä lapsi tarvitsee sairaalan jälkeen ja miten suunnitella oma aikataulu? Kaikki nämä kysymykset kuuluvat vain nuorille äideille. Mutta kokemattomuus ei ole ongelma. Kerromme sinulle, mitä äiti tarvitsee synnytyksen jälkeen ja kuinka vauvan ensimmäisten päivien pitäisi kulua sairaalan jälkeen.
Muutama päivä ennen purkamista
Sinun on huolehdittava saapumisesta kotiin ennen purkamista. Tee luettelo miehellesi tehtävistä ostoista ja tekemisistä ennen saapumistasi. Monet naiset uskovat, että heidän aviomiehensä tekee kaiken tarvittavan jopa ilman muita neuvoja. Mutta tämä on sinulle vain ilmeistä, että kukaan imevä äiti tarvitsee mustaa teetä ja maitoa, raejuustoa ja keitettyä kalkkunaa, ja jokainen lapsi tarvitsee märkäsivun huoneessa ja sängyssä ... Mutta jopa huolehtivin mies voi hämmentyä, unohtaa jotain tai sekoittaa jotain.
Ensimmäinen yrityksesi vastuuvapauden myöntämisen jälkeen
Palattuani kotiin haluan todella makaamaan eikä tehdä mitään. Tietenkin sinun täytyy nukkua yöllä ja päivällä - onneksi vastasyntynyt tekee tämän usein ja suurina määrinä, mutta on joitain asioita, joita ei voida välttää:
- Soita lastenklinikalle ja kerro uudesta vuokralaisesta. Sinun pitäisi nyt mennä lääkäriin. Kunnes lääkäri saapuu, etsi hänelle tossut (tai osta kertakäyttöiset kenkäsuojukset), muistikirja tai muistikirja, johon annat tietoja lastenhoidosta. Lastenlääkäri tutkii vauvan, antaa suosituksia joistakin menettelyistä ja tutustuu hoidon pääsääntöihin.
- Meidän on huolehdittava vastuun jakamisesta lähipäivinä. Sairaalasta päästämisen jälkeen äidin on levennettävä enemmän. Entä ruoanlaitto, pesu ja puhdistus? Rakkaasi vastaavat näistä vastuista. Anna miehellesi siivous ja ruokaostokset. Jätä äitisi ruoanlaittoon (anna äitisi valmistaa iso kattila keittoa ja leivonnaisia - jotta et ajattele ruoanlaittoa ainakin pari päivää) ja pesemistä;
- On tärkeää perustaa GW. Menestyksen onnistumiseksi sinun on syötävä hyvin, juotava runsaasti nesteitä, oltava vähemmän hermostunut, levätä enemmän ja levittää vauva kunnolla rintaan. Poista ruokavaliosta kaikki elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Jos rinnat ovat tyhjät, juo teetä maidon kanssa, älä hermostu ja nuku enemmän. Sinun ei pitäisi pestä rintojasi ennen jokaista ruokintaa - vain käy suihkussa kerran päivässä. Ja ruoki vauvaa sinulle sopivassa asennossa. On myös useita yksinkertaisia sääntöjä, joita noudattaen voit imettää vauvaa pitkään ja ilman ongelmia. Ensinnäkin tämä on pumppaus vain, jos siihen on hyvä syy. Esimerkiksi, jos on tarpeen lähteä talosta useaksi tunniksi, tai rinnassa on kokkare (laktostaasi), jota lapsi ei voi "liuottaa" millään tavalla. Toiseksi, oikea kiinnitys, sinun on varmistettava, että vauva tarttuu oikein näntään, muuten halkeamia ei voida välttää. Ja kolmanneksi, maitorauhasen vaihtoehtoinen muutos ruokintaa varten. Toisin sanoen yhdelle ruokinnalle, jos maidosta ei ole puutetta, sinun on annettava yksi rinta, seuraava ruokittava toinen.
Mikrokliima äidille ja vauvalle
Ensimmäisenä päivänä kotona sairaalan jälkeen kannattaa rajoittaa sukulaisten vierailuja - vauva sopeutuu uuteen ympäristöön, ja tuntemattomat kasvot voivat vain lisätä stressiä.
Lääkärit eivät suosittele kävelyä lapsen ensimmäisinä päivinä - hänen koskemattomuutensa on heikko, hän voi sairastua helposti. Älä ylikuumenna vauvaa - hänen puuvillavaatteidensa tulisi olla vain yksi kerros lämpimämpi kuin vaatteesi. Valmista huone vauvallesi. Tuuleta ensin. Toiseksi tee märkä moppi. Vauva on kylpettävä joka päivä (ja saippualla vain kerran viikossa. On suositeltavaa ostaa erillinen kylpy vauvalle etukäteen). Vettä ei tarvitse keittää uimiseen. Pyyhi napahaava kuivaksi uimisen jälkeen. Kuinka käsitellä sitä, sinulle tulisi kertoa sairaalassa. Ei ole yksimielisyyttä - jotkut lääkärit ovat taipuvaisia vetyperoksidiin ja loistavaan vihreään, toiset neuvovat vain keitettyä vettä.
Kotivaatteiden osalta vastasyntyneet pidetään yleensä vaipoissa suurimman osan ajasta, etenkin unen aikana. Koska lapsi ei voi vielä hallita liikkeitään, voi olla vaikeaa nukahtaa, vaipat ovat tässä tapauksessa hyviä avustajia. Mutta vain tiukka vanutus on haitallista (ks. Yksityiskohdat murskaamisesta). Lyhyillä herätysaikoilla lapsen tulisi olla pukeutunut aluspaitoihin ja liukusäätimiin. Normaalissa huoneen lämpötilassa konepeltiä tulisi käyttää vasta uimisen jälkeen.
[sc nimi = ”rsa”]
Voit käyttää kertakäyttöisiä tai uudelleenkäytettäviä vaippoja vaatteiden alla. Ensimmäiset ovat erittäin käteviä ja turvallisia lapsen iholle, jos ne vaihdetaan ajoissa. Ja et voi tehdä ilman niitä kadulla. Konservatiiviset vanhemmat käyttävät uudelleenkäytettäviä vaippoja useammin.
Järjestä lasten nurkkaus niin, että sinun ei tarvitse viettää ylimääräistä aikaa siirtymällä kaapista hoitopöytään, taivuttamalla vaippoja, siirtämällä pinnasänkyä. Vastasyntyneet kakavat jopa 20 kertaa päivässä jokaisen rintaan kiinnittymisen jälkeen - varaudu tähän ja varastoi riittävä määrä vaippoja - ne ovat käteviä.
Jos yhtäkkiä huono mieliala ja ärtyneisyys kaatuu yli sinun, sinun ei pitäisi kiusata syyllisyydestä siitä, että olet paha äiti - kerro vain jollekulle kokemuksistasi, voit eloton esine, kirjoittaa huonot ajatuksesi paperille ja repiä ja heittää pois ...
Lastenhuoneen järjestäminen
Vauvan huoneesta on huolehdittava etukäteen, ei sillä hetkellä, kun äiti on kynnyksellä pussin kanssa ja menee äitiyssairaalaan. Paras vaihtoehto on järjestää huone, johon osallistuvat sekä äiti että isä. On parasta valita huoneen muotoilu ja sisustus yhdessä - taustakuvan väri, katto jne. On parasta valita viileä huone ja pitää huone tasaisessa lämpötilassa 20 - 22 º ja kosteudessa 60%.
Huonesuunnitelmaa laadittaessa on otettava huomioon useita vivahteita. Ensinnäkin verhojen tulisi olla helposti pestäviä, eivätkä ne saa olla raskaita ja karkeita kankaita. Huoneessa tulisi olla vähintään huonekaluja, jotka on pyyhittävä kostealla liinalla päivittäin. Toiseksi, huoneessa ei saa olla pitkiä paalumattoja, mattoja ja kukkivia huonekasveja.
Vauvan sängyn tulee olla mahdollisimman kaukana ikkunasta. Ei ole toivottavaa ripustaa voimakkaasta kankaasta valmistettuja raskaita katoksia pinnasänkyyn - tämä malli on erinomainen "pölynkerääjä". On parasta käyttää ohutta kangasta.
Vastasyntyneen pinnasängyssä tulisi olla kova patja, joka on valmistettu hypoallergeenisesta materiaalista; tällainen vauva ei tarvitse tyynyä. On syytä kiinnittää huomiota liinavaatteisiin, joiden on oltava valmistettu pehmeistä luonnonkankaista.
Vaatteiden valinta murusille
Myös vastasyntyneen vaatteista on huolehdittava etukäteen. On mahdotonta käyttää karkeista kankaista valmistettuja vaatteita, joissa on monia kiinnittimiä, niittejä ja vetoketjuja. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota vaatteiden saumoihin - niiden ei pitäisi olla karkeita, mutta mieluiten niiden tulisi olla ulkopuolella. Tällä hetkellä vauvavaatteiden valinnassa ei ole ongelmia.
On tärkeää kiinnittää huomiota lapsen pukeutumiseen. Vanhempien on aina noudatettava sääntöä - pukeudu yksi kerros vaatteita enemmän lapselle kuin itselleen. Voit tarkistaa, onko lapsi kuuma tai kylmä, yksinkertaisella testillä - tarkista hänen päänsä takaosa. Jos se on kylmä, vauva on jäätynyt, jos se on kuuma tai vielä enemmän, on tarpeen riisua vauva.
[sc name = ”mainokset”]
Henkilökohtainen hygienia
Älä unohda itseäsi. Loppujen lopuksi olet vain kokenut synnytyksen muutama päivä sitten, sinulla saattaa olla jopa ompeleita, joten hygienia on nyt erittäin tärkeää. Vaihda alusvaatteet usein; Jos sinulla on ompeleita synnytyksen aikana, älä unohda huuhdella niitä säännöllisesti (varmista, että perineumin tai vatsan ompeleet ovat puhtaita, kuivia ja tulehtumattomia). Osta imettäville äideille leveät hihnat, jotka estävät venytysmerkkejä. Jos sinulla oli episiotomia, on vasta-aiheista istua seuraavien kahden viikon ajan, muuten ompeleet voivat hajota. Siksi sinun tulisi oppia ruokkimaan vauvaa makuu- ja makuuasennossa. Et voi vielä käydä kylvyssä, vain suihkussa (kun voit kylpeä synnytyksen jälkeen).
Synnyttäneillä naisilla on synnytyksen jälkeinen emätinvuoto 3-6 viikon kuluessa. Mutta verenvuodon tulisi olla vähemmän voimakasta joka päivä. Synnytyksen jälkeisen vastuuvapauden katoamisen jälkeen, eli noin 2 kuukautta synnytyksen jälkeen, on suositeltavaa käydä gynekologissa. Hänen tulisi tutkia kohdunkaula, joka saattaa kärsiä synnytyksen aikana, ja suositella myös ehkäisyä, jos äitiys ei ole lähitulevaisuudessa.
Ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen saatat tuntea olevasi henkisesti hukkua, hämmentynyt, epävarma omasta toiminnastasi. Uskokaa minua, tämä kulkee ajan myötä, sinun ei tarvitse keskittyä omiin virheihisi, on parempi löytää joku, joka kertoo sinulle mitä on.
Raskaana olevien naisten koulut tarjoavat nyt erityispalvelun - imetyskonsultin vierailun ja vauvan ensimmäiset päivät. Kutsumalla asiantuntijan vältät tarpeetonta hässäkkää, kuten "syötänkö häntä oikein (uiminen, murros)". Muussa tapauksessa älä epäröi kysyä kaikkia kysymyksiä klinikan lastenhoitajalle ja sitten paikalliselle lastenlääkärille (heidän on käydä säännöllisesti vastasyntyneillä).
Ravitsemus
Nyt painopiste on vihannekset ja viljat, höyrytetty, keitetty vähärasvainen liha. Aluksi on parempi pidättäytyä kahvista. Sinun ei pitäisi käyttää hiilihappoa sisältäviä juomia tai ruokaa ja ruokaa, joka aiheuttaa turvotusta. Hedelmät ja hedelmämehut tulee tuoda ruokavaliosi asteittain. Etusija olisi annettava vihreille hedelmille, koska ne aiheuttavat allergisia reaktioita harvemmin.
Vanhempien huolet
Joskus nuorilla äideillä ja isillä ensimmäisinä päivinä sairaalan jälkeen absoluuttiset luonnonilmiöt aiheuttavat paniikkia, varsinkin jos kukaan ei ole kenenkään kanssa. Tilanteet, joista sinun ei pitäisi huolehtia:
- Lämpö. Lapsilla lämpösääntely ei muodostu heti, ja jos ruokinnan tai huutamisen aikana lämpömittarin merkki saavuttaa 38 astetta, vauvan rauhoittumisen jälkeen se yleensä vähenee. Siksi sinun ei pidä paniikkia, jos ei ole yskää tai muita kylmäoireita.
- Ihon kunto. Ensimmäisinä viikkoina hän tottuu ympäristöön, joten kuorinta ja punoitus ovat mahdollisia. Sinun ei pidä kärsiä yrttejä ja kaliumpermanganaattia sisältävien tarjottimien kanssa, on parempi kysyä lastenlääkäriltä sopivasta kosteusvoiteesta.
Ja lopuksi sinun on tehtävä kolme asiaa: rekisteröidä lapsi rekisteritoimistoon, rekisteröi hänet huoneistoon ja järjestä äitiysmaksut itsellesi.
Anna aviomiehen selvittää vauvojen rekisteröintiehdot (enintään 3 kuukautta) ja avunanto (puoli vuotta). Tämä voidaan tehdä ennen synnytystä etukäteen tarvittavien todistusten valmistelemiseksi. Muista, että lapsi voidaan rekisteröidä jonkun vanhemman luo ilman kaikkien asunnossa asuvien (jopa yksityistettyjen) tietoa ja suostumusta.
Joten tietysti on tarpeeksi vaikeuksia (mutta tämä on positiivinen kokemus), ja jos kaikki tehdään oikein, kaikesta muutamasta päivästä tulee tapa. Sitten jännitys väistyy ja pystyt kattamaan tavanomaiset kotityöt. Hyvin pian muistat pelottavasti nämä ensimmäiset elämäsi päivät vauvasi kanssa.
- Ei voimia ?! 7 vinkkiä selviytymään synnytyksen jälkeisestä väsymyksestä
- Kuinka nuori äiti voi selviytyä vauvastaan ja kotitöistään?
- Kuinka parantaa elämää lapsen syntymän jälkeen?
- Kodinparannus ennen lapsen syntymää: 8 vinkkiä tulevalle äidille
- Kuinka ei tulla hulluksi synnytyksen jälkeen - neuvoja nuorille äideille
Ensimmäinen viikko kotona
Sinusta on tullut äiti! Ensimmäinen viikko kotona on erittäin tärkeä vauvalle ja jännittävä sinulle. Vauva sopeutuu valoon, ensin ääniin ja kosketuksiin. Auta häntä tässä vaikeassa tehtävässä. Tämän päivän videossa olemme keränneet yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit huolehtia vähemmän ja nauttia enemmän kauan odotetun onnen hetkistä.
Ulyana Veris: Ensimmäiset viikot sairaalan jälkeen. Vinkkejä äideille
Elämä synnytyksen jälkeen. Ensimmäiset päivät vauvan kanssa. Synnytyksen jälkeinen masennus. Päästäminen äitiyssairaalasta
Kuinka äidin ja lapsen ensimmäiset päivät alkavat. Mitä vaikeuksia nuori äiti kohtaa vauvan syntymän jälkeen. Synnytyksen jälkeinen osasto. Sopimusten toimituspalvelujen edut ja haitat
