Hei! Nimeni on Tutta Larsen. Tämä on "Aikuisten ohjelma" TUTTA TV: ssä. Kuinka päästä pois asetuksesta? Onko vastausta tähän kysymykseen? Toivon, että löydämme sen tänään psykologiamme Larisa Surkovan kanssa. Tässä, Larissa:
Tutta: Onko äitiyslomalla jumissa olevalla naisella mahdollisuuksia päästä pois ilman leikkausta?
Larisa Surkova: Kiivetä ulos? Tietysti on. Elämää on tietysti sekä asetuksen jälkeen että sen aikana. Se on ehdottomasti olemassa, se on olemassa. Ja on erittäin tärkeää, että nainen itse haluaa sen.
Tutta: Tarjoamme sinulle vain 5 vaihetta, jotka auttavat sinua palaamaan enemmän tai vähemmän aktiiviseen elämään ja pysymään samanaikaisesti hyvänä äitinä.
Kohta 1. Haluan vetäytyä asetuksesta ja mitä tämä tarkoittaa minulle?
Hyvin usein emme vain ymmärrä, mistä puhumme. Loppujen lopuksi asetus ei ole viiva, jota voidaan ylittää - ja olet jo jättänyt sen, tässä he ovat, avoimia ovia. Asetus ja tie siitä - tämä on jonkinlainen toiminta, tämä on jonkinlainen muutos elämässäsi. Joten kysy itseltäsi kysymys: mitä haluan? Mitä haluan muuttaa? Ja jo vakiintuneen perinteen mukaan yritä kirjoittaa se paperille: mitä muutoksia odotan.
Kohta 2. Katso itseäsi peilistä. Älä ole ujo, ole rehellinen itsellesi
Mene peiliin, tutki itseäsi melko kriittisellä katseella. Ja sano: "Luulen, että minun on muutettava jotain itsessäni." Ei kaikkea, mutta pääsääntöisesti tarvitaan joitain muutoksia. Mitä haluaisit muuttaa itsessäsi? Rakastan todella tätä menetelmää, kun tulet peilin luokse, jossa on hyvin pestävä merkki, ja merkitset suoraan peiliin: hiukset ovat lyhyempiä, hame on pidempi, jalat ovat suoremmat, kilogrammat sopivat siluettiin. He sanovat, että plastiikkakirurgit tekevät tämän ennen leikkausta, he vetävät kaiken ihmiselle. Ja me maalamme peiliin. Muuta itseäsi ainakin näillä rajoilla, tällä merkillä peilissä. Tee itsellesi selväksi, miltä haluat näyttää, kun iso maailma voi nähdä sinut taas.
[sc nimi = ”rsa”]
Kohde 3. Ratkaise perhe-asioita
Ei ole pahempaa, jos jätit äitiysloman töihin ja tuot mukanasi pussin ongelmia. Ja työnantajasi, sen sijaan, että saisit viileän työntekijän henkilöösi, joka ratkaisee hänen ongelmansa, ratkaisee joitain yrityskysymyksiä, saa uusia ongelmia: "Voi, minulla on sairausloma, lapsi ei ole kiinnittynyt, lastenhoitaja oli myöhässä, mieheni oli lainkaan vartioimassa" ... Sait kaiken tämän mukaasi. Ei! Jätämme kaiken kotiin. Päätä kuka työskentelee lasten kanssa. Tee aikataulu. Jos tuot jonkun apua, ehkä isoäidin tai lastenhoitajan, on oltava erityinen aikataulu, jotta et nykäisi. Kuvittele, että istut kokouksessa ja puhelimesi on rikki: ”Mitä nyt? Missä sukat ovat? Mitä syödä? Mitä minun pitäisi ottaa? " Kaikki on valmisteltava etukäteen. Silloin on helppoa jättää asetus. Tulet olemaan varma, että talo on hiljainen ja sileä.
Kohde 4. Valmistele lapset
Koska tämä on ankkuri (meillä on sellainen termi psykologiassa - ankkuri), joka pitää sinut. Jos tiedät, että lapsesi ei päästä sinua menemään, jos hän itkee kotona tai puutarhassa ja lyö hystereissä, ajattelet häntä. Et jatka urasi, et ratkaise työongelmia, ajattelet jatkuvasti lasta. Siksi erittäin tärkeä asia: päätit jättää asetuksen - anna itsellesi aikaa. Asetuksen jättäminen ei tarkoita huomenna. Makaa vähintään 2-3 kuukautta. Tämä on aika, jonka lapsesi sopeutuvat uusiin elinoloihin. Tämä aika kuluu - ja menet töihin hyvällä tuulella, iloisessa mielentilassa ja olet valmis ratkaisemaan kaikki ongelmat.
Kohta 5. Sinun on ymmärrettävä tarkalleen, kuinka paljon vetäytyminen asetuksesta maksaa sinulle ja perheellesi
[sc name = ”mainokset”]
Jos käy ilmi, että saamasi palkka on paljon pienempi kuin rahat, jotka sinun pitäisi sijoittaa lastenhoitajaan, taloudenhoitajaan, isoäitiin, lastentarhaan tai johonkin muuhun, motivaatiosi ei ehkä ole kovin pitkä. Koska miten näemme sen itse? Nyt olen kaikki niin kaunis, korkokengät, lyhyessä hameessa, toimistossa, täällä pidän kahvitauon, täällä lounaan, puhun tyttöjen kanssa. Mutta kun henkilö asuu tässä 2-3 kuukautta ja muistaa, että kotona voit makaa sohvalla kirjan kanssa lounasaikaan, kun lapsi on käynyt koulua, tai voit kävellä ollenkaan, voin mennä lomalle 3 kuukaudeksi, kukaan ei olla riippumattomia eikä odottaa näitä kahta viikkoa, jotka eivät edes kesällä anna, motivaatio alkaa hiipua. Aineellinen osa on edelleen tärkeä elämässämme. Jos tavoitteenasi on vain saada ilmaa, saada hyviä vaikutelmia, hyviä tunteita, räiskyttää kieliä, vaihtaa, toisin sanoen epäilyttävää, on parempi miettiä vapaa-ajan järjestämistä. Tapaa ystäviä, käydä teatterissa aviomiehensä kanssa, järjestää romanttisia iltoja. Lähde retkeilyyn. Löydä käyttö itsellesi toisesta.
Tutta: Kerro minulle, kiitos, emme ole keskustelleet aika- ja ikärajasta, jolloin äidillä on periaatteessa järkevää miettiä vetäytymistä asetuksesta. Onko vuosi?
Larisa Surkova: Itse asiassa jokainen perhe päättää omalla tavallaan. Olkaamme rehellisiä, että äidit ovat erilaisia. On työarkolaisia äitejä, jotka ovat innokkaita, jotka haluavat mennä töihin, tuntevat olonsa mukavaksi töissä ja haluavat mennä sinne mahdollisimman aikaisin. Ja kotona he tuntevat olonsa pahaksi. He ovat epämiellyttäviä näiden vaippojen, aluspaitojen kanssa. Joillekin se voi olla vuosi, joillekin se voi olla kuusi kuukautta. Koska lapsen näkökulmasta hänen kanssaan vietetyn ajan laatu on edelleen erittäin tärkeä eikä vain sen määrä.
