Marjojen ja hedelmien kaudella haluat todella kohdella vauvasi terveellisellä herkulla, esimerkiksi mehukkaalla kirsikalla. Mutta onko mahdollista antaa sille jopa vuoden ikäisenä, kuinka sen hedelmät voivat olla vaarallisia ja kuinka vauva tutustuttaa kirsikoihin oikein?
Etu
- Täydentää ruokavaliota karoteenilla, foolihapolla, tokoferolilla, C-, B1-, PP- ja B2-vitamiineilla.
- Tämän marjan massa sisältää runsaasti mikro- ja makroelementtejä, mukaan lukien paljon sinkkiä, kuparia, mangaania, molybdeeniä, fluoria, jodia, rautaa, kaliumia ja kobolttia.
- Pektiiniaineiden läsnäolon vuoksi tällaisen marjan käyttö edistää typpiyhdisteiden ja muiden haitallisten aineiden poistumista.
- Se sisältää monia orgaanisia happoja, jotka ovat tärkeitä lapsen kehon toiminnalle.
- On kyky vahvistaa sydänlihasta ja vaikuttaa positiivisesti kapillaareihin ja veren koostumukseen vähentäen tromboosiriskiä.
- Kirsikat tunnetaan luonnollisena antibioottina.
- Vaikka se on väriltään punainen, se aiheuttaa harvoin allergisen reaktion.
Miinukset
- Ei suositella gastroenteriitille, mahahaavalle tai löysälle ulosteelle.
- Tätä marjaa ei tule käyttää diabeteksen kanssa.
- Liiallinen kulutus vaikuttaa negatiivisesti hampaiden emaliin.
- Siemenissä on vaarallisia aineita, joten vanhempien on annettava lapsilleen siemenettömiä marjoja.
Kuinka lisätä hedelmiä, hedelmäsoseita ja mehuja vauvan täydentäviin ruokiin - katso video.
Missä iässä voit tuoda täydentäviä ruokia?
Tuoreita kirsikoita on suositeltavaa antaa yli vuoden ikäisille vauvoille, ja tämän marjan mehu voidaan lisätä lapsen valikkoon 10 kuukauden kuluttua.
Kuinka antaa?
Ensinnäkin lapsi tutustutetaan kirsikoihin mehun muodossa lisäämällä se jo maistettujen hedelmien ja marjojen mehuihin.
Yhden vuoden ikäiselle vauvalle tarjotaan tuoreita hedelmiä. Ne pestään perusteellisesti ja jaetaan puolikkaiksi. Haluttaessa kirsikat voidaan polttaa ja nyljellä.
Yli 1,5-2-vuotiaille lapsille annetaan sitä myös osana erilaisia ruokia - piirakoita, salaatteja, nyyttejä, muffineja, cocktaileja ja muita.
Kuinka päästä ruokavalioon?
Ensimmäisen kirsikkapalstan, jonka lapsi yrittää, tulisi olla pieni, esimerkiksi puolet yhdestä marjasta. Sitä annetaan aamiaiseksi, ja päivän loppuun asti he katsovat, onko suvaitsemattomuudesta merkkejä.
Jos vauva tuntee olonsa hyvin, sen määrää päivittäisessä valikossa voidaan lisätä asteittain 40-50 grammaan ja yli kolmen vuoden ikäisille lapsille - jopa 100-150 grammaan.
Vinkkejä valintaan
Kun ostat marjoja markkinoilta, ota lapsellesi epämuodostunut ja kuiva kirsikka, jossa ei ole hometta tai tahroja. Sen on oltava kypsä, koska se ei kypsy sadonkorjuun jälkeen. On parasta ostaa kirsikoita, joissa on varret.
Jos haluat ostaa pakastettua ruokaa, varmista, että pussin sisäosa on mureneva. Jos löydät pusseista marjoja, jotka ovat tarttuneet yhteen palaan, älä osta niitä, koska ne ovat jäätyneet uudelleen.
Mitä tapahtuu, jos lapsi nielee luun?
Kirsikkakuoppien vaara on myrkytystä aiheuttavien aineiden pitoisuudessa, joten on parasta antaa lapsille kuorittuja marjoja. Tällöin vain suuri osa luista on vaarallisia, mikä voi myös aiheuttaa tukoksia tai ummetusta.
Jos vauva on niellyt yhden tai kaksi luita, ei pitäisi olla mitään ongelmia. He jättävät hänen ruumiinsa pian ulosteella.
Mitä tehdä, jos sinulla on allergia?
Jos ilmenee ihottumaa, kutinaa ja muita allergisen reaktion ilmenemismuotoja, kirsikat suljetaan lasten ruokavaliosta vähintään 1-2 kuukaudeksi. Jos toistuva testi päättyi myös allergiaan, lapsen ruokalistan esittelyä lykätään 3-vuotiaaksi tai sitä vanhemmaksi.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
