Vanhemmat kiinnittävät lapsen terveydestä huolta vauvan ravitsemukseen, mutta ei aina ole mahdollista ruokkia vauvaa tasapainoisen ja järkevän valikon mukaan. Ravitsemus ei aina pysty tarjoamaan vauvalle kaikkia vitamiineja. Tällaisissa tapauksissa vitamiinilisät tulevat apuun.
Iästä riippuen heillä on erilaiset vapautumismuodot, erilaiset vitamiinien yhdistelmät ja erilaiset annokset. Katsotaanpa, mihin vivahteisiin sinun on kiinnitettävä huomiota, kun valitset vitamiineja 1-vuotiaalle lapselle.
Vitamiinilla on tärkeä rooli lapsen kehityksessä ja kasvussa, ja vitamiinien puute uhkaa vauvaa terveys- ja hyvinvointiongelmilla. Jopa vuoden ikäisillä vauvoilla on yleensä tarpeeksi vitamiineja, joita löytyy äidinmaidosta tai äidinmaidonkorvikkeista, ja vuoden kuluttua tarpeet kasvavat.
Yhden vuoden iässä on tärkeää kiinnittää huomiota tällaisten vitamiinien murusien riittävään saantiin kehoon:
Käyttöaiheet ja vasta-aiheet
Vitamiinit annetaan yli vuoden ikäisille vauvoille, jos:
- Lapsi syö epätasapainoa ja riittämätöntä.
- Vauvalla on korkea fyysinen ja neuropsykiatrinen stressi.
- Vanhemmat haluavat lisätä profylaktisesti vauvan kehon vastustuskykyä tartuntatauteille ja vilustumisille.
- Lapsi on toipumassa akuutista sairaudesta.
- Murusissa on sairauksia, jotka estävät ravinteiden imeytymisen ruoasta.
Vitamiinikomplekseja ei tule antaa yhden vuoden ikäisille lapsille, joilla on lapsessa havaittu hypervitaminoosi, joilla ei ole minkään vitamiinin sietoa, sekä munuaissairaudet.
1-2-vuotiaille lapsille ei tule antaa lääkkeitä, jotka sisältävät K-vitamiinia, koska tällaisten kompleksien ottaminen vaikuttaa huonosti immuniteettiin ja voi aiheuttaa verenvuotoa.
Vapautuslomakkeet
12 kuukauden ikäisille lapsille määrätyt vitamiinit esitetään yleensä muodossa:
- Makea siirappi.
- Jauhe sekoitettavaksi juoman tai ruoan kanssa.
- Pureskeltavat tabletit.
- Geeli.
Useimmiten yli vuoden ikäisiä lapsia kehotetaan antamaan nestemäisiä vitamiinikomplekseja, koska ne on helpompi niellä. Useimmissa tapauksissa tällaisilla tuotteilla on miellyttävä maku, mutta makujen ja väriaineiden vuoksi ne voivat aiheuttaa allergioita.
Katsaus parhaisiin
Suosituimmat ja yleisimmät yli vuoden ikäisten lasten vitamiinilisät ovat:
Vinkkejä
- Tärkein ero lasten vitamiinilisien välillä on niiden komponenttien annostus, joka on optimaalinen tietylle lapsen iälle, joten ei voida hyväksyä vitamiinien antamista yli vuoden ikäisille vauvoille, jotka on tarkoitettu 2-3-vuotiaille pikkulapsille ja vanhemmille lapsille.
- Jos lapsella on sairauksia, vitamiineja tulisi antaa vain lääkärin määräämällä tavalla. Mutta jo ennen vitamiinikompleksin ostamista terveellisen vauvan tulisi neuvotella lastenlääkärisi kanssa selvittääkseen lapsesi mahdolliset vasta-aiheet vitamiinihoitoon. Lääkäri arvioi vauvan terveyden ja kertoo sinulle, mikä kompleksi sopii sinulle parhaiten.
- Monia vitamiinikompleksilisäaineita täydennetään mineraaleilla ja muilla hyödyllisillä aineilla. Kiinnitä huomiota niiden annostukseen.
- Ole erityisen varovainen, kun poimia vitamiinilääkettä muruselle, jolla on allergioita. Monet lääkkeet sisältävät väriaineita ja muita kemiallisia yhdisteitä, jotka ovat vaarallisia tällaiselle lapselle. Anna etusija jauheille, koska ne sisältävät vähemmän täyteaineita.
Erinomainen vaihtoehto - ravitsemuksessa
Monet vanhemmat uskovat, ettei lapselle tarvita apteekki-vitamiinivalmisteita, koska kaikki tarvittavat vitamiinit ovat läsnä ruoassa. Tässä lähestymistavassa on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota vauvan ruokavalion tasapainoon. Lapsesi tulisi valmistaa erilaisia aterioita tuoreista ja laadukkaista raaka-aineista. Lue lapsen valikosta 1-vuotiaana toisesta artikkelista.
Murusien ruokavalion tulisi sisältää kasvisruokia, maitotuotteita, lihaa ja kalaa, soseita ja mehuja hedelmistä ja marjoista, kasviöljyä, muroja ja leipää, tuoreita yrttejä ja monia muita tuotteita. On myös tärkeää muistaa D-vitamiinin tuotanto lapsen ihossa auringolle altistumisen aikana, joten lämpimällä aurinkoisella päivällä (varsinkin talvella ja alkukeväällä) lapsen on oltava jonkin aikaa auringon alla.
E. Komarovskyn mielipide
Suosittu lääkäri pitää vitamiineja tärkeinä ja hyödyllisinä aineina, mutta suosittelee vitamiinituotteiden ottamista vain, jos tietyn vitamiinin puute on vahvistettu. Komarovsky kutsuu monikomponenttisia vitamiinilisäaineita vain keinoksi rikastaa lääkeyhtiöitä.
Ennen vitamiinien ostamista lapselle tunnettu lastenlääkäri neuvoo varmistamaan, että lapsi syö monipuolisesti. Jos vauva saa tuotteita viljasta, lihasta, hedelmistä, maitotuotteista ja vihanneksista (vähintään yksi tuote kustakin ryhmästä), tällainen ruoka on Komarovskyn mukaan melko erilaista. Lastenlääkäri ei tue ajatusta "vitamiinien ottamisesta vain siinä tapauksessa", varsinkin kun on kyse lapsista.
Lisätietoja on Dr.Komarovskyn ohjelmassa.
