On suositeltavaa vähentää kahvin ja teen kulutusta odottaessasi vauvaa, ja monien raskaana olevien naisten on hylättävä tällaiset tuotteet kokonaan niiden korkean kofeiinipitoisuuden vuoksi. Jotkut naiset lopettavat kahvin juomisen ilman ongelmia, kun taas toisten on vaikea sietää suosikkijuomiensa jättämistä pois valikosta. Sikuri auttaa tällaisia odottavia äitejä, koska sillä on kahvimainen väri ja maku. Sikuria suositellaan kuitenkin juomaan myös niille naisille, joita ei voida kutsua kahvin ystäviksi, koska tällaisella kasvilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.
Etu
Sikuri on Astrov-perheen lääkekasvi. Se kasvaa lauhkeassa ja trooppisessa ilmastossa ja sillä on pitkä, vahva juuri, jota käytetään juomien valmistamiseen. Kuivattu juuri sisältää suuren määrän inuliinia, samoin kuin B-vitamiineja, mangaania, tokoferolia, koliinia, tanniineja, magnesiumia, kalsiumia, kuparia, rautaa, orgaanisia happoja ja muita yhdisteitä.
Sikurilla on niin hyödyllisiä ominaisuuksia.
- Tällä kasvilla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Sikurin ansiosta astiat laajenevat, joten huolimatta siitä, että tällaisen kasvin juomat ovat hieman virkistäviä, ne eivät lisää verenpainetta.
- Sikuri on hyödyllinen ruoansulatukseen. Sen vaikutuksesta hajoamistuotteet poistuvat nopeasti kehosta, mikä vähentää ummetuksen, ruokahalun häiriöiden, pahoinvoinnin ja närästyksen riskiä. Tällainen kasvi parantaa merkittävästi maksan toimintaa ja palauttaa maksasolujen toiminnot, jos ne häiriintyvät.
- Sikuri auttaa estämään painonnousua ja normalisoi suoliston mikroflooran. Inuliini, jota on juurissa läsnä suurina määrinä, on bifidobakteerien ravintoaine, joten juoman käyttö stimuloi näiden mikro-organismien kehittymistä. Se auttaa pääsemään eroon ilmavaivoista ja parantaa ruoansulatusta.
- Sikurin vaikutus verenkuvauksiin ei ole yhtä arvokas. Raudan, kaliumin ja muiden alkuaineiden pitoisuuden vuoksi tämän kasvin juuret vähentävät anemian ja takykardian riskiä, poistavat kolesterolia. Lisäksi juurisikurijuomat, kun niitä käytetään säännöllisesti, alentavat verensokeria, jos ne nousevat.
- Tällä kasvilla on myös positiivinen vaikutus hermostoon. Sikurin säännöllinen käyttö parantaa mielialaa, normalisoi emotionaalista taustaa ja rauhoittaa liiallisella ärtyneisyydellä.
- Sikurijuomien vaikutus virtsaan lisää virtsan erittymistä. Tämä sallii tällaisten kahvinkorvikkeiden käytön ödeeman torjunnassa. Lisäksi niillä on antimikrobisia ominaisuuksia, mikä estää tulehdusprosesseja.
Lisäämme näihin ominaisuuksiin miellyttävän tuoksun ja maun, joka muistuttaa kahvia, sekä 100% luonnollisia raaka-aineita ilman säilöntäaineita ja väriaineita, ja saat juoman, joka on todella hyödyllinen odottaville äideille.
Voinko juoda raskauden aikana?
Sikurin suhteen useimmilla lääkäreillä on yksi mielipide - tällainen kasvi ei vahingoita sikiötä ja sitä voidaan käyttää vauvan kantamisen aikana, jos naisella ei ole vasta-aiheita.
Sikuriin perustuvat juomat voidaan kuluttaa turvallisesti mahdollisimman pian, koska niillä ei ole mitään negatiivista vaikutusta hedelmien muodostumiseen.
Siksi, jos odottava äiti halusi kahvia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, se voidaan korvata turvallisesti sikurilla huolimatta vauvan kunnosta... Rauhoittavan ja rentouttavan vaikutuksensa ansiosta tällainen juoma parantaa naisen emotionaalista tilaa, mikä on tärkeää alkuvaiheessa, koska tämä on jännittävä jakso, jonka aikana monet odottavat äidit huolehtivat alkion oikeasta kehityksestä.
Sikurin käyttö toisella ja kolmannella kolmanneksella ei myöskään ole uhka. Päinvastoin, tällaista laitosta suositellaan usein naisille, joilla on takykardia. Koska kahvi on ehdottomasti mahdotonta nopealla sykkeellä, sikurijuoma auttaa ja monipuolistaa valikkoa. Se helpottaa sydämen ja ruoansulatuskanavan taakkaa, joka lisääntyy merkittävästi myöhemmissä vaiheissa. Lisäksi kyky puhdistaa veri ja poistaa toksiineja nopeammin suojaa sikiötä haitallisilta vaikutuksilta.
Vasta-aiheet
Kuten kaikilla lääkekasveilla, juurisikurille voi ilmetä allerginen reaktio, joten jos odottava äiti päättää juoda juomaa ensimmäistä kertaa, sinun on kokeiltava sitä pienessä määrin ja tarkkailtava reaktiota.
Naisten, joilla on jo kokenut allergiaoireita käyttäessään muita rohdosvalmisteita, tulisi olla erityisen tarkkaavaisia heidän tilaansa.
Lisäksi juurisikuria ei pidä juoda tällaisissa tilanteissa.
- Jos odottavalla äidillä on suonikohjujaloissa tai peräpukamat. Koska juurisikuri aiheuttaa verisuonia laajentumisen, komplikaatiot ovat mahdollisia.
- Jos nainen kärsii kroonisesta gastriitista tai jos hänellä on ollut mahahaava aiemmin. Tällaisten sairauksien kanssa sikurin ottaminen voi aiheuttaa pahenemista.
- Jos raskaana olevalla naisella on sappirakon tai maksan patologiaa. Sikurin käytöstä johtuen tällaisten elinten toimintaa stimuloidaan, mikä voi myös johtaa tilan pahenemiseen ja heikkenemiseen.
- Jos naisella on keuhkoastma tai keuhkoputkentulehdus. Tämä rajoitus johtuu juurisikurin kyvystä aiheuttaa yskää. Tämä oire ei ole vain epämiellyttävä ilmiö, vaan myös uhkaa sikiötä, koska kun yskät, vatsakalvon ja kohdun seinät voivat alkaa supistua.
Näiden ongelmien vuoksi on suositeltavaa rajoittaa sikurin käyttöä Jos odottavalla äidillä on vakavia sairauksia, ota yhteys lääkäriin ennen sikurijuomien ostamista.
Jos hoitava lääkäri sallii ja naisen ruumis reagoi uuteen tuotteeseen normaalisti, voit hemmotella itseäsi sikurijuomilla kahvin sijaan sekä raskauden alussa että myöhemmissä vaiheissa.
Kuinka hakea?
Sikuria voi ostaa eri muodoissa.
- Kuivattu hienonnettu juuri. Sitä myydään apteekeissa ja valmistetaan infuusioiden tai keittojen saamiseksi. Lääkäri voi suositella tällaisten lääkkeiden juomista raskausdiabeteksen, munuaissairauden tai hermostohäiriöiden hoitoon.
- Rakeinen pikasikuri... Sitä myydään kaupoissa sekä yksinään että erilaisilla lisäaineilla (stevia, kaneli, ginseng, maapähkinä, ruusunmarja). Pakkauksessa valmistaja antaa suosituksia siitä, miten rakeet laimennetaan oikein vedellä. Yleensä on suositeltavaa ottaa 1-2 teelusikallista tuotetta, kaatamalla tämä määrä 150-200 ml: lla kuumaa vettä.
- Purkisiirappi. Tämä paksu, tumma massa, joka sisältää 100% nestemäistä juurisikuriuutetta, on taloudellinen ja edullinen. Ota yksi annos juomaa 1/2 - 2 tl siirappia, kaada viileä tai kuuma vesi ja sekoita sitten huolellisesti.
- Kuivattu juuri pakattuna annosteltuihin suodatinpusseihin. Yksi paketti kaadetaan kiehuvalla vedellä, jätetään 2-3 minuutiksi, minkä jälkeen se poistetaan ja juoma nautitaan.
Sen lisäksi, että sitä kulutetaan puhtaassa muodossa, juurisikuria juodaan usein kerma tai maito kanssa. Se on yleensä melko makea, joten se ei tarvitse sokerin käyttöä, mutta monet odottavat äidit makeuttavat juomaansa sokerilla tai hunajalla. Tämä juoma maistuu hyvältä ja imeytyy hyvin, mutta voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita joillekin naisille.
Siksi, jos odottava äiti ei ole aiemmin käyttänyt pikasikuria, hänen tulisi ensimmäistä kertaa kokeilla tällaista juomaa ilman lisäaineita, ja jos keho hyväksyy hyödyllisen kasvin normaalisti, se kannattaa jo kokeilla maitotuotteilla.
Huolimatta siitä, että juurisikuri parantaa maidon imeytymistä, joillekin naisille tämä yhdistelmä voi silti aiheuttaa epämukavuutta, vaikka he kokevat maidon ja juurisikurin erikseen normaalisti.
Mitä tulee käytön taajuuteen, niin lääkärit eivät suosittele liikaa juurisikurijuomien kanssa, koska jopa hyödyllisimmät aineet voivat vahingoittaa. Jotkut asiantuntijat pitävät 3-4 kuppia päivässä hyväksyttävänä ja turvallisena määränä, mutta useimmat lääkärit uskovat, että 1-2 kupillista maustettua juomaa on optimaalinen päivittäinen annos.
