Kesällä äidit mielellään nauttivat lapsista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, esimerkiksi mehukkaita luumuja. Mutta ennen vauvan luumusoseen antamista ensimmäistä kertaa on syytä oppia lisää tällaisen hedelmän eduista ja mahdollisista vaaroista sekä optimaalisesta ajasta luumujen tuomiseen täydentäviin elintarvikkeisiin ja luumujen soseen valmistamisen ominaisuuksiin.
Etu
Luumut ovat lähde askorbiinihappo, B-ryhmän vitamiinit, tokoferoli, niasiini ja K-vitamiini... Niissä on myös runsaasti mineraaleja, erityisesti fosfori ja kalium... Hyödyllisiä aineita luumujen koostumuksessa ovat myös pektiinit, orgaaniset hapot, typpi- ja tanniiniyhdisteet. Ne kaikki auttavat lapsen kehon kehityksessä, vahvistavat immuunijärjestelmää ja tukevat myös vauvan terveyttä.
Katso video luumujen eduista.
Miinukset
- Lapsen liiallinen tuoreiden luumujen käyttö voi johtaa vatsavaivoihin, terveyden heikkenemiseen ja ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemiseen (jos murusissa on niitä).
- Luumusoseella tai luumukompottilla esiintyy allerginen reaktio, joka ilmenee punoituksena ja kuorintana iholla, kasvojen turvotuksella ja muilla oireilla.
- Luumuja ei suositella diabetekselle eikä ruoansulatuskanavan sairauksille.
Onko luumu heikentynyt?
Luumuhedelmillä on kyky nesteyttää ulosteita, joten niitä voidaan käyttää ummetuksen ehkäisyyn. Tästä syystä vanhempien on oltava hyvin varovaisia antaessaan vauvoilleen luumusoseita ripulin aiheuttamisen välttämiseksi.
Missä iässä voit tuoda täydentäviä ruokia?
Luumua tarjotaan vauvalle tutustuttuaan hedelmiä täydentäviin elintarvikkeisiin omenoiden ja päärynöiden muodossa. Tämä tapahtuu yleensä 8-9 kuukauden ikäisenä imetyksen aikana ja muutama kuukausi aikaisemmin keinotekoisille vauvoille.
Kuinka antaa?
Lapsen vatsa ei sulaa tuoreita luumuja hyvin, joten nämä hedelmät tuodaan lasten ruokavalioon soseina. Ensinnäkin se valmistetaan kevyistä luumuista, ja myöhemmin he hoitavat vauvaa tummilla hedelmillä. Myös kompotti keitetään usein luumuista, ja yli 1,5-vuotiaille lapsille tarjotaan tätä hedelmää täytteenä erilaisille leivonnaisille.
Kuinka tehdä luumu sose?
- Huuhtele hedelmät juoksevan veden alla ja keitä sitten noin 10 minuuttia.
- Kun luumut on kuorittu, poista siemenet ja aseta massa tehosekoittimeen.
- Valmista homogeeninen massa, johon voit lisätä vähän vettä tai mehua ohuemmaksi. Ihmismaitoa on myös sallittua lisätä tällaiseen perunamuusiin.
- Ihannetapauksessa sinun ei tarvitse lisätä sokeria soseeseen, mutta jos luumu on hapan, voit makeuttaa astian fruktoosilla.
Vinkkejä valintaan
Vauvanruoaksi tarkoitettujen luumujen on oltava kypsät ja ehjät.
Valitse hedelmä, jossa ei ole tummia täpliä, kolhuja, homeisia tai mätää. Luumujen värin tulee olla tasainen, ja hedelmien on oltava kosketukseltaan kiinteitä, ei liian kuivia tai pehmenneitä.
Mitä tehdä, jos lapsi nielee luun?
Tällaisessa tilanteessa sinun ei tarvitse paniikkia, vaan tarkkailla huolellisesti lapsen tilaa. Luumunsiemenen vaara liittyy sen suureen kokoon ja teräviin reunoihin. Se voi juuttua ruokatorveen tai muihin ruoansulatuskanavan osiin sekä vahingoittaa limakalvoa.
Kun lapsi nielee luumunsiemeniä, vanhempien ei pitäisi antaa lapselle paljon nestettä tai ruokaa tai antaa lapselle laksatiivia tai oksentelua. Olisi oikeampi tarkkailla vauvaa ja hänen tuoliaan. Ota heti yhteys lääkäriin, jos:
- Lapsella kehittyi pahoinvointia.
- Lapsi valittaa vatsakipuista.
- Toistuva oksentelu ilmestyi.
- Ulosteissa on verta.
Mitä tehdä, jos sinulla on allergia?
Jos lapsi reagoi luumujen soseen ensimmäiseen annokseen allergisella reaktiolla, sinun on heti hylättävä tämä tuote ja lisättävä se täydentäviin elintarvikkeisiin vasta muutaman kuukauden kuluttua. Vakavien allergioiden sattuessa sinun on näytettävä lapsi luumujen kulutuksen jälkeen lääkärille oikean hoidon valitsemiseksi.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
