Kun lapsi sairastuu, monet vanhemmat epäilevät, onko suositeltavaa mennä vauvan kanssa kävelylle ja pahentaisiko tämä taudin kulkua aiheuttamalla komplikaatioita. Erityisen merkityksellinen on kysymys kävelyn sallimisesta ei liian vakavien sairauksien, esimerkiksi allergisen nuhan, virustulehduksen tai kroonisen nuhan, kanssa.
Kävelyn edut
Useimmissa tilanteissa, joissa esiintyy kylmää, kävely lasten kanssa on paitsi mahdollista, mutta jopa välttämätöntä. Hengitysteihin tuleva raikas ilma parantaa limakalvojen tilaa, stimuloi liman eritystä ja helpottaa hengitystä. Lisäksi se parantaa verenkiertoa, mikä auttaa sinua pääsemään eroon toksiinista ja bakteereista nopeammin. On erityisen hyödyllistä kävellä nuha-lasten kanssa, jos on vaikea luoda kotona olosuhteita, joissa vauvat hengittävät puhdasta ja kosteaa ilmaa.
Milloin kävely on kielletty?
Jättämällä vuotava nenä lapsen kotiin pitäisi olla tällaisissa tilanteissa:
- Lapsella on kuumetta, vilunväristyksiä tai kuumetta.
- Vauvan yleinen tila on heikentynyt, ruokahalua ei ole, heikkoutta, uneliaisuutta ja päänsärkyä ei havaita.
- Nuha on luonteeltaan allerginen ja syntyi joidenkin kasvien kukinta-aikana. Tässä tapauksessa kävelyt ovat mahdollisia, mutta puuvilla-sideharso-side on välttämätöntä.
Pitäisikö sinun mennä kävelylle tuulisella tai kylmällä säällä?
Huomaa, että hengitysteiden limakalvo havaitsee hyvin kaikki sääolosuhteet, joten kosteuden, sumujen, lumisateiden ja kevyiden sateiden ei pitäisi olla este kävelylle. Vain liian kuivalla, sekä kuumalla että kylmällä ilmalla on haitallinen vaikutus nenänielulle. Jopa täällä kaikki riippuu kuitenkin organismin ominaisuuksista, esimerkiksi jotkut lapset hengittävät rauhallisesti talven "piikistä" ilmaa Siperiassa, kun taas toisten on vaikea hengittää jopa -5 ° C: ssaºAlkaen.
Suositukset kävelylle talvella tai tuulisella säällä ovat seuraavat:
- Vuotava nenä ei ole syy kieltäytyä kävelystä, jos vauva sietää ilman lämpötilan ulkona hyvin. Toisin sanoen, jos lapsi ennen nuhan puhkeamista käveli normaalisti tuulessa tai matalissa lämpötiloissa, niin naisen vuotamisen yhteydessä hän tuntee olonsa hyväksi.
- Jos ilman lämpötila on hyvin alhainen (alle -15 ° C), sinun tulee kieltäytyä kävelemästä.
- Älä laita vastasyntyneitä ja alle 6 kuukauden ikäisiä vauvoja kylmään.
- Jos ulkona sataa voimakkaasti, on parasta pysyä kotona.
Kevyessä tihkussa tai sumussa (vaikka se olisi hyvin paksu), on sallittua kävellä.
Komarovskyn lausunto
Suosittu lääkäri vakuuttaa, että raikas ilma vain nopeuttaa toipumista, jos kävely on rauhallinen ja lapsen yleinen kunto normaali. Jos vauva on aktiivinen ja haluaa lähteä kävelylle, Komarovsky ei näe mitään syytä kieltäytyä vuotavista lapsista päivittäisistä kävelyretkistä.
Saat lisätietoja kuuluisan lastenlääkärin mielipiteestä seuraavasta videosta.
Vinkkejä
- Ennen kuin lähdet kävelylle lapsen kanssa, jolla on vuotava nenä, sinun on puhdistettava vauvan nenä. Jos nenä pysyy tukossa, lapsi hengittää suunsa läpi kävellessään vaarantamalla kurkkukipua.
- On parasta valita kävelyä varten vaatteet, joissa kävelet terveellisessä tilassa. Lapsen on oltava pukeutunut siten, että hypotermia voidaan estää. Ei tarvitse kääriä lasta vuotamaan nenää, koska liian lämpimät vaatteet aiheuttavat hikoilua aktiivisista liikkeistä. Tämä on riski vilustua toipumisjaksolla, jolloin immuunijärjestelmä on edelleen heikentynyt.
- Älä kävele leikkipaikalla vuotavan nenän kanssa. Puhuessaan muiden lasten kanssa hän voi tartuttaa muita lapsia ja tarttua heihin uuden tartunnan.
- Lastenlääkärin kuuleminen kävelyn sallimisesta tietyissä sääolosuhteissa lapsellesi on aina järkevää ja tarkoituksenmukaista. Varsinkin kun on kyse vauvoista.
- Kävelyn optimaaliseksi kestoksi katsotaan 40 minuutin - 1 tunnin jakso. Tämä aika riittää saamaan tarvittavan osan raikasta puhdasta ilmaa. Kylmällä säällä kävelyaika tulisi lyhentää 20-30 minuuttiin.
- Vältä vauvan liikakäyttöä kävelyn aikana. Lapselle ei ole parasta juosta tai hypätä, vaan kävellä hiljaa.
