Jokainen äiti on huolissaan lasten ravitsemuksesta. Kuinka ruokkia vauvaa? Milloin aloittaa täydentävät elintarvikkeet? Kuinka järjestää ruokavalio oikein? Kaikki nämä lukuisat kysymykset herättävät kaikkia vanhempia. Rajoitetun ajan vuoksi klinikan vierailun lastenlääkäri ei aina pysty vastaamaan näihin kysymyksiin. Keskustelu on yleensä lyhyt ja epätietoinen. Siksi vastaukset kaikkiin kysymyksiin, jotka koskevat 9 kuukauden ikäisen lapsen ravitsemusta ja ruokalistaa, löytyvät tästä artikkelista.
Kuinka ruokkia vauvaa 9 kuukaudessa
Kysymys 9 kuukauden ikäisen lapsen valikosta on terävin. Lisäruokinta on jo otettu käyttöön, hän saa enemmän tuotteita säännöllisesti. Siksi äidit ovat kiinnostuneita siitä, kuinka he voivat monipuolistaa ruokaansa?
Kuinka kypsä on 9 kuukauden ikäisen vauvan ruoansulatuskanava
Jotkut vanhemmat kiirehtivät siirtämään lapsensa "aikuisten" pöydälle. Mutta täällä ei tarvitse kiirehtiä, koska on vaara vahingoittaa vauvan ruoansulatuskanavaa. 9 kuukauden ikään mennessä ruoansulatuskanava ei ole täysin kehittynyt. Huolimatta siitä, että tähän mennessä murusilla oli riittävä määrä hampaita, on erittäin varovaista tuoda kiinteää ruokaa.
Yhdeksän kuukauden ikäisen lapsen vatsa on lähellä aikuisen asemaa. Mutta eritystoiminto on edelleen alikehittynyt. Samoin kuin maksan ja haiman entsymaattinen järjestelmä. Lapsen suolet eivät myöskään pysty omaksumaan suurta määrää aineita.
Et voi "ylikuormittaa" lapsen maha-suolikanavaa uusilla tuotteilla.
Mitä ruokia tarvitaan 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa
Ennen kuin päätetään, mitkä elintarvikkeet ovat uusia vauvalle, on tärkeää ymmärtää, mitä vauvan tulisi syödä 9 kuukauden ikään mennessä. Yleensä täydentävät elintarvikkeet otetaan käyttöön 4,5 - 6 kuukauden iässä. Aloitetaan joko homogeenisista maitotonta puurosta tai vihreistä yksikomponenttisista kasvissoseista.
Viljan ja vihannesten käyttöönoton jälkeen lihasose otetaan käyttöön vähitellen. Sitten voit alkaa kokeilla hedelmäsoseita ja mehuja. Kun lisätään täydentäviä elintarvikkeita, voit kokeilla maitopuuroa riippuen allergisten reaktioiden esiintymisestä. On tärkeää lisätä keltuainen, vihannes ja voi päätuotteisiin.
Noudata oikeaa kulutettua ruokaa. Välipalan aikana vauvalle voidaan tarjota keksejä tai keksejä. Sitten sinun pitäisi yrittää antaa kalasose, samoin kuin kefiiri ja raejuusto.
Jokainen uusi tuote tulisi ottaa käyttöön vähitellen viikon kuluessa. Vanhempia kannustetaan seuraamaan lapsensa reaktioita jokaiseen uuteen tuotteeseen. Ihottuman esiintyminen vauvan iholla on merkki siitä, että on syytä lopettaa tuotteen käyttö jonkin aikaa.
Mitä ei ehdottomasti pitäisi antaa lapselle 9 kuukauden ikäisenä
Alle vuoden ikäiselle lapselle on ehdottomasti kiellettyä antaa kokonaista lehmänmaitoa!
Laadimme valikon 9 kuukauden ikäiselle lapselle "valmiista" tuotteista
Valmis valikko lapselle 9 kuukauden ikäisenä on "taikasauva" vanhemmille. Alle vuoden ikäisiä lapsia kehotetaan käyttämään teollisuustuotteita, koska ne ovat turvallisia ja rikastettuja välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Jokainen valitsee "valmiin" tuotteen kiinteyden ottaen huomioon vauvan organismin yksilölliset ominaisuudet. Yhdeksän kuukauden ikäisestä lapselle voidaan tarjota ruokaa pienillä paloilla purutaitojen kehittämiseksi.
Rintaruokittu vauva ja keinotekoinen vauva
Rintaruokinnassa olevien lasten ja keinotekoisten vauvojen valikko eroaa hieman. Erot ovat vain aamu- ja ilta-ruokinnassa.
Esimerkkejä 9 kuukauden ikäisten lasten valikoista:
- Ensimmäisen aamun ruokinta - äidinmaito tai mukautettu maitoseos 200 ml;
- Aamiainen - maitopuuro hedelmillä tai marjoilla 180 g, 1/2 osa keltuaista, hedelmämehu 30 ml;
- Illallinen - lihasose 70 g, kasvissose 130 g, hedelmämehu 40 ml;
- Iltapäivän välipala - keksejä 5 g;
- Illallinen - hedelmäsose 130 g, raejuusto 50 g + lisäruokinta äidinmaidolla tai mukautetulla maitoseoksella;
- Ruokinta ennen nukkumaanmenoa - äidinmaito tai mukautettu maitoseos 200 ml.
Anna raejuustolle enintään 50 g annosta kohti, enintään 2 kertaa viikossa.
Valmistamme itse
Oikea tuotteiden valinta
Maaseudun asukkaiden on helpompi löytää laadukkaita tuotteita täydentävien ruokien valmistamiseen. Vihanneksia ja hedelmiä puutarhassaan kasvanut äiti voi olla varma heidän turvallisuudestaan. Muissa tapauksissa sinun tulisi ostaa ruokaa luotettavista paikoista. Kun ostat, sinun on kiinnitettävä huomiota tuotteen ulkonäköön ja yritettävä myös ottaa kausituotteet.
Ennen ruoanlaittoa tuote on huuhdeltava perusteellisesti juoksevalla vedellä käyttämällä erityisiä lasten pesuaineita vihannesten ja hedelmien pesemiseen. On myös tärkeää huuhdella liha ennen kypsentämistä. Jos äiti haluaa keittää keittoa, sinun on keitettävä se toissijaisessa liemessä.
Ruoanlaittosäännöt vauvoille
Tuotteet on saatettava täysin valmiiksi. Sitten se tulisi murskata haluttuun koostumukseen, on tärkeää jättää pieniä paloja, joita vauva voi pureskella.
Ruoat ruoanlaittoon ja ruokintaan
Ruoanlaitto- ja ruokailuvälineiden tulisi olla puhtaita, mieluiten uusia, ja niitä tulisi käyttää vain vauvalle. Sinun on pestävä astiat erityisellä pesuaineella, jota voidaan käyttää 0 kuukaudesta.
Kuinka monipuolistaa vauvan ruokalistaa 9 kuukaudessa
Yhdeksän kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio on jo melko monipuolinen. Mutta älä unohda, että voit luoda ainutlaatuisen valikon joka päivä. Aamiaiseksi sopii maissi, tattari, riisi, kaurapuuro. Sinun ei pidä mennä mukaan mannaan, koska siinä ei ole mitään arvokasta, lukuun ottamatta hiilihydraatteja.
Puuroon saa lisätä erilaisia hedelmiä ja marjoja. Mutta älä unohda allergista reaktiota, joka voi esiintyä tälle tai uudelle tuotteelle. Kaikenlainen liha 9 kuukauden ikäisenä on sallittua (kalkkuna, kana, naudanliha, vasikanliha, sianliha, kani). Sitä voidaan käyttää soseena tai pieninä lihapullina. Vihannessoseet sopivat lisukkeeksi.
Yhdeksän kuukauden ikäisenä vihreiden vihannesten lisäksi voidaan lisätä perunoita, porkkanoita ja kurpitsaa. Hedelmät ovat myös melkein kaikki jo kulutettuja tässä iässä. Ne voidaan antaa vauvalle perunamuusin muodossa tai nibblerin kautta (erityinen laite, jossa on verkko, joka estää kiinteiden palojen pääsyn suuhun). Kompotit, mehut, kefiiri sopivat juomaksi. Kurkku voidaan sekoittaa myös hedelmien tai marjojen kanssa.
Syö vesimeloneita ja meloneja varoen suuren myrkytysriskin takia.
Kuinka ymmärtää, että vauvan ruokavalio 9 kuukaudessa on valittu hyvin
Jos vastaus kysymykseen lapsen ruokinnasta 9 kuukauden ikäisenä on jo tullut selväksi, on vaikeampi ymmärtää, että vauva syö ja ruoka imeytyy hyvin. Tässä iässä olevalle lapselle voi kehittyä makutottumuksia. Hän voi kieltäytyä jostakin tuotteesta. Tässä tapauksessa äidin tulisi odottaa tätä tuotetta ja esitellä se vähän myöhemmin. Saman algoritmin tulisi olla allergisten reaktioiden yhteydessä.
Kuinka lapsi kehittyy fyysisesti ja neuro-psykologisesti, riippuu suoraan 9 kuukauden ikäisen lapsen ravitsemuksesta. 6 kuukauden jälkeen lapsilla on akuutti vitamiinien ja mineraalien puute. Rintamaito ei yksin riitä, joten lisätään täydentäviä elintarvikkeita. Myöhäinen lihan käyttöönotto voi aiheuttaa raudanpuuteanemian esiintymisen lapsella.
Normaalit veri- ja virtsakokeet osoittavat täydellisen hyvinvoinnin vauvan kehossa. Ja myös piirin lastenlääkäri kutsuu tapaamisen joka kuukausi arvioimaan fyysistä kehitystä (pituuden ja ruumiinpainon mittaus). Yhdeksän kuukauden ikäisenä poikien keskimääräinen ruumiinpituus on 71,11 cm - 74,48 cm, tytöillä 69,44 - 73,95 cm. Poikien paino on suunnilleen 8,97 - 10,24 kg. tytöt - 8,52 - 9,71 kg.
Lapsen neuropsykinen kehitys riippuu myös oikeasta ravinnosta. Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva voi jo erottaa tuntemattomat omasta, nauraa. Jotkut voivat jo kävellä tuella, juoda kupista. Jotkut tavut toistetaan.
Mitä ruokia voidaan lisätä ruokavalioon lapsen elämän 9. – 10. Kuussa
Periaatteessa kaikki elintarvikkeet on esiteltävä 9 kuukauden ikäiselle vauvalle. Poikkeuksena on lehmänmaito. Ruokia, jotka ovat aiemmin aiheuttaneet allergisia reaktioita, voidaan ottaa uudelleen käyttöön, mutta muista myös käyttää sitä vähitellen.
Ja jälleen lehmänmaidosta
Alle 1-vuotiaalle lapselle on ehdottomasti kielletty antaa kokonaista lehmänmaitoa. Juuri tässä iässä lähes 90% allergisista reaktioista kehittyy lehmänmaidon proteiineille. Tällaisten reaktioiden vaara on, että vakavien allergisten sairauksien, kuten atooppisen dermatiitin, keuhkoastman ja allergisen nuhan, kehittymismekanismi voidaan laukaista.
Vertaamme valmiita uistimia ja äitien valmistamia. Mikä on parempi
Tietenkin teollisen tuotannon tulisi olla äidille ensisijainen tavoite. Koska tällaisia tuotteita valvotaan huolellisesti ennen niiden hyllylle päästämistä ja ne ovat siten turvallisia. Ja ne on myös rikastettu kaikilla tarvittavilla aineilla, jotka ovat niin tärkeitä vauvalle.
Johtopäätös
Yhdeksän kuukauden ikäisen lapsen ravitsemuksen tulisi olla täydellinen ja tasapainoinen. "Valmiit" teollisuustuotteet täyttävät nämä vaatimukset. Puolestaan tosiasiallisesti valmistettu ruoka ei voi ylpeillä siitä. Joka tapauksessa jokainen valitsee itse, mitä ja milloin antaa lapselle.
