Lapsen sopeutuminen ulkoiseen ympäristöön tapahtuu ensimmäisen kuuden kuukauden aikana. Uusien elintarvikkeiden käyttöönotossa on otettava huomioon lapsen yksilölliset ominaisuudet. Tämä on erityisen tärkeää, kun vauva on allerginen. Yleensä vihannekset sisältävät koko joukon tärkeitä hivenaineita ja vitamiineja lapsen kasvun tukemiseksi. Artikkelissamme tarkastelemme sääntöjä tomaattien lisäämisestä vauvan ruokavalioon.
Tomaatin hyödylliset ominaisuudet
- Ensinnäkin se on korkea kalium- ja magnesiumpitoisuus, jotka osallistuvat sydänrakenteiden työhön. Niiden ansiosta sydänsolujen sähköinen herkkyys tapahtuu.
Magnesiumin ansiosta tomaatit voidaan luokitella rauhoittavaksi vihannekseksi. Loppujen lopuksi magnesiumilla on rauhoittava vaikutus hermostoon;
- myös tomaatit sisältävät rautaa, kalsiumia, jodia. Rauta on välttämätön hivenaine, joka auttaa punasoluja suorittamaan perustoiminnot. Kalsium on vauvan luuston rakennusmateriaali. Jodi parantaa kilpirauhasen toimintaa;
- A-vitamiini on tärkein osallistuja näköelinten aineenvaihduntaan;
- Tomaatin tärkeä etu on sen lykopeeniaineesta johtuvan kasvainten vastainen vaikutus.
Älä unohda, että tomaatti on yksi tärkeimmistä allergeeneista. Tästä syystä allergisille lapsille suositellaan tomaatin tuomista kolmen vuoden kuluttua.
Milloin tomaatti tuodaan valikkoon?
Tomaatit ovat riittävän vaikeita vauvan herkälle ruoansulatuskanavalle, joten on parempi olla kokeilematta tomaattiherkkuja vasta vuoden ikäisenä.
TODISTUS RAKASTAVISTA ÄIDISTÄ. Anastasia, 30-vuotias: “Aloin esitellä tomaattia pojalleni 8 kuukauden ikäisenä. Kasvoin tomaatteja itse puutarhassa, joten aloitin kesällä. Annoin sen lounaaksi pääruokan jälkeen. Hän kuori ihon ja antoi puolet tomaattia. Yritin myös tehdä mehua ja soseita. Vauvani pitää niistä todella. En huomannut punaisia poskia ja muita allergisia reaktioita. "
Tomaatin käyttöönottosäännöt
Ennen kuin aloitat uuden tuotteen esittelyn, sinun on varmistettava, että vauvan terveys ja hyvinvointi ovat hyvät.
- Ikäraja tomaattien tuonnissa on yli 12 kuukautta.
- Paremman assimilaation saavuttamiseksi on suositeltavaa antaa tomaatteja rasvalla - voi, smetana.
- Aloita ½ tl soseen tai tomaattimehun antaminen.
- Lisäksi, jos ensimmäisen lusikallisen tomaattisoseen jälkeen ei ole allergiaa, annamme edelleen annoksen kokoa kasvattamalla.
Kuinka valita tomaatti?
Jos olet tosiasiallisesti kasvanut tomaatteja, sinun on tietysti annettava heille etusija. Ensinnäkin, muista, että talvella tomaatit eivät ole kyllästettyjä niin monilla ravintoaineilla, koska niitä kasvatettiin luonnottomissa olosuhteissa.
Kuinka keittää tomaatteja lapsille?
Pese valittu tomaatti harjalla ja kaada kiehuvalla vedellä.
Poista nahat, vauva voi tukehtua siihen.
Lisäksi, jos päätät tehdä perunamuusia, niin sinun pitäisi:
- poista iho;
- Keitä tomaattia vähän, noin 5 - 10 minuuttia, joten tomaatti muuttuu terveellisemmäksi lykopeenin lisääntyneen aktiivisuuden vuoksi;
- jauhaa sekoittimella tai muulla laitteella.
Mehu voidaan valmistaa tuoreista tomaateista mehustimella. Tomaatit voidaan myös sekoittaa muiden vihannesten kanssa tai lisätä keittoihin.
Tomaatteja ei tule antaa maidon kanssa, koska tämä voi aiheuttaa käymistä suolistossa.
Säilötyt tomaatit ovat hyviä vauvoille?
Ehdottomasti ei, koska:
- ensinnäkin nämä tuotteet sisältävät etikkaa, jolla on negatiivinen ärsyttävä vaikutus mahalaukun ja suoliston limakalvoon;
- toiseksi on paljon suolaa, mikä aiheuttaa paljon stressiä munuaisille, mikä voi myös johtaa turvotukseen.
Jos ilmenee allerginen reaktio, sinun on välittömästi peruutettava injektoitu tuote, ota yhteys lastenlääkäriin.
Vasta-aiheet tomaattien käyttöönottoon
- Munuaisten, maksan sairaudet.
- Usein allergiset reaktiot muihin elintarvikkeisiin, atooppinen dermatiitti.
- Vatsan usein esiintyvä turvotus, suoliston koliikki.
- Löysät ulosteet.
Lapsille voidaan antaa tomaatteja ja jopa tarvetta, koska näissä vihanneksissa on paljon hyödyllisiä aineita kasvavalle keholle. Tee se oikein ja sinä ja vauva olette onnellisia.
Artikkelin luokitus:
