Vastasyntynyt nukkuu melkein koko ajan. Aika kuluu, ja kuuden kuukauden ikäinen vauva on yhä hereillä. Kuinka paljon vauvan pitäisi nukkua 6 kuukaudessa?
Nukkuva vauva
Kuinka paljon puolivuotias lapsi nukkuu
Uni on erittäin tärkeä vauvoille. Jos aikuiselle se on vain tapa palauttaa voimaa, niin pienelle lapselle se on yksi kunnollisen kehityksen perusta. Synnytyksen jälkeen vauva voi nukkua 18-20 tuntia päivässä, tämä on aivan normaalia. Mitä vanhempi hän on, sitä enemmän aktiivisuusaika kasvaa.
Keskimääräinen unimäärä kuuden kuukauden aikana on noin 14 tuntia. Näistä noin 10-12 tuntia lepää yöllä. Uskotaan, että kuudes-seitsemäs kuukausi vauva voi nukkua 7 tuntia peräkkäin. On lapsia, jotka herätessään epäasianmukaisessa tunnissa kääntyvät kyljelleen ja nukahtavat edelleen. Tämä on vanhempien käsissä, koska heidän lapsensa antaa heille levätä koko yön. Tässä iässä ei ole jatkuvaa unta yli 7 tuntia peräkkäin.
Vauva nukkuu yöllä
Teoriassa vauva voi nukkua niin kauan heräämättä. Tämä on taito, joka voidaan oppia tästä iästä lähtien. Käytännössä harvat ihmiset sopivat tähän teoriaan. Kuuden kuukauden ikäisenä vauva on edelleen hyvin riippuvainen ruoasta, joten hän herää 3-4 tunnin välein ruokintaan. Missään olosuhteissa ei saa yrittää rajoittaa näitä herätyksiä.
On lapsia, jotka tarvitsevat vähemmän unta. Tämä riippuu yleensä hahmosta. Sanguine- ja choleric-ihmiset heräävät useammin yöllä, nukkuvat vähemmän päivällä ja yleensä vähemmän lepoaikaa. Ei ole vaarallista, jos vauva tuntuu hyvältä.
Ole varovainen! Jos vauva herää liian usein yöllä, on oikukas, syö huonosti ja laihtuu, sinun on käytävä lastenlääkärillä. Ehkä lasta kiusaa kasvavat hampaat, ehkä huonon unen syy on jokin muu, laajemmin levinnyt.
Kuuden kuukauden ikäisen vauvan unihäiriöt
Normaalisti kehittyvällä lapsella, kuten aikuisella, on univaiheet:
- Ensimmäinen unelma, heti nukahtamisen jälkeen, raskas, syvä. Äiti saattaa huomata, että tällä hetkellä on mahdollisuus poistua huoneesta, jopa tehdä vähän melua - lapsi nukkuu reagoimatta siihen.
Syvä unelma
- Noin puolen tunnin tai vähän myöhemmin, siirtyminen toiseen, pinnalliseen unen vaiheeseen alkaa. Lapsi “nousee” unohduksen läheisyydestä ja näkee unia (henkilö unelmoi jostakin koko lepojakson ajan, mutta muistaa vain, että hän joutuu REM-unen vaiheeseen). Ympäristön äänet ovat tällä hetkellä kudottuina niihin monimutkaisesti; voimakas tai ankara voi herättää vauvan.
Nämä kaksi vaihetta korvaavat toisensa koko lepojakson ajan. Yksi tällainen muutos muodostaa syklin.
Tärkeä! Jos äiti huomaa, että hänen lapsensa herää päivä ja yö 30-40 minuutin kuluttua nukahtamisesta, ota yhteyttä neurologiin. Tämä tarkoittaa, että unimekanismia ei ole vielä vahvistettu, ja siirtyessä ensisijaisesta syväunesta nopeaan, pinnalliseen muruun herää. Tämä ei ole patologia kuuden kuukauden kuluttua syntymästä, mutta sinun on mentävä lääkäriin. Hän antaa neuvoja kuinka opettaa pieni ihminen siirtymään itsenäisesti vaiheesta toiseen.
Seuraava normaali nukkuminen on jako päivä- ja yötaukoihin. Kuuden kuukauden kuluttua vauvan täytyy nukkua päivällä. Aikuinen ei tarvitse sellaista lepoa - hän väsyy vaikeammin. Lapselle edes vain pitkään katselu ympärillä on väsyttävää. Nuoren hauras psyyke on vaikeampaa selviytyä runsaasta vaikutelmasta, mutta vauva hallitsee edelleen oman ruumiinsa liikkeitä. Vanhemmille tämä on sama kuin raskaan tangon nostaminen kolme tuntia peräkkäin. Joten nukkuminen päivällä vauvalle on erittäin tärkeää. Sen normi on melko epämääräinen käsite, mutta sen pitäisi olla tosiasia.
Päivän uni
Lepoa päivällä tarvitaan. Mitä sen pitäisi olla? Kuinka paljon 6 kuukauden ikäisen vauvan pitäisi nukkua päivässä?
Lastenlääkäreiden ja neurologien hyväksymä yleinen nukkumispäivä päivällä kuuden kuukauden ajalta on 2-6 tuntia jaettuna 2-4 kertaa. Yleensä vauvat nukkuvat kolme kertaa, joka kerta puolitoista tuntia. Lisäksi keskipäivän uni on pidempi, aamu- ja iltaunet ovat lyhyitä. Yli 6 tunnin lepoa päivällä ei suositella, koska se vaikuttaa suoraan yöuneen.
Päivisin nukkua kotona pinnasängyssä
Tällaisessa hellä-ikäisillä lapsilla on yksi mielenkiintoinen taipumus. Mitä vähemmän kertoja he nukkuvat, sitä pidemmät unet ovat. Joten, jos vastasyntynyt vauva voi nukkua paljon 40 minuutin ajan, kuuden kuukauden ikäinen vähentää yleensä unien määrää ja pidentää niiden kestoa. Puolentoista vuoden iässä vauva nukkuu kerran, mutta 2 tai jopa kaikki 3 tuntia.
Ei ole selkeää kehystä, milloin lapsella pitäisi olla esimerkiksi kaksi unta. Päivää suunniteltaessa sinun on keskityttävä vauvaan. Joten jos hän hyväksyy suotuisasti yhden lepotaukon vähentämisen päivällä eikä yöstä ole liian innoissaan, hän on valmis päivittämään hallintoa. Kun lapsi on kahden päiväunen kanssa kapriisi, syö huonosti ja, kuten äidit sanovat, "kävelee" pään kruunuun, sitten siirtämällä aikaa ja elää kolmen päivän unen aikataulun mukaisesti
Ihannetapauksessa vauva ei välitä, missä hän nukahtaa, jos hän on tutussa ympäristössä. Puolen vuoden ikäisten vauvojen kanssa voit silti mennä kävelylle ulkona nukkumaan, kun se on kevyttä, yhdistää raitista ilmaa, heiluttamalla rattaita parempaan lepoon. Voit nukkua kotona.
Nukkuminen rattaissa
Huomio! Lapsen kertaluonteinen kieltäytyminen päiväsaikaan ei tarkoita, että lapsi on poistettava. On syytä miettiä järjestelmän korjaamista, jos tällainen taipumus jatkuu useita päiviä peräkkäin ilman ulkoisia syitä.
Yöunet
Yö lepo on lapsen kehityksen perusta. Pimeässä syvän unen vaiheissa keho tuottaa kasvuhormoneja. Lapset, joilla on lepojärjestelmän häiriöitä, nähdään yleensä välittömästi - he ovat pienempiä ja heikompia, joten vanhempien on seurattava lasta hyvin tarkasti tässä suhteessa.
6 kuukauden ikäinen vauva tarvitsee yleensä noin 10-12 tuntia nukkumaan yöllä. Tämä aika on jaettu sykleihin, kuten aikuisilla. Yhden tällaisen jakson kokonaispituus on lyhyempi - tunnista puolitoiseen tuntiin. Syklinvaihdoksen läpikäyvä aikuinen ei herää, mutta lapsi ei ole vielä oppinut tätä taitoa. Yleensä siirtyminen matalasta unesta syvään uneen menee sujuvasti, mutta muuttuessaan toiseen suuntaan vauva herää, tuntee pelkoa tai nälkää ja itku puhuu epämukavuudesta vanhemmille.
Lapsi heräsi yöllä
Mitkä ovat univaiheet ja miten ne ovat hyödyllisiä:
- Syvä uni on aika puhdistaa aivot. Hajoamistuotteet poistetaan siitä aktiivisesti, aivot käsittelevät sisäelimistä vastaanotettuja signaaleja. Muuten, tänä aikana henkilö myös unelmoi, mutta heitä ei muisteta.
Syvä univaihe
- Pinnallinen uni on vaihe, jossa tietoisuus on osittain mukana. Aivot alkavat käsitellä "digitaalista" dataa, toisin sanoen tunteita, vaikutelmia, tuntemuksia. Tällä hetkellä silmämunat liikkuvat aktiivisesti. Vauvoilla on edelleen hauras psyyke johtuen raajojen liikkeistä, mikä voi aiheuttaa herätyksen. Myös ulkoiset äänet voivat herätä, koska aivot käsittelevät tällä hetkellä sekä kertynyttä että saapuvaa tietoa. Koska unentutkijat ja neurologit ilmoittavat yksimielisesti tämän unen vaiheen hyödyt aivojen kehitykselle, on ryhdyttävä toimenpiteisiin vauvan heräämisen estämiseksi.
Mielenkiintoinen fakta. Jotkut REM-unessa olevan henkilön kuulemista äänistä ovat ikään kuin upotettavissa unelmaan, jota hän parhaillaan näkee. Kaiken ikäiset ihmiset kokevat tämän. Tämä ilmiö on selkeä esimerkki tämän univaiheen eduista - aivot oppivat sopeutumaan ulkoisiin olosuhteisiin.
Nukutaajuuspöytä
Jos lasket keskimäärin lasten unen normit, saat sellaisen taulukon.
Lasten unipöytä
| Unelmien aika | Unelmien määrä | Kesto | Herätykset | Täydellinen uni |
|---|---|---|---|---|
| Iltapäivällä | 2 - 4 | 2-4 tuntia (korkeintaan 6 sallitaan) | Ei | Noin 14 tuntia |
| Yöllä | 1 | 10-12 tuntia | 0-2 |
Vanhempien tulisi muistaa, että nämä ovat keskiarvoja. Yksilöllinen kurssi on helppo laskea. Tätä varten sinun on kirjoitettava lasten lepojen kokonaiskesto viidessä päivässä, sitten yhteenveto tuloksista ja jaettava 5: llä. Saadaan tietylle lapselle vaadittu unen tuntien määrä, kannattaa keskittyä tähän määrään. Kokeen puhtauden vuoksi testi tulisi suorittaa vain, jos lapsi on terve, eikä rokotusjakson aikana.
Tärkeä! Vauvaa ei tarvitse säätää keskimääräiseen nopeuteen. Jos vanhempia kiusaa epäilyt ja epäilyt heidän murunen unen kestosta, sinun on otettava yhteyttä neurologiin saadaksesi neuvoja.
Miksi lapsi ei nuku
Terve terve ääni on tapa, taito. Jotta vauva kehittäisi sitä, vanhempien on autettava häntä. Tätä varten on luotu joukko sääntöjä, ottaen huomioon tohtori Komarovskyn huomautukset:
- Unen tulisi edetä hoito-ohjelman mukaisesti. Vanhemmat asettavat sen, ja sitä on noudatettava. Jos sen pitäisi alkaa klo 21.00, niin tiukasti tällä hetkellä ne sammuttavat valon ja alkavat asettaa.
- Nukkumispaikan pitäisi tuntua tutulta. Ja yön lepotiloissa, sama asia: sänky, vanhempasi. Muunnelmat ovat mahdollisia päivän aikana.
- Päivän aikana sinun on noudatettava tarkasti unelmien kestoa enintään 6 tuntia, muuten vauva nukkuu nyt, ja yöllä se alkaa "kävellä".
- Sinun tulisi ruokkia vauvaa paremmin yöllä, jotta uni ei keskeytä nälän tunnetta.
- Ilman tulee olla terveellistä - kohtalaisen kosteaa (kosteus on 50-70%) ja viileää (lämpötila - n. 18 astetta on optimaalinen nukkumiseen). Sinun ei tarvitse kääriä lastasi. Joko yksi slip-man tai ohut body ja ruudullinen riittää.
- Älä unohda kylpyjä yöllä. Ne antavat lapselle mahdollisuuden heittää loppuenergia pois, saada uusia vaikutelmia, mikä puolestaan auttaa nukahtamaan kunnolla. Muuten, jos mahdollista, iltakylpy voidaan korvata uima-altaalla, jossa vauva väsyy vielä enemmän. Samalla tällainen menettely vahvistaa paremmin hänen lihaksiaan.
- Lapsen on oltava väsynyt. Tätä varten sinun täytyy kävellä enemmän, ei rajoittaa vauvaa liikkeessä.
Kävele raitista ilmaa
- Hieronta on myös tärkeää. Sitä voidaan käyttää valmisteeksi iltapäivällä nukkumiseen. Vauvan vartalon hyvä vaivaaminen on vaikutukseltaan samanlainen kuin uima-allas. Joten äiti voi tehdä hieronnan itse ja mennä heti kävelylle ulkona vauvan kanssa. Hän nukkuu.
- Nukkumispaikan tulisi olla oikea. Taaperoikäisen ensimmäisen vuoden patjan tulee olla kohtuullisen tiukka. Ei voida hyväksyä, että se roikkuu vasikan painon alla. Tyynyä ei tarvita ensimmäisenä vuonna (jos vanhemmat käyttävät sitä, niin vain ohut, hieman paksumpi tyynyliina). Liinavaatteiden tulee olla hajuttomia. Lastenrattaissa on yleensä ohut patja; tyynyä rattaille ei tarvita lainkaan. Jos lapsen ajoneuvon pääty on mahdollista nostaa, sitä on käytettävä. Vain nousukulman tulisi olla pieni.
- Sinun ei tarvitse vauvaa lisäksi heiluttaa, sähdyttää tai kantaa sitä kahvoissa. Jos hän on sairas tai yli-innoissaan, et voi tehdä ilman sitä. Normaalin muninnan tulisi olla enimmäkseen itsenäistä.
- Olisi kehitettävä erityinen rituaali, joka auttaa 6 kuukauden ikäistä vauvaa. nukahtaa. Hänelle siitä tulee eräänlainen signaali - on aika nukkua. Oletetaan, että tämä on ruokinta, kehtolaulu tai satu, joka sytyttää yövalon. On parempi valita algoritmi, joka voidaan helposti luoda uudelleen missä tahansa. Tämä helpottaa murusien asettamista esimerkiksi juhlissa. Lapsi kehittää yhdistyksen nukkumaan ja nukahtaa helposti.
- On tärkeää, että unta varten käytetään hyvää vaippaa. Haluttu - todistettu kertakäyttöinen. Niiden imukyky on parempi kuin uudelleenkäytettävät. Vaipan tulisi välittömästi poistaa kosteus vauvan pappeista eikä vuotaa (tätä varten sinun on seurattava huolellisesti kokoa ja kilogrammaa, heti kun muru siirtyy seuraavaan kokoon kilogrammoina, sinun on vaihdettava siihen).
- Yöllä ennen nukkumaan menoa sinun on kestettävä 4-5 tuntia herätystä.
Lasten lääkäri Komarovsky
Terveellinen vauvan nukkuminen on avain vauvan kehitykseen. Sen saavuttaminen ei ole vaikeaa, jos seuraat vauvan terveyttä ja hänen hyvinvointia. Hyvin nukkuva vauva on vanhempien rauhan ja rentoutumisen kulmakivi.
