Alle vuoden ikäisen vauvan valikkoon on sisällytettävä maitotuotteet ilman ensimmäistä ruokintaa. Ne eroavat vitamiinikoostumuksestaan, mineraalien ja ravinteiden sisällöstä. Tärkein edellytys ruokinnan aloittamiselle on valita vilja, jossa ei ole maitoproteiineja.
Meijeritön puuro on paras täydentävä ruoka vauvalle
Maidottomien viljojen edut lasten ravinnossa
Ravitsemuksen etuihin kuuluu sokerin puute, joka usein aiheuttaa allergioita. Lisäksi puuron valmistaminen ei vaadi maidon käyttöä. Ne soveltuvat lapsille, joilla on allergisia reaktioita. Vähärasvainen mutta ravitseva ateria on ihanteellinen täydentävä ruoka ylipainoiselle lapselle.
Lajikkeet maitotonta viljaa
Ennen ruoanlaittoa on tärkeää päättää maitotonta puuroa 4 kuukauden ikäisille lapsille. Yksityiskohtainen analyysi tavallisten viljojen mahdollisista vaihtoehdoista ei vahingoita.
Tattari
Vedessä keitetty tattripuuro on hyödyllistä, sisältää suuren määrän rautaa.
Huomio! Maidon lisääminen tattariin tuhoaa viljan arvokkaat ominaisuudet.
Hyödyllisen vaikutuksen antavat mukana olevat aminohapot ja kasviproteiinit. Vasta-aiheinen lapsilla, joilla on keskushermoston häiriöitä.
Riisi
Astian hyödyllisyys riippuu riisin jalostustekniikasta ja lajikkeesta. Puhdistettu valkoinen kiillotettu riisi on hyödytön keholle. Ruskea riisi on runsas ensisijainen ravintokuitujen, mikro- ja makroravinteiden, proteiinin lähde.
ruskea riisi
Mielenkiintoista. Vilja sisältää 8 aminohappoa, hiilihydraatteja, joiden käyttö johtaa lihasten rakentamiseen.
Riisin sitoutumisominaisuudet määrittävät täydentävien elintarvikkeiden asteittaisen käyttöönoton pieninä annoksina.
Maissihiutaleet
Vauvanruuan edut tarjoavat tasapainoisen rasva-, proteiini- ja hiilihydraattipitoisuuden, joka normalisoi ruoansulatuskanavan toiminnan.
Maissin kemiallisessa koostumuksessa oleva glutamiinihappo lisää vauvan aivotoimintaa. Maissin ravintokuitu estää suoliston käymisen ja vähentää ilmavaivoja.
Hirssi
Viljan kyllästyminen kuidulla, proteiineilla, arvokkailla komponenteilla (jodi, kromi, rauta, magnesium) on vastuussa ruoansulatuskanavan toiminnan parantamisesta, hematopoieesin nopeuttamisesta. Hirssi lisätään aneemisen lapsen ruokavalioon, se poistaa antibioottien jäljet kehosta. Antibakteerihoitoon hirssipuuro on paras aamiainen.
Kaurapuuro
Sisältää proteiinia ja rasvaa, magnesiumia, jodia, rautaa, kaliumia, stimuloi suolistoa liukenemattomien kuitujen ansiosta. Liukoisella kuidulla on myönteinen vaikutus immuunijärjestelmään, säätelee glukoosia. Koostumuksessa olevat luonnolliset antioksidantit suojaavat kehoa ympäristön haitallisilta vaikutuksilta. Käytetään tattarin kanssa maksasairauksiin. Haittoja ovat gluteenipitoisuus.
Ohraryynit
Terveellinen vauvapuuro, joka on ansaitsemattomasti unohdettu. Ohra sisältää runsaasti rautaa ja proteiineja. Ohra, kuten kaurapuuro, sisältää arvokasta kuitua.
Ohrajauho
Viljalle on ominaista 18 aminohapon, A-, B-, K-vitamiinin, koliinin, E-pitoisuus mineraalien joukossa:
- kaliumseleeni;
- fosfori ja kupari;
- magnesium ja mangaani;
- kalsium ja sinkki;
- rautanatrium.
Ohratuote parantaa ruoansulatuskanavaa, suojaa ummetukselta, parantaa immuniteettia ja sillä on ravintoarvo.
Mannasuurimot
Kun he puhuvat mannasuurimista, he muistavat lapsuuden. Monien vuosien ajan on ollut myytti mannasuuresta terveellisimpänä puurona. Se sisältää suuria määriä hiilihydraatteja ja auttaa nälän ja ruoan puutteen aikana. Se lievittää nälkää pitkään, on halpa, sopii sekä vauvojen että vanhusten ruokintaan.
Kuinka tehdä maitotonta puuroa kotona
Useimmat äidit eivät luota tehtaan tuotantoon ja valmistavat aterioita kotona. Ensimmäiseen omaan ruokintaan valmistetut viljat eivät ole aina turvallisia.
Joskus vauvalla on järkyttynyt ja allerginen reaktio imetyksen aikana. Puuron valmistamiseksi ensimmäistä ruokintaa varten noudatetaan seuraavia vivahteita:
- Jauhot jauhoihin vaaditaan ennen kypsentämistä. On helpompaa tehdä tämä kahvimyllyllä. Jauhaminen suoritetaan välittömästi ennen keittämistä.
- He keittävät puuroa vain vedellä. Ensimmäinen ruokinta on maitotonta. Valmis aamiaisen myöhäinen jalostus suoritetaan maitoseoksella, murusille - äidin rintamaidolla.
- Keitetty vilja on samanlainen viskositeettiltaan kuin rasvainen kefiiri. Arvioitu annos on 5-7 g / 100 ml vettä.
- Viljan kypsennysaika kestää 5 minuuttia, sitten puuro on jäähdytettävä + 35 ... + 37 °: seen.
- Valmista riisipuuro noin 7 minuutin ajan. Muista jauhaa vilja sekoittimessa jauhotilaan.
- Viikko täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton jälkeen aamiaisreseptiin lisätään pieni voi.
Milloin maitotonta puuroa tuodaan täydentäviin elintarvikkeisiin
6 kuukautta on sopiva aika puuron käyttöönotolle imetyksen ja normaalin painonnousun kanssa. Taiteilijoiden suositellaan saavan puuroa 4 kuukauden kuluttua.
Riittämätön paino ja epäjohdonmukaisuus ikästandardien kanssa ovat syynä ensimmäiseen ruokintaan. On suositeltavaa sisällyttää puuro valikkoon usein rotavirusinfektioille, joihin liittyy ripuli. Vauvat tarvitsevat kaloreita sisältäviä viljoja.
Tärkeä! Jos vauva lihoo normaalisti, he ottavat ensin käyttöön kasvisoseen täydentävänä ruokana ja kuukauden kuluttua puurona.
Vauvan valmius ottaa puuroa ilmaistaan sellaisilla merkeillä kuin:
- hampaiden tulo;
- luottavainen istuminen syöttötuolissa;
- maidon puute ruokinnassa;
- kiinnostuksen osoittaminen aikuisten ruokaa kohtaan;
- kyky nuolla nestemäistä ruokaa lusikasta ja niellä.
On suositeltavaa selvittää, mitkä viljat ovat parhaita vauvalle.
Mitä voidaan yhdistää
Viljan yhdistelmä täydentäville elintarvikkeille suoritetaan vihannesten, marjojen, hedelmien kanssa. Marjoja ja hedelmiä lisätään ilman lämpökäsittelyä. Vadelmat, mansikat, mustikat sopivat erinomaisesti riisipuuroon. Erittäin hyödyllinen ateria saadaan lisäämällä tattariin omena tai päärynä.
Hedelmien ja marjojen maut auttavat sinua ymmärtämään, jos sinun on makeutettava ruokalaji. Kun sekoitat tuotetta karhunvatukkaan ja muihin hapan marjoihin, sinun on lisättävä vähän sokeria tai sen korvikkeita: hunaja, stevia, fruktoosi ilman allergioita.
Hedelmälisä kaurahiutaleille
Maidottomien viljojen normit täydentävissä elintarvikkeissa kuukausittain
Mitä voit antaa
Puuro lisätään valikkoon vaiheittain:
- Ensinnäkin vauva kokeilee yksikomponenttista tattaria ja riisiä (gluteenittomat viljat pilkotaan helposti). Jos ummetukseen on taipumusta, tattari on parempi. Ensimmäisen ruokinnan suolaaminen tai makeuttaminen ei ole toivottavaa. Lapsen on suositeltavaa tottua luonnolliseen makuun.
- Sitten vauvalle tarjotaan kolmas vaihtoehto - gluteeniton maissipuuro. Sen sulavuus on huonompi, koostumus on huonompi fosforin ja kalsiumin suhteen. Maissihiutaleiden puuron sisällyttäminen lasten ruokavalioon tapahtuu 9-10 kuukautta.
- Gluteenia sisältäville viljoille perehdytetään aikaisintaan 8 kuukautta. Jos lapsi on altis allergioille, ruokintaa lykätään vuoteen.
- Ohraa tarjotaan 1,5–2-vuotiailta, helmi-ohra lisätään lasten valikkoon 3-vuotiaana viljan pilkkomisen vakavuuden vuoksi.
Neuvosto. Uuden puuron lisääminen ruokavalioon alkaa tietyn ajan kuluttua edellisen perehdyttämisen jälkeen - 7-10 päivän kuluttua. Tänä aikana negatiivisella reaktiolla on aikaa ilmetä. Jos tottuu kahteen eri ruokaan, voit kokeilla sekoitusta - maissi-riisi puuroa.
Määrä
Ensimmäinen ruokinta on suositeltavaa aamulla: koko päivän ajan voit hallita vauvan reaktiota uuteen ruokaan. Jos allergioita ja syömishäiriöitä ei ole, maitotuotteita sisältäviä täydentäviä ruokia annetaan yöllä. Runsas ruoka on vastuussa rauhallisesta ja pitkästä unesta. Vauvalle tarjotaan 1-2 tl. puuroa ensimmäistä kertaa. Lisää asteittain puuron määrää.
Puuron ruokintamäärä
| Ikä / kuukaudet | Annospaino / g. |
|---|---|
| 6 | 50–100 |
| 7 | 100–150 |
| 8 | 150 |
| 9 | 180 |
| 10–12 | 200 |
Voi lisätään ruokaan kolmen viikon kuluttua alkaen 1 g: sta ja lisäämällä se 5 grammaan kahdeksalla kuukaudella.
Valmiiden viljojen valmistajien arvio
Kaupat tarjoavat laajan valikoiman tuotteita kotimaisilta ja ulkomaisilta valmistajilta. Vanhempien tehtävänä on valita vilja ja brändi lapsen mieltymysten mukaan. AT viljan luokitus ensimmäistä ruokintaa varten erotetaan:
- Vauva. On voittanut vanhempien rakkauden, se tuotetaan maitotuotteista ja maitotuotteista, yhdellä tai useammalla viljalla, lisäaineilla ja myös ilman niitä.
- Vasikka. Kotimainen yritys esittelee erilaisia makuja. Koska sokeri sisällytetään viljaan, tuotetta ei suositella allergikoille.
- Vauva. Niille on ominaista alennettu sakkaroosipitoisuus. Tuotetaan lääkeviljoja, jotka parantavat suoliston toimintaa. Yhden vuoden ikäisille vauvoille tarjotaan tuotteita, joihin on lisätty kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä.
Bebi-puuroa lapsille
- Hipp. Tarvittavissa tuotteissa on kasviperäisiä ainesosia, jotka ovat rauhoittavia ja suunniteltu lievittämään stressiä. Yhden vuoden ikäisille lapsille viljaan lisätään kaakaota, keksejä ja hedelmiä.
- Agusha. Valittavana on maitotuotteita ja muita tuotteita, valmiita ja kuivia tuotteita. Erottuva piirre on lyhyt varastointiaika.
- Gerber. Hyvä maitotonta viljaa ei ole suolaa tai muita haitallisia lisäaineita.
Herber-tuotteet
- Nestlé. Valmistaa mukautettuja seoksia, hedelmä- ja vihannessoseita. Voit noutaa maitotuotteet, meijerituotteet ja gluteenittomat vaihtoehdot. Hypoallergeeninen, korkealaatuinen tuote ottaa huomioon vauvan kehityksen ominaispiirteet. Pieni haittapuoli on lesitiinin läsnäolo, joka aiheuttaa ihottuman esiintymisen yliherkkyydestä kärsivässä lapsessa.
- Fruto Nanny. Edullinen hinta ja laatu. Tuote on helppo laimentaa, sisältää mineraali- ja vitamiinikomplekseja. Valitse nestemäisiä, valmiita, kuivia seoksia. Aikuisille vauvoille tehdään monikomponenttivalmisteita.
- Fleur Alpine. Tuottaa monikomponenttisia viljoja, jotka sisältävät gluteenittomia viljoja.
- Heinz. Tuotteet otetaan huomioon lasten iän ja terveyden mukaan. Valikoima sisältää maitotuotteet ja maitotuotteet, lisäaineita erilaisiin ruokavalioihin. Ruokalle on tunnusomaista alhainen allergeenisuus, laimennuksen helppous ja kohtuullinen hinta. Sarjalla on miellyttävä tuoksu ja maku.
Tattaripuuro Heinz
Jos valitset vauvoille valmiita muroja, ne eivät noudata ystävien ja tuttavien suosituksia, vaan henkilökohtaista kokemusta. Kun otetaan huomioon vauvan makutarpeet ja terveys, ruoka tuo nautintoa hyödyksi.
