Kansallinen ohjelma 1-vuotiaiden lasten ruokinnan optimoimiseksi luotiin tavoitteena toteuttaa kattavia toimenpiteitä, joiden pitäisi estää erilaisten terveys- ja kehityshäiriöiden syntyminen vastasyntyneillä ja imeväisillä ensimmäisenä elinvuotena. Tässä asiakirjassa puhutaan alle vuoden ikäisten lasten terveyden ohjelmoinnin tärkeydestä ravinnolla ja tarpeesta kouluttaa vanhempia pienten lasten ravitsemukseen liittyvistä aiheista.
Vauva rintaan
Toimien merkitys HS: n popularisoimiseksi
Kansallinen ohjelma imeväisten ruokinnan optimoimiseksi ensimmäisenä elinvuotena otettiin osaksi kaikkien Venäjän federaation lastenlääkäreiden ja neonatologien työtä. Tämän asiakirjan materiaaleja käytetään aktiivisesti sekä käytännön terveydenhuollossa että koulutusprosessissa lääketieteellisten yliopistojen opiskelijoiden valmistelun aikana. Tämä ohjelma on myös otettu käyttöön lastenlääkäreiden ja sairaanhoitajien jatkokoulutuksen järjestelmässä.
Raskaus raskaana oleville naisille
Raskauden aikana naisten on syötävä varovasti keitettyjä ruokia. Sulje kokonaan pois ruokavaliosta paistetut elintarvikkeet, säilöntäaineita sisältävät elintarvikkeet.
Rasvojen määrää ruokavaliossa on tärkeää hallita: rajoittaa tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita ja lisätä tyydyttymättömien rasvahappojen osuutta lisäämällä ruokavalioon mitä tahansa kasviöljyä. Tulevan äidin tulisi kuluttaa päivittäin elintarvikkeita, jotka sisältävät riittävästi vitamiineja, kuten D, C, E, B6 ja mineraaleja. Mineraaleista seleeniä, sinkkiä ja kalsiumia tarvitaan erityisesti raskauden aikana.
Raskaana olevan naisen ruokavalion tulisi sisältää maitotuotteita, erilaisia vihanneksia ja hedelmiä, lihaa ja kalaa, viljaa, palkokasveja ja pähkinöitä.
Huomautus! WHO suosittelee, että raskaana olevat naiset täydentävät foolihappoa (400 mcg) ja rautaa (30-60 mg) sekä kalsiumia (1,5-2,0 g) vähän saaneissa ryhmissä.
Terveellinen ruoka raskaana oleville naisille
Imettävien äitien ongelmat
Monet imettävät äidit ovat huolissaan rintojen maidon määrästä. Jos vauva alkaa huutaa, he ajattelevat, että vauva on nälkäinen, koska hänellä ei ole tarpeeksi maitoa, ja alkavat täydentää maitoseosta. Myös synnytyksen jälkeen naiset ovat jatkuvasti lisääntyneen ahdistuksen tilassa, he huolehtivat lapsen terveydestä. Kaikki tämä vaikuttaa negatiivisesti maidon määrään ja makuun.
Imeväisten terveyden ja ravitsemuksen suhde
Hänen terveytensä koko elämänsä ajan riippuu lapsen ravitsemuksesta ensimmäisenä vuonna. Ravinteiden riittämätön tai liiallinen saanti murusien kehoon voi aiheuttaa fyysisen kehityksen poikkeamia, häiriöitä keskushermoston muodostumisessa ja kehityksessä sekä lisääntymistoiminnassa. Myös ruoasta riippuvien sairauksien ja ruoansulatuskanavan sairauksien ilmenemismuodot ovat mahdollisia.
Äiti imettää vauvaa
Milloin ja kuka on laatinut asiakirjan
Venäjän federaation lastenlääkärien liitto loi kansallisen ohjelman lasten ruokinnan optimoimiseksi professori K.S.Ladodon johdolla. helmikuussa 2009. Tämän asiakirjan 4. tarkistettu ja päivitetty painos julkaistiin vuonna 2019.
Kansallisen ohjelman tavoitteet
- 1 vuoden ikäisten lasten ravitsemuksen arviointi.
- Lähestymistapojen kehittäminen raskaana olevien ja imettävien naisten ravitsemuksen optimoimiseksi.
- Ruokintaohjelman optimointi.
- Yhden vuoden ikäisten imeväisten ravitsemusalan koulutusohjelman kehittäminen.
- Lasten, raskaana olevien ja imettävien naisten ravitsemuksen järjestämistä koskevien sääntely- ja metodologisten asiakirjojen kehittäminen, hyväksyminen ja täytäntöönpano.
Äitien ja vastasyntyneiden ravitsemusstandardit
Ensimmäisestä ruokinnasta lähtien ja ensimmäisinä elämänpäivinä vastasyntyneen tulisi saada vain ternimaitoa. Ensimmäisten elinpäivien lasten kammion tilavuus on enintään 10 ml. Lapsen tulisi syödä noin 100 ml äidinmaitoa päivässä. Kulutuksen määrä kasvaa joka päivä. Yli kymmenen päivän ikäisen lapsen ruokinta voidaan laskea kertomalla elettyjen päivien määrä kymmenellä.
Tärkeä! Syötävän ruokamäärän tulisi olla 1/5 lapsen painosta.
Hoitavan naisen päivittäisen ruokavalion perustana tulisi olla vihannekset, hedelmät, vilja, täysjyväjauho, pasta ja perunat. On myös tärkeää kuluttaa maitotuotteita. On suositeltavaa syödä lihaa, maksaa tai kotitekoista pastaa kerran päivässä. Ruokavalion tulisi sisältää voita ja kasviöljyä. Merikalat tulisi sisällyttää ruokavalioon kahdesti viikossa.
Vauva imee rintaa
GW-organisaatio WHO-standardien mukaisesti
Heti synnytyksen jälkeen vauva levitetään äidin vatsalle. Imeväisen refleksi vauvassa ilmestyy 20 minuuttia syntymän jälkeen. On suositeltavaa ruokkia lasta pyynnöstä kuuteen kuukauteen, sitten voit jo rakentaa tietyn hoidon. Jokainen äiti määrittää hepatiitti B: n jatkumisen itselleen, on parempi ylläpitää sitä 2-2,5 vuoteen. Ei ole suositeltavaa lopettaa imetystä lapsen sairauden aikana, rokotusjakson aikana, stressaavissa tilanteissa ja kesäkaudella.
Kymmenen askelta WHO: n onnistuneeseen GW: hen
- Rintamaidon korvauskoodin noudattaminen.
- Tarjotaan henkilöstölle riittävästi tietoa GW: n tukemisesta.
- Kerro kaikille raskaana oleville naisille imetyksen tärkeydestä.
- Jatkuva iho-ihokosketus ja hepatiitti B: n puhkeaminen heti synnytyksen jälkeen.
- Imetyksen ylläpitäminen.
- Vastasyntyneiden tulisi käyttää vain äidinmaitoa.
- Äidin ja vastasyntyneen yhteinen oleskelu.
- Opettaa äitejä tunnistamaan, kun vauva on nälkäinen.
- Äidille tiedottaminen pullojen ja tuttien käytön riskeistä.
- Oikea-aikainen tuki vanhemmille GV-asioissa.
Onnistunut GW
Agalaktian ja hypogalaktian ehkäisy
Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kannattaa suorittaa maidontuotannon kattava stimulointi ja laktaatiota häirinneiden syiden nopea poistaminen. Imetyksen ylläpitämiseksi sinun on noudatettava nukkumis- ja lepo-ohjelmaa, juotava runsaasti vettä ja kulutettava kaloreita sisältäviä ruokia, vältettävä stressiä ja fyysistä rasitusta. On tärkeää, että imetät vauvaa säännöllisesti.
Synnytyksen jälkeen on tärkeää soveltaa vastasyntynyt välittömästi rintaan ja vahvistaa ruokintaohjelma tarpeen mukaan. On kiellettyä antaa vauvalle tutti ja tuoda lisäruokaa.
Indikaatiot täydennykselle
Lapsen puolelta:
- Lapsen keho on dehydratoitu: lapsi on hidas, kuiva limakalvo, harvinainen virtsaaminen, ummetus;
- Laihtuminen (yli 8-10%);
- Jakkara harvemmin kuin kerran päivässä tai jatkaa mekoniumin tyhjentämistä viidentenä päivänä.
Äidin puolelta:
- Maito ei tule;
- Ensisijainen rauhasen vajaatoiminta;
- Rintojen patologiat ja leikkaukset, jotka aiheuttivat riittämätöntä maitotuotantoa;
- Voimakas kipu ruokinnan aikana;
- Krooniset sairaudet, jotka vaikuttavat imetykseen.
Lisäsyötön käyttöönotto
Sairaiden lasten imetyksen järjestäminen
Suositus - suorittaa toimintaa, joka stimuloi imetystä, jos vauva synnytyksen jälkeen ei ollut kiinnittynyt rintaan eikä ollut äidin lähellä:
- Ilmaiseminen ruokintarytmille;
- Vauvan imemisen stimulaatio;
- Hiero imemiseen liittyviä lihaksia;
- Tutin käyttö;
- Vauvan ruokinta tilauksesta.
Sekoitettu tai keinotekoinen ruokinta
Syyt keinotekoiseen ruokintaan siirtymiseen:
- Hypogalaktia;
- Imeväisten rintamaidon intoleranssi;
- Imetyksen vasta-aiheet;
- Naisen kieltäytyminen imettämästä.
Syyt sekoitettuun ruokintaan siirtymiseen:
- Aliruokinnan kliinisten oireiden esiintyminen;
- Ei tarpeeksi maitoa.
Uudet säännöt täydentävien elintarvikkeiden tuonnista
Isoja muutoksia:
- Ruokatyypistä riippumatta lapsen tulisi saada täydentäviä ruokia 5 kuukaudesta;
- Ensimmäisenä täydentävänä ruokana - soseutuneet vihannekset tai puurot;
- Lihan käyttöönotto 6 kuukaudesta;
- Hedelmäsoseen käyttöönotto ummetusta varten milloin tahansa ruokinnan aikana;
- Esitä seitsemän kuukauden kuluttua keltuainen;
- Kahdeksasta kuukaudesta alkaen - kalasose täydentävissä elintarvikkeissa;
- Soseen tai murojen koko vauvalle 5-7 kuukautta - 150 g.
Optimoimalla imeväisten ravitsemus ensimmäisenä elinvuotena on pian mahdollista parantaa kaikkien Venäjän federaation lasten terveyttä. Lisäksi kehitystason indikaattori nousee.
