Vauvat sekoittavat usein päivän yöllä, ja heillä on vaikeuksia nukahtaa oikeaan aikaan. Suurimman ihmisen toiminnan aikana he ovat rauhallisia ja lepäävät paljon. On syytä ymmärtää tämän käyttäytymisen syyt, lukuun ottamatta lapsen sairautta ja työskentelemällä hallituksen palauttamiseksi.
Vauva sekoittaa yötä päivää
Kun päivä ja yö ovat hämmentyneitä
Syntymän jälkeen lapsi luo itsenäisesti päivittäisen rutiinin, määrittää unen ja herätysajan. Ennen sitä hän oli riippuvainen äidistään. Kun hän muutti, hän rauhoittui; jos hän oli levossa pitkään, hän heräsi. Siksi vastasyntynyt ei vielä ymmärrä kuinka elää luottaen sisäiseen kelloon.
Aluksi vauvat nukkuvat melkein aina. Päivän aikana he ovat hereillä vain muutaman tunnin. Myöhemmin päiväunelmien lukumäärä ja kesto vähenevät. Usein pitkittynyt herätys selitetään sillä, että vauva on epämiellyttävä. Siksi yöllä hän herää jatkuvasti, ja päivällä, väsyneenä ja uupuneena, hän lepää pitkään.
Nukkumisnopeus iän mukaan
Kuinka paljon lapsen tulisi nukkua ensimmäisenä elinvuotena:
- Kuukauden ikäinen vauva nukkuu 15-18 tuntia, noin 10 heistä putoaa yöllä. Hän voi mennä lepäämään yli viisi kertaa päivässä;
- Kahden kuukauden kuluttua yhden päivän uni katoaa, levon kokonaiskesto lyhenee parilla tunnilla;
- Viiden kuukauden ikäinen vauva on nukkunut 5 tuntia päivällä ja makannut kolme kertaa. Yö lepo kestää noin 10-11;
- Yhdeksän kuukauden ikään mennessä vauva menettää yhden unen lisää päivällä. Hän on yleensä hereillä vähintään 10 tuntia;
- Vuoteen mennessä lapsella on 1-3 unta, pisin putoaa yöllä. Päivän aikana vauva on aktiivinen melkein koko ajan.
Sinun ei pitäisi sokeasti luottaa normeihin, koska kaikki lapset ovat erilaisia. Voit luottaa niihin kiinnittäen huomiota vauvan hyvinvointiin ja mielialaan.
Miksi päivä ja yö ovat sekaisin
Vastasyntynyt, jolla ei ole terveysongelmia, ei nuku hyvin yöllä, jos jotain puuttuu. Hän alkaa huolestua, heittää ja kääntyy ja herää. Taaperoikäinen ei voi rentoutua, ennen kuin ahdistuksen syy on poistettu. Ehkä hän ei halua nukkua, koska hän levisi hyvin päivällä eikä hänellä ollut aikaa väsyä.
Väärät vaatteet
On tärkeää, että vastasyntynyt on mukava. Vaatteet on valittava kooltaan (kasvu on parempi valita suuremmat). Jos hän puristaa tai hieroo vauvan herkkää ihoa, hän ei voi nukkua. Samasta syystä he valitsevat luonnollisia kankaita, jotka ovat miellyttäviä vartalolle. Niiden ei tule puukottaa ja naarmuttaa herkkää ihoa.
Muista tarkkailla lämpötilaa, jotta vauva ei jääty tai hikoile. Nuoret vanhemmat kokevat kokemattomuudesta vauvoja liian lämpimästi. Jopa kesällä he eivät avaa ikkunoita peläten luonnosta johtuvaa vilustumista. Tästä tulee yleinen huolenaihe pienimmille, koska raikas ilma on välttämätöntä mukavan unen saavuttamiseksi.
Vatsa sattuu
Yön nukkumisen kieltäytymisen syy voi olla koliikissa. Ne häiritsevät lapsia ensimmäisinä elämänkuukausina ja ilmestyvät illalla ja yöllä.
Huomautus! Koliikkeille on ominaista säännöllisyys, joka tapahtuu suunnilleen samaan aikaan. Samalla vauva itkee ja painaa jalat vatsaan.
Hieronta auttaa pääsemään eroon kivusta. Sinun ei tarvitse olla ammattilainen vapauttaaksesi vauvasi epämukavuudesta. Joskus riittää hieromaan vatsa myötäpäivään ja laittaa siihen lämmin vaippa.
Vauvan hieronta
On monia videoita, joissa on joukko harjoituksia, jotta vauvat tuntevat olonsa paremmaksi. Jos tämä ei auta, voit ostaa erityisiä korjaustoimenpiteitä vastasyntyneille koliikkeille.
Kuuma
Jos vauva on pukeutunut liian lämpimästi, hänellä voi olla kuume. Vaikka uskotaan, että imeväisten 37,5-indikaattorit eivät aiheuta huolta, lapset reagoivat tuskallisesti ylikuumenemiseen. Se on paljon vaikeampaa sietää kuin hypotermia. Kesällä sinun ei tarvitse laittaa monia kerroksia vauvallesi. Tärkeintä on tarjota suojaa luonnoksia vastaan.
On parempi antaa etusija puuvilla- ja villavaatteille, luonnonkankaat eivät anna vauvan jäätyä ja hikoilla. Valtavan valikoiman avulla voit löytää pehmeitä ja herkkiä materiaaleja, joissa vauva on mukava.
Väärä tila
Vauvan hoito-ohjelmaa on seurattava, varmistettava, että hän saa tarpeeksi unta eikä ylikuormita. Jos vauva on liikaa innoissaan ja itku jatkuu, se on saattanut mennä yli laidan ja saattaa olla syytä harkita uudelleen nukkumaanmenoa. Sinun on kiinnitettävä huomiota väsyneen vauvan antamiin signaaleihin:
- tulee vähemmän aktiiviseksi;
- hieroo punoitettuja silmiä;
- ei hymyile eikä ota yhteyttä;
- whimpers.
Tällaisten merkkien huomiotta jättäminen johtaa siihen, että lapsi ei saa tarvittavaa lepoa, ikään kuin hänellä olisi toinen tuuli. Hän näyttää väsyneeltä, hänen silmänsä punastuvat, mutta hän kieltäytyy nukkumasta. Tämä tekee myöhemmästä unesta ajoittaisen ja levottoman. On syytä tarkkailla tarkasti vauvan mielialan ja käyttäytymisen muutoksia.
Tärkeä! Lapsi ei ehkä halua nukkua, koska hän on levännyt liikaa päivän aikana ja hänellä on tarpeeksi energiaa kuluttaa.
Aliravitsemus
Liiallinen syöminen, kuten syömisen puuttuminen, voi aiheuttaa epämukavuutta lapsessa. Kun keskität ruokintaa, muista keskittyä ikänormeihin. Tämä pätee erityisesti äidinmaidonkorvikkeisiin. Imettävillä vauvoilla ei yleensä ole näitä ongelmia. Maito on 80 prosenttia vettä, ja vauva hallitsee tarvitsemansa määrän. Sinun ei pitäisi syöttää vauvaa väkisin, mutta olisi mukavaa syödä runsas ateria ennen nukkumaanmenoa.
Vauva syö
Onko tätä pidetty ongelmana
Se, että lapsi on sekoittanut päivän yöllä, ei ole uhka hänen terveydelleen, kasvulle ja kehitykselle. Usein hallinto palautuu itsestään, kun muruset kasvavat. Jos tällaista sekaannusta on esiintynyt kerran, ei ole syytä huoleen.
Vanhemmille, jotka eivät voi saada tarpeeksi nukkua, aiheutuu enemmän huolta oikean hoito-ohjelman puuttumisesta, minkä seurauksena ne väsyvät nopeasti. Sitten aikuiset pitävät pitkää päiväunea siunauksena, eivätkä he yritä herättää vauvaa iloiten mahdollisuudesta levätä. Joten jakso viivästyy, vastasyntynyt tottuu väärään hallintoon, sen rakentaminen on yhä vaikeampaa.
Kuinka korjata tila
Ei ole lääkkeitä ja perinteistä lääkettä vastasyntyneen päivittäisen rutiinin mukauttamiseksi.
Lapsi sekoitti päivän ja yön mitä tehdä:
- Auta vauvaa viettämään aktiivisesti aikaa valvetilassa, viihdytä häntä, leikkiä;
- Valmista vauva nukkumaan etukäteen;
- Luo mukavat olosuhteet.
Voit korjata järjestelmän, mitä aikaisemmin aloitat, sitä nopeammin ja kivuttomammin se osoittautuu. Tärkeintä on varmistaa, että lapsi on terve ja että hänen epätyypillinen käyttäytymisensä ei liity tautiin. On parempi ottaa yhteyttä lastenlääkäriin, joka tutkii vauvan patologioiden varalta ja määrittelee tarvittaessa hoidon.
Päivän valmistelu
Jotta vauva nukkua hyvin yöllä, sinun täytyy väsyttää hänet päivällä:
- Päivän lepoon riittää kaksi tuntia, sitten voit herättää vauvan. Pääunen, pisin, tulisi olla yöllä;
- Pelit ja aktiviteetit, jotka eivät anna vauvan kyllästyä, auttavat. Usein nukahtamisongelmat johtuvat siitä, että lapsi ei ole käyttänyt energiaa.
Pelit ja aktiviteetit vauvojen kanssa
Äideillä ei ole aina helppoa herättää makeaa nukkuvaa vauvaa päivällä, mutta tämä auttaa palauttamaan järjestelmän. Vauva täydentää energiaansa yöllä.
Mukavat olosuhteet
Kun huone on viileä ja raikas, vauva nukkuu paremmin. On suositeltavaa pitää lämpötila noin 20 astetta tuulettamalla jatkuvasti tilaa. Kosteuden tulisi olla 50-70 prosenttia. Tällaisten olosuhteiden ylläpitoa suosittelee tunnettu lastenlääkäri Komarovsky. Hän uskoo, että vanhemmat suojelevat lapsia usein liikaa, mikä vain vahingoittaa häntä.
Sisäilman parantamiseksi sinun on päästävä eroon pölystä kertyvistä matoista ja pehmoleluista. On välttämätöntä suorittaa märkäpuhdistus päivittäin. On laitteita, jotka puhdistavat ilman itse.
Perinteiset menetelmät
Isoäidit ovat usein ehdottaneet kansanmenetelmiä vastasyntyneen auttamiseksi, joka on sekoittanut päivän yöllä:
- siirrä sitä sängyssä niin, että jalat ovat siellä missä pää oli;
- piilota sakset patjan alle pään alueella;
- laita lasillinen vettä sängyn lähelle;
- käännä vaatteet, joissa vauva vietti päivän, nurinpäin ja aseta vierekkäin.
Uskotaan, että nämä menetelmät auttavat korjaamaan vauvan hoito-ohjelmaa, käytäntö vahvistaa tämän. Ehkä lapsi kasvaa ongelmakaudesta, huoneen ilmasto muuttuu, joten hän nukahtaa helposti ja nopeasti.
Nukkuminen yksin
Lapset tottua nopeasti toistuvaan toimintaan. Siksi, jos äiti aina heilutti vauvaa sylissään ja pysähtyi sitten äkillisesti, hän ei voi nukkua. Sama koskee esimerkiksi nännin vierottamista. Lapselle tutut manipulaatiot on vähitellen peruutettava vähentämällä käsillä vietettyä aikaa päivittäin. Laita sitten vauva sänkyyn ja ole lähellä, anna hänen jälleen tottua muutoksiin. Hän oppii pian nukahtamaan yksin.
Huomautus! Tärkeintä on olla poikkeamatta suunnitelmasta. Askeleet taaksepäin kertovat lapselle, että kaikki voidaan palauttaa, ja sen toteutuminen johtaa turhautumiseen ja uusiin ongelmiin nukkumiseen.
Rituaalit ennen nukkumaanmenoa
Rituaalit ovat samoja toimintoja, jotka toistuvat päivästä toiseen. Ne auttavat lasta tuntemaan olonsa rauhalliseksi ja rennoksi. Tämä on eräänlainen suoja huolilta ja valmistautuminen uneen. Lapsi ymmärtää, mitä seuraavaksi tapahtuu, ja virittää levon.
Menettely voi olla seuraava:
- Uiminen;
- Hieronta;
- Pukeutuminen pyjamaan;
- Ruokinta;
- Kirjojen lukeminen;
- Jäähyväiset leluista;
- Sammuta valo;
- Lullaby tai selän silitti.
Lukeminen ennen nukkumaanmenoa osana rituaalia
Iltaisin, älä ota aktiivisia pelejä, sinun on ylläpidettävä rauhallinen, rauhallinen ilmapiiri. Samaan aikaan puhu hiljaa, älä korota ääntäsi, älä huutaa, hymyile enemmän.
Viimeisen ruokinnan tulisi olla melko tyydyttävä lapsen unen pidentämiseksi. Tätä varten edellinen kerta, ennen uimista, kannattaa tarjota hänelle pienempi annos.
Äidin tai isän tulee olla niin rento kuin mahdollista lastaessaan lasta. Kiire estää vauvaa rauhoittumasta. Hänen mielestään vanhemmat eivät ole vilpittömiä ja ajattelevat vain vauvan nukahtamista. Vauva yrittää pitää heidät lähellä intuitiivisella tasolla kieltäytymällä menemästä nukkumaan.
Tärkeä! Sinun on varmistettava, että kaikki nauttivat prosessista. Sitten luodaan läheinen yhteys vauvaan, hän luottaa vanhempiinsa, tuntee olonsa turvalliseksi ja nukahtaa.
Aromaterapia
Iltaisin voit kytkeä aromilampun päälle rauhoittavilla öljyillä. Muutama tippa riittää hajujen leviämiseen koko huoneeseen. Tämä tulisi tehdä kaksi tuntia ennen valojen sammumista, on parempi tuulettaa huone juuri ennen munintaa. Raikas ilma auttaa jo rentoa vauvaa nukahtamaan.
On suositeltavaa käyttää öljyjä:
- kamomilla;
- ylang-ylang;
- teepuu;
- oregano;
- ruusut;
- laventeli.
Älä käytä tätä menetelmää, ennen kuin vauva on kahden viikon ikäinen. Voit tippua hieman vauvan arkille tai lisätä tuotteen kylpyyn kylvyn aikana. On vältettävä kosketusta murusten herkän ihon kanssa.
Satuja, musiikkia, kehtolauluja
Lukeminen, rauhallinen musiikki, kehtolaulujen laulaminen ovat osa rituaalia, joka auttaa lasta rentoutumaan, tuntemaan olonsa turvalliseksi ja nukahtamaan. Sinun on löydettävä mitä hän pitää parhaiten, jotta vauva ei hermostuisi:
- Lähes kaikki lapset rakastavat kuunnella äidin laulamista;
- Löydät äänitteitä kehtolauluista tai satuista;
- Jo aikuiset lapset rakastavat vanhempien lukemista.
Äiti laulaa kehtolaulua
Väärän hoito-ohjelman haitat
Lastenlääkärit suosittelevat päivittäisen rutiinin noudattamista harmonisen persoonallisuuden kouluttamiseksi. Joten vauva liittyy tilaukseen ilman mitään ongelmia vaihtaa toiminnasta toiseen.
Kun vauva tottuu nukkumiseen, syömiseen, kävelyyn tiettyyn aikaan, keho sopeutuu tähän rutiiniin. Hyvin koordinoidut toimet häiriintyvät, jos järjestelmän kanssa on ongelmia, mikä voi lisätä herätettävyyttä. Lapsesta tulee kapriisimpi, vanhemmat lopettavat lepotilan, mikä ravistaa jo heidän hermostoa. Kun äiti ja isä tietävät, että lapsi on nukahtamassa, he voivat suunnitella iltansa ja olla huolimatta pienistä asioista. Jos varmuutta ei ole, vanhemmat hermostuvat ja yrittävät saada lapsen nopeasti pikemminkin kuin pahentavat tilannetta.
Huomautus! On tärkeää luoda päivittäinen rutiini jo lapsenkengissä, jotta lapsi organisoituu ja tasapainottuu tulevaisuudessa.
Jos vastasyntynyt sekoittaa päivän yöllä, mitä tehdä, riippuu tämän käyttäytymisen syystä. Kun vauva on terve ja hyvin ruokittu, kannattaa tarkistaa kotilämpötila, tarkistaa, ovatko vauvan vaatteet mukavat, ja arvioida hänen aktiivisuutensa päivällä. Oikea päivittäinen rutiini tekee vauvasta ja hänen vanhemmistaan rauhallisen ja iloisen.
