Vastasyntynyt on kiistaton onnellisuus, joka tarvitsee ympärivuorokautista hoitoa ja tukea. Mutta viikon kuluessa sairaalasta päästämisen jälkeen monet äidit oppivat synnytyksen jälkeisen masennuksen merkityksen omasta kokemuksestaan. Kaikki johtuu siitä, että heille näyttää siltä, että heidän henkilökohtainen elämänsä on päättynyt ikuisesti ja muuttumassa lapsen elämään. Tämän välttämiseksi ja äitiyden nauttimiseksi ensimmäisistä päivistä lähtien on tärkeää noudattaa päivittäistä hoito-ohjelmaa ja kasvattaa sitä lapseen.
Onnellinen äiti
Tarve hoito-ohjelmalle alle vuoden ikäiselle lapselle
Järjestelmän idea ei ole tärkeä lapselle, vaan hänen vanhemmilleen. Lapsi voi elää ilman hallintoa, nukahtaa spontaanisti väsyneenä ja herää heti tarpeeksi nukkumisen jälkeen, unelmien välillä, vaatia ruokaa. Äiti ei voi elää sellaisessa rytmissä. Hänellä pitäisi olla aikaa valmistaa aterioita koko perheelle, siivota talo, pestä pyykkiä ja paljon muuta unohtamatta levätä.
Tärkeä! Jos lapsen unihoito määritetään ensimmäisistä päivistä aina vuoden ikäisiin saakka, äiti voi säästää voimiaan sekä kotitalousasioiden ratkaisemiseen, itselleen että isälle.
Päivittäisen rutiinin muodostuminen alkaa ruokinnalla. Jos vanhemmat päättävät syödä tuntien mukaan, eikä tilauksesta, tämä helpottaa elämää monista syistä:
- voit suunnitella yhteisen uloskäynnin pitkiä kävelyretkiä varten;
- äidillä on mahdollisuus jättää lapsi pariksi tunniksi;
- vauvan ruoansulatuskanavalla on aikaa käsitellä vastaanotettua ruokaa, ylensyöttö on suljettu pois;
- lapsen itkujen syitä on helpompi ymmärtää, kun luotetaan siihen, ettei hän ole nälkäinen.
Henkisen terveyden ylläpitämiseksi kotona tarvitset järjestelmän, jonka ei muodosta lapsi vaan perhe. Kaikkien luonnonlakien mukaan pentu seuraa aina laumaa eikä päinvastoin. Sama koskee ihmisiä. Jos vanhemmat ovat pöllöjä, sinun ei tarvitse laittaa vauvaa nukkumaan yöllä klo 21.00, on viisaampaa rakentaa päivä niin, että yö alkaa klo 23.00.
Vauva sängyssä
Lapsen järjestelmän rakentamisen periaatteet
Vaikka äiti ja vauva ovat synnytyssairaalassa synnytyksen jälkeisellä osastolla, lapselle annettavien ruokintojen määrää ei ole rajoitettu. Siellä on kuitenkin edelleen "kolmen tunnin sääntö", joka ohjaa synnyttäneitä naisia, kehottaa heitä vaihtamaan rintojaan kolmen tunnin välein. Tämä tarkoittaa, että vauva imee kolmen tunnin kuluessa toisen rinnan ja seuraavan kolmen tunnin kuluessa toisen. Tätä ruokintaohjelmaa tulisi ylläpitää 4-5 päivän ajan, kunnes rinnat alkavat täyttyä.
Kun äiti pystyy tarjoamaan tarpeeksi maitoa vauvalleen, hallitsematon ruokinta on lopetettava. Vauvan kasvun myötä järjestelmä muuttuu: ruokintavälit kasvavat, uni vähenee ja herätys on mielenkiintoisempaa ja pidempää.
Hoito-ohjelman rakentamisen aloittamiseksi on tärkeää määrittää toimet, joihin vauva on kiireinen ruokinnan ja unen välillä:
- käyntejä on oltava kaksi: aamu ja ilta;
- viestinnän kehittäminen vanhempien kanssa vähintään kerran päivässä;
- uiminen suuressa ammeessa on järjestettävä.
Huomio! Jakamalla aika oikein, yhdistämällä tarvittavat toimenpiteet lapsen uneen, matkat klinikalle ja kauppaan eivät muutu painajaisiksi, koska vauva ei ole nälkäinen oikeaan aikaan.
Vauvan nukkumisohjelma syntymästä vuoteen
Vauvan unentarve muuttuu hänen pituudensa mukaan. Kaikki lapset ovat yksilöllisiä, heidän joukostaan löydät sekä tyypillisen makuusalin että aktiivisen juomalasin. Lämpötilojen eroista huolimatta lääketieteelliset tilastot väittävät, että keskimääräiset uniarvot voidaan yksiselitteisesti tunnistaa lapselle ensimmäisen elinvuoden aikana kuukausittain.
Keskimääräinen päivittäinen unen tarve
| Ikä, kuukaudet | Keskimääräinen päivittäinen indikaattori, tuntia | Yöunen kesto, tuntia | Päivittäinen hinta, tuntia |
|---|---|---|---|
| 0-3 | 16-20 | 3-4 | 1,5-2 |
| 4-6 | 15-18 | 6-8 | 1,5-2 |
| 7-9 | 15-17 | 7-8 | 1,5-2 |
| 10-12 | 13,5-14 | 10 | 1,5-2,5 |
Tärkeä! 6 kuukauden kuluttua lapsi ei tarvitse fysiologisesti yön ruokintaa. Hänen herääminen ja itku tässä iässä on osoitus tapasta tai tarpeesta äitinsä halauksille, äiti päättää reagoida vai ei.
Lapsi ja katsele
Kun nukut kotona, sinun ei missään tapauksessa pidä järjestää hiljaisuustilaa, olipa sitten yö tai päivä, sillä ei ole merkitystä. Vaikka vauva kasvaisi yhden huoneen huoneistossa tai studiohuoneistossa, jossa aikuiset voivat katsella televisiota, puhua, syödä illallista, ei tarvitse luopua tavallisista toimistaan. Riittää, että pienennät television äänenvoimakkuuden kohtuulliseen arvoon, puhut aliäänellä, sammutat puhelimen kovan ja kovan soittoäänen. Lapsi tottuu helposti kodinsa meluun eikä reagoi siihen. Muuten kaikkien perheenjäsenten on jäätävä muutaman tunnin ajan useita kertoja päivässä, kun vauva nukkuu.
Päivittäinen rutiini lapselle
Vastasyntyneen iässä vauva on hereillä enintään tunnin, mutta useita kertoja päivässä. Hallintoa ei ole järkevää rakentaa tänä aikana. Vauva nukkuu paljon eikä melkein aiheuta ongelmia. Tässä iässä on erittäin kätevää kävellä lapsen kanssa - hän nukkuu sävyisesti rattaissa, kun hänen äitinsä kävelee, hengittää ilmaa, kommunikoi ystäviensä kanssa.
Kun vauva täyttää 3 kuukauden ikäisyyden, hän on jo pitkään tottunut ruokintaan kolmen tunnin välein, hänen ruumiinsa ja biorytminsä on asetettu kuin sekuntikello. Voit tehdä likimääräisen päivän kylläisyyden 3-5 kuukauden ikäiselle vauvalle:
- Lapsen aamu alkaa klo 8, hän herää ja odottaa aamiaista. On mielenkiintoista, että tytöt, vain avaamalla silmänsä, alkavat heti käyttäytyä aktiivisesti: heittävät pois huovan jaloillaan, heiluttavat käsiään, huutavat. Pojat taas käyttäytyvät hieman laiskasti: he katsovat ympärilleen, eivät tee tarpeettomia liikkeitä, jonkin ajan kuluttua he tekevät nurisevia ääniä, jotka muuttuvat itkuiksi.
- Herätys kestää korkeintaan 2 tuntia, jotka on parasta viettää äidin kanssa.
- Klo 10-11 aamulla vauva tuli taas nälkäiseksi. On parasta valmistaa hänet ja itsesi kävelylle ennen ruokintaa. Jos on kylmä kausi, käytä vain lämpimiä sisätilavaatteita, joissa on haalari käsillä. Kuumina kuukausina aseta katurapu heti. Tämä on tärkeää, koska ruokinnan aikana pieni nukahtaa tai on valmis siihen. Hyvin ruokitun ja väsyneen vauvan kanssa on mahdollista kävellä yli tunnin ajan, mahdollisesti seuraavaan ruokintaan asti.
- Kello 13-14 vauva itkemällä merkitsee kävelyn loppua ja halua syödä.
- Syönyt kotona, hän on valmis soittamaan uudelleen ja kommunikoimaan äitinsä kanssa 16-17.
- Kello 17, saatuaan toisen annoksen maitoa, hän nukahtaa jälleen ja antaa äidille mahdollisuuden viettää aikaa illallisen valmistamiseen isälle, joka pian tulee töistä.
- Noin klo 18-19 herännyt vauva voidaan siirtää yhteydenpitoon isälle, joka tuli, jotta äiti voisi käydä suihkussa, siivota taloa tai kokata jotain muuta. On parempi, jos isä menee ulos tunniksi.
- Kävelystä palaava lapsi on taas nälkäinen, arvioitu aika on 21:00. Annettuaan tarvittavan määrän maitoa äiti valmistelee sängyn yön uneksi, isä auttaa kommunikoimalla vauvan kanssa. Makuuhuone on tuuletettu, sänkyä valmistellaan, kylpy täytetään.
- 23:00 - uinti kylmässä kylvyssä. Alustava lämmitys vaaditaan.
- Klo 23.30 - runsas illallinen ja rauhallinen nukkuminen aamuun 8 saakka.
Huomio! Nuoria vanhempia ei pidä pelotella tällaisesta myöhäisestä vauvan asettamisesta, koska tässä tapauksessa hän nukkuu klo 8-9 asti aamulla. Jos sinulla on vastustamaton halu laittaa hänet nukkumaan klo 21.00, sinun ei pidä yllättyä siitä, että päivä alkaa klo 5.00.
Syyt hallituksen rikkomuksiin
Jopa vuoden ikäisen lapsen hoito-ohjelmalla, joka muuttuu kuukausittain, ei ole teräviä hyppyjä. Kuitenkin 6 kuukauden iässä unta, johon liittyy kyyneleitä, voidaan vähentää merkittävästi. On syytä kiinnittää huomiota ikeniin - ehkä ne ovat punoitettuja ja huomattavasti suurempia, mikä tarkoittaa, että hampaat ovat hampaita. Kipulääkkeet voivat auttaa tässä tapauksessa, jotka annetaan parhaiten ennen nukkumaanmenoa saatuaan lastenlääkärin hyväksynnän.
Jos vauva nukkuu hyvin päivällä ja vähän yöllä, sinun on herättävä hänet ajoissa päivän aikana keskittyen tarvittavaan unen tuntien määrään. Koska hänellä ei ole unta päivällä, hän nukkuu rauhallisemmin ja nukkuu pidempään yöllä. Pitkät unet voivat siirtää koko tilan kellonajan muutokseen saakka.
Vinkkejä vauvan opettamiseen tekemään hoito
Kaikkien vanhempien tulisi ymmärtää, että kuvattuilla vauvan asettamisvihjeillä, jotka ovat niin täynnä kokemattomien äitien foorumeita, ei ole mitään tekemistä terveellisen unen, äidin emotionaalisen terveyden ja päivittäisen rutiinin kanssa. Keinutekniikat sängyssä tai rattaissa, lapsen kantaminen sylissään, rytmisen ravistelun mukana - kaikki tämä on äitiä vaivaava ja lapselle erittäin haitallinen.
Huomio! Jotta vauva nukahtaisi itsestään, hänen on väsyttävä hereillä eli haluttava nukkumaan. Sitten vauva voi nukahtaa yksin. Jos hän itkee väsymyksestä, sinun tarvitsee vain halata häntä ja taputtaa häntä rauhallisesti selälle.
Mielenrauha perheessä, jossa on hallinto
Vauva itkee tunnin kuluttua ruokinnasta ei ole maidon vaatimus. Lapsi on joko kuuma tai tunsi halata, ehkä hän on väsynyt ja haluaa nukkua. Älä missään tapauksessa saa poiketa ruokavaliota koskevasta valitusta kurssista, muuten se muuttuu ympäri vuorokauden ripustettavaksi rintaan, koko perheen krooniseen unen puutteeseen ja pelkoon toisen lapsen ajatuksesta.
