Ensimmäiset kuukaudet syntymän jälkeen vauva nukkuu melkein koko ajan, herää muutaman minuutin syömään. Sopeutumisjakson lopussa ja lihasmassaa käytettäessä pikkuinen on yhä aktiivisempi päivän aikana. Kaiken kaikkiaan hänen pitäisi torkkua ruokinnan välillä vähintään 2 tuntia. Jos lapsi ei nuku koko päivän, sinun on löydettävä syy.
Lapsi ei voi nukkua
Miksi vastasyntynyt on hereillä
Kun vauva ruokitaan spontaanisti, hän herää, kun haluaa. Jos kaikki on kunnossa lapsen kanssa ja hän on täynnä, syömisen jälkeen hän nukahtaa välittömästi. Tilanteessa, jossa vauva ei nuku koko päivän, negatiiviset tekijät vaikuttavat. Jotkut ovat helposti irrotettavissa, toiset vaativat tarkkaa huomiota.
Tärkeimmät syyt ovat nälkä ja jano
Kun vauva herää 1,5-2 tunnin välein ja pyytää ruokaa, se on normaalia lapsille, jotka syövät vähän. Täynnä vauva nukahtaa jälleen. Kun vastasyntynyt vauva ei nuku ollenkaan päivällä, tämä on osoitus siitä, että jokin vaivaa häntä.
Jos vauva virtsaa vähän, looginen johtopäätös ehdottaa itseään - hänellä ei ole tarpeeksi ruokaa. Paastolla voi olla useita syitä:
- äidinmaito ei ole tarpeeksi kyllästetty, eikä pieni saa kehitykseen tarvittavia aineita; tämä johtuu imettävän naisen virheellisestä ruokavaliosta;
- ruokintatekniikkaa rikottiin - lapsi otti nännin väärin, ja ilma pääsi mahaan maidon mukana;
- vaihtoehtona, jos nänniä ei tartuta oikein, vain lähellä oleva neste tulee ruokatorveen, takamaito pysyy ehjänä;
- vauva pidetään tiukassa järjestelmässä, ja ruokintaväli on pitkä.
Toinen syy, miksi vauva ei nuku päivällä, on jano. Alle vuoden ikäinen lapsi ei yleensä tarvitse ylimääräistä nestettä. Hänellä on tarpeeksi äidinmaitoa vesitasapainon ylläpitämiseksi. Jos äiti söi rasvaisia tai suolaisia ruokia, se voi aiheuttaa jano paitsi hänessä myös vauvassa.
Jotain häiritsee unta
Tärkeä! Korkea kuume vastasyntyneellä, ripuli, runsas regurgitaatio ja kuuma mikroilmasto voivat johtaa kuivumiseen. Siksi, jos lapsi pyytää juomaa, sinun on täytettävä hänen halu.
Unihäiriön ulkoiset tekijät
Jos vauva ei nuku hyvin päivällä, mutta ei ole nälkäinen, on harkittava muita vaihtoehtoja epätavalliseen herätykseen. Riittää niiden tunnistaminen ja poistaminen, vauva nukahtaa välittömästi.
Ulkoiset syyt
| Tekijä | Kuvaus |
|---|---|
| Fyysinen epämukavuus | Pikkua voi ärsyttää vaatteet, joissa hän nukkuu: • se on tiukka ja puristaa; • hiero saumat; • valmistettu luonnottomasta materiaalista. Epämukavuutta aiheuttavat vuodevaatteet, epämiellyttävä tyyny tai patja. |
| Sopimaton sisäilmasto | Vastasyntyneillä lämmönvaihtojärjestelmä on epätäydellinen, joten keho on herkkä huoneen lämpötilaolosuhteille. Optimaalinen ilman lämpötila vauvan nukkumiseen on + 18-24 °. Lapsi herää usein sekä kuumuudesta että kylmästä. Huomaa myös ilman kosteus. Kuiva, pysähtynyt ilmasto tuulettamattomassa huoneessa on toinen vauvan epämukavuuden tekijä. |
| Aistinvaraiset ärsyttävät aineet | Vauvat reagoivat valoon ja ääniin hyvin aikaisin. Jos varjostusta ei tehdä huoneessa päivällä, ikkunan läpi virtaavat auringon säteet häiritsevät lasta. Meluisat naapurit, kova televisio, auton sarvet, koirat haukkuvat ja lapset huutavat ikkunan ulkopuolella - kaikki voivat olla tekijöitä levottomaan uneen. |
| Hygienian rikkominen | Taapero voi itkeä ja kieltäytyä nukkumasta johtuen siitä, että hänellä on märät vaipat. Vaikka vauva rypistyisi ja nukkuisi edelleen, on parempi pestä ja vaihtaa vaatteensa välittömästi. Muussa tapauksessa pohjassa ja nivusissa esiintyvä vaippaihottuma aiheuttaa ärsytystä, joka häiritsee täysin vauvan unta. |
Tällaisia tekijöitä voidaan välttää aluksi, jos hoidat mukavan sängyn ja pyjaman, säätät lämpötilaa ja tuuletat säännöllisesti tilaa, jossa vauva nukkuu, verhot ikkunat pimennysverhoilla ja keskustelet naapureiden kanssa.
Emotionaaliset ja psykologiset syyt
Aikuisena vauva alkaa reagoida ympäröivään maailmaan. Lapsesta tulee emotionaalisesti vastaanottavainen. Toistaiseksi kaikki päivän tapahtumat on siirretty alitajunnan tasolla ja muodostettu unelmiksi. Mitä vahvemmat vaikutelmat olivat, sitä useammin vauva herää.
Voimakas kiihottuminen voi viedä lapsen kokonaan unesta. Sen ei tarvitse olla negatiivisia tunteita (kuten vanhemmuusskandaali). Vauva voi innostua uudesta lelusta, kommunikoinnista muiden lasten tai aikuisten kanssa, eläimen tapaamisesta jne.
Terveysongelmia
Vakavin syy päivällä unettomuuteen pikkulapsella on huonovointisuus. Jopa lievä kylmä johtaa unihäiriöihin. Sisäelinten sairaudet, toimintahäiriöt, patologiat, jotka ovat syntyneet raskauden ja synnytyksen taustalla, ovat yleinen huolenaihe.
Lapsi sairastui
Tässä tapauksessa unettomuuden lisäksi esiintyy muita oireita. Siksi sinun ei pitäisi ratkaista ongelmaa yksin ilman lääkärin osallistumista.
Spontaani tila
Huolimatta siitä, että lapsen keho on biologisen kellonsa alainen, äidin käyttäytyminen joskus muuttaa. Kaikki eivät ymmärrä vaadittavaa ruokintatekniikkaa oikein ja asettavat vauvan rintaan heti, kun hän herää. Lapsi tottuu tähän, ja heti kun laitat hänet pinnasänkyyn, hän herää välittömästi.
Seurauksena on, että nainen kyllästyy tällaiseen juoksemiseen, hänellä ei ole aikaa tehdä mitään kotitöihin, minkä seurauksena se jättää huomiotta vauvan huudon. Tyytymätön halu olla lähellä äitiä voi olla syy pikkulasten liikaa jännittämiseen. Tulevaisuudessa on vaikeaa laittaa häntä pinnasänkyyn.
Univaiheet
Lasten uni koostuu kevyestä ja syvästä vaiheesta, joka muuttuu 20 minuutin välein. Vastasyntyneet ovat herkkiä siirtymähetkille ja heräävät tästä. Lapset, jotka ovat tottuneet nukkumaan äitinsä kanssa yöllä, etsimättä häntä vierestä sängyssä päivällä, alkavat itkeä.
Kun olet asettanut pienen nukkumaan, on suositeltavaa tarkkailla häntä hiljaa ensimmäisten 20 minuutin aikana. Joten äiti voi auttaa vauvaa siirtymään rauhallisesti kevyestä syvän unen vaiheeseen.
Iän myötä vauvat lopettavat vastaamisen tällaisiin siirtymiin. Muutaman sekunnin heräämisen jälkeen he nukahtavat yksin.
Hyödyllisiä vinkkejä vauvan lepotilaan
Jotkut äidit uskovat, että jos vauva ei nuku päivällä, se ei herää yöllä. Siksi he eivät toteuta mitään toimenpiteitä vauvan lepoa varten päivällä, mutta tämä ei ole oikein.
Huomautus! Koko päivän hereillä oleva lapsi työllistyy nopeasti. Hänen hermojärjestelmänsä on jännittynyt tästä ja häiritsee täyttä yötä.
Terveellistä unta
Mitä nuorempi lapsi on, sitä enemmän hänen pitäisi nukkua päivällä. Jopa lapsille vuoden kuluttua tarjotaan yksi iltapäivän uni. Vastasyntyneiden täytyy levätä useita kertoja ruokinnan välillä.
Unen kesto
Alle 3 kuukauden ikäiset vauvat, jos he ovat terveitä ja hyvin ruokittuja, eivät tee muuta kuin nukkuvat aterioiden välillä. Sitten heidän sisäinen tila rakennetaan uudelleen, ja hereillä on aukkoja. Tästä johtuen päiväunen jaksot lyhenevät.
Huomautus! Äidin tulisi tarkkailla vauvan käyttäytymistä määrittääkseen sopivin aika, jolloin vauva on mukavin nukkua.
Neljännestä kuukaudesta lähtien lasten uni muuttuu sykliseksi ja lyhyemmäksi päivällä. Jopa vuoden ikäisille vauvoille on tyypillistä useita unen jaksoja päivällä, jotka kestävät 40-50 minuuttia. Sitten lapsi tarvitsee vain yhden matkan lepoaikaan 1-1,5 tuntia.
Kun vauvan rytmi on epäkunnossa, päivittäinen unisykli lyhenee - 15-30 minuuttia. Pienellä lapsella ei ole aikaa levätä ja hän on liikaa. Siksi äidin on ryhdyttävä toimiin vauvan nukkujakson pidentämiseksi.
Kuinka tarjota lapsellesi terveellinen lepo
Päättäessään syistä, miksi vastasyntynyt ei nuku päivällä, äidin ei ole vaikea järjestää hyvää lepoa vauvalle. Suurin osa tekijöistä, jotka häiritsevät nukahtamista tai ennenaikaista heräämistä, ovat epäsuoria, joten ne eliminoidaan helposti.
Kuinka poistaa huonon unen syyt
| Tekijä | Mitä tehdä |
|---|---|
| Nälkä | Neljännestä kuukaudesta lähtien on suositeltavaa poistaa unen yhteys ruokintaan. Algoritmin tulisi näyttää tältä: ruoka-herätä-nukkua. Jotta lapsella ei ole aikaa nälkästä ennen nukkumaanmenoa, aamiaisen ja lounaan tulisi olla mahdollisimman täydelliset. |
| Jano | Jos huone on liian kuuma tai vauva on sairas, voit antaa hänelle pullon vettä, kun hän herää ennenaikaisesti. Juomisen jälkeen pieni nukahtaa taas. |
| Epämukavuus | Sinun on huolehdittava mukavasta sängystä, jotta vauva voi nukkua kunnolla. Rentoutumista varten lapsella tulisi olla pyjama, joka on sovitettu koon mukaan. Vastasyntyneen on suositeltava levittää enintään 3 kuukauteen, jotta käsivarsien ja jalkojen spontaanit liikkeet eivät häiritse unta. |
| Ilmasto | On tärkeää, että makuuhuoneessa pidetään optimaalinen lämpötila ja kosteus. Ennen lastensänkyyn asettamista lastentarha on tuuletettava. |
| Aistien ärsykkeet | Vauva nukkuu paremmin pimeässä huoneessa. Siksi on tarpeen ripustaa pimennysverhot makuuhuoneen ikkunoihin, mikä estää päivänvalon tunkeutumisen. Kova ääni on suljettava pois vauvan nukkuessa. Mutta lapsen täydellinen hiljaisuus voi olla pelottavaa, koska kun hän oli kohdussa, hän tottui yksitoikkoisiin ääniin. Tästä syystä lapset nukkuvat hyvin rattaissa katukävelyn aikana; tien äänillä on rauhoittava vaikutus. Vauvan huoneen "valkoisen melun" lähteet voivat olla yksitoikkoinen tuuletin, sade ikkunan ulkopuolella, rauhallinen musiikki tai jokiääniä, vesiputouksen melua, lintujen sirinää jäljittelevä äänitys. |
| Lapsi ei ole väsynyt | Jokaisen kuluvan kuukauden aikana syömisen ja nukkumisen välisen ajan tulisi kasvaa. Tämä aika on varattu peleille ja aktiviteeteille. Jos lapsi ei haukottele eikä hänellä ole väsymyksen merkkejä, voit laittaa hänet nukkumaan puoli tuntia suunniteltua myöhemmin. Joskus päivän lepo voi "pilata" mikro-unen 5 minuutissa äidin rinnan alla syömisen tai autossa heiluttamisen aikana. Tällaisissa tapauksissa on parasta olla antamatta vauvasi nukkumaan. |
| Ylikuormitus | Edellisen kohdan vastakohta, tilanteeseen liittyy pitkä herätysaika tai huono uni yöllä.Edellä on korjattava vauvan hoito, jotta keho ei tuottaisi kortisolia, joka estää unen menemisen syvään vaiheeseen *. |
* Lapsi itse voi ehdottaa optimaalisia nukkumistunteja. Elimistön biologisissa vaiheissa on aukkoja, kun melatoniinia tuotetaan. "Unisen ikkunan" alkaessa vauva alkaa haukota. Yleensä tämä ilmiö esiintyy tunteina:
- 8-30 - 9-30;
- 12-30 – 14-00;
- 15-00 – 15-30.
Vauvan tila on syytä säätää tähän aikaan. Joillekin lapsille "ikkunat" voivat olla samaan aikaan toisen ajan kanssa. Kaikki riippuu siitä, mihin aikaan pieni lapsi lähetetään nukkumaan illalla ja heräsi aamulla.
Nuku valkoisella melulla
Huomautus! Äidin pitämä päiväkirja havainnoista vauvasta auttaa määrittämään unen optimaalisen ajan.
Vauvan asettamiseksi lepoon on suositeltavaa muuttaa sängyn valmistelu eräänlaiseksi rituaaliksi, jossa on erityisiä toimia:
- mahdollistaa "valkoisen kohinan" tallennus;
- verho ikkuna;
- anna vauva nukke;
- laita lelu sen viereen (sama) jne.
Äiti voi keksiä muita toimintoja, mutta algoritmin on oltava vakio. Tärkeintä on, että vauva kokee ne signaalina levätä. Yöuneksi on parempi käyttää erilaista ympäristöä.
Lyhyen jakson pidentäminen
Tarkkailemalla vauvan lepoa joka päivä, äiti pystyy määrittämään sen keston. Jos unisykli on lyhyt (alle tunti), sitä voidaan pidentää asteittain haluttuun kestoon. Tätä varten vauvaa ravistellaan varovasti 5-10 minuuttia ennen tavanomaista heräämistä, eikä enää ryhdytä toimiin.
Kun olet varmistanut, että vauvan silmäluomet nykivät, vauva jää yksin. Niinpä sykli aloitetaan uudelleen ja vauva siirtyy syvän unen vaiheeseen. Jos äiti on liian aktiivinen tai siihen liittyy muita tekijöitä, pieni lapsi herää kokonaan.
Kymmenen minuuttia aikaisemman heräämisen ei pitäisi olla huolestuttavaa. Riittää, että teet toimenpiteen joka päivä, ja viikon harjoittelun jälkeen voit päästä eroon lyhyestä jaksosta, jolloin päiväunet ovat puolitoista tuntia.
Anna hänen makaa sängyssä
Hiljaisia tunteja voi harjoitella myös lyhyellä jaksolla. Jos vauva heräsi ennen heräämisen aikaa, älä nykisi ja lähesty heti sänkyä. Äidin ei tule kiinnittää huomiota lapseen: ota hänet sylissään, avaa verhot.
Taapero heräsi
Tällä hetkellä ei saa olla leluja sängyssä pikkulasten kanssa, lukuun ottamatta jatkuvaa "kumppania" nukkumiseen. Jos vauva on kapriisi, heittää ja kääntyy, se ei ole syy nopeaan reagointiin. Vähitellen pikkuinen, kapriisina, rauhoittuu ja nukahtaa jälleen. Kun on laillisen heräämisen aika, he sammuttavat kehtolaulun melodian, poistavat pimennysverhon ikkunasta ja ottavat lapsen sylissään.
Äidin päivittäinen yksitoikkoinen reaktio ennenaikaiseen heräämiseen kehittää hyvin nopeasti vauvan tapan nukkua pidempään. Lapsi ymmärtää, että tänä aikana ei yksinkertaisesti ole muuta vaihtoehtoa, kuten unta.
Kun vastasyntynyt ei nuku päivällä, kannattaa ottaa huomioon kaikki mahdolliset syyt ja poistaa ne. Ylikuormituksella on vakavia seurauksia, jotka vaikuttavat ensisijaisesti hermostoon.
Tärkeä! Sairasta lasta, joka itkee väkivaltaisesti ja ei halua nukahtaa, ei pitäisi pakottaa nukkumaan. Tällöin lapsi on näytettävä lääkärille.
Jos vauvalle on ominaista lyhyet päiväunen jaksot, kun hän on rauhallinen, syö hyvin, iloinen herätysaikana, älä huoli. Ilmeisesti näin hänen biologinen kellonsa on järjestetty.
