Nuoret äidit kysyvät usein, mitä herätys merkitsee vastasyntyneelle ja miten se voidaan järjestää oikein. Pedagogiassa herätys on ajanjakso lapsen heräämisestä nukahtamiseen. Tänä aikana suoritetaan hygieniatoimenpiteitä, ruokintaa, kehitysharjoituksia ja liikesairautta.
Päivittäisessä rutiinissa sinun on varattava riittävästi aikaa sekä uneen että vauvan aktiiviseen herätykseen
Seuraava sääntö auttaa järjestämään vastasyntyneen hoidon oikein ja antamaan hänelle aikaa hereillä: määrittää vakioindikaattorien mukaan, kuinka paljon lapsi on hereillä kuukauden aikana ja kuinka paljon aikaa käytetään uneen. Lisäksi sinun on harkittava, kuinka paljon lapsi nukkuu ja leikkii. Tämä antaa äidille mahdollisuuden kehittää yksilöllinen hoito vauvalle.
Vastasyntyneen vauvan päivittäisen rutiinin ominaisuudet
Kun äiti määrittelee vastasyntyneen päivittäisen rutiinin, hänen on otettava huomioon hänen elämänsä kaksi pääprosessia: nukkuminen ja ruokinta. Ja paljon enemmän aikaa käytetään nukkumiseen kuin muihin hallintokausiin. Lastenlääkärit selittävät, miksi rutiinia laadittaessa on aloitettava unesta: ensimmäisenä vuonna se on lasten elämän säätelijä.
Tärkeä! Vastasyntynyt vauva nukkuu melko paljon - 18 tuntia päivässä tai enemmän. Kolmen kuukauden kuluessa nukkumistunnit lyhennetään 15: een. "Unisten" segmenttien jakautuminen on seuraava: yön lepo on 10 tuntia, päivällä - 9 tuntia. Tässä tilassa vauva nukkuu vähintään 4 kertaa päivällä. Siksi on välttämätöntä järjestää hänen voimakas toimintansa yhtä monta kertaa sekä aamu- ja iltaviestintä vauvan kanssa.
Oikea vauvanhoito 0–1 kuukausi
Kokeneet vanhemmat sanovat, että tarkkaillessasi vastasyntynyttä voit huomata, että hän elää oman aikataulunsa mukaisesti. Kaikki tarvittavat toimet: nukahtaminen, virkistyshalu, fysiologiset toiminnot, herätys, hän suorittaa suunnilleen samaan aikaan. Siksi tarkkaavaisen äidin ei ole vaikea laatia lapselleen yksilöllistä rutiinia ottaen huomioon kaikki lainsäädännölliset vaatimukset.
Asiantuntijat suosittelevat, ettet unohda sisällyttää tilaan aktiivisen herätyksen mahdollisuutta. Tieto siitä, kuinka paljon vauvan tulisi olla hereillä yhden kuukauden aikana, on yhtä tärkeää kuin unen ja ruokinta-ajan pitäminen mielessä.
Huomautus! Asiantuntijoiden mukaan keskimääräinen herätysaika on 40 minuuttia. Tämän ajanjakson jopa kahden viikon ikäinen vastasyntynyt voi viettää ilman ylityötä. Kuukauden aikana tämä jakso nousee 50-60 minuuttiin. Vauvan kanssa tapahtuvan toiminnan lisäksi se sisältää ruokinnan, hygieniatoimenpiteet, sänkyyn valmistautumisen ja vuodevaatteet. On suositeltavaa keskittyä edellisen päivän uneen kuluneeseen aikaan. Tämä tarkoittaa, että vauva voi olla aktiivinen hereillä tilassa yhtä kauan. Tällaiset havainnot auttavat järjestämään vauvan hoito-ohjelman asianmukaisesti yhden kuukauden kuluttua.
Oikein rakennettu hoito on hyödyllinen voiman ja aktiivisuuden ylläpitämiselle paitsi lapselle myös äidille.
Lasten asiantuntijat suosittelevat seuraavien sääntöjen noudattamista, kun he laativat päivittäistä hoitoa kuukauden ikäiselle vauvalle:
- Unelmien määrä päivällä on kuusi kertaa noin kahden tunnin ajan;
- Yöunen määrä on 6 tuntia;
- Ruokintataajuus on 7-8 kertaa kahden tai kolmen tunnin välein.
Kuukauden ikäisen vauvan hallinnointiprosessit
Hyvin jäsennelty päivittäinen rutiini on hyödyllinen paitsi lapselle, myös hänen vanhemmilleen, jotka voivat järjestää elämänsä sen mukaisesti. On myös tärkeää ottaa huomioon fysiologiset biorytmit, jotta vauva ei vahingoita hermostoa, muodostaen oikeaan aikaan hyödyllisiä taitoja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. On havaittu, että tietyn rutiinin mukaisesti elävä lapsi muuttuu rauhallisemmaksi ja järjestäytyneemmäksi. Hän tuntee hetket, jolloin hänen vanhempansa ruokkivat häntä, leikkivät, panivat nukkumaan.
Tässä voi näyttää likimääräinen päivittäinen hoito ottaen huomioon uniset ja aktiiviset jaksot:
- 6.00 -7.00 - herääminen, ensimmäinen ruokinta, hygieniatoimenpiteet, hereilläolo;
- 7.00 - 9.00 - uni;
- 9.00 - 10.00 - 2. ruokinta, kehitystoiminta;
- 10.00 - 12.00 - nukkua kävelyllä;
- 12.00 - 13.00 - 3. ruokinta, hereilläolo;
- 13.00-15.00 - nukkua;
- 15.00-16.00 - 4. ruokinta, kehitystoiminta;
- 16.00-18.00 - nukkua kävelyllä;
- 18.00-19.00 - 5. ruokinta, hereilläolo;
- 19.00-21.00 - nukkua;
- 21.00-22.00 - hygieniatoimenpiteet, 6. ruokinta;
- 22.00-6.00 - yöunet, ruokinta tarpeen mukaan.
Nuorilta äideiltä kysytään usein, kuinka ruokkia vauvoja ensimmäisten kuukausien aikana. Useimmat asiantuntijat suosittelevat vauvan asettamista rintaan hänen pyynnöstään, koska ei välttämättä ole selkeää ruokintajärjestelmää. Kun vauva vanhenee ja täydentäviä ruokia otetaan käyttöön, on helpompaa pitää ajoitus ruokintojen välillä.
Herätysaikojen lukumäärä
Äitien kysyessä, kuinka monta kertaa vastasyntyneen tulisi olla hereillä, lastenlääkärit varoittavat, että tiukkaa aikataulua on aluksi vaikea noudattaa. Järjestelmän noudattamiseen voivat vaikuttaa sää, vauvan terveydentila, elinolosuhteet, joten unen ja herätyksen välit voivat olla kelluvia. Tässä tapauksessa äiti keskittyy murusien toimintaan ennen munimista ja heräämisen jälkeen muuttamalla järjestelmää jonkin aikaa.
Herätyksen aikana vauvalle tulisi tarjota kehityspelejä ja aktiviteetteja
Huomautus. On suositeltavaa järjestää aktiivinen viestintä lapsen kanssa ensimmäisten kuukausien aikana vähintään viisi - kuusi kertaa päivässä, kumpikin noin tunnin ajan.
Lapsen herätysaika päivässä
Järjestelmän perusteella voidaan määrittää, että vauva on hereillä jokaisen heräämisen jälkeen. Lyhin aktiivisuusjakso laskee ensimmäisen aamun nukahtamista edeltävään jaksoon, ja pisimpään sisältyy aika ennen nukkumaanmenoa, koska se ei sisällä vain yhteydenpitoa lapsen kanssa, vaan myös toimia hänen hoidostaan.
Aktiviteetit lapsen kanssa hereillä
Kun elämän rutiinia kunnioitetaan, äidin on helpompi seurata, kuinka paljon vastasyntynyt on hereillä järjestääkseen opetuspelejä ajoissa. Lasten psykologit selittävät, että lapsi tuodaan ympäröivään maailmaan visuaalisten, kuulo- ja tuntohetkien kautta. Siksi kehitystoimintaa tulisi rakentaa samalla tavalla tarjoamalla mahdollisuus liikkua vapaasti, nähdä ja koskettaa leluja, kuulla uusia ääniä.
Koulutuspelejä pidetään aterioiden jälkeen, kun lapsi on vielä hereillä. Riittää, kun laitat hänet pinnasänkyyn ja leikkii hänen kanssaan: houkutellaksesi huomiota, soittamalla nimeltä, soittamalla helistin, laulamalla laulun. On ehdottoman tärkeää antaa mahdollisuus tuntea lelu tuntuvasti ja ripustaa se sitten vauvan silmien tasolle, jotta hän voi koskettaa sitä. Ei ole toivottavaa jättää lapsi yksin pitkäksi aikaa, jopa lelujen kanssa. Sinun tulisi usein lähestyä häntä, puhua, pelata, vaihtaa asemaa.
On hyödyllistä kävellä huoneen ympärillä vauva kädessäsi, pysähtyä lähellä kirkkaita esineitä ja tutkia niitä. Tämä tekniikka muodostaa visuaalisen kuvan vauvan ympäröivästä maailmasta. 30-40 minuutin aktiivisen viestinnän jälkeen voit mennä nukkumaan.
Aikuiset tekevät usein virheen ajattelemalla, että vastasyntynyt vain nukkuu ja syö, joten pelit ja viestintä ovat hänelle tarpeettomia. Jotkut vanhemmat yrittävät nukkua vauvan mahdollisimman nopeasti käyttäen kaikenlaisia tekniikoita: he antavat nuken, heiluttavat heitä, vievät hänet rattaisiin. Psykologit vaativat: vastasyntyneen on jo ensimmäisinä elämänviikkoina huolehdittava kehityksestä.
Neuvoja! Jos lapsi kuitenkin nukahti ruokinnan aikana, älä herätä häntä tai kuljeta häntä kävelylle. Kun vauva herää, sinun on annettava hänelle mahdollisuus pelata, vasta sitten viedä hänet raittiiseen ilmaan.
Aktiivisen herätyksen aikana lapsi oppii ympäröivän maailman
Rikkomukset vauvan päiväohjelmassa 1 kuukausi
Vaikka äiti noudattaa päivän aikataulua, joissakin tilanteissa järjestelmää rikotaan. Syömisen, nukkumisen, ajoissa heräämisen sijaan lapsi alkaa sekoittaa päivää ja yötä, herää puolen tunnin välein. Lasten asiantuntijat sanovat, että on tarpeen ymmärtää lapsen tämän käyttäytymisen syyt. Ne ovat useimmiten:
- Colic ja raskaus vatsassa;
- Lämpötilajärjestelmän rikkominen;
- Ylikuormitus;
- Taudin puhkeaminen.
Ei tarvitse huolehtia, on hyödyllisempää selvittää syy siihen, miksi lapsi itse rikkoo hallintoa. Tätä varten voit pyytää neuvoja lastenlääkäriltä opettaaksesi yhdessä vauvan oikeaan rutiiniin. Esimerkiksi aktiivisesti osallistua päivään, ja luoda yöllä ilmapiiri, joka asettaa sinut pitkään uneen. Illallinen uiminen, liikuntatautien rituaali, tiheä ruokinta auttavat virtaviivaistamaan hoitoa.
Lääkäri Komarovsky vastasyntyneen herätyksestä
Lastenlääkäri Komarovsky kertoo vanhemmille, kuinka vastasyntyneen päivähoito ensimmäisen kuukauden aikana vaikuttaa sen jatkokehitykseen. Se, kuinka vanhemmat järjestävät ateriansa, uimisen, kävelyn ja nukahtamisen, määrää kuinka terve ja vahva pieni kasvaa. Samaan aikaan tohtori Komarovsky neuvoo:
- Älä ylitä herätyksen ikärajaa;
- Laittaa päiväunet lapsen biorytmien mukaan;
- Tarkkaile aktiivisen ja rauhallisen kommunikaation vuorovaikutusta hänen kanssaan.
Lapsen täydellinen kehitys riippuu oikein muodostetusta hoidosta
Päivittäinen rutiini auttaa lisäämään herätysvälien määrää vauvan kasvaessa. Vuoteen mennessä vauva alkaa leikkiä yhä enemmän, joten äidin on varmistettava aktiivinen harrastuksensa. Tärkeintä on tietää perussäännöt, joihin rutiini rakentuu, sisällyttää siihen kaikki tarvittavat jaksot vauvan terveyden ja täydellisen kehittymisen kannalta.
