Vauvan kanssa kävely on välttämätöntä niille vanhemmille, jotka haluavat kasvattaa terveitä lapsia. Kiireiset äidit yrittävät löytää aikaa viedä lapsensa leikkikentälle aktiivisiin ulkoilupeleihin vähintään kahdesti päivässä. Tällaiset kävelyt ovat yhteensä vähintään 3 tuntia. Nuorempien lasten äidit ihmettelevät, kuinka paljon kävellä vauvan kanssa jopa vuoden talvella pakkasessa.
Kävele talvella
Erityislaatuinen kävely vastasyntyneen kanssa talvella
Vauvan kävely on silmiinpistävästi erilainen kuin yli vuoden ikäisten lasten viettää aikaa ulkona. Vauva nukkuu useimmiten kävelyjen aikana, ja äiti vierittää rattaita mukanaan kaduilla. Siksi on suositeltavaa kävellä vauvoja avoimella parvekkeella, jos sellainen on, kunnes he eivät vieläkään pysty kaatumaan ja ryömimään.
Tärkeä! Yli 3 kuukauden ikäisiä lapsia ei voida jättää ilman valvontaa parvekkeelle, jos rattaiden muotoilu ei kykene kiinnittämään lasta turvallisesti kehtoon vyöillä ja kirjekuorella.
Mihin miinukseen voit kävellä vauvan kanssa
Jäätymislämpötilat eivät ole vaarallisia vauvoille. Voit kävellä hänen kanssaan negatiivisesti. Tärkeintä on riittävä määrä kerroksia vaatteita ja erityisiä voiteita tai voiteita kasvoilla, jotka suojaavat ihoa kosteuden menetykseltä, halkeilulta ja paleltumiselta. Yleiset suositukset johtuvat siitä, että voit laskea lapsen sallitun minimilämpötilan kaavan avulla: vähennä kuukauden kuluttua 5 astetta.
Toisin sanoen ei ole suositeltavaa kävellä vastasyntyneen kanssa negatiivisissa lämpötiloissa. Kuukauden vauvat voivat olla turvallisesti ulkona -5 -C: ssa. Kahden tai kolmen kuukauden ikäiset vauvat kävelevät mielihyvin jo -10˚C: n lämpötilassa. Keski-Venäjälle kävely on -15 ° C: ssa turvallista. Rattaissa nukkuva vauva voi tuntea olonsa mukavaksi jopa -30˚C: ssa. Vain vanhemmat pelkäävät hyvin lapsen jäätymistä, mutta eivät huomaa sitä.
Negatiivinen lämpötila
Jos aikuiset epäilevät kävelyn turvallisuutta, voit turvallisesti tehdä ilman sitä, kunnes pakkanen katoaa kadulla. Jos perhe päättää istua kotona äärimmäisissä olosuhteissa, heidän tulisi kiinnittää enemmän huomiota huoneiden ilmanlaatuun:
- talvi ei ole syy peruuttaa tuuletus;
- huone voidaan lämmittää korkeintaan 22 ° C: seen;
- ilman kosteuden on oltava välillä 55-70%.
Huomio! Jos perheessä ei ole ilmankostutinta, kuivan ilman ongelma voidaan ratkaista käyttämällä märkiä pyyhkeitä peittäviä pyyhkeitä, pesemällä säännöllisesti lattiat tai suihkuttamalla kukkia, verhoja ja verhoiltuja huonekaluja suihkepullolla.
Kuinka monta astetta voit kävellä lapsen kanssa jopa vuoden talvella, useimmiten äiti itse voi päättää. Jos hän opetti vauvaa nukkumaan kadulla kesästä tai syksystä, ennen pakkasia, niin heidän tultuaan hän tuskin voi luopua vauvan nukkumisesta raikkaassa ilmassa.
Jotta et huolehtisi lapsen tilasta kävellessä kylmällä säällä, sinun on pidettävä mielessä seuraavat asiat:
- lämpö varastoidaan vaatekerrosten väliin, minkä vuoksi lapsen on oltava pukeutunut useampaan kerrokseen riittävän lämmön tarjoamiseksi lapselle.
- vaatteiden ei pitäisi puristaa kehoa tai puristaa sen yksittäisiä osia - kyvyttömyys liikuttaa käsiä ja jalkoja kylmässä voi aiheuttaa hypotermiaa;
- lapsi kävellessään negatiivisissa lämpötiloissa menettää helposti ylimääräisen lämmön hengittämällä, joten on mahdotonta ylikuumentaa häntä tällaisissa sääolosuhteissa, mikä antaa vanhemmille oikeuden pukeutua vauvaan niin paljon kuin he haluavat;
- yksikään lapsi ei kestä hiljaa hypotermiaa, jos hän todella jäätyy, hän varmasti ilmoittaa äidilleen tästä äänekkäästi.
Pelätessään mennä kylmään vastasyntyneen kanssa, on syytä miettiä, kuinka kokonaiset Pohjois-Venäjän kaupungit elävät. Siellä lämpömittari on alle -30˚C 5-6 kuukautta vuodessa. Tämä ei ole syy pakkaselle tottuneille äideille pitää vauvoja kotona.
Jakutskin pakkanen eroaa huomattavasti Pietarin pakkasesta, vaikka lämpömittarit osoittavat samaa arvoa. Ilman kosteusero tekee omat säätöjensä. Pohjoisten leveysasteiden kuiva ilma helpottaa pakkasilman hengittämistä, kun taas pohjoisen pääkaupungin kostea ilmasto muuttaa pelottomasta -15˚C: stä sen tunteen kaikesta -30˚C: seen.
Suuri kosteus pakkasessa
Lastenlääkärit vastaavat vanhempien kysymykseen siitä, kuinka monta astetta voit kävellä vauvan kanssa pakkasella talvella. Vastaa, että jos erittäin matalat lämpötilat ovat harvinaisia tietylle alueelle, on parempi pysyä kotona ja odottaa lämpötilan palautumista normaaliksi. Jos perhe asuu ilmastossa, jossa -30˚C voit katsella ikkunaa useita kuukausia peräkkäin, sinun ei pitäisi pelätä mennä kävelylle.
Vauvojen kylmässäoloaikaa tulisi säätää asteittain. Ensimmäisen kerran voit rajoittaa itsesi 30 minuuttiin. Seuraavan kerran saa mennä ulos tunnin ajaksi.
Tärkeä! Pelkäämättä mennä ulos kylmään, vanhemmat pystyvät tarjoamaan lapsen vartalolle raitista ilmaa, täynnä happea sekä hyvän unen. Kohtuullisin tapa kävellä kylmässä on rattaiden asettaminen parvekkeelle. Jopa -30˚C lämpötilassa vauva nukkuu iloisesti 4 tuntia.
Mitä sinun on otettava mukaasi kävelylle
Jos vauva nukkuu rattaissa talvella ei parvekkeella, vaan vierittäessään kadulla äidin tai isän avulla, sinun tulisi miettiä sitä, että vauva, toisin kuin mukana oleva, on suojattu tuulelta kehdossa ja rattaissa, eikä häntä rullattava aikuinen ole. Siksi sinun ei tarvitse hävetä huolehtimista itsestäsi kävellessäsi lapsiasi: valmistele termospullo aromaattisella teellä, jonka avulla voit kävellä yli 30 minuuttia.
Vauvalle ei tarvita erityisvarusteita. Hän nukkuu lämpimästi käärittyinä kehtoon. On välttämätöntä huolehtia hänen kasvojensa avoimista alueista etukäteen. Kaupoissa on nykyään laaja valikoima tuuli- ja kylmäsuojatuotteita.
Huomio! Voit levittää tällaista kosmetiikkaa iholle viimeistään 20 minuuttia ennen lähtöä. Voidella on oltava aikaa imeytyä.
Vauva talvella
Jos 10–11 kuukauden ikäinen vauva osaa jo kävellä ja tutustuu aktiivisesti lumiseen kaduun, sinun tulee aina olla mukanasi irrotettavat käsineet, jos kahvoissa kuluneet kastuvat.
Kävelyjen kesto talvella
Kylmässä kävelyä ei ole aikarajoituksia, kaikki on hyvin yksilöllistä. Jos epäilet vanhempia, voit käyttää esimerkkinä taulukkoa.
Kävelyjen keston riippuvuus sääolosuhteista ja lapsen iästä
| t˚С / ikä, kuukaudet | Vastasyntynyt | 1-3 | 3-7 | 7-12 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 30 minuuttia | 1 tunti | 1,5 tuntia | 2 tuntia |
| -5 | - | 1 tunti | 1,5 tuntia | 2 tuntia |
| -10 | - | 30-40 minuuttia | 1 tunti | 1,5 tuntia |
| -15 | - | 30 minuuttia | 40-50 minuuttia | 1 tunti |
Huomio! Älä peitä vauvan suua ja nenää huivilla, koska kertynyt kondensaatio lisää paleltumisriskiä. Äidin tärkein tehtävä on varmistaa, että lapsi voi hengittää nenän kautta; jos nenän hengitys häiriintyy, on välttämätöntä käyttää verisuonia supistavia tippoja.
Jos äiti päättää kävellä rattaiden kanssa useaan kertaan yllä olevaan taulukkoon, hän itse tulee itsevarmemmaksi, hän ymmärtää, että tällaisilla kävelyillä ei ole mitään vikaa. Tällaisten uloskäyntien tärkeimmät edut ovat vauvan terveellinen uni ja vahva immuniteetti. Kävelemisen oppiminen missä tahansa säässä on luonnollinen kovettuminen.
