Päivittäistä rutiinia on järkevää säätää, kun vauva on jo kolme kuukautta vanha. Tähän asti lapsen unen ja hereilläolon vuorottelu on kaoottista, vastasyntynyt sekoittaa usein päivän yöllä. Jopa puolitoista kuukautta, vauva nukkuu melkein koko ajan ruokinnan välillä, joten on silti mahdollista tuoda tietty rytmi hänen elämäänsä.
Vanhempien tulisi suojata ja vartioida vastasyntyneen unta
Enintään 1,5 kuukauden unen ominaisuudet
Nuoret vanhemmat miettivät usein, kuinka paljon vauvan pitäisi nukkua 15 kuukaudessa. Tässä iässä ei ole yhtä normia, koska jokainen vauva on yksilöllinen. Kaikki riippuu vauvan terveydestä. Ennenaikaiset ja heikot vauvat nukkuvat kauemmin kuin ne, jotka ovat syntyneet ilman synnynnäisiä vikoja tai sairauksia. Lastenlääkärit erottavat seuraavat puolentoista kuukauden unen ominaisuudet:
- Vauva ei voi nukkua yli kaksi tai kolme tuntia peräkkäin ja usein herää;
- Lapsi nukahtaa helposti ja herää yhtä helposti;
- Herätysaikana vauva syö pääasiassa;
- Väärän aikataulun mukaan vauva voi sekoittaa päivän yöllä, tällaiset tapaukset eivät ole harvinaisia.
Jotta vauva nukkua rauhallisesti, sinun on käveltävä hänen kanssaan useammin ja kylpeä päivittäin ennen kuin levät yöllä. Kylpylä yrtteillä (esimerkiksi kamomilla) edistää hyvää nukahtamista. Jos lapsi on hereillä pitkään suoliston koliikkien takia, mikä on yleistä, lastenlääkäri voi määrätä lääkkeitä ruoansulatuksen normalisoimiseksi. Myös yleinen syy nukahtamiseen on vaippaihottuma. Tässä tapauksessa sinun on käytettävä erityistä vauvan kosmetiikkaa ongelman ratkaisemiseksi.
Huomio! Ensimmäisen puolitoisen kuukauden aikana vauva herää usein ruokkimaan eikä voi nukkua koko yön keskeytyksettä. Tämä on aivan normaalia, terve vauva syömisen jälkeen nukahtaa taas. Yöheräämisten määrä voi vaihdella.
Kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua
Jopa puolitoista kuukautta vanhat nukkumisnopeudet voivat vaihdella. Sinun ei pitäisi yrittää sovittaa lasta mihinkään standardiin, kaikki lapset ovat erilaisia. Joitakin yleisiä malleja voidaan kuitenkin edelleen tunnistaa. On pidettävä mielessä:
- Vauvan ikä;
- Hänen terveytensä;
- Oikeiden olosuhteiden nukkuminen;
- Ruokintatyyppi (keinotekoinen tai luonnollinen).
Mitä vanhempi vauva on, sitä vähemmän hän nukkuu ja sitä kauemmin hän on hereillä.
2 viikkoa
Tänä aikana terve vastasyntynyt nukkuu melkein koko ajan ruokinnan välillä ja on hereillä useita kertoja päivässä 15-20 minuutin ajan. Useat imetys- tai kaavasyötöt ovat sallittuja yöllä.
3 viikkoa
Hoito pysyy samana kuin 2 viikossa. Aktiivisen herätyksen jaksot alkavat kuitenkin vähitellen pidentyä. Lapsi syö myös useita kertoja yöllä.
Puolitoista kuukautta
Puolitoista kuukautta vanha vauva ei ole enää vastasyntynyt. Tällainen vauva voi pysyä hereillä jopa 30 minuuttia peräkkäin. Tällä hetkellä voit tehdä hierontaa tai voimistelua lapsesi kanssa, harjoittaa kehitystoimintaa. Vähitellen vauva alkaa kiinnostua ympäröivästä maailmasta, mutta kävelyllä hän silti nukkuu syvästi. Kävely- ja kovettamismenetelmät auttavat pääsemään eroon nukahtamisongelmista sekä edistävät vauvan oikeaa kehitystä.
Kuinka parantaa lapsen unta
Kysyttäessä, kuinka paljon puolitoista kuukautta vanhan lapsen pitäisi nukkua, lastenlääkärit vastaavat: kaikki riippuu vauvasta. On kuitenkin joitain yleisiä ohjeita, jotka auttavat sinua saamaan oikean hoito-ohjelman:
- Makaa yöllä samaan aikaan;
- Jos uiminen innostaa vauvaa, se on tehtävä tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta vauva voi rauhoittua;
- Pikkulapsen tulisi aina lepää vauvansängyssä;
- Jos vauva on nälkäinen, muista ruokkia sitä ennen sen asettamista.
Näiden yksinkertaisten, mutta välttämättömien vinkkien noudattaminen auttaa pääsemään eroon vakavista ongelmista puolitoista kuukaudessa ja luomaan oikean hoidon, mikä on erittäin tärkeää nuorille vanhemmille. Selkeä ruokinta- ja lepoaikataulu auttaa aikuisia suunnittelemaan omat asiat.
Päivittäinen rutiini on tae vauvan terveydelle
Kuinka laittaa nukkumaan
Vanhemmat kysyvät usein, voiko kahden kuukauden ikäinen vauva nukkua vatsalla. Ei ole kieltoa, päinvastoin, pitkä oleskelu tässä asennossa auttaa lievittämään suoliston koliikkia ja sillä on myönteinen vaikutus vauvan hyvinvointiin. Kuitenkin, jos 3-4 viikon ikäinen vauva on tässä asennossa, hänen tulisi makaa vain vanhempien valvonnassa ja aina ilman tyynyä - haudaten itsensä pehmeään tyynyyn, lapsi voi tukehtua.
Lääkärit suosittelevat vauvan kaatamista päivällä ja yöllä, jotta hän ei pelkää käsiään eikä räpytä. Lapsi ei tiedä mihin raajat laittaa, ja on huolestunut tästä. Swaddlingin ei pitäisi olla tiukka, vaan löysä. Voit ostaa erityisen "makuupussin" pikkulapselle, lapsi tuntee olonsa mukavaksi ja suojatuksi samalla kun hän voi liikkua vapaasti pehmeän kotelon sisällä.
Vauvan asettaminen nukkumaan on helppoa, tärkeintä on luoda edellytykset tälle
Huomio! Kun äiti laittaa 1,5 kuukauden ikäisen vauvansa nukkumaan yöllä, sammuta valot ja sulje verhot. Täydellinen hiljaisuus ei ole välttämätöntä; päinvastoin, yksitoikkoinen taustaääni (esimerkiksi toimivan television tai jääkaapin hiljainen ääni) auttaa vauvaa nukahtamaan ja tarjoaa rauhoittavan vaikutuksen.
Järjestelmän noudattamatta jättämisestä johtuvat mahdolliset ongelmat
Hoidon noudattamatta jättäminen 3-4 viikon iässä johtaa usein siihen, että vauva alkaa sekoittaa päivää ja yötä. Tästä ongelmasta ei ole vaikea päästä eroon, riittää, että lapsen aikataulua muutetaan 10-15 minuuttia päivittäin, ja vähitellen kaikki onnistuu. Tärkeintä on pitää kiinni järjestelmästä eikä poiketa aikomuksistasi.
Lastenlääkärit sanovat: mitä aikaisemmin kahden viikon ikäinen vauva tottuu päivittäiseen rutiiniin, sitä parempi vanhemmille. Ensimmäisten kuukausien aikana syntymän jälkeen on välttämätöntä varmistaa, että vauva herää ajoissa ruokintaan viidennellä tai kuudennella elämänviikolla, muuten hän kehittyy huonosti ja lihoo. Heikko ja keskosena syntynyt vauva on herättävä tiettynä ajankohtana, jotta et menetä aterioita.
