Esikoisen vanhemmat kohtaavat useita käsittämättömiä ilmiöitä, jotka on tulkittava oikein ja ryhdyttävä toimiin. Esimerkiksi monet ihmiset ihmettelevät, miksi 4 kuukauden ikäinen vauva herää usein yöllä ja miten reagoida siihen.
Vauva nukkuu makeasti
Normaali yöunet neljän kuukauden ikäiselle vauvalle
Vastasyntynyt vauva, joka on juuri tuotu sairaalasta, voi nukkua 20 tuntia päivässä, keskeyttäen vain ruoan ja lyhyiden hereilläolojen vuoksi. Tämä käyttäytyminen on normaalia - lapsen psyyke ei ole valmis niin vakavaan stressiin kuin maailman tunteminen. Koska muu pieni ihminen tarvitsee usein.
Neljän kuukauden kuluttua tilanne muuttuu. Vauva näkee paremmin, yrittää jo ottaa yhteyttä ulkomaailmaan. Hän katselee ihmisiä ja leluja mielenkiinnolla, oppii kaatumaan vatsalleen ja selälleen. Hän on jo vahvempi, koska hän tarvitsee vähemmän unta. Lepo kestää (yhteensä päivässä) 15 tuntiin. Näistä 9-10 - yöllä.
Uni on jaettu vaiheisiin:
- Syvä;
- Pinnallinen.
Neljän kuukauden kuluttua vauva kasvaa. Nyt hänen syvän unen vaihe alkaa pian nukahtamisen jälkeen. Äidit saattavat huomata, että sylissään nukahtaneen lapsen siirtäminen vauvansängyyn on helpompaa. Tämä johtuu nimenomaan siitä, että vauva on unessa. Syvä uni 30-45 minuutissa voi muuttua pinnalliseksi, sitten se muuttuu takaisin. Kun munitaan klo 22.00 4-6 aamulla, seuraava vuorottelu tapahtuu. Sitten vauva nukkuu rauhallisesti aamuun asti.
Yöunet
Miksi vauva herää yöllä
Aikuinen, ei vain lapsi, voi herätä keskellä yötä. Tämä on normaalia tiettyyn pisteeseen asti. Vauvan nukkuminen voidaan keskeyttää seuraavista syistä:
- Ulkoiset häiriöt herättivät hänet. Jos esimerkiksi jotain on pudonnut huoneen kaapista, sekä vauva että hänen vanhempansa heräävät todennäköisesti. Terävä ja voimakas ääni on signaali ihmisen aivoille "jotain on vialla". Siksi uni keskeytyy. Sama voidaan sanoa työntöstä, kolhusta, häikäisystä.
- Kipu häiritsee häntä. Jos lapsi herää äkillisesti ja itkee 4 kuukautta peräkkäin, se voi johtua koliikeista. Joillekin ne kestävät kauemmin, jopa kuusi kuukautta. Ellei koliikkia, hampaat voivat antaa itsensä tuntea - sattuu, että ne kiusaavat vauvoja pitkään murtamalla ikenet. Tai vaihtoehtoisesti vauva sairastuu, hänellä on tukkoinen nenä ja päänsärky.
- Hänellä oli elävä unelma. Lapset haaveilevat myös niistä. Haaveileminen voi olla pelottavaa. He sanovat, että vauvat muistavat syntymänsä, ja tämä on melko vaikea ja pelottava prosessi paitsi äidille. Vaikka unelma olisi rauhallisempi, on tärkeää muistaa, että murusilla on edelleen herkkä hermosto. Hänet voidaan herättää vapisemalla käsivarret, jalat, itku tai nauraminen.
Vauva itkee
Mielenkiintoista. Kun lapsi oppii kaatumaan vatsaan, istumaan tai nousemaan ylös, unessa hän voi muuttaa ruumiinsa asentoa. Sitten hän alkaa pauhata herätessään - hänelle ei ole selvää, miksi hän yhtäkkiä heräsi. Hän ei vieläkään osaa hallita itseään.
- Unen regressio. Kaikki tietävät, että lapset kasvavat ja kypsyvät ei tasaisella nopeudella vaan palasina, jaksoina. Jokaiseen tällaiseen harppaukseen (edistymiseen) liittyy regressio, palautuminen, myös suhteessa uneen. Tämä ei ole helppo ilmiö, ja sitä kuvataan tarkemmin jäljempänä.
- Nälkä. Pikkulapset syövät usein.
Miksi vauva syö usein yöllä
Aikuinen voi selviytyä 8-10 tuntia ilman ruokaa yöllä ja silti tuntea itsensä normaaliksi. Tämä johtuu siitä, että unessa keho siirtyy ikään kuin energiansäästötilaan. Ihmiset eivät kuormita aivoja työtehtävillä, eivät liiku, joten energiaa käytetään säästeliäästi, illallinen riittää aamuun asti.
Lasten kohdalla asiat ovat hieman erilaiset. Tosiasia on, että alle vuoden ikäiset vauvat kasvavat erityisen aktiivisesti. Keskimääräinen kasvuvauhti tänä aikana on 30 cm, mikä on paljon. Sisäelinten työ paranee, hermosto vahvistuu, aivot kehittyvät. Joten aktiivisesti lapsi ei kasva, kypsy missään muussa elämässään. Toisin sanoen energiankulutus sekä päivällä että yöllä on erittäin korkea. Siksi pidetään normaalina, kun vauva herää syömään kolmen tunnin välein. Ellei hän tietenkään syö syömisen jälkeen, nukahtaa taas normaalisti.
Yö ruokinta
Jotkut lapset voivat nukkua pitkään heräämättä - 5-6 tuntia peräkkäin. Tätä ei tapahdu usein. Nämä lapset ovat yleensä melko rauhallisia, heidän vanhempansa noudattavat tiukkaa päivittäistä rutiinia.
Huomautus! Hyvin poikkeuksellisissa tapauksissa vauva voi nukkua läpi yön heräämättä. Tämä on myös muunnelma normista. Sinun ei tarvitse herätä vauvaa nimenomaan ruokintaa varten. Jos äiti pelkää menettää maitoa (vaikka imetys on jo vahvistettu 4 kuukauteen), on käytettävä rintapumppua.
Unen regressio ja sen merkit
Aikaisemmin regressiota käsiteltiin yhtenä syynä huonoon uneen. Jos 4 kuukauden ikäinen lapsi herää usein äkillisesti yöllä, alkaa nukahtaa pahemmin, se voi myös olla normaalia. Asia on tärkeissä hormonaalisissa muutoksissa, jotka vaikuttavat koko kehoon. Mukaan lukien hermosto, jonka muutokset tapahtuvat paitsi hereillä, myös unessa. Tämä saa hänet taantumaan. Tämän ilmiön oireet ovat seuraavat:
- Unen laatu on heikentynyt sekä yöllä että päivällä. Hän on levoton, usein keskeytynyt, lyhyempi kuin tavallisesti;
- Vauvan asettaminen on erittäin vaikeaa. Hän ei voi nukkua pitkään, ei halua tehdä sitä;
- Vauva on yleensä mielialtisempi, karjuu paljon. Tässä sekä stressi (psyykeen kohdistuva stressi) että huono nukkuminen, koska kyvyttömyys levätä on normaalisti merkitystä;
Lapsi ei sovi hyvin
- Vauvasta tulee täysin kesy, hän tarvitsee enemmän huomiota äidiltään. Se on yksinkertaista - hänellä ei ole hyvin, hän tuntee olevansa paremmin suojattu käsivarsissaan;
- Lapsen ruokahalu kasvaa. Ensinnäkin kasvupyrähdys on lisääntynyt energiankulutus, joten ruokaa tarvitaan useammin. Toiseksi imemisprosessi itsessään rauhoittaa pienokaisia.
Lyhyesti sanottuna tällainen regressio voidaan kuvata seuraavasti: äkillinen ja kohtuuton unen heikkeneminen. Siihen ei liity mitään ulkoisia olosuhteita, lapsi ja hänen äitinsä ovat terveitä. Se kestää parista viikosta 1,5 kuukauteen. Termi riippuu vauvan itse yksilöllisistä ominaisuuksista ja siitä, kuinka hänen vanhempansa auttavat häntä.
Kuinka auttaa lasta
On tärkeää, että äidit ja isät ymmärtävät, että regressiota on mahdotonta välttää. Realistisesti se on vain selviytymistä, kestämistä. Täällä voit auttaa vauvaa näin:
- Pysy kärsivällisenä ja optimistisena. Tämä ei ole helppoa, kun haluat nukkua itse, mutta se on erittäin tärkeää pienelle ihmiselle, joka on täysin riippuvainen vanhemmistaan. Aikuisten on ymmärrettävä: nämä eivät ole mielikuvia, vaan todellinen vaikeus, johon vauva itse ei kykene selviytymään;
- Vältä unihäiriöitä ja ylityötä. Kaikki on tehtävä saadakseen vauvan nukkumaan. Saatat joutua turvautumaan niihin menetelmiin, jotka halusit välttää: käsivarsien liikesairaus, nukkuminen yhdessä. Jos et halua totuttaa vauvaa heihin, vaihda tällaisia menetelmiä. Tärkeintä on, että vauvalla on hyvä lepo, muuten hermoston kuormitus kasvaa.
Jaettu nukkuminen
- Kehitä unirituaali. Tämä on joukko toimintoja, jotka auttavat lastasi tietämään, milloin levätä. Esimerkiksi pese hänet, tee hänelle hieronta, lukea kirjaa, laittaa sänkyyn ja laulaa kehtolaulu. Joten - joka päivä samaan aikaan, samassa järjestyksessä.
- Korjaa lepojärjestelmä. Jos päiväunet menevät aikataulun mukaan klo 12.30, mutta jo klo 11 lapsi on unelias, on parempi laittaa hänet lepäämään aikaisin. Lisäksi taantuman aikana uni lyhenee. On parempi nukahtaa yöllä klo 19.00-20.30. Juuri tällä hetkellä unihormonin (melatoniinin) tuotanto lisääntyy.
Jos vauva nukkuu huonosti pitkään eikä vanhempien avulla ole vaikutusta, ota yhteys lääkäriin. Ehkä pieni ihminen tarvitsee asiantuntijan apua. Et voi sulkea silmiäsi tälle - toimettomuudella on huono vaikutus vauvaan tulevaisuudessa.
