On yleisesti hyväksyttyä, että vauvan tulisi ruokinnan jälkeen rauhoittua ja nukahtaa 2-3 tuntia. Näin ei ole aina elämässä. Äitien on tiedettävä, miksi vauva ei nukahda ruokinnan jälkeen, milloin nämä ovat luonteenpiirteitä ja milloin ongelman oire.
Vauvat yleensä nukahtavat ruokinnan jälkeen
Kuinka yöunet riippuvat käytetystä päivästä
Terve ja riittävä uni on kehon perusvaatimus. Jos vauva ei saa tarpeeksi unta, se vaikuttaa hänen kehitykseen, henkisiin kykyihin. Lapset kasvavat unessa, uninen lapsi erottuu hyvästä fyysisestä kehityksestä ja vahvasta hermostosta.
Unen puute liittyy läheisesti käyttäytymiseen. Jos vauva ei nuku hyvin ja nukkuu vähän, hän käyttäytyy päivän aikana levottomasti, poissaolevasti ja kapriisisti. Yllättäen käyttäytyminen päivällä voi vaikuttaa unen laatuun. Lapset, jotka ovat päivällä stressaantuneita, itkevät paljon, nukahtavat huonosti ja heräävät usein.
Vanhempia kehotetaan järjestämään päivä niin, että aktiivisia pelejä tapahtuu päivällä. Iltaisin ennen nukkumaanmenoa sinun ei pitäisi sallia television katselua tai pelaamista mobiililaitteilla.
Muistiinpanoon! Vanhempien kunto riippuu vauvan unen laadusta. Jos lapset eivät nuku yöllä, he nukahtavat pitkään, vanhemmat eivät lepää täysin aamuun mennessä. Äidin ärsytys välittyy kaikille, noidankehä osoittautuu.
Mitä on otettava huomioon, kun laitat lapsesi nukkumaan päivällä tai yöllä
Useimmiten unihäiriöitä esiintyy 4-5 kuukauden ikäisillä lapsilla. Siihen asti ei ole mitään järkeä totuttaa lasta järjestelmään - vastasyntyneet heräävät jatkuvasti nälästä. Jotta vauva nukkua määräämänsä 3-4 tuntia ennen seuraavaa ruokintaa, on tärkeää varmistaa, että hän syö hyvin ja että hänelle on järjestetty optimaaliset ja suotuisat olosuhteet.
Jotta vauva ei kohtaisi, kun vauva ei nuku (posle) ruokinnan jälkeen, voit seurata asiantuntijoiden suosituksia:
- Määritä ruokinta-aika. He yrittävät järjestää aterioiden välit niin, että ne sopivat äidille. Vähennä vähitellen yöaterioita.
- Saadakseen vauvan tottua järjestelmään nopeammin, he noudattavat systemaattista ja toimintajärjestystä. Heräämisen jälkeen lapselle annetaan aikaa olla hereillä, hänen annetaan käydä ilmakylpyissä ja tehdä voimistelua. Jopa 3 kuukauden iässä vauvat nukahtavat heti ruokinnan jälkeen.
- Päivällä vauvojen tulisi olla fyysisesti väsyneitä, jotta he itse haluavat nukkua. Kun vauva alkaa haukottaa, hänet asetetaan. Jos unohdat tämän hetken, vauva kestää, ja hänen on vaikea nukkua.
- Yöpuvun tulee olla mahdollisimman mukava, on suositeltavaa ostaa asioita, joiden saumat ovat ulospäin. Epämukavuuden vuoksi lapsi taipuu, väistyy.
- Nukkumispaikka on järjestetty mahdollisimman turvalliseksi ja mukavaksi.
Heti heräämisen jälkeen vauvan annetaan tutustua ulkomaailmaan ja leikkiä
Neuvosto. Ei ole suositeltavaa käyttää rattaita nukkumiseen kotona, koska lapset yhdistävät sen kävelyyn.
Miksi vastasyntynyt ei nukahda ruokinnan jälkeen
Yleensä ruokinnan jälkeen lapsi nukahtaa, jota helpottavat imevät liikkeet, joiden aikana hän väsyy. Maidossa oleva melaniini on rentouttava. Jos vastasyntynyt on hereillä ruokinnan jälkeen, siihen voi olla useita syitä.
Röyhtäily murusissa
Ruokinnan aikana vauva voi vangita vatsaan kertyvän ilman. Sen läsnäolo estää vauvaa nukahtamasta. Syömisen jälkeen äidin on pidettävä pientä pystyasennossa röyhtäilyyn saakka. Sitten voit laittaa vauvan rauhallisesti nukkumaan.
Röyhtäysten puute syömisen jälkeen voi aiheuttaa kaasun kertymistä, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä olosuhteita: turvotusta, koliikkia. Kaikki tämä tuo tuskaa ja vaivaa vauvalle, vaikeuttaa nukahtamista ruokinnan jälkeen, vauva alkaa olla kapriisi, kaari, huutaa, joskus työntää, kun hän ei pysty kakamaan. Vasta kun kipu ja epämukavuus ovat kadonneet, hän nukahtaa.
Kolikot ja turvotus vatsassa voivat häiritä unta
Liika jännitys tai toiminnan puute
Vähitellen lapset alkavat nukkua vähemmän kuin pelaaminen, tämä on normi. Nukkumisen jälkeen vauvan tulisi antaa olla hereillä jonkin aikaa, katsoa ympärilleen. Vauvan on oltava fyysisesti väsynyt ennen ruokintaa.
Liian kauan hereillä ollessa on kielteinen vaikutus nukahtamiseen. Ylikuormitettuna lapset nukahtavat huonosti, itkevät, ovat kapriiseja. Mikä tahansa stressaava tai liian emotionaalinen tilanne voi myös vaikuttaa uneen. Siksi aktiiviset, hauskat pelit ja viihde, mukaan lukien sarjakuvien katselu, suljetaan pois 1–1,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Nälkä ja tarve imeä
Aluksi vauvat heräävät nälän takia. Samasta syystä he voivat kieltäytyä levätä. Äitien tulisi olla tietoisia siitä, että heidän kasvaessaan heidän vauvojensa tarve äidinmaidon tai kaavan suhteen kasvaa. Nälkäinen lapsi nukahtaa lyhyeksi ajaksi.
Elämän ensimmäisinä kuukausina muruset tarvitsevat suojaa. Tämän tunteen tarjoaa heille imevä refleksi, jonka ansiosta lapset rentoutuvat ja nukahtavat. Jos vauvalla ei ollut tarpeeksi äidin rintaa, voit tarjota hänelle nuken tai antaa hänen makaa hieman vieressään.
Epämukavuus
Ruokinnan jälkeen vastasyntynyt ei nukahda pitkään, alkaa huokaa ja pyöriä, jos hän on epämiellyttävä ja epämiellyttävä. Tärkeimmät syyt voivat olla:
- märkä tai likainen vaippa;
- kylmä tai lämpö sisätiloissa;
- liian kuiva ilma;
- epämiellyttävät vaatteet.
Poistamalla unta häiritsevä tekijä ongelma katoaa.
Äidin kiintymyksen tarve
Lapset tarvitsevat jatkuvasti hoitoa ja huomiota lähimmältä henkilöltä - heidän äidiltään. Jos vauva on kapriisi ennen nukkumaanmenoa, voit yrittää rauhoittaa häntä lämpimällä ja kiintymykselläsi.
Joskus vauvoilla ei vain ole tarpeeksi äidin ääntä nukahtaa.
Neuvosto. Äidin on otettava vauva sylissään, puhuttava hänelle varovasti. Tämä riittää usein.
Milloin epäillään unihäiriöitä
Voit ymmärtää unihäiriöistä (unettomuudesta) vauvan käyttäytymisen ja tiettyjen oireiden perusteella. Lapset, joilla on unihäiriöitä, käyttäytyvät aggressiivisesti illalla, ovat kapriiseja, heillä on ongelmia nukahtaa.
Muistiinpanoon! Jos lapsi tulee järjestelmällisesti vanhempien sänkyyn, tämä on hälyttävä signaali. Todennäköisesti hänellä on unihäiriö.
Unettomuutta voidaan epäillä viidellä merkillä:
- unen kesto päivässä on alle 15 tuntia;
- vauva on yli-innoissaan, ei nukahda hyvin, on usein tuhma, tila kestää viikkoja;
- lapsi on hereillä yli 4-5 tuntia ilman uneliaisuuden merkkejä;
- ennen jokaista nukahtamista tapahtuu pitkittynyt itku, jota on vaikea rauhoittaa;
- unen jälkeen lapsi näyttää väsyneeltä ja uupuneelta.
Tärkeä! Ei ole syytä diagnosoida lasta itse. Aluksi sinun on yritettävä puuttua kaikkiin levottoman unen mahdollisiin syihin. Jos toteutetut toimenpiteet eivät auta, sinun tulee kysyä neuvoa pediatristasi.
Kuinka nopeasti laittaa vauva nukkumaan yöllä ja päivällä
Vauvalle ei ole vain yöunet, vaan myös päiväunet. Yhden vuoden ikäisen lapsen on helpompi laittaa nukkumaan, jos unen välillä pidetään 5-6 tunnin välein ja suljetaan pois aktiiviset pelit 1-1,5 tuntia ennen vuodevaatteita.
Ruokinnan aikana äidillä ja vauvalla tulisi olla oikea asento
Päivällä ja illalla munimista koskevat säännöt ovat suunnilleen samat:
- Ruoki ennen nukkumaanmenoa, mutta jotta vauva ei nukkuisi tällä hetkellä, koska lapsen on opittava erottamaan lepo ja ruoka.
- On tärkeää vieroittaa lapsi liikesairaudesta, tehdä se vähitellen. Pienet ovat tottuneet toimenpiteiden järjestykseen ennen nukkumaanmenoa, kunnes nukahtamiseen he pysyvät lähellä ja puhuvat rauhallisella äänellä.
- Yöllä ruokinnan jälkeen he yrittävät olla häiritsemättä vauvaa: et voi sytyttää valoa, melua. Sinun täytyy ruokkia, vaihtaa vaippa ja laittaa hänet takaisin sänkyyn.
- Ei ole tarkkaa suositusta siitä, milloin vauva laitetaan nukkumaan. Ajoitus tulisi räätälöidä vanhempien tarpeisiin. Sen pitäisi olla sama joka päivä.
- Ennen nukkumaanmenoa voit tehdä kylpemisen, joka väsyttää fyysisesti vauvan. Tämä ei koske kaikkia lapsia, koska jotkut vauvat käyttäytyvät päinvastoin aktiivisemmin vesitoimenpiteiden jälkeen.
Tohtori Komarovsky uskoo, että jokaisen äidin tulisi ottaa huomioon lääkäreiden ja kokeneempien vanhempien suositukset, mutta sinun on aina luotettava tietyn lapsen ominaisuuksiin.
Hyvin ruokitun lapsen valmistelu nukkumaan
Monet vauvat nukahtavat usein ruokinnan aikana, jo ennen röyhtäilyä. Tämä on vaarallista, koska lapsi voi tukehtua, kun hän sylkii.
Äidille on tärkeää noudattaa ruokintasääntöjä: vauvan pään tulisi olla kehon tason yläpuolella syömisen aikana. Tämä estää vauvaa nielemästä ylimääräistä ilmaa. Heti syömisen jälkeen vastasyntynyttä tulisi pitää pystyasennossa 2-3 minuuttia ennen röyhtäilyä.
Neuvosto. Paras ja turvallisin nukkumisasento on makaa puolellasi, erityisesti vauvoille, jotka saattavat sylkeä unen aikana.
Herätäänkö vastasyntynyt ruokintaan yöllä
Vastasyntyneet vauvat ensimmäisten kuukausien aikana heräävät yöllä nälän tunteesta. Tämä tapahtuu 2-3 tunnin välein. Jos vauva on heikko ja ennenaikainen, äidin tulisi herättää hänet ruokintaan, älä anna hänen "nukkua" ruokaa. Lapsen täydellinen ja oikea kehitys riippuu maidon oikea-aikaisesta toimittamisesta.
Jos vauva haluaa nukkua, mutta samalla syö hyvin, lihoo ja on aktiivinen, häntä ei tarvitse herättää. Voit antaa hänelle ylimääräisen tunnin nukkumaan, lykätä ruokaa vähän.
Muistiinpanoon! Usein uneliaisuus, joka ei salli vauvan syödä täysin, kun taas terveys heikkenee, lapsi tulee näyttää lääkärille.
Sinun on asetettava etusi etusijalle - jos vanhemmat eivät nuku tarpeeksi, huono mieliala vaikuttaa negatiivisesti lapseen
Jokaisen äidin tulisi muistaa, että terveellinen lapsen täysi uni on tae hänen terveydelleen. Jos vauva ei saa tarpeeksi unta, hän itse kärsii, ja kaikki perheenjäsenet ovat hermostuneita ja vihaisia. Jos sinulla on ongelmia, sinun on ensin ymmärrettävä, miksi vastasyntynyt vauva ei nuku ruokinnan jälkeen. Jos tilanne ei ole muuttunut mahdollisten syiden poistamisen jälkeen, he etsivät apua lastenlääkäriltä.
