Vesimeloni on herkullinen marja, joka sammuttaa janosi täydellisesti kesälämmössä, ja sillä on suuria etuja vitamiinien ja makroelementtien muodossa. Raskaana oleva tyttö voi syödä sitä runsaasti tietysti tarkkailemalla toimenpidettä. Vesimelonin sisältämä foolihappo on elintärkeää kasvavalle sikiölle, joten ensimmäisellä kolmanneksella vesimeloni on tämän hyödyllisen aineen lisälähde. Mutta onko mahdollista syödä vesimelonia imetyksen aikana? Tämä on erittäin tärkeä ja mielenkiintoinen kysymys, jota yritämme käsitellä juuri nyt.
On loogista olettaa, että vesimelonilla on hyvä vaikutus imetykseen, koska se koostuu 90% vedestä. Ja synnytyksen jälkeen tämä on yleensä jumalatar - vesimelonilla on erinomainen tulehdusta ja diureettinen vaikutus, jopa kuumetta alentava. Näyttää siltä, syödä ja olla terveellistä.
Mutta kaikki nämä positiiviset ominaisuudet voidaan ylittää kerralla, jos ostat vesimelonin sesongin ulkopuolella, jopa muutama viikko ennen mahdollista kypsymisaikaa. Ongelmana on, että uskomattomalla nopeudella, kuten sieni, se imee kaikenlaisia nitraatteja, joilla maaperä ja taimet itse prosessoidaan varhaiskypsäksi. Kun hän on syönyt tällaisen näytteen, nuori äiti saa ainakin vatsavaivat ja ruoansulatuskanavan toimintahäiriöt.
Mutta epämiellyttävintä on, että nitraatit voivat helposti siirtyä äidinmaitoon. Alle vuoden ikäisen lapsen ruumis ei selvästikään pysty selviytymään tällaisesta elinten kuormituksesta. Siksi, jos päätät syödä vesimelonia, muista ostaa luonnollinen tuote, jonka pitäisi myös herättää luottamusta ulkonäköön - ei halkeamia, kolhuja. Älä myöskään osta leikattuja vesimeloneja.
Kuinka testata vesimelonin hyödyllisyys
Voit tarkistaa marjan nitraattien (kemikaalien) läsnäolosta kotona pienellä kokeilulla. Ota lasi, kaada siihen puhdasta vesijohtovettä. Leikkaa viipale vesimeloni sekä vihreä iho ja massa. Heitä pala lasilliseen vettä, sekoita. Onko vesi samea, samea? Joten tätä vesimelonia ei kannata syödä. Luonnollinen vesimeloni ei vaikuta veden tilaan millään tavalla, se pysyy samalla läpinäkyvänä ja puhtaana.
Vesimeloni imetyksen aikana voi ratkaista anemian ongelman, koska se sisältää paljon rautaa. Tämä on huomattava äideille, joiden hemoglobiinipitoisuus on alhainen veressä.
Mutta on vielä yksi MUTTA. Vesimelonilla on punainen mehukas liha. Värikkäillä elintarvikkeilla, joista suurin osa on punaisia ja appelsiineja, on suuri allergisten reaktioiden riski. Rintamaidon omaava vauva saa allergeenisia aineita, ja jos niiden normi ylitetään, allergia taataan.
Akuutti allerginen reaktio on vaarallinen siinä mielessä, että sille on ominaista jyrkkä, melkein hetkellinen lapsen tilan heikkeneminen, punoitus ja ihottuma. Tai allergeeni voi vähitellen kerääntyä elimistöön, ja kun sen enimmäismäärä, vasta sitten antaa reaktion. Lukeminen allergioista.
Kuinka valita vesimeloni? - Valitaan kypsä, maukas ja makea vesimeloni
Jos perheessä on allergiapotilaita, yhdellä perheenjäsenistä on astma, odota sitten vähän syömällä vesimelonia imetyksen aikana. Voit alkaa käyttää sitä 3-4 kuukautta synnytyksen jälkeen, kun äidin imetys on vakiintunut ja lapsi on tutustunut moniin tuotteisiin maidon kautta. Yritä lisätä pieni vesimeloni äidin ruokavalioon päivässä, enintään kaksi tai kolme skibaa.
Pidä huolta itsestäsi ja syö vain terveellisiä ruokia!
Edelleen:
- Hedelmät imetyksen aikana
- Meloni HS: n kanssa - onko mahdollista vai ei?
- Imetys omenat
