Äitien synnytyksen jälkeinen masennus on yleinen ja hyvin tutkittu ilmiö, mutta käy ilmi, että joillakin miehillä on samanlaisia oireita. Ja vaikka masennus on harvinaisempaa nuorten isien keskuudessa, paholainen voi hoitaa sen ilmenemismuotoja voi vaikuttaa kielteisesti kaikkiin kotitalouden jäseniin ja ennen kaikkea lapseen. Kuinka tunnistat miesten synnytyksen jälkeisen masennuksen? Sen merkkejä, syitä, hoitoa käsitellään artikkelissa.
Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?
Maailman eri maissa tehtyjen tutkimusten mukaan jopa 25% naisista ja jopa 10% miehistä kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Lisäksi, jos naisten synnytyksen jälkeiset häiriöt on tutkittu viimeisten 50 vuoden aikana, psykologit ja lääkärit kiinnittivät ensin huomiota äskettäin syntyneiden isien ongelmiin vasta muutama vuosi sitten.
Masennus ei ole vain masentunut mieliala tai melankolia, joka vaivaa vanhempia, vaan vakava sairaus, joka vaatii pätevää ja pätevää apua. Loppujen lopuksi äidin ja isän on nyt ajateltava itsestään ja vastasyntyneestä.
Vauvan esiintyminen perheessä aiheuttaa dramaattisia muutoksia vakaisiin suhteisiin tottuneiden puolisoiden elämässä. Lapsi vie kaiken vapaa-ajan, itkee jatkuvasti ja häiritsee unta. Suurin osa vanhemmista sopeutuu nopeasti uusiin olosuhteisiin, mutta joillakin kestää hyvin kauan tottua uuteen rooliin, joka aiheuttaa masennusta.
Kuinka tunnistaa synnytyksen jälkeinen masennus miehessäsi: oireet ja merkit
Isien ja äitien oireet ovat jonkin verran samanlaisia: unihäiriöt, uupumus ja apatia. Tapa, jolla miehet reagoivat synnytyksen jälkeiseen masennukseen, eroaa kuitenkin huomattavasti naisten tavasta, mikä vaikeuttaa diagnoosia. Silti asiantuntijat ovat tunnistaneet tärkeimmät oireet, joiden perusteella voidaan arvioida, onko nuorella isällä psyko-emotionaalisia ongelmia.
- Puoliso viettää vähän aikaa vauvan kanssa tai yrittää kaikin mahdollisin tavoin välttää kosketusta hänen kanssaan. Normaalissa tilassa isä haluaa olla lapsen kanssa koko vapaa-ajan (ellei hän tietenkään ole väsynyt töissä), mutta masennuksen kanssa tällainen kommunikointi tuntuu merkityksettömältä.
- Äskettäin tehty isä on ärtynyt minkä tahansa pienen asian takia, joten perheessä syntyy jatkuvasti riitoja. Skandaali voi puhjeta kirjaimellisesti minkä tahansa "kipinän" vuoksi, esimerkiksi keittämättömän illallisen tai likaisen astian takia.
- Nuori isä alkoi viipyä työpaikallaan tai etsii tekosyitä olla ilmestymättä kotiin. Jos tätä ei havaittu ennen vauvan syntymää, tämän tulisi varoittaa puolisoa.
- Miehet, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, ovat alttiita impulsiiviselle ja riskialttiille käytöksille, kuten huolimattomalle ajamiselle, alkoholin väärinkäytölle ja jopa avioliiton ulkopuolisille asioille.
- Puoliso voi myös vetäytyä, menettää entisen kiinnostuksensa harrastuksiin ja harrastaa aktiivisen sosiaalisen elämän. Jos mies ei puhu töissä tapahtuneesta, ei jaa uutisia, ei ole kiinnostunut kotitöistä, naisen tulisi kiinnittää tähän erityistä huomiota.
Syyt tähän käyttäytymiseen
Naisilla on varmasti luonnollinen kysymys: "Miksi nuoren isän pitäisi kärsiä masennuksesta?" Hän ei kantanut ja synnyttänyt vauvaa, ja synnytyksen jälkeenkin tärkeimmät askareet putoavat hauras naisen harteille. Ja vielä, mistä isän synnytyksen jälkeinen masennus tulee?
- Varautumattomuus muutokseen. Nämä ovat naisia, jotka valmistautuvat lasten ilmestymiseen jo ennen raskautta, ja suurin osa tulevista isistä ei yleensä ymmärrä, kuinka heidän elämänsä muuttuu vauvan ulkonäön myötä (Luemme myös: Kuinka tietää, haluatko miehesi lapsen).
- Ero odotusten ja todellisuuden välillä. Miehet odottavat isänvaistonsa heräävän heti sen jälkeen, kun taloon ilmestyy söpö taapero. Unettomien öiden, likaisten vaippojen ja kovan mölyn jälkeen tämä vaisto ei jostain syystä näy. Ja vasta muutaman vuoden kuluttua isä alkaa miellyttää älykästä ja puhelias lasta mielellään.
- Kaipuu entistä vapautta. Jotkut isät, jotka ovat tottuneet pitämään hauskaa ystäviensä kanssa viikonloppuisin, tajuavat katkerasti, että heidän entinen vapautensa on menneisyyttä.
- Puolison vaatimukset. Kaikki miehet eivät ole valmiita jakamaan vaimonsa kanssa kaikkia vastasyntyneeseen liittyviä huolia ja ongelmia. Ehkä nainen painostaa häntä liikaa väittäen, että "ystävieni aviomiehiä ei pitäisi pakottaa pesemään astioita, siivoamaan asuntoa ja kävelemään poikansa kanssa".
- Väsymys. Unen puute ja krooninen ylityö (työ, koti, lapsi) vaikuttavat miehen mielialaan ja hermoston työhön. Joskus väsymys kertyy kuukausia, ja joskus masennusta voi esiintyä muutaman viikon kuluttua.
- Naisen huomion puute. Vauvan syntymän myötä melkein koko naisen huomio kiinnittyy häneen eikä mieheen. Ei ole mikään yllätys, että mieheltä puuttuu halauksia, suudelmia ja tyydyttävää seksielämää.
- Muutokset vaimon ulkonäköön. Synnytyksen jälkeen monet naiset muuttavat hahmoa, he näyttävät ylimääräisiltä kiloilta. Ja joskus ei ole ollenkaan aikaa huolehtia itsestäsi. Kaikki miehet eivät ole valmiita rakastamaan ja haluamaan puolisoa ulkonäöltään ja ylipainostaan huolimatta (Luemme myös: miten laihtua synnytyksen jälkeen).
Kuinka päästä eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?
Sinun on tehtävä yhteistyötä masennuksen torjumiseksi. Puolison ja vaimon ei tarvitse vain muuttaa itseään ja suhtautumistaan perhevelvollisuuksiin. Mitä tarkalleen on tehtävä?
- Varmista, että puhut sydämestä sydämeen, selvitä, mikä huolestuttaa miehesi, kerro, mikä huolestuttaa sinua. Ihannetapauksessa sinun on löydettävä ratkaisu, joka sopisi molemmille puolisoille.
- Laadi vuorojen aikataulu, jotta sekä äiti että isä voivat saada tarpeeksi unta ja lepoa. Esimerkiksi tänään vaimo nousee huutavan vauvan luo ja huomenna aviomies. Jos vanhemmat väsyvät liikaa, voit yrittää palkata lastenhoitajan lapsellesi (lue, kuinka valita lastenhoitaja).
- Naisen on varattava aikaa itsensä kunnostamiseen. Puolison on kuitenkin myös tuettava puolisoa ja huolehdittava lapsesta täysin omissa käsissään muutaman tunnin ajan päivässä. Joten nuori äiti saa aikaisemmin takaisin entisen hoikka hahmonsa.
- Nuori isä, joka työskentelee ja auttaa vaimoaan niin paljon kuin pystyy, tarvitsee joskus päästä pois talon hälinästä: katsella televisiota, pelata tietokonepeliä, tavata ystäviä. Mutta naisen tulisi myös nähdä ystävänsä, käydä kahvilassa tai elokuvateatterissa.
- Isä tarvitsee enemmän aikaa ja vaimonsa apua saadakseen nopeasti tottua uuteen rooliin. Puoliso voi kertoa ja hienovaraisesti näyttää, miten vastasyntyneitä käsitellään. Meidän kolmen on myös käytettävä enemmän aikaa: kävely, vieraileminen isoäitien kanssa, tapaaminen perheen ystävien kanssa.
- Nuorten vanhempien on tärkeää hakea apua sukulaisiltaan, jotka voivat istua vauvan kanssa, mennä klinikalle ja viedä hänet kotiinsa koko päivän. Vapaa-aika voidaan käyttää avioliittosuhteiden yhdenmukaistamiseen.
- Jos puolison psyko-emotionaalinen tila vain pahenee, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, pyydettävä psykoterapeutin pätevää tukea. Muista, että miehen masennuksella voi olla vakavia seurauksia.
Ehkä on outoa nuorille äideille kuulla, että miehillä on myös synnytyksen jälkeinen masennus. Tosiasia on kuitenkin edelleen. Avun puute tässä tilassa voi pilata vahvimmatkin suhteet. Naisen tehtävänä on havaita tämä uhka ajoissa ja tukea puolisoaan.
Äidille:10 vinkkiä miten päästä eroon masennuksesta synnytyksen jälkeen: masennuksen merkit ja syyt (monia todellisia videoita) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Synnytyksen jälkeinen psykoosi: syyt, oireet ja hoito - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
