On olemassa mielipide, että nuori äiti on nainen, jota elämä ohjaa, aina hengästyneenä kidutetulla ilmeellä, ilman meikkiä ja manikyyriä ja aina epäsiisti hiukset. Hänellä ei aina ole aikaa mihinkään, hän haluaa jatkuvasti nukkua eikä koskaan huolehdi itsestään. Ja jos tällä valitettavalla naisella ei vieläkään ole yhtä lasta, vaan kaksi tai (oi, kauhu!) Kolme, hän muistuttaa täysin monilapsista apinaa suositusta Neuvostoliiton sarjakuvasta.
Itse asiassa kaikki eivät ole niin pelottavia. On valtava määrä äitejä, joiden joukossa on monia lapsia, jotka onnistuvat paitsi huolehtimaan lapsista, myös löytää aikaa huolehtia itsestään, valmistaa kolmen ruokalajin illallisia ja yllättää vieraita huoneiston puhtaudella. Jotkut työskentelevät jopa osa-aikaisesti kotona, tekevät käsityötä tai käyvät kuntosalilla. Eikä lastenhoitaja, anoppi tai äiti auta heitä, mutta yleisin ajanhallinta. Hänen lakiensa ansiosta on mahdollista omistaa tarpeeksi aikaa jokapäiväisiin asioihin ja levätä viihteen kanssa.
1. Selkeä suunnittelu
Ajanhallinnan kultainen sääntö on selkeä ja jäsennelty kaikkien päivittäisten toimintojen suunnittelu. Luo päivittäinen suunnittelija tai perhekalenteri, käytä kirkkaita tarroja muistutuksiin, lataa suunnittelusovellus älypuhelimeesi, luo erityinen tarkastuspäiväkirja - valitse sinulle sopivin ja tuttu. Pidä tehtäväluetteloa mukanasi tai ripusta se näkyvään paikkaan. On erittäin motivoivaa merkitä valmiit tehtävät rasti.
Suunnittele mahdollisimman iso: jaa yleinen siivous useaan huoneeseen ja jaa viikonpäivien mukaan, jätä ruoan osto lauantaina tai muuksi sinulle sopivaksi päiväksi. Suunnittele viikonloput, lomat, lomat, lääkärivierailut.
Neuvo: Vietä päivä varovasti kirjoittamalla muistiin kuinka monta minuuttia vietät mihin tahansa toimintaan. Älä missaa mitään, laske paitsi aika, jonka olet käyttänyt aamiaisen tekemisessä tai kävelyssä vauvan kanssa, myös kuinka kauan olet viettänyt Internetissä, katsellut sosiaalisia verkostoja minuutin ajan, kuinka paljon olet keskustellut naapurin kanssa portaikossa. Aikaa absorboivat henkilöt tunnistetaan jo tässä vaiheessa, ja aloitat taistelun heidän kanssaan.
2. Prioriteetti
Ei ole väliä kuinka kovaa yritätkin, et onnistu tekemään ehdottomasti kaikkea. Jotta päivällä ei valiteta, että hänellä on aikaa katsoa suosikkielokuvaansa, mutta ei pestä lattiaa, huomenna tulee anoppi, ja se on häpeä - priorisoi kohtuudella. Voit merkitä ne suunnitteluluetteloon erityisillä kuvakkeilla tai väreillä, jotka on numeroitu tärkeysasteen mukaan, tai alleviivata ne, jotka vaativat nopeaa suoritusta. Jaa prioriteetit kolmeen ryhmään:
- Itseäsi varten.
- Aviomiehelle, lapsille, muille perheenjäsenille.
- Muukalaisille (työ ja muut elämän alueet).
Ja älä ihmettele, että pyramidin kärjessä ei ole perheesi ja lapsesi, vaan sinä. Psykologit ovat jo kauan todistaneet, että vain onnellinen, terve ja uninen äiti voi tehdä rakkaansa onnelliseksi. Viimeinkin rakasta itseäsi. Kukaan ei tarvitse uhraustasi, ja se näyttää vain turhalta. Kuka, ellei äiti, voi ladata kotitaloutta positiivisilla tunteilla, virittää itsensä rentoutumisen ja kodin mukavuuden nauttimiseen kovan työpäivän jälkeen? Ja kuinka paljon positiivista perhe odottaa sinulta, jos seisot tuskin jalkasi uupumuksesta?
3. Apuvälineet
Tällaiset hyödylliset keksinnöt, kuten pesukone, multikeitin, mikroaaltouuni, nänni- ja pullosterilisaattori, pullonlämmitin, tehosekoitin, höyryuuni ja monet muut, antavat sinun paitsi pysyä ajan mukana, mutta myös säästää huomattavasti aikaa. On tietysti mukava tietää, kuinka hyvä äiti olen, pesen vauvanvaatteita kynillä, mutta uskokaa minua, turhaa työtäsi ei arvosteta. Osta hyvä hypoallergeeninen jauhe ja pese se käsin pesukoneessa. Säästetty aika voidaan käyttää peleihin tai koulutustoimintaan lapsesi kanssa.
Älä pelkää kokeilla ja hankkia uusia hyödyllisiä asioita: perunankuorijasta keinutuoliin. Aluksi vedenkeitin näytti käyttämättömältä jollekulle, mutta nyt on vaikea kuvitella vaatimattomasti varustettua keittiötä ilman sitä.
4. Sähköinen avustaja
Toinen gadget, jonka haluan korostaa erikseen, on radio tai video-lastenhoitaja. Se on kätevä, jos sinulla on iso asunto tai omakotitalo. Voit kytkeä laitteen päälle ja tehdä kotitöitä rauhassa asettamalla vanhempayksikön taskuun. Monilla lastenhoitajilla on paljon hyödyllisiä lisätoimintoja - hengitys- ja liiketunnistimet, yövalo, lämpömittari, kehtolaulut, ohjaus vanhemmalta yksiköltä ja yötila. On vaikeaa olla antamatta lapselle tällaista täydellistä mekanismia.
- Parhaiden vauvamonitorien TOP 6 -mallit: kuvaus, edut, haitat, hinnat
- Arvosana kuudesta parhaasta videovaatimosta (kuvaus, edut, haitat, keskihinta)
5. Verkkokaupat
Verkkokaupat ovat toinen uskomattoman hyödyllinen asia modernille kotiäidille. Kun lapset nukkuvat, voit tehdä rennon valinnan vertaamalla hintoja ja valitsemalla sinua kiinnostavia tarjouksia, ja kuriiri tuo tuotteet kirjaimellisesti kotiovellesi. Voit tilata kaiken - vaipoista sisustustuotteisiin. Kuvittele vain, kuinka paljon aikaa ja vaivaa säästät luovuttamalla markkinoiden tai supermarkettien kiireisen murskauksen, tien liikenneruuhkien läpi edestakaisin. Omista vapaa aika itsellesi, rakkaallesi - makaa vaahtokylvyssä, lue suosikkiromaani, makaa vain 15 minuuttia silmät kiinni.
Otsikko: parhaat lasten verkkokaupat
6. Kävele - älä nuku!
Älä kävele lapsesi kanssa iltapäivällä tai muulla hetkellä, kun hän nukkuu. Toisaalta on miellyttävä kävellä lastenrattailla, joissa vauva haisee suloisesti, mutta kotona hereillä oleva vauva vaatii jatkuvasti huomiota. Ja tällä hetkellä, jos vauva nukkui, olisit suorittanut onnistuneesti useita kotitöitä. Aktiivinen oleminen raittiissa ilmassa on hyödyllistä lapsen terveydelle.
7. Monitoiminen
Kun kirjoitat päivittäistä toimintaa päiväkirjaasi, analysoi muistiinpanoja joka ilta ja suunnittele päällekkäiset tehtävät. Jos ajattelet sitä, monet tehtävät voidaan suorittaa samanaikaisesti:
- Matkalla klinikalle on erinomainen kotitalouskemikaalikauppa, mene sinne, kun menet lääkärin vastaanotolle ja saat tarvitsemasi asiat. Sinun ei tarvitse mennä kauppaan erikseen.
- Jos sinulla on matka aamulla, suunnittele enemmän aikaa valmistaa illallinen edellisenä päivänä ja valmista kaksinkertainen määrä. Sitten sinun ei tarvitse kiirehtiä valmistamaan lounasta matkan jälkeen. Se on vain lämmittää se.
- Puhuessasi puhelimessa, ota kostea kangas ja pyyhi pöly pois.
- Lounaan kypsennyksen aikana voit esimerkiksi silittää pyykit. Ja vauva on tällä hetkellä äitinsä vieressä aurinkotuolissa, sähkökeinussa jne.
8. Pyydä apua
Ajanhallinta on todella hieno tapa päästä arjen riippuvuutta aiheuttavasta suosta. Mutta jokaisen naisen elämässä on tilanteita, joissa energiaa ei ole jäljellä edes ajanhallintaan. Pyydä apua - äiti, aviomies, anoppi, tyttöystävä tai sisar. Jätä lapsi lastenhoitajan luo ainakin pariksi tunniksi ja mene kauneushoitolaan tai käy miellyttävissä ostoksissa. Jos lähistöllä ei ole sukulaisia eikä ole mitään tapaa palkata lastenhoitajaa, etsi kaupunkisi kaltaisten pienten lasten muumioita, ystävysty heidän kanssaan ja auta toisiaan vaikeina päivinä.
- Kuinka tehdä kaikki äitiyslomalla tai 10 nuoren äidin sääntöä
- 7 hyödyllistä tapaa, jotka säästävät aikaa ja energiaa nuorelle äidille
- Mistä löytää aikaa äidille: 6 vinkkiä
- Kuka auttaa työskentelevää äitiä?
- 7 kodinkoneita, joita jokainen äiti tarvitsee
Äitiys on kaunein työ maailmassa. Riippumatta siitä, kuinka kiihkeät ja väsyttävät ensimmäiset kuukaudet vauvan syntymän jälkeen ovat, he lentävät huomaamatta ja pysyvät vain suloisina ja koskettavina muistoina.
