Tärkeimmät syyt pienten lasten unihäiriöihin, miksi lapsille on haitallista nukkua autossa, miksi sinun ei pitäisi opettaa vauvaa nukahtamaan täydellisessä hiljaisuudessa, käsivarsien liikesairauden kielteiset näkökohdat, kuinka opettaa lasta nukkumaan sängyssä.
Hyvin usein vanhemmat, jotka ovat huolissaan siitä, että vauva nukkuu huonosti, eivät huomaa, että he ovat osittain ongelman syy, vaikka he toimivatkin parhaansa mukaan. Hemmottelemalla lapsiaan, opettamalla nukkumaan täydellisessä hiljaisuudessa, kuljetuksessa tai käsivarsissa, ruokkimaan ennen nukkumaanmenoa, he muodostavat vääriä tapoja, jotka paitsi vaikeuttavat elämää itselleen, mutta voivat myöhemmin aiheuttaa lapsille vakavia unihäiriöitä. Toistamme jatkuvasti samoja virheitä. Kuinka välttää niitä? Kuunnellaanpa seuraavia kokeneiden ammattilaisten neuvoja.
Ei tarvitse juosta lapsen tykö "jokaisesta kutinasta"
Tietenkin on tarpeen kuunnella vauvan puheluita ja tarkistaa, onko kaikki kunnossa. Mutta sinun ei pitäisi juosta päin sängyn luo tuskin kuulemalla unisen lapsen huokailua. Lapset tekevät usein erilaisia ääniä unessa, mutta yleensä ne rauhoittuvat hyvin nopeasti. Minuutin kuluttua on järkevää lähestyä hiljaa ja esimerkiksi suoristaa huopa tarvittaessa. Älä opeta vauvallesi, että vanhemmat ovat valmiita tulemaan hänen luokseen pyynnöstä, koska hänen kasvaessaan se voi tuoda uusia ongelmia sinulle ja hänelle. Joskus jopa kouluikäisenä lapset tulevat edelleen vanhempien makuuhuoneeseen tapana. Aikuisen lapsen mielihyviä ei tarvitse hemmotella - hänen on ymmärrettävä, että hallintoa on noudatettava.
Anna lapsellesi mahdollisuus rauhoittua ja nukahtaa yksin. Olisit yllättynyt, mutta puolet ajasta, juuri niin tapahtuu.
Ruokintaa ei pitäisi liittää uneen
Monet äidit haluavat ruokkia vauvansa viimeisen kerran ennen kuin laittaa sen vauvansänkyä yöllä. Tämä on sama virhe, jonka monet äidit tekevät - imettävät. suoraan ennen nukkumaanmenoa.Tämä on väärin, koska myöhemmin muodostuu tapana nukahtaa yksinomaan äidin käsillä ja rinta suussa. Ja nyt, aina kun vauva herää yöllä, sinun on ruokittava häntä ennen kuin hän voi nukahtaa, koska hän ei yksinkertaisesti voi nukahtaa muuten. On tärkeää ymmärtää, että nukahtaminen on taito, jota voidaan kouluttaa. Ihannetapauksessa ruoki vauvaa vähintään 20 minuuttia ennen nukahtamista.
Mahdolliset huonot nukkumistavat tulisi korjata vasta vauvan neljän kuukauden ikäisenä.
Ruoki vauvaa eri huoneessa, jossa hän nukkuu, jotta ruoka ei enää liity uneen. Kun vauva on syönyt, vie hänet pinnasänkyyn ja istu sitten hänen viereensä niin, että hän tuntee olevansa suojattu, rakastettu. Mutta vauvaa ei tarvitse pitää kädessäsi tällä hetkellä.
Älä yritä luoda täydellistä hiljaisuutta lapsesi nukkuessa
Virheen tekevät ne vanhemmat, jotka uskovat, että vastasyntyneen pitäisi nukkua ehdottoman hiljaisuudessa. Ensinnäkin tällaisia olosuhteita on melkein mahdotonta luoda päivällä, jos et asu omakotitalossa kaukana ihmisistä (loppujen lopuksi kaupunkiasunnoissa kukaan ei ole turvassa siitä, että naapuri haluaa yhtäkkiä soittaa ovikelloa tai porata seinän), ja joudut minimoimaan aktiivisuutesi tiettyinä tunteina. Toiseksi lapsi itse joutuu myöhemmin kohtaamaan vaikeuksia, koska kukaan ei hemmottele heitä koko elämänsä ajan.
Jos lapsi syntymästä lähtien tottuu nukahtamaan vain kuolemaan johtavassa hiljaisuudessa, sinun on noudatettava tätä hiljaisuutta seuraavien 3-4 vuoden ajan. Kävele varpaillaan, älä missään tapauksessa lyö ovia, aseta puhelin ikuisesti hiljaiseen tilaan ja korvaa tavalliset ikkunat äänieristetyillä.
Imeväisillä hermostojärjestelmä on vasta muodostumassa, he voivat hyvin nukkua rauhallisesti kotitalouksien melun läsnäollessa (lattialautojen kirinä, kadulla kulkeva kuorma-auto, kiehuvan kattilan ääni, sukulaisten hiljainen keskustelu seuraavassa huoneessa jne.). Tämä on normaalia.
Jos vauva oppii nukkumaan kohtalaisessa melussa, niin koiran haukkuminen eikä ovessa oleva kello ei herätä häntä.
Sinun ei pitäisi kouluttaa lasta nukkumaan autossa.
Monet vanhemmat, jotka matkustavat usein lastensa kanssa autossa tai julkisissa liikennevälineissä ja huomaavat nukahtavansa hyvin tiellä, pitävät parempana, että vauva lepää tiellä - heidän mukaansa hänen toimintansa ja mahdollisuutensa oppia ympäröivästä maailmasta ovat edelleen rajalliset turvaistuimen takia. Jos et ole kaukana, sinun ei tarvitse harjoittaa tällaista unta jatkuvasti - lapsi tottuu nopeasti siihen, eikä tämä ole hyvä: vauva nukahtaa helposti liikkeessä, auton "keinutuksen" alla, ja sitten hänen on vaikea oppia tekemään se itse. Yritä häiritä häntä joillakin peleillä tai lähteä tielle, kun hän äskettäin nousi. On kuitenkin okei, jos lapsesi nukkuu ajoittain autossa, kun hän on todella väsynyt tai jos sinulla on todella pitkä, väsyttävä matka. Mutta älä unohda, että vähintään 2/3 (tai vähintään puolet) ajastetusta ajastaan lapsen tulisi viettää sängyssä.
Jos lapsi nukahtaa säännöllisesti autossa tai muussa liikennemuodossa, hänen aivonsa alkavat yhdistää liiketuntemuksen nukahtamiseen. Lyhyen matkan aikana häiritse lapsesi huomiota kaikin mahdollisin tavoin, estäen häntä nukahtamasta. Jos nukahtamista kuljetuksen aikana ei voida välttää, älä lannistu - varmista vain, että 50-75% lapsen unesta kuuluu sängylle sisätiloissa.
Rakastavien vanhempien käsivarret ovat miellyttävä, mutta eivät paras paikka nukkua.
Pienet lapset nukahtavat usein, kun heitä heilutetaan sylissään. On huono, kun muita vaihtoehtoja ei edes harkita. Lapsen on ymmärrettävä, että sopivin paikka nukkua on sänky. Hemmoteltu lapsi ei välttämättä pääse irti äidin käsistä tuntikausia, joten hänellä ei ole mahdollisuutta tehdä kotitöitä ja joskus jopa syödä. Kun he laskivat hänet alas, hän huutaa kovaa, ei halua erota hänestä. Henkinen ja kehon kontakti on erittäin tärkeää, mutta lapselle on kerrottava, että myös äidin on levätä. Hän pysyy siellä, mutta vauvan on muodostettava tapana nukahtaa sängyssä. Jos lapsi kieltäytyy tekemästä tätä, ojentaa käsivarteensa (ja hän oli tuolloin jo kolmen kuukauden ikäinen), se on helppo korjata seuraavasti: ota hänet, rauhoita hänet ja laita hänet takaisin sänkyyn ennen kuin nukahtaa. Tämä voidaan toistaa useita kertoja, kunnes muodostuu positiivinen tapa.
Unen jakaminen, jota monet asiantuntijat ja äidit itse pitävät hyödyllisinä lapsen terveydelle, ei tarkoita, että sinun tulisi korvata vauvan sänky itsellesi, sanoo Judith Owens, johtaja Lastenlääketieteen ja unihäiriöiden keskuksesta Bostonin lasten sairaalassa, USA - Jos teit kuitenkin tämän virheen, kokeile seuraavaksi, kun vauva on kolme tai neljä kuukautta vanha: laita uninen, mutta vielä hereillä oleva vauva kehtoon. Jos hän itkee, poimi hänet, rauhoita hänet, mutta älä anna hänen nukahtaa ja toista sitten toimenpide. Sinun tehtäväsi on saada vauva yhdistämään pinnasänky nukkumaan.
Älä ota sydämeen niiden ihmisten kommentteja, jotka ovat kasvattaneet lapsiaan eri tavalla ja jotka eivät ole samaa mieltä menetelmien kanssa. Jos huomaat, että tämä tai tuo menetelmä sopii todella sinulle ja vauvalle, jätä huomioimatta ohjaajien vastalauseet. He saattavat pystyä toteuttamaan ideoitaan kasvattamalla omia lapsiaan, mutta se on parempi, kun alat huolehtia perheenjäsentesi mukavuudesta yksin. Lapsi kunnioittaa sinua jo varhaisesta iästä lähtien ja tietää, että toivot vain hänelle hyvää.
- Miksi alle vuoden ikäinen lapsi nukkuu huonosti yöllä: miten parantaa lapsen unta?
- Miksi vastasyntynyt vauva räpyttää unessa?
- Kun vauva alkaa nukkua koko yön
- Kuinka laittaa lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja päähänpistoja
- Voiko vastasyntynyt nukkua vatsalla?
- Lapsi on kuukauden ikäinen eikä nuku hyvin päivällä (syyt)
- Nerokas temppu - kuinka lapsi nukkumaan 1 minuutissa
- 6 asiaa, jotka auttavat vauvaa nukahtamaan
Nathan Dailon menetelmä
Katso, se on vain loistava!
