Aikaisemmin tutkijat uskoivat, että vauvan koliikki liittyy suoraan imettävän äidin ravitsemukseen. Mutta onko se todella niin? Kuinka äidin syömät elintarvikkeet vaikuttavat vastasyntyneen kaasun muodostumisprosesseihin?
Mikään ei synkennä vastasyntyneen vauvan ja hänen vanhempiensa elämää enemmän kuin koliikki, joka vaivaa usein vauvaa. Turvotus vaivaa suuresti vaivaa, estää häntä nukkumasta normaalisti, syömästä ja oppimasta maailmaa. Yhdessä hänen kanssaan myös vanhemmat kärsivät yrittäessään selvittää kasvavan kaasuntuotannon syyn. Aikaisemmin tutkijat uskoivat, että vauvan koliikki liittyy suoraan imettävän äidin ravitsemukseen. Mutta onko se todella niin? Kuinka äidin syömät elintarvikkeet vaikuttavat vastasyntyneen kaasun muodostumisprosesseihin?
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että imettävän äidin ruokavalion ja vauvan koliikin välillä ei ole yhteyttä. Tutkijoiden mielipiteet tästä aiheesta olivat kuitenkin jakautuneet. Pikemminkin se johtuu äidin ja vauvan yksilöllisestä suvaitsemattomuudesta. Loppujen lopuksi tässä tapauksessa puhumme vain ruoka-asetuksista.
Ravitsemussuositukset imettävälle äidille
Brittiläiset ravitsemusterapeutit tutkimuksen aikana havaitsivat, että valtaosa ihmisistä syö riittämättömän määrän keholle hyödyllisiä kuituja. Tästä syystä maan kansallinen terveyspalvelu suosittelee voimakkaasti, että kaikki imettävät äidit sisällyttävät ruokavalioonsa mahdollisimman monta kuitupitoista ruokaa, varmistaen samalla, että he juovat tarpeeksi nesteitä. Äitien tulisi lisätä vähitellen kuitua sisältävien elintarvikkeiden määrää, jotta ne eivät aiheuttaisi kasvavaa kaasuntuotantoa. Jokaisella naisella on oltava tasapainoinen ja järkevä ruokavalio, mikä tekee ruokavaliosta mahdollisimman täydellisen.
Kaikilla vastasyntyneillä on lisääntynyt kaasuntuotanto ja koliikkia. Se on vain, että jotkut vauvat ovat enemmän huolissaan koliikeista kuin toiset. Mutta toistaiseksi ei ole suoraa näyttöä siitä, että äidin ravitsemuksen ja vauvan koliikin välillä olisi suora suhde. Tämä ongelma kiusaa useimmiten vastasyntyneitä lapsia, koska heidän ruoansulatuskanavansa ei ole vielä tarpeeksi kypsä. Mitä vanhempi vauva tulee, sitä vähemmän hän on huolissaan koliikeista. Kun lapsi kasvaa, tämä kysymys lakkaa olemasta merkityksellinen.
Koliikan syy
Kaasuja muodostuu, kun mahassa olevat bakteerit alkavat sulattaa aktiivisesti hiilihydraatteja ruoasta. Äidin kehossa olevat kaasut kertyvät suolistoon, joten ne eivät pääse äidinmaitoon. Imetysprosessissa vauvalle kehittyy omia kaasuja, koska suoliston bakteerit hajottavat aktiivisesti rintamaidosta saamansa sokerin ja tärkkelyksen.
Imetysasiantuntijat ja ravitsemusterapeutit ovat varmoja siitä, että lapsen koliikkiongelma liittyy paitsi ravitsemukseen myös moniin muihin tekijöihin: esimerkiksi silloin, kun vauva ei ota ruokinnan aikana rintaa oikein tai on ahne ja nielee siten paljon ilmaa. Väkivaltaisesti itkevä vauva tai suoliston häiriöt (usein ummetus) voivat myös laukaista koliikkia.
Siksi nykyaikaiset imettävät äidit eivät saisi uupua tiukkojen ruokavalioiden kanssa, eikä ole lainkaan tarpeen luopua joistakin elintarvikkeista - heidän on vain tehtävä ruokavaliostaan tasapainoinen. Voit esitellä yhden uuden tuotteen päivässä (pieni pala aamulla) ja seurata sitten vauvan reaktiota koko päivän. Jos kaikki on kunnossa, se tarkoittaa, että tätä tuotetta voidaan syödä suurempina määrinä. Monipuolinen äidin ruokavalio on hyödyllinen myös vauvalle - äidinmaito muuttuu ravitsevammaksi, lisäksi äidinmaito välittää tuotteiden makuja. Joten äidin rinnan kautta vauva on vähitellen tottunut erilaisiin makuelämyksiin.
- Colic imeväisillä: oireet ja miten vauva vapautetaan kivusta
- Colic lapsessa: 10 yleistä väärinkäsitystä
- Myytit imeväisten koliikeista
- Kuinka hieroa vastasyntyneen vauva vakavilla koliikkeilla. Video
