Miksi lapsi syö paljon ja mitä tehdä?

Monet vanhemmat haaveilevat, että lapsi syö mielellään eikä kieltäydy vanhempien tarjoamista maukkaista ja terveellisistä annoksista. Mutta joskus äidit ja isät valittavat päinvastaisesta tilanteesta - lapset syövät liikaa, eivät saa tarpeeksi, eivät tunne toimenpiteitä, kylläisyyttä. Luonnollisesti herää kysymys siitä, mihin tämä voi liittyä.

Miksi se tapahtuu?

Syyt siihen, miksi lapsi syö paljon ja sen seurauksena lihoo voimakkaasti, voi olla erilainen.

Ruokintatyyppi on muuttunut - lapsi siirrettiin äidinmaidosta mukautettuihin maitoseoksiin korvaamalla äidinmaito kokonaan.
Loisten läsnäolo lapsessa - joillakin loisinfektioilla havaitaan lisääntynyt ruokahalu, mutta kun kaikki huomattava massa syötään, vauva melkein ei laihdu, ja joskus jopa alkaa laihtua.
Psykologinen epävakaus, stressi, vakava henkinen ja henkinen stressi - päiväkodissa käymisen, koulunkäynnin, vanhempien muuttamisen tai erottamisen alkaminen, ilmasto- ja aikavyöhykkeen muuttaminen - stressi voi aiheuttaa muutoksia tai tapoja päästä ulos niin sanotusta "mukavuusvyöhykkeestä".
ARVI: n, flunssan tai muun infektion jälkeinen kuntoutusjakso heikensi merkittävästi lapsen immuniteettia. Lapsi haluaa jatkuvasti syödä sisäisen ohjelman mukaisesti, jolla täydennetään energiavaroja vakavan sairauden jälkeen.
Vanhempien esimerkki ja perheen syömiskäyttäytyminen - lapsi syö koko ajan, jonka perheessä on eräänlainen ruokakultti: äiti "tarttuu" kokemuksiin, isä - stressi työpäivän jälkeen. Mitä enemmän ruokaa vanhemmat syövät ja mitä enemmän annoksia lautasilla on, sitä suurempi on todennäköisyys, että lapsella on täsmälleen sama syömiskäyttäytyminen melkein lapsuudesta asti.
Endokriinisen järjestelmän sairaudet, maha-suolikanavan patologia - niiden takia vauva voi syödä paljon sokeria ja makeisia ja haluaa myös jatkuvasti juoda. Ruokailumahdollisuudet voivat olla mitä tahansa, esimerkiksi alhaisen mahahapon omaavat lapset alkavat joskus syödä paljon omenoita tai sitruunoita.
Väärä ruokavalio - 1,5-vuotiaana kolme ateriaa päivässä eivät riitä vauvalle, kuten 5-vuotiaana, ja kun kolme ateriaa päivässä, lapset kokevat usein fysiologisen nälän eivätkä pysty saavuttamaan kylläisyyttä.
Epätasapainoinen, huono ravitsemus - määrä on riittävä, mutta vitamiineista, mikro- ja makroelementeistä on puutetta. Tästä syystä vauva voi kokea jatkuvaa nälkää, jos äidinmaidossa ei ole tarvittavaa rasvapitoisuutta tai äiti ei laimenna seosta ohjeiden mukaisesti liikaa, minkä seurauksena saadaan vetinen ruokavalio, joka ei kyllästytä vauvaa pitkään aikaan.

Lastenlääkäri auttaa selvittämään todellisen syyn. Tätä varten annetaan tutkimus, testit, jotka kertovat, onko lapsella patologioita, joita voi esiintyä lisääntyneen ruokahalun taustalla.

Mitä vanhempien tulisi tehdä?

Ensinnäkin äidin ja isän on lopetettava näiden syömiskäyttäytymisten rohkaiseminen. Käytännössä vanhemmat ovat usein ylpeitä siitä, että lapsi syö paljon enemmän kuin normi, väittäen, että "todellinen sankari kasvaa". Tavallisuudessa syödä enemmän kuin normi ei ole mitään sankarillista, ja tottumuksella syödä paljon ja runsaasti ei ole mitään tekemistä lapsen kehon parantamisen kanssa.

Ensinnäkin, sinun tulisi näyttää lapsi lääkärille - lastenlääkärille, tehdä matomunatutkimuksia, lahjoittaa verta hormoneille ja tehdä biokemiallinen verikoe, selvittääksesi, onko lapsellasi tiettyjen vitamiinien ja ravinteiden puute. Patologisella taustalla määrätty hoito auttaa pääsemään eroon ongelmasta, koska syy poistetaan, ylensyönti menee itsestään.

Jos mitään patologiaa ei ole tunnistettu, lääkäri kiinnostaa varmasti sitä, kuinka paljon ja kuinka usein lapsi syö, mikä sisältyy hänen ruokavalioonsa.

Ehkä, jos puhumme lapsesta kuukauden, 3 kuukauden jne. Kohdalla, hän ei pyydä syödä ollenkaan, vaan juoda, ja oikea juomisohjelma auttaa tässä. Puhdas juomavesi auttaa myös vanhempia lapsia, riittää, että tarjoat lapselle juoman 20 minuuttia ennen ateriaa, ja huomaat heti, että hän syö lounaalla tavallista pienemmän annoksen.

Aina nälkäisen lapsen ei pitäisi tietää, mikä välipala on. Lisäksi vanhempien tulisi sulkea pois suloiset välipalat kakkujen, makeisten ja evästeiden kanssa. Vain pääateriat (5-6), pieninä annoksina, jotka tyydyttävät proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien, vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeen, ja aina säännöllisin väliajoin.

Kuuluisa lastenlääkäri Jevgeni Komarovsky väittää sen lapset syövät enemmän, jotka katsovat televisiota äitinsä kanssa aterioiden aikana. Siksi sinun tarvitsee syödä vain ruokapöydässä, kun televisiot ja tietokoneet on kytketty pois päältä. Mikään ei saa häiritä lasta imeytymisprosessista.

Lapsella, joka ei ole täyttänyt vuoden ikää, ei pitäisi olla lainkaan ruokia päivittäisessä ruokavaliossa, johon äitien ja isoäitien huolehtivat kädet lisäsivät mausteita - sekä he että suolaiset savustetut ruoat herättävät huomattavasti ruokahalua.

Aktiiviset pelit, mielenkiintoiset aktiviteetit auttavat estämään nälän, josta lapsi voi valittaa aterioiden välillä. - kun lapsi on kiireinen, hänellä ei yleensä ole aikaa ruokaan. Mutta jos lapsi vaatii syömistä, voit tarjota hänelle kasvismehua tai mehua makeuttamattomista hedelmistä, jotka on valmistettu kotona. Myymälöissä ostetuista juomista on runsaasti sokeria, ja ravitsemusterapeutit varoittavat niiden käytöstä, varsinkin jos lapsella on suuri ruokahalu ja vauva lihoo.

Vanhemmat ovat hyvä esimerkki lapselle. Siksi äidin tai isän harjoittamat jatkuvat välipalat eivät ole paras esimerkki lapsen syömiskäyttäytymisestä. Muut ääripäät, kun aikuinen nukkuu paljon ja syö vähän, voivat myös aiheuttaa syömishäiriöitä.

Luettelo kielletyistä toimista

Paljon syövän vauvan vanhempien on muistettava kerta kaikkiaan, että ylensyönti on erittäin vaarallista, koska se voi johtaa liikalihavuuteen, häiriöihin sisäelimissä, lapsen kehon järjestelmissä, ja siksi on mahdotonta rohkaista liikaa ruokaa joka tapauksessa. Pitkäikäisten vanhempien tulisi muistaa, että lapsella ei ole biologista tarvetta syödä kuuden kuukauden yön jälkeen. Siksi yöllä ruokaa pyytävän lapsen on voitava sanoa vanhempansa "ei".

Jos lapsi syö paljon leipää tai jotain muuta tuotetta, on syytä rajoittaa sen käyttöä, kun hän on aikaisemmin selvittänyt lääkäriltä, mistä aineesta murusesta voi puuttua ja miten se voidaan korvata ruokavalion "vääristymien" estämiseksi.

Hyvää käyttäytymistä, saavutuksia ja menestyksiä koskevaa lasta ei pidä kannustaa suklailla ja kakkuilla; näiden samojen tuotteiden ei pitäisi korvata vanhempien huomion ja rakkauden puutetta. Makeisista kehittyy melko vahva riippuvuus.

Sinun ei pitäisi yrittää "liittää" lapsesi suun ruokaan.

Jos vastasyntynyt itkee koliikkien kanssa, on iso vanhempien virhe yrittää ruokkia häntä aikataulun ulkopuolella - ylensyötävä vauva ei pääse eroon koliikeista, mutta myös sylkee, mikä aiheuttaa hänelle lisää epämukavuutta.

Hyödyllisiä vinkkejä

Lapsen oikea syömiskäyttäytyminen on muodostettava. Tämä on päivittäistä vanhempien työtä. Muutama yksinkertainen vinkki auttaa varmistamaan, että lapsi syö aina kohtuullisesti ja on terveellistä.

Ruoki vauvaa syntymästäsi hoito-ohjelman mukaisesti - mikä hoito-ohjelma on, päätät (2 tunnin kuluttua, 3 tunnin tai 3,5 tunnin kuluttua) - tee se tavalla, joka on mukava sekä vauvalle että sinulle. Kun olet asettanut ajanjakson, älä muuta sitä.
Lapsenkengistä tulleen lapsen ruokavaliossa on oltava lihaa, kalaa, maitotuotteita, viljaa ja hedelmiä sisältäviä vihanneksia. Mutta pähkinät, sirut, keksejä ja muita "herkkuja", joita vanhemmat antavat lapselle joskus jopa palkkiona tai lahjana, ei voida periaatteessa hyväksyä.
Syömisen aikana lapsen ei pitäisi lukea kirjoja, aikakauslehtiä, katsoa sarjakuvaa tai uutisia televisiosta - tämä johtaa ylensyöntiin lähes 100 prosentissa tapauksista.
Ole tarkkaavaisempi lapsen psykologisiin kokemuksiin - ole empaattinen, valmis milloin tahansa puhumaan, puhumaan, etsimään syy hänen psykologiseen ja henkiseen epämukavuuteensa, vähentämään henkistä stressiä, jos ne ovat suuria. Älä anna lapsesi korvata viestinnän puutetta, vaikutelmia ja väsymystä ruoalla.
Käy lastenlääkäriin ajoissa, hoitaa ruoansulatuskanavan sairaudet, helmintiset tartunnat oikein, älä harjoittele itselääkitystä ja lapsen hoitoa kansanlääkkeillä.

Useimmissa tapauksissa nämä toimenpiteet auttavat välttämään liikaa syömistä. Jos vauva on jo alkanut syödä paljon, on tärkeää olla odottamatta, vaan ryhtyä ajoissa toimenpiteisiin syömiskäyttäytymisen normalisoimiseksi.