Menit lomalle lapsesi kanssa, mutta miellyttävä ja kauan odotettu loma varjoi vauvan äkillinen sairaus. Ja aluksi näyttää siltä, että hän sai kylmän tai "söi jotain", mutta Itse asiassa ilmastonmuutoksesta ja aikavyöhykkeestä tuli syy sopeutumisen syntymiseen murusessa.
Lapsen hoitaminen tässä tilanteessa nuhasta tai ripulista on turhaa ja tehotonta. Tämä ei korjaa taustalla olevaa ongelmaa. Mitä vanhempien tulisi tehdä? Kuinka voit auttaa vauvaa selviytymään vaikeista ajoista?
Mikä se on?
Sopeutuminen on luonnollinen ja biologisesti hyvin monimutkainen mekanismi, joka on erittäin stressaavaa lapselle. Mitä nuorempi lapsesi on, sitä vaikeampi hänen on selviytyä siitä.
Lapset syntymästä 3 vuoden ikään saakka kokevat pidempään ja kovemmin pienen ruumiinsa yrityksiä sopeutua uusiin olosuhteisiin itselleen, eri ilmastoon, erilaisiin päivänvaloaikoihin, uuteen, epätavalliseen ilman, veden ja lämpötilan koostumukseen. Lapsilla ei ole riittävästi muodostunutta immuniteettia, kehon suojareaktioiden kehittyminen erilaisiin ärsykkeisiin on edelleen käynnissä. Tästä syystä sopeutuminen on vaikeampi lapsille kuin aikuisille.
Sopeutuminen vaikuttaa moniin asioihin - lapsen hermostoon, ruoansulatukseen, verenpaineeseen, erittymisjärjestelmään, immuunijärjestelmään, hengityselimiin jne.
Oireet ja merkit
Jos vauva alkaa yhtäkkiä sopeutua, tunnistat sen useiden melko elävien oireiden perusteella., jotka ilmestyvät yleensä 2-3 päivää saapuessaan uudelle alueelle, jolla on erilainen ilmasto:
- Unihäiriöt. Vauva alkaa unettomuudesta tai päinvastoin haluaa jatkuvasti nukkua.
- Päänsärky, huimaus. Taaperoikäinen, joka osaa puhua ja ilmaista epämukavuutta sanoin, valittaa todennäköisesti päänsärkyä, jatkuvaa tai episodista. Lapset, jotka eivät vielä osaa puhua, osoittavat, että heillä on päänsärky kaikilla ulkonäöillään, pitkä ja ikävä yksitoikkoinen itku, uneliaisuus.
- Kylmän merkit. Vauvalla on kaikki kylmälle tyypilliset oireet - kurkkukipu, nenän tukkoisuus, kuume voi nousta.
- Ruokamyrkytyksen tai suoliston infektion merkit... Lapsi alkaa tuntea pahoinvointia, oksentelua, ripulia. Joskus lämpötilan noustessa.
- Mielialan ja käyttäytymisen heikkeneminen... Vauvat, jotka kokevat tuskallisesti sopeutumista, ovat hyvin tunnelmallisia, ärtyneitä, he itkevät usein, joskus vanhempien on vaikea ymmärtää, mitä vauva haluaa. Hermoston sopeutuminen kestää erityisen kauan.
Kuinka pitkä jakso on?
Sopeutumisjakson pituus riippuu suoraan sen vakavuudesta ja lapsen iästä. Mitä kontrastisempi maisemien muutos on, sitä vaikeampaa on pienelle, joka ei enää mielellään lepää meren rannalla. Esimerkiksi hän asuu jatkuvasti jossakin Siperiassa, mutta hänet vietiin lomalle trooppiseen ilmastoon ja kosteaan ilmaan tai aurinkokuivattuun Tunisiaan.
Lasten sopeutumisjakson keskimääräinen kesto on 5-7 päivää. Ja millä tahansa tavalla vanhemmat yrittävät vähentää sitä, se on yleensä turhaa.
Mutta sen päätyttyä on turvallista sanoa, että vauvan oma immuunipuolustus on "oppinut" jotain uutta, ja seuraavalla kerralla sopeutuminen on hänelle paljon helpompaa.
Tärkeimmät vaiheet
- Ensimmäinen vaihe on aloitusvaihe. Ulkopuolella mikään ei ole muuttunut lapsessa, on mahdotonta huomata mitään, kaikki prosessit tapahtuvat sisällä. Runko "kytkee" toimintatilan äärimmäisissä olosuhteissa.
- Toinen vaihe on reaktiivinen. Yleensä se alkaa ilmetä 2-3 päivää uuden paikan saapumisen jälkeen. Reaktiivinen jakso liittyy vauvan tilan jyrkkään heikkenemiseen, kaikki näkyvät sopeutumisen merkit näkyvät, joista puhuimme edellä.
- Kolmas jakso on vakauttaminen. Lapsen tila ei enää huonone, se tasapainottuu tasapainossa, hänen ruumiinsa toiminnot palautuvat. Oireet voivat alkaa hävitä tai ne voivat jatkua jonkin aikaa, mutta ne eivät enää aiheuta uhkaa lapselle.
- Neljäs jakso on viimeinen. Tottuminen on tullut. Tämä on pisin ajanjakso, se voi kestää useista viikoista useisiin vuosiin, mutta tämä ei ole merkityksellistä lomailijoille, vaan niille, jotka päättivät radikaaleista muutoksista elämässään ja muuttivat pysyvään asuinpaikkaansa maailman toiseen päähän.
Eri-ikäisten lasten sopeutumisen piirteet
Sopeutumisaika on erilainen kaikille lapsille. On mahdollista, että et edes näe mitään merkkejä, koko loppu alusta loppuun menee sujuvasti. Seuraavia malleja on kuitenkin lapsen iästä riippuen.
Vauvoilla
Sopeutuminen useimmilla alle 1-vuotiailla lapsilla on vakava ja melko vaikea testi. Tämä jakso kestää vauvoilla pitkään - vähintään kolmesta viikosta. Kuinka paha lapsi tuntee, riippuu hänen immuunijärjestelmänsä tilasta, olemassa olevista sairauksista ja yleisestä terveydentilasta.
Koska tällaisilla pienillä lapsilla on edelleen erittäin vahva psyko-emotionaalinen yhteys äitinsä kanssa, paljon sopeutumisaikana riippuu siitä, kuinka äiti tuntee ja mitä tunteita hän kokee.
Jos nainen on rauhallinen, tyytyväinen, rauhoittunut, lapsen on paljon helpompaa tottua uusiin elinoloihin.
Esikoululaisille
3--7-vuotiailla lapsilla sopeutuminen on sujuvampaa ja helpompaa kuin imeväisillä. Monin tavoin tämä on mahdollista, koska lapsi voi jo selittää selvästi, mikä häntä häiritsee. Lisäksi hänen koskemattomuutensa oli jo "naarmuissa", kun vauva alkoi käydä päiväkodissa, hän oli sairas virusinfektioista, influenssasta, SARS: sta. Hänen on helpompi hyväksyä uudet ehdot.
Esikoululaisten sopeutuminen kestää keskimäärin noin puolitoista - kaksi viikkoa.
Koulu lapset
Koululaisten sopeutumisaika kestää lievimmin ja kestää 5 päivästä 10 päivään.
Kouluun mennessä lapsella on usein aikaa hankkia sairauksia, joita esiintyy useammin kuin toisia, joillakin lapsilla on jo kroonisia sairauksia. Todennäköisesti he pahentuvat sopeutumisjakson aikana. Siksi vanhempien on helpompi "ennustaa" lapsen tila ottamalla lääkkeitä lepoon, jotka yleensä auttavat häntä.
Milloin sopeutuminen on useimmiten helppoa?
Helpoin tapa sietää sopeutuminen on:
- Yli 8-vuotiaat lapset.
- Lapset, joiden vanhemmat vahvistavat immuniteettia koko vuoden, ei vain muutama viikko ennen matkaa.
- Lapset, jotka matkustavat paljon.
- Lapset, jotka ovat saaneet kaikki tarvittavat rokotukset, ja viimeinen rokotus tapahtui vähintään puolitoista kuukautta ennen lepopäivää.
- Lapset ovat somaattisesti terveitä.
Kuinka helpottaa tätä jaksoa?
- Jotain hänelle tutusta ympäristöstä auttaa helpottamaan lapsen sopeutumisaikaa. Ja jos ei ole mahdollista viedä alkuperäisen Novosibirskin ilmaa mukanasi Punaisenmeren kuumille rannoille, ei ole vaikea tarttua pulloon juomavettä pohjoisilta leveysasteilta. Hän auttaa murujen kehoa sopeutumaan helpommin uuteen ruokaan ja veteen.
- Jos suunnittelet matkaa alueelle tai maahan, jolla on erilainen aikavyöhyke, on parempi auttaa vauvaa tottua uuteen aikaan etukäteen. Tätä varten kuukausi ennen lähtöä sinun on aloitettava lasten nukkumis- ja herätysaikataulun muuttaminen päivittäin 15 minuutilla oikeaan suuntaan.
- Lomalla oleva lapsen päivähoito tulee tuoda mahdollisimman lähelle hänen tavanomaista kotihoitoaan, ruokinnan, kävelyn, leikin ja nukkumisen tulisi olla suunnilleen samaan aikaan.
- Sopeutumisvauvasta kärsivälle vauvalle juomishoito on äärimmäisen tärkeä. Hänen täytyy juoda tarpeeksi toksiinien poistamiseksi kehosta nopeammin. Yksilöllisen nestemäärän määrittämiseksi vauvan paino on kerrottava kolmella. Tuloksena oleva luku on vaadittu vähimmäismäärä. Älä kokeile vesijohtovettä tai sen alueen luonnollisia lähteitä, jolle tulet. Olisi parempi ostaa hiilihapotonta pullotettua juomavettä lapsellesi juomaan kaupasta.
- Ei ole väliä kuinka suuri kiusaus on kiirehtiä rannalle heti saapuessasi, sinun ei pitäisi tehdä sitä ensimmäisenä päivänä. Säännölliset kävelyretket pois merestä uudella alueella auttavat vauvaa ottamaan meri-ilman helpommin ja siirtymään sujuvammin vesihoitoihin.
Komarovskyn lausunto
Tunnettu lastenlääkäri Jevgeni Komarovsky väittää, että sopeutumisongelma on hieman liioiteltu ja kauaskantoinen, koska terveillä lapsilla, jotka sinänsä lähtivät matkalle vanhempiensa kanssa, uuteen ympäristöön ja ilmastoon totuttamisen ei pitäisi olla paljon monimutkaista.
Mutta todelliset katastrofit uhkaavat hänen vanhempansa, jotka usein täyttävät muruset ruoalla ja hedelmillä kaikin voimin, kun hän menettää ruokahalunsa lennon jälkeen, tai saavat hänet uimaan meressä, jos hän ei halua.
Esitetyssä videossa lääkäri Komarovsky kertoo kaikista lasten matkustamiseen liittyvistä vivahteista, mukaan lukien sopeutuminen.
Komarovsky korostaa, että matkaa suunniteltaessa on tärkeää paitsi selvittää, missä lähin ravintola, ranta ja vesipuisto sijaitsevat, mutta myös luotettavasti selvittää, onko lähellä klinikkaa, jos lapsi tarvitsee lääkäriä.
Jos puhumme lomasta ulkomailla, sinun on selvitettävä perusteellisesti kaikki sairausvakuutukseen liittyvät kysymykset, maksettava tarvittaessa lisäpaketti lastenlääkärille.
Jevgeni Komarovsky varoittaa, että vauvoille syntymästä 2 viikon ikään saakka ei ole turvallista lentää lentäen.
Mikä on lasten lepäämisen erityispiirre, miten sopeutuminen etenee, onko kaikilla sitä? Tohtori Komarovsky antaa vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin seuraavassa lähetyssyklissä.
Vinkkejä
Sopeutumista ei ole järkeä hoitaa, ja hoito ei todennäköisesti ole tehokasta. On välttämätöntä antaa lapsen koskemattomuus "oppia oppitunti" yksin. Vitamiinikompleksit (yli 1-vuotiaille lapsille) auttavat tässä. Lastenlääkäri voi suositella heitä erikseen, ja hänen tulee ottaa yhteyttä vähintään kaksi kuukautta ennen suunniteltua matkaa.
On kuitenkin edelleen syytä kerätä lasten ensiapupakkaus, koska kukaan ei voi ennustaa kuinka vaikeaa ja pitkittynyt sopeutuminen lapsellesi tulee.
On järkevää ottaa mukaan matkalle antipyreettiset lääkkeet lapselle "Panadol", "Nurofen lapsille", "Efferalgan", jos lämpötila ylittää 38,5.
Yleensä sopeutumisen aikana ei ole suurta lämpöä, lämpötila pidetään 37,5 ° C: ssa. Tällainen lämpötila osoittaa pikemminkin lapsen immuniteetin normaalin reaktion uuteen ympäristöön; se ei vaadi lääkkeiden käyttöä.
Yskiminen sopeutumisen aikana auttaa poistamaan Ambrobene-siirapin.
Vuotava nenä auttaa torjumaan pesun merivedellä "Aqualor", "Aquamaris" perustuvilla valmisteilla, ruuhkien sattuessa voit tippua "Nazivin lapsille".
Jos lapsella on korvakipu, tässä tapauksessa on järkevää ottaa tipat "Otinum".
Ensiapupakkaus on pakollinen lääkkeet lapsen ruoansulatuksen normalisoimiseksi. Oksentelun ja ripulin tapauksessa - "Smecta", ummetuksesta (tämä voi myös tapahtua) - "Duphalac", "Normase".
Haavoista, naarmuista, hankauksista ja auringonpolttamasta apua "Miramistin" ja "Bepanten".
On mukavaa, jos täytät matkan ensiapupakkauksen lasten viruslääke lapsen iän mukaan, koska heikentynyt immuniteetti sopeutumisaikana saattaa tarvita apua taistelussa "jumissa olevaa" virusta vastaan. Lastenlääkäri auttaa myös valitsemaan sen.
Uusi ruoka ja vesi sekä lento ja uudelleensijoittaminen voivat aiheuttaa lapselle allerginen reaktio - ihoalueiden punoitus, kutina, allerginen nuha, yskä. Varovaiset vanhemmat asettavat aina antihistamiinilääkkeen, sekä paikallisen että yleisen, matkalääketieteen kaappiin. Tällaisiin tarkoituksiin ota yleensä "Claritin", "Diazolin", "Suprastin".
Ja luonnollisesti, älä unohda kaapata lämpömittari lämpötilan muuttamiseen, vauvan aurinkovoiteet (voiteet ja suihkeet), tavalliset vauvavoiteet, laastari ja side.
Virkistyksen ehkäisy ja suunnittelu
Jos menit Mustanmeren rannikolle, muista, että meriloman hyödyt lapsen keholle ilmestyvät vasta sopeutumisen jälkeen. Tämä on keskimäärin 10 päivää. Siksi on parasta mennä vauvan kanssa merelle 20-30 päiväksi.
Viikon tai kymmenen päivän lepo väsyttää vain vauvaa, joka lisäksi heti sopeutumisen jälkeen alkaa sopeutua palattuaan kotiin. Loman vähimmäispituus, jotta lapsi saa ainakin vähän hyötyä merestä ja aurinko on vähintään 16 päivää.
Jos suunnittelet matkaa Turkkiin, pidä mielessä, että maassa on peräti viisi ilmastovyöhykettä. Jos tämä on lapsesi ensimmäinen matka lämpimämmille alueille, valitse alue, joka on lähinnä kotiseudun ilmastoa.
Pieniä lapsia ei kannata viedä maailman toiseen päähän ensimmäiselle matkalle elämässään. Hänellä on vielä aikaa vierailla eksoottisessa Afrikassa, Australiassa ja Kuubassa. Ensimmäisenä matkana on parempi valita paikat, joissa ilmasto on samanlainen kuin kotisi.
Esimerkiksi useimmat venäläiset ymmärtävät ja ymmärtävät ilmastotilanteen Abhasiassa, Georgiassa, Krimissä, Kaspianmeren rannikolla, Turkin Mustanmeren rannikolla, Kyproksessa.
Ihanteellinen, jos loma suunnitellaan lapsen iän mukaan. Lääkärit eivät suosittele imeväisille mennä dachan ja sen vieressä olevan metsän ulkopuolelle.
Asiantuntijat eivät suosittele alle kolmevuotiaita lapsia lähtemään alkuperäiseltä ilmastovyöhykkeeltään. Jos päätät silti mennä merelle perheen kanssa, valitse tälle vuodelle ei-massi - kesäkuun alku tai syyskuun alku.
Kun valitset hotellia tai hostellia, sinun on ymmärrettävä, että pieni lapsi ei tarvitse kovaa musiikkia ja väkijoukkoja turisteja menestyvään sopeutumiseen. Hän tarvitsee hiljaisen ja rauhallisen paikan, kaukana suurista kaupungeista, moottoriteiltä ja meluisilta lentokentiltä.
Alle 3-vuotiaille lapsille on erittäin haitallista vierailla maissa, joissa aikavyöhyke muuttuu merkittävästi.
Kuljetustapaa valittaessa on parempi asettaa etusijalle juna tai auto. Pidempi matka auttaa vauvan kehoa rakentamaan vähitellen tiellä ollessaan. Lento on tietysti edullisempi vanhemmille, mutta ei lapselle, jonka immuniteetti käynnistyy hätätilassa heti, kun hän aamulla kotona olleen sateisen sään jälkeen lähtee koneesta kuumaan eksoottiseen maahan.
Uudelleenklimatisointi
Palasit kotiin turvallisesti, ruskettunut ja onnellinen, mutta vauva "päätti" sairastua uudelleen. Tämä on "käänteinen sopeuttaminen" - uudelleensopeutuminen. Kotimaiseen ilmastoon palaamisesta tulee lievästi sanottuna yllätys lasten immuniteetille, joka on vasta hiljattain virittynyt uusiin elinoloihin.
Oireet ovat samat kuin sopeutumisen aikana, vaikka ne eivät kestä kauan. Jos vaiva jatkuu 3-4 päivää, tämä on syy kutsua lääkäriä.
Uudelleenklimatisaatio ei yleensä vaadi erityishoitoa, riittää, että annat lapselle vitamiineja ja varmistamme tavallista pidemmän unen.
Ei ole suositeltavaa jatkaa vierailua päiväkodissa tai koulussa heti lomalta saapumisen jälkeen, lapsi tarvitsee aikaa toipumiseen. Tänä aikana sinun ei pitäisi antaa hänelle rokotuksia, altistaa hänet stressaaville tilanteille.
Kutsumme sinut myös katsomaan kokeneen lastenlääkärin kuulemista lasten sopeutumisesta.
