Voita pidetään ruokana, joka sisältyy vauvojen ruokavalioon ensimmäisen elinvuoden aikana. Siksi jokaisen äidin tulisi tietää, milloin aloittaa öljyn antaminen vauvalle, onko se hyvä alle vuoden ikäiselle lapselle ja mitä tehdä, jos vauva syö paljon tällaista tuotetta ja pyytää sitä jatkuvasti.
Etu
- Voi toimii ylimääräisenä energialähteenä, koska se sisältää paljon terveellisiä rasvoja, jotka imeytyvät hyvin lapsen kehoon.
- Kolesteroli, jonka lapsi saa luonnollisesta voista, osallistuu monien yhdisteiden muodostumiseen lapsen kehossa, ja sillä on myös positiivinen vaikutus älylliseen kehitykseen.
- Voidesta lapsi saa rasvaliukoisia vitamiineja (pääasiassa A-, E- ja D-vitamiineja), jotka ovat tärkeitä kasvuprosesseissa, luiden vahvistamisessa, näkökyvyn ja ihon kunnon parantamisessa.
- Voin käyttö sairauden jälkeen auttaa palauttamaan voiman nopeasti ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
- Tällainen tuote antaa keholle suolaa kromia, sinkkiä, seleeniä, mangaania ja muita mineraaleja.
- Linolihapon läsnäolon vuoksi luonnollisessa öljyssä tämä elintarvike kestää syövän kehittymistä.
- Säännöllinen pieni määrä voita auttaa selviytymään hengityselinten sairauksista ja estää astman kehittymisen.
- Ghee vaikuttaa positiivisesti ruoansulatukseen, estää ummetusta ja koliikkia, ja edistää aivojen ja lisääntymisjärjestelmän asianmukaista kehitystä. Sitä suositellaan lapsille, joilla on laktoosi-intoleranssi.
Miinukset
- Voin ja muiden maitotuotteiden kohdalla lapsella voi olla allergioita.
- Liiallisen voin kulutus vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaan ja aiheuttaa liikalihavuutta.
- Ylimääräinen öljy ruokavaliossa heikentää verisuonten tilaa ja sydämen toimintaa.
Katso lisätietoja alla.
Missä iässä öljyä annetaan lapsille?
Voi esiintyy täydentävissä elintarvikkeissa imettävälle lapselle 8 kuukauden ikäisenä. Vauvoille, jotka saavat mukautetun seoksen, tällainen tuote otetaan ruokavalioon hieman aikaisemmin - jo kuuden kuukauden kuluttua. Suosittu lääkäri Komarovsky suosittelee voin lisäämistä täydentäviin elintarvikkeisiin aikaisintaan 8 kuukautta sen jälkeen, kun lapsi on tutustunut kefiriin, raejuustoon ja muroihin.
Voin tulee tutustua sen jälkeen, kun lapsi maistelee vihanneksia, muroja ja kasviöljyä. Voi sisältyy useimmiten täydentäviin elintarvikkeisiin viljan lisäyksen muodossa, koska se paitsi parantaa sen makua, mutta sillä on myös myönteinen vaikutus viljasta saatavan tärkkelyksen omaksumiseen. Lisää tässä tapauksessa voita puuroon ennen tarjoilua. (älä kypsennä viljan kanssa, vaan laita valmis astia).
Ensimmäinen annos voita vauvoille on noin 1 grammamikä vastaa pientä määrää tuotetta veitsen päässä. Normaalilla tuotteen sietokyvyllä annosta lisätään vähitellen, kunnes se on 1 tl (tämä on noin 5 g öljyä).
Kuinka paljon voita antaa lapsille?
Alle vuoden ikäisten lasten päivittäinen hinta on seuraava:
Lisäksi öljyn määrää päivittäisessä ruokavaliossa lisätään vähitellen. 1-3-vuotiaille lapsille annetaan 6-10 g voita päivässä, lisäämällä se puuroon ja käyttämällä sitä soufflien, vanukkaiden, vuoka- ja muiden ruokien valmistuksessa. 3-vuotiaana lapsi saa yleensä 10-15 grammaa tällaista maitotuotetta päivittäin. Se lisätään keitettyihin viljoihin, käytetään leivonnaisissa ja levitetään voileipille.
Jotkut lapset kysyvät äidiltään jatkuvasti voipaloja, ja vanhemmat ovat huolissaan, jos tämä on normaalia. Usein syy miksi lapset rakastavat tätä tuotetta, on energian ja ravinteiden tarve, ja siksi 1–3-vuotiaat vauvat osoittavat usein rakkautta voita kohtaan.
Monet äidit ihmettelevät myös, mistä vitamiineista puuttuu, jos lapsi syö voita lusikoilla. Itse asiassa rasvaliukoisten vitamiinien puute, josta öljyssä on runsaasti, voi myös aiheuttaa halun syödä tällaista tuotetta suurempina määrinä. Sinun ei kuitenkaan pidä ylittää päiväkotien suosittelemia päivittäisiä öljynormeja, jotta et vahingoittaisi murusien ruoansulatuskanavaa.
Kuinka valita vauvanruokaöljy?
Voin, jonka aiot antaa lapselle, on oltava valmistettu vain kermasta. Osta tuote, jonka rasva on 82,5%, jolla on tyypillinen kermainen haju ja kellertävä väri. Vauvanruoka levitteet eivät ole ehdottomasti sopivia.
Tuotteet, joihin on lisätty margariinia, voidaan sisällyttää lasten ruokavalioon pieninä määrinä vasta 3-vuotiailta.
Kuinka tehdä voita omin käsin?
Epäilemättä lapsille tulisi antaa vain luonnollisia ruokia. Varmistaakseen, että vauvan puuroon lisätty voi on terveellistä ja valmistettu kermasta, monet äidit päättävät tehdä tämän tuotteen itse.
Se on melko yksinkertainen, sinun tarvitsee vain ottaa 500 ml raskasta kermaa ja lyödä sekoittimessa 5 minuuttia, kunnes tuote on kerrostunut kovemmaksi massaksi ja kirnupiimäksi. Kun olet tyhjentänyt maidon ja huuhtelut voin kylmän veden alla, muotoile tuotteesta pallo käsilläsi. Säilytä sitä jääkaapissa pergamentti-, lasi- tai keraamisissa astioissa.
Seuraavassa videossa on vaiheittainen resepti voin valmistamiseksi kotona.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
