Yhdeksän kuukauden ikäinen on jo kokeillut monia ruokia, joita huolehtivat vanhemmat valmistavat hänelle päivittäin, muuttamalla makua ja kokeillut vauvan reseptejä. Katsotaanpa, mitä muutoksia vauvan valikossa on 9 kuukaudessa ja kuinka rakentaa ruokavalio vauvoille tässä iässä.
9 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalion ominaisuudet
- Tässä iässä vauva tarvitsee jo vähemmän äidinmaitoa tai mukautettua kaavaa, mutta lääkärit eivät suosittele niiden peruuttamista. Anna imettävän vauvan levittää äitinsä rintaan aikaisin aamulla ja ennen nukkumaanmenoa, ja pese myös uudet astiat rintamaidolla. Keinotekoista lasta suositellaan jatkamaan kaavan antamista heräämisen jälkeen ja yöllä.
- Rintaruokittujen ja keinotekoisten vauvojen ruokavalioon lisättyjen elintarvikkeiden luettelosta tuli sama 9 kuukauden ikäisenä. Ainoa ero on joidenkin ruokien määrässä. Heidän pullolla ruokitut vauvansa saavat enemmän lisäruokinnan aikaisemman alkamisen ja mineraalien ja vitamiinien lisääntyneen tarpeen vuoksi. Puhumme perunamuusista ja hedelmämehuista, raejuustosta, keltuaisesta ja fermentoiduista maitojuomista.
Mitä ruokia voidaan lisätä ruokavalioon?
Komarovsky-järjestelmän mukaan ruokitut lapset alkavat syödä samalla tavalla kuin muut. Pullotetuille vauvoille tai vauvoille, jotka syystä alkaen aloittivat ruokinnan ennen kuuden kuukauden ikää, uusia tuotteita ei tuoda markkinoille 9 kuukauden ikäisinä, vaan ne vain lisäävät tuotteiden määrää ja tekevät ruoasta monipuolisempaa uusien tuotteiden yhdistelmien avulla.
Mutta vauva, jota ruokittiin vain äidinmaidolla enintään kuusi kuukautta, tuodaan 9 kuukauden ikäisenä käyttöön uusia tuotteita:
- Keltuainen. Se annetaan yleensä toisen aterian yhteydessä puuron kanssa.
- Raejuusto. Se lisätään hedelmäsoseen neljänteen ateriaan.
- Fermentoidut maitojuomat. Ne annetaan myös neljännessä ateriassa hedelmien, raejuuston ja vauvan keksien kanssa muodostaen siten iltapäivän välipalan.
- Lehmänmaito. He keittävät siihen puuroa.
Kuinka paljon vauvan pitäisi syödä?
Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan päivittäisen ruokamäärän määrittämiseksi sinun on tiedettävä vauvan paino. Jakamalla pikkulasten massa 8: lla tai 9: llä saat selville, kuinka paljon tämän ikäisen lapsen tulisi syödä päivässä.
Suositukset täydentäville elintarvikkeille:
Ruokavalio
Yhdeksän kuukauden ikäisellä vauvalla on vielä viisi ateriaa päivässä, aivan kuten 7 tai 8 kuukaudessa. Ne jakautuvat tasaisesti koko päivän ajan 3-4 tunnin välein.
Esimerkiksi, jos vauva herää ensimmäistä ruokintaa varten kello 6, seuraavat ateriat ovat noin klo 10, klo 14, klo 18 ja viimeinen ateria klo 22. Jos lapsi syö aamiaisen klo 8, toinen ateria on noin klo 11–12, lounas klo 15–16, neljäs ateria klo 18–19 ja ruokinta yöllä klo 22–23.
Esimerkkivalikko
Yksinomaan enintään 6 kuukauden ikäiselle imetetylle vauvalle 9 kuukauden ikäinen valikko näyttää tältä:
Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle, jonka tutustuminen täydentäviin elintarvikkeisiin tapahtui 4–5 kuukauden ikäisenä äidin maidon riittämättömän määrän vuoksi, päivän valikko on seuraava:
Pullotetulle vauvalle päivänvalikko yhdeksän kuukauden ajan näyttää tältä:
Vinkkejä
Ole varovainen uusien tuotteiden kanssa. Vaikka vauva on jo tutustunut hyvin suureen määrään uusia ruokia, on aina riski reagoida mihin tahansa elintarvikkeeseen. Aloita pienellä määrällä kaikkea uutta aamurehussa ja arvioi vastausta kohti iltaa. Jos kaikki on kunnossa ihon ja murskauksen kanssa, voit lisätä osaa.
Harkitse seuraavia vivahteita:
- Opeta lapsesi vähitellen syömään homogenoidun ruoan lisäksi myös hienoksi jauhettua ruokaa. Tarjoa esimerkiksi harvoin murusia vihannessoseita korvaamalla ne keitoilla, joissa vihannekset yksinkertaisesti murskautuvat haarukalla.
- Hedelmäsose voidaan antaa tietyllä iällä suositellulla kokonaismäärällä neljännessä ruokinnassa sekoittamalla se raejuustoon, mutta useammin osa hedelmistä lisätään toiseen ruokintaan (puurossa).
- Ruokaa vauvallesi aina tuoretta ruokaa. Jos ostat valmiita vauvanruokia murusiksi, noudata pakkauksessa olevia viimeisiä käyttöpäiviä ja noudata myös säilytysolosuhteita.
- Ei pitäisi vaatia, jos vauva vastustaa uusia tuotteita. Keksi uusia yhdistelmiä, jotka miellyttävät pienintä ja tekevät hänen ruokalistastaan monipuolisen ja maukkaan.
Luuletko, että on syytä antaa vitamiineja vauvoille tässä iässä? Opit vastauksen tähän kysymykseen artikkelistamme.
