Suuret vauvat, kuten pienetkin, tarvitsevat todella hierontaa. Älä siis ajattele, että tällaisten toimenpiteiden tarve vähenee, kun pienokaisesi kasvaa. Lapsen ensimmäisen vuoden viimeinen neljännes on erittäin tärkeä hänen fyysisen kehityksensä kannalta, ja hieronta auttaa vanhempia antamaan lapselleen hyvän fyysisen perustan valmistautua nopeaan kävelyyn. Kuinka hieroa lasta 9-12 kuukauden ikäisenä ja mihin kiinnittää erityistä huomiota tässä iässä, kerromme tässä materiaalissa.
Miksi hieroa?
Yhdeksän kuukauden kuluttua pienokaisesi on oppinut monia uusia liikkeitä ja taitoja. Hän ei ole enää se avuttomuus, jonka sait sairaalasta. Yleensä 9-12 kuukauden ikäisenä lapset muuttavat täydellisesti ruumiinsa tilaa avaruudessa, kääntyvät ympäri sivulta toiselle, selältä toiselle ja vatsaan, vatsasta taakse jne. Lapset istuvat ja istuvat yksin. Monet ryömivät hyvin ja yrittävät jo nousta. Jotkut ovat melko hyviä areenalla tai pinnasängyssä ja yrittävät jo ottaa ensimmäiset askeleensa.
Liikkuvan ja uteliaan lapsen tuki- ja liikuntaelimistön kuormitus on kasvanut kymmenkertaisesti, varsinkin jos pieni on ylipainoinen. Tällöin hieronta auttaa kompensoimaan kuorman, jakamaan sen oikein niin, että tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä, kaikki luut, nivelet ja nivelsiteet kehittyvät harmonisesti ja oikein.
Tässä iässä olevalla lapsella on hyvin kehittynyt passiivinen puhe. Vaikka hän ei lausu erillisiä sanoja, uskokaa minua, hän ymmärtää täydellisesti, mitä aikuiset sanovat. Hieronta, johon liittyy pelejä, viestintää, harjoituksia ja voimistelua, edistää puheen, psykomotoristen taitojen ja lapsen emotionaalisen kehityksen kehittymistä.
Kuten aikaisemminkin, hieronta ensimmäisen elinvuoden viimeisinä kuukausina auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Lapset, joiden vanhemmat jatkavat hierontaa, eivät todennäköisesti sairastu, kehittyvät voimakkaammin. Hierontatoimenpiteet voivat rauhoittaa hyperaktiivista lasta ja virkistää ilmeistä flegmaattista henkilöä. Ja tietysti hieronta on voimakkaasti osoitettu lapsille, jotka kärsivät fyysisestä hidastumisesta.
Onko vasta-aiheita?
Vanhemmat, jotka ovat harjoittaneet hierontaa enintään 9 kuukautta, ovat yleensä hyvin tietoisia siitä, että lapsella, jolla on lämpötila tai kuume, on ehdottomasti kielletty uusi harjoitus. Vasta-aiheet sisältävät myös:
- hampaiden leikkaus;
- lapsen huono mieliala ja mieliala;
- tarttuvat ja ei-tartuntataudit, jotka liittyvät ihottuman, pustulien, ekseeman, vaippaihottuman jne. esiintymiseen iholla;
- epilepsia ja taipumus kohtauksiin;
- mielisairaus;
- yleinen huonovointisuus;
- minkä tahansa lokalisoinnin tyrä.
Terapeuttista hierontaa, jota määrätään yleensä lapsille, joilla on keskushermoston, tuki- ja liikuntaelimistön ja muiden sairauksien patologioita, ei yleensä suoriteta kotona, vaan ammattitaitoisen hierontaterapeutin tulee hoitaa se. Kotona vanhemmat johtavat itsenäisesti yleisiä kehitystilaisuuksia lihasten ja nivelsiteiden vahvistamiseksi.
Menettelyn valmistelu
Kun vauva on kasvanut, on vaikea hieroa 9, 10, 11 ja 12 kuukaudessa pöydällä tai hoitopöydällä. Lisäksi lapsi kääntyy, kaatuu ympäriinsä, mikä on täynnä hänen pudotuksiaan korkeudesta sekä murtumia ja päävammoja. Tässä iässä kokeneet vanhemmat suorittavat yleensä hierontaa ja voimistelua lattialla. Tätä varten tarvitset voimistelumatot, joka on valmistettu polyuretaanivaahdosta, joka ei salli kylmää lattiasta, puhtaan ja kuivan vaipan, jota voidaan käyttää maton peittämiseen hieronnan aikana, ja pienen öljyliinan, joka suojaa mattoasi - "vaahtoa", jos vauva kuvaa itsensä äkillisesti istunto.
Valmistele lisäksi kaikki mitä ehkä tarvitset ennaltaehkäisevään toimenpiteeseen - hypoallergeeninen hierontaöljy, vauvavoide, kosteuspyyhkeet. Valmista myös lelut, pallot, fitball ja mitä tahansa hieronnan jälkeisiin harjoituksiin.
Älä unohda, että vauvojen iho on erittäin herkkä. Kuten vauvojen hieronnassa, häntä on helppo vahingoittaa. Varmista, että hierojan sormissa, rannekoruissa ja rannekelloissa ei ole renkaita. Pidä kädet puhtaina ja lämpiminä.
Huoneen ilman lämpötila ei saa ylittää 21 celsiusastetta. Huoneen tulisi olla tarpeeksi kostea. 50-70% on suositeltu ohjeellinen ilmankosteus.
Kuten nuoremmalla iällä, on tärkeää valita oikea aika harjoitukselle - sinun ei pitäisi hieroa lasta heti syömisen jälkeen - hän voi oksentaa, ja liikunta vaikeuttaa ruoansulatusta. Nälkäistä vauvaa ei myöskään pidä asettaa kehitystoiminnalle, hän itkee ja on suuttunut, mikä ei selvästikään hyödytä lapsen eikä äidin psyykettä. Yksi tunti ennen ruokintaa tai tunti ruokinnan jälkeen on paras aika hierontaan ja voimisteluun. Jos annat rauhoittavaa hierontaa, tee se illalla ennen kylpemistä ja nukkumaanmenoa. Hieronnan kehittäminen ja vahvistaminen on parasta tehdä päivän ensimmäisellä puoliskolla, koska se sävyttää hermostoa, voi olla melko vaikeaa nukahtaa sen jälkeen.
Ominaisuudet:
Hieronta 9–12 kuukauden ikäiselle lapselle on edelleen klassinen, johon kuuluu hierominen, vaivaaminen ja tärinä. Mutta se eroaa klassisesta pikkulasten hieronnasta siinä, että lihasten voimakkaampi hieronta ja vaivaaminen on sallittua, kunkin tekniikan kesto kasvaa, ja itse harjoitus yhdessä voimistelukompleksin kanssa ei nyt kestä 15 minuuttia, kuten aikaisemmin, mutta jopa 40 minuuttia.
Monet harjoitukset tehdään nyt läheisessä yhteistyössä vauvan kanssa, koska hän tietää jo, kuinka osa äidin vaatimuksista voidaan täyttää, esimerkiksi kääntyä vatsaan, jos sitä pyydetään. Äidin on käytettävä paljon mielikuvitusta tehdä hieronnasta lapselle mielenkiintoinen ja jännittävä - nyt et voi viihdyttää häntä riimeillä ja lastenkoruilla yksin. Tarvitsemme uusia kokemuksia, uusia esineitä ja niiden pätevää soveltamista.
Tämän ikäryhmän lapsille on suositeltavaa tehdä hieronta ja joukko harjoituksia Irina Krasikovan, kuuluisan pediatrian liikuntaterapian lääkärin ja yhden Venäjän parhaista lasten hieronnan opettajista, menetelmän mukaisesti. Hän ottaa huomioon paitsi sen, että lapsen lihaksia voidaan hieroa passiivisessa tilassa, mutta suosittelee myös fysiologisen kuormituksen antamista samanaikaisesti. Katsotaanpa tarkemmin hänen menetelmää 9-12 kuukauden ikäisille vauvoille.
Tuntisuunnitelma
Valmistaudu hierontakompleksin suorittamiseen eri lähtöasennoissa, sekä makaamassa, seisomassa että istuen. Hieronta aloitetaan pystyasennosta (jos lapsi on 10-11 kuukauden ikäinen) tai istuma-asennosta, jos hän on alle 20 kuukautta vanha.
Ensimmäinen harjoitus on nyrkkeily. Hiero vauvan käsiä lämpimillä käsillä, lämmitä niitä, laita kämmeniin kolinoita tai muita mielenkiintoisia esineitä, joista hän voi tarttua kokonaisina. Vaihtoehtoisesti pidä kahvoista kyynärpäistä, tee nyrkkeilyliikkeitä työntämällä ne eteenpäin.
Jalat hierotaan lähtöasennossa lattialla. Aloita varpaistasi, jatka kantapäähän. Kiinnitä huomiota jalkaterän vyöhykkeeseen - sen hieronnan tulisi olla valikoiva, eriytetty. Jos vauva seisoo jalkojen päällä jalan sisäpuolella, hiero ulkopinta, jos hän lepää ulkopuolella, hiero kaaren sisäpuolta. Tämä auttaa vahvistamaan jalkojen lihaksia oikean jalka-aseman saavuttamiseksi. Jalkahieronta sisältää myös säären, reiden sivujen ja takaosan hieromisen ja vaivaamisen. Polvea ja popliteaalista onteloa ei kosketa.
Krasikovan menetelmän mukaan jalkojen hieronta tulisi täydentää taivutuksilla ja jatkeilla, sekä samanaikaisesti että synkronisesti, ja vuorotellen ("Polkupyörä").
Kun olet hieronut vatsaa ja rintaa altaassa, joka on hellävarainen hieronta, pyydä lasta kääntymään oikealle ja vasemmalle puolelle, sitten vatsaansa. Vallankaappaukset tulisi tehdä 5-6 kertaa. Sen jälkeen voit hieroa selkää, silittämällä sitä, mutta välttämällä erityisesti nikamien ja koko selkärangan vaikutusta.
Jos lapsi ei edelleenkään tiedä kuinka kaataa käskystä, kiinnitä hänet kirkkaalla lelulla, aseta se sivulle ja pyydä vauvaa tavoittamaan.
Hieroessaan selkää vanhempien on noudatettava tiettyä toimintajärjestystä: ensin hierotaan selkä kämmenillä, hierotaan sitten pitkät pitkittäislihakset säätämällä ja sahataan kämmenten kylkiluiden kanssa. Siirrä kaulasta pakaroihin. Kun selän iho muuttuu vaaleanpunaiseksi, vaikutus loppuu.
Aloita selähieronnan jälkeen lapsen nostaminen vaakasuorasta asennosta pystysuoraan asentoon - anna tämän tarttua sormiin ja laittaa ensin lapsi polvilleen ja vetää sitten kätensä varovasti korkeammalle, jotta vauva alkaa nostaa jalkojen tuella.
Sen jälkeen voit mennä rinteille. Käännä vauva selkäsi itseäsi varten, kun kätesi tukevat häntä polvista, jotta ne eivät taipu, ja vatsaan pitämällä vartaloasi. Aseta kirkas esine tai lelu lattialle vauvan eteen. Hänen pitäisi sinun avullasi kumartua alas taivuttamatta jalkoja ja poimia esine. Jos lapsi ei voi seistä ilman tukea, taivutuksia ei tule tehdä.
Lapset, jotka ovat oppineet seisomaan sängyssä tai leikkikehässä, hyötyvät kyykkyistä. Tätä varten heidät otetaan käsistä ja kyykistetään heidän kanssaan useita kertoja.
Rintahieronta suoritetaan silittämällä rintakehän ylä- ja alaosaa ja hieman tärisevää hankaa kylkiluiden välissä. Kun olet hieronut rintojasi, siirry kävelemiseen kädet. Irina Krasikova kutsuu tätä harjoitusta "kottikärryksi" kurssin kuvauksessa. Nosta jalkasi alttiista asennosta ja siirry mattoa pitkin vauvan kanssa, joka nojaa käsivarsiin kohti kaunista lelua.
Hieronta päättyy yleiseen lempeään silitukseen ja ylistykseen, jonka jälkeen voit yrittää kävellä. Aseta lapsi selkäsi itseäsi vasten jaloillasi. Kutsu häntä olemaan samanlainen. Ota muutama vaihe yhdessä hitaasti. Pidä vauvan vartaloa käsilläsi.
Varmista, että passiivisten tekniikoiden (kun äiti hieroo, vaivaa, hieroo, silittää rauhallisesti makaavaa lasta) ja aktiivisten tekniikoiden (kun vauvalta vaaditaan ponnisteluja - vallankaappaukset, jalkojen nostaminen ylös, jalkoihin nostaminen) suhde on suunnilleen sama.
Muista tarkistaa lääkäriltäsi pystysuuntaisten harjoitusten käytöstä. Jos lapsi on 9 kuukauden ikäinen eikä hän vielä seiso ja ryömi vaikeuksissa, tällaiset harjoitukset tulisi korvata neljän jalan harjoituksilla, jotka stimuloivat aktiivisempaa indeksointia. Jos et ota huomioon vauvan yksilöllisiä ominaisuuksia (heikko selkä, heikot vatsalihakset jne.), Voit vahingoittaa vauvaa.
Kun teet rentouttavaa hierontaa, vältä voimakasta liikuntaa kokonaan. Näiden tulisi olla vain passiivisia tekniikoita ilman voimakasta hieromista ja vaivaamista. On parasta rajoittaa itsesi kevyisiin, rauhoittaviin aivohalvauksiin ensin käsivarret ja jalat, sitten vatsa myötäpäivään, rinta, selkä, papit, jalat ja jalat.
Arvostelut
Nuorten äitien mukaan kaikki 9–12 kuukauden ikäiset lapset eivät ole tyytyväisiä heille tarjottuihin tekniikoihin ja harjoituksiin. Mikään lelu ei voi houkutella joitain pikkulapsia kiinteyttävään hierontaan. Suurin vaikeus on siinä, että on melkein mahdotonta laittaa lasta selällään hierontaan tai ohjelman aktiiviseen osaan. Lapsi yrittää heti nousta.
Kokeneet äidit ja lasten lääkärit neuvovat käsittelemään tätä vain keskittymällä lasten huomio johonkin erittäin mielenkiintoiseen aiheeseen. Äitien mukaan monilla lapsilla on tässä iässä lastenlääkäreiden ja neurologien mielestä heikentynyt lihasten sävy ja hierontaa suositellaan epäonnistumatta.
Monet äidit ovat taipuvaisia luopumaan hieronnasta kokonaan 9–12 kuukauden iässä, jos tapaamista ei ole ja vauva on terve. Hieronta vie liikaa voimaa ja hermoja, jos lasta on jatkuvasti rauhoitettava ja taisteltava hänen huomionsa puolesta. Yritykset ajaa tämän ikäiset lapset hierontaterapeutteihin ovat yleensä vielä vähemmän onnistuneita.
Seuraavassa videossa on tietoja vauvan hieronnasta 9–12 kuukauden ikäisille lapsille.
