Nyt monet vanhemmat harjoittavat yhteistä nukkumista vauvan kanssa, erityisesti vauvan ensimmäisinä kuukausina. Tällä tavoin muniminen helpottaa äidin ruokintaa yöllä, mutta sillä on myös muita etuja. Onko lapsella mitään haittoja nukkua vanhempiensa kanssa ja kuinka helppoa on vieroittaa lapsi tapasta nukkua vanhempien sängyssä?
Plussat vauvalle
- Vauva nukahtaa nopeammin ja nukkuu rauhallisemmin, kuulemalla äidin sydämenlyönnin ja tuntemalla vanhempien lämmön. Tällaisessa ympäristössä hän tuntee olevansa turvallinen ja suojattu.
- Vauvan ei tarvitse erota vanhemmistaan unen aikana, mikä on stressaavaa monille lapsille.
- Vastasyntyneen hengitys ja sydämenlyönti muuttuvat rytmisemmäksi vanhempiensa ympärillä. Lisäksi aikuisten uloshengittämä hiilidioksidi, joka pääsee murunen hengitysteihin, stimuloi vauvan hengityskeskusta. Nämä tekijät vähentävät äkillisen kuoleman oireyhtymän riskiä.
- Äiti ja isä vieressä vauva voi helpommin kestää huonoa terveyttä.
- Lapsi ei ylikuumene vanhempien vieressä, koska osa hänen lämmöstä siirtyy aikuisten viileään kehoon.
- Vauva saa enemmän kosketuskohteita äidin ja isän kanssa, mikä on tärkeää hänen hermostonsa täydelliselle kehitykselle.
Hyödyt vanhemmille
- Lapsi on aina valvonnassa, koska vanhemmat kuulevat ja näkevät vauvan.
- Nälkäisen vauvan on paljon helpompi rauhoittua tarttumalla rintaan, jos äiti makaa hänen vieressään. Äidin ei tarvitse nousta ja keskeyttää unta, mikä auttaa häntä lepäämään paremmin yöllä. Lisäksi imeminen yöllä on tärkeää riittävän imetyksen kannalta.
- Yhdessä nukkuminen auttaa, kun vanhemmat viettävät vähän aikaa vauvan kanssa päivällä, esimerkiksi jos äiti alkaa työskennellä ja lähtee pitkäksi aikaa päivällä.
- Vauvan kanssa nukkumisen ansiosta äiti on hyvin tietoinen lapsen tarpeista ja pystyy vastaamaan niihin nopeasti.
- Vauvan nukkuminen vanhempien sängyssä auttaa äitiä selviytymään synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ahdistuksesta ja peloista.
Miinukset
Vanhemmat eivät välttämättä nuku tarpeeksi, jos he pelkäävät häiritä vauvan nukkumista tai jos heitä rajoitetaan nukkumispaikassa. Nuorta äitiä ei voida nukkua vauvan viereen pelkäämällä, että hän kykenee murskaamaan lapsen unessa. Itse asiassa, jos alkoholi, unilääkkeet tai huumeet eivät vaikuta äidin aivoihin, hän on herkkä vauvan liikkeille unessa. Mutta isän puolelta on olemassa tällainen vaara, joten on parempi valita paikka seinän lähellä vauvan asettamiseksi.
Hänen vieressään oleva vauva tekee seksiä mahdottomaksi vanhempiensa sängyssä. Sattuu, että äiti laittaa vauvan tarkoituksellisesti sänkyynsä välttääkseen läheisyyttä aviomiehensä kanssa. Tästä voi kehittyä vakavia ongelmia puolisoiden välillä.
Uskotaan, että vauvat, jotka nukkuvat vanhempiensa kanssa, ovat riippuvaisempia heistä. Tällaisilla lapsilla on todellakin vahvempi kiintymys vanhempiinsa, mutta iän myötä heidän tarpeensa normalisoituvat. Lisäksi nukkumisen vastustajat uskovat, että yöllä vanhempien sängyssä nukkuminen ei yksinkertaisesti ole hygieenistä. Tämä ongelma voidaan kuitenkin ratkaista helposti, jos laitat vauvan sängylle vaipan, joka voidaan pestä usein.
Kun et voi nukkua yhdessä?
Lapsen asettamista vanhempien sänkyyn ei suositella, jos:
- Jommankumman vanhemman tupakointi tai juominen;
- Vanhempien suuri väsymys.
Missä iässä lapsi tulisi opettaa nukkumaan sängyssä?
Optimaalista ikää vanhempien sängyssä nukkumaan tottuneen lapsen siirtämiseen omaan sängykseen pidetään 2-3 vuotta. Kolmen vuoden kuluttua lapsi tuntuu jo erilliseltä ihmiseltä ja alkaa tarvita henkilökohtaista tilaa. Lisäksi tähän ikään mennessä on kulunut monia lapsen pelkoja.
Kuinka vieroittaa?
Ei ole vaikeaa varmistaa, että vauva ei enää nuku vanhempien sängyssä, jos sinulla on kärsivällisyyttä ja toimia vähitellen. Sinun tulisi heti valmistautua siihen, että vieroitus voi kestää yli viikon tai jopa yli kuukauden.
Vanhemmat voivat neuvoa seuraavia:
- Varmista, että vauva on turvassa vauvassa, eikä huoneessa ole pelottavia esineitä.
- Valitse yhdessä lapsen kanssa sänky, josta vauva pitää, kaunis tyyny ja viltti sekä liinavaatteet.
- Aseta vauva omaan sänkyyn torkutettavaksi.
- Anna vauvan valita suosikkilelu, jonka kanssa hän haluaa nukkua.
- Kehitä erityinen nukkumaanmenon rituaali, kuten laulaa tottulaulu vauvallesi tai lukea tarina.
- Jos lapsi pelkää pimeässä, voit jättää hänen huoneensa oven auki ja jättää yövalon palamaan.
- Aseta ensin vauvan pinnasänky vanhempien luo ja siirrä sitä vähitellen vastakkaiseen seinään ja siirrä se sitten toiseen huoneeseen.
- Yli 3-vuotiaalle lapselle voi olla hauska siirtyä nukkumaan heidän sängyssä.
- Keskustele lapsesi kanssa ja kerro heille, että hän on tarpeeksi vanha nukkumaan omassa pinnasängyssä.
- Ole valmis, että ensimmäistä kertaa pieni lapsi turvautuu usein sänkysi.
Mitä ei pitäisi tehdä?
Siirtyäksesi sängylle, on parasta valita aika, jolloin vauva on rauhallinen. Ei voida hyväksyä lapsen pakottamista aloittamaan nukkumisen erikseen, jos hän on sairas tai kokee vakavia muutoksia (meni päiväkodiin, muutti uuteen huoneistoon, tuli vanhemmaksi veljeksi).
Et voi uhata nukkua sängyssä ja sanoa "jos et ole tottelevainen, menet sänkysi!". Älä myöskään saa syyttää lasta pelkuruudesta, jos hän pelkää nukkua yksin vanhempiensa kanssa. Missään tapauksessa sinun ei pidä rangaista lasta, joka tuli takaisin sänkyyn vanhempiensa kanssa. Tällaiset yön yli vierailut eivät ole huonoa käyttäytymistä tai mielihyvää.
Huomaa, että vanhempien tulisi selvittää asenteensa nukkumisesta alusta alkaen. Jos toinen puolisoista on tyytyväinen lapsen käynteihin hänen sängyssä ja toinen vastustaa heitä, aikuisten on suostuttava siihen, etteivät he sekoita lasta. Ole johdonmukainen ja kärsivällinen, ja lapsesi tottuu pian nukkumaan omassa pinnasängyssä.
