Epäsäännöllisen kuukautiskierron naisilla voi olla vaikea suunnitella raskautta, koska itse ovulaation päivä, joka on määritettävä raskauden mahdollisuuksien lisäämiseksi, on mysteeri useimmille heistä.
Vaikeus on siinä ovulaatio syklin kestosta, naisen iästä ja muista ominaisuuksista riippumatta ei kestä kauan - 24-36 tuntia, ja siksi on erittäin tärkeää, että sinulla on aikaa varmistaa, että naisen kypsä lisääntymissolu kohtaa kuitenkin spermaa tänä aikana.
Säännöllisellä syklillä ei yleensä ole suuria ongelmia munasolujen vapautumispäivän määrittämisessä. Mitä tehdä naisille, joilla on "kelluva" epävakaa sykli, kertoo tämä artikkeli.
Säännöllisyys ja epäsäännöllisyys
Naisen sykli ei ole aina epäsäännöllinen, vaikka hän itse uskoo vilpittömästi siihen. Siksi on erittäin tärkeää päättää, mitä jaksoja on pidettävä epäsäännöllisinä. Ensinnäkin sinun tulisi muistaa jaksojesi kesto viime kuukausina.
Jos kuukautisten alkamisen ja syklin viimeisen päivän välinen aikaero ennen seuraavan kuukautisten alkua on sama joka kerta - sykli on säännöllinen, tästä voidaan vain kadehtia. Myös 1-2 päivän virhettä yhdessä tai toisessa suunnassa ei pidetä patologiana. Jos kuukautisesi tulivat pari päivää aikaisemmin tai myöhemmin, tämä ei ole syytä epäillä, että jaksosi on epäsäännöllinen.
Epäsäännöllistä jaksoa pidetään sellaisena jaksona, jossa naisen on vaikea laskea seuraavan kuukautisten päivämäärää, koska virhe (alkaa aiemmin, tulee viiveellä) tapahtuu jatkuvasti ja on yli 2 päivää.
Kuukautiskierron tilavuuden eroja pidetään myös merkkinä epäsäännöllisestä syklistä - ne ovat joko niukkoja tai liian runsaita.
Kuukautisten erilaista kestoa pidetään myös epäsäännöllisyyden merkkinä.... Jos yhdessä jaksossa purkaus kesti 3 päivää ja toisessa - 7, tämä osoittaa selvästi syklin rikkomisen.
Jos sinulla on merkkien yhdistelmällä epäsäännöllisiä kuukautisia, sinun on ensin käytävä lääkärin luona, koska yleensä naisen kehon syklinen työ ei häiritse itseään, vaan tiettyjen syiden vaikutuksesta, mikä itsessään voi olla esteenä raskaudelle tai vähentää merkittävästi ehkäisyn tehokkuutta, mikä voi johtaa suunnittelemattomaan raskauteen.
Miksi se tapahtuu?
Naisen kuukautiskiertoa säätelevät ja hallitsevat hormonit, hormonaalista häiriötä pidetään yleisimpänä epäsäännöllisyyden ja jakson vaiheiden häiriön syynä. Hormonaalinen tausta on hyvin herkkä monille tekijöille, ja vaihteluja voi esiintyä sekä ulkoisista että sisäisistä syistä.
Ulkoisia vaikutustekijöitä ovat liiallinen fyysinen rasitus, pitkäaikainen ja pitkittynyt stressi, naisen kokema emotionaalinen sokki, mielisairaus ja laaja valikoima neuroottisia olosuhteita. Toimintahäiriö voi aiheuttaa muutoksen kehon biorytmeissä esimerkiksi ilmasto-olosuhteiden muuttuessa tai matkustettaessa aikavyöhykkeen muutoksen kanssa.
Syklin epäsäännöllisyys voi johtua tiukka mono-ruokavalio, paasto sekä liian nopea painonnousu. Ne voivat vaikuttaa sykliin ja öiseen työhön, unen puutteeseen ja huonoihin tapoihin, kuten tupakointiin, alkoholin nauttimiseen ja epäsäännölliseen seksielämään. Yleensä tällaiset syyt poistuvat ajan myötä, kun haitallinen ulkoinen tekijä eliminoidaan.
Naisten syklin epäsäännöllisyyden endogeenisiin (sisäisiin) syihin kuuluvat lukuisat hormonaaliset sairaudet, joihin liittyy hormonin pitoisuuden muutos naisen veressä, kilpirauhasen patologia, lisämunuaisen kuori, aivolisäkkeen toimintahäiriö, hypotalamus.
Joskus syyt ovat itse munasarjojen toimintahäiriössä. Syklin epäonnistumiset tapahtuvat hormonihoidon jälkeen ja sen taustalla sekä antibioottien, masennuslääkkeiden ja antikoagulanttien pitkäaikaisen saannin taustalla.
Nämä syyt on tunnistettava ja korjattava.
Siksi syklin pitkittyneen epäsäännöllisyyden vuoksi on erittäin tärkeää aloittaa raskauden tai ehkäisyn suunnittelu ei itsenäisillä ovulaation laskelmilla, vaan lääkärikäynnillä.
Ovulaation määrittäminen epävakaalla syklillä
Ensinnäkin naisten, joilla on epävakaa sykli, tulisi ymmärtää, että nykyiset ovulaation laskentamenetelmät kaikille muille - laskimet, kalenterit ja kaavat ovat heidän tapauksessaan vähemmän tarkkoja kuin naiset, joilla on säännöllinen sykli, joiden jaksot ovat ennustettavissa ja tulevat ajoissa. Jopa perustason lämpötilan mittaaminen epäsäännöllisellä jaksolla ei anna sinun tulkita aikataulua oikein, koska hormonaaliset häiriöt vaikuttavat poikkeuksetta perustason lämpötilaan.
Mutta mikään tämä ei tarkoita sitä hedelmällisyyden ja ovulaation aikaa ei voida määrittää ja laskea, jos sykli on epävakaa. Katsotaanpa useita tapoja, joita voit käyttää.
Tärkeä! Diagnostiikkatarkkuuden parantamiseksi sinun on käytettävä useita niistä samanaikaisesti, arvioimalla tulokset yhdessä.
Symptoterminen menetelmä
Tätä menetelmää pidetään sopivimpana naisille, joilla on epäsäännöllinen sykli, mutta se vaatii kuitenkin jonkin verran alustavaa koulutusta ja ainakin perustiedot naisten fysiologiasta. Ovulaation määrittämiseksi sinun on tarkkailtava syklin ominaisuuksia useita kuukausia, vähintään kolme sykliä. Naisen toiminnan tulisi olla seuraava:
- mittaa perustason lämpötila, laadi aikataulu päivittäin;
- joka päivä, lukuun ottamatta kuukautisten päiviä, arvioimme vastuuvapauden tilan, syötämme niiden luonteen kaavion alapuoliseen taulukkoon;
- syklin keskellä arvioimme kohdunkaulan tilan, palpaamalla sen ulomman osan yksin.
Peruslämpötila mitataan elohopealämpömittarilla aamulla heti heräämisen jälkeen. Ennen sitä et voi liikkua, heittää ja kääntyä, nousta ylös. Lämpömittari upotetaan peräsuoleen tai emättimeen 2-3 senttimetriksi ja jätetään 5-7 minuutiksi. Lukemat tallennetaan kaavioon. Mittaukset eivät keskeydy edes seuraavan kuukautisen aikana. Ovulaation puhkeamista osoittaa perustason lämpötilan voimakas nousu.
Arvioimme purkauksen päivittäisen tyynyn kunnon mukaan sekä käsin. Ovulaatiota edeltävänä aikana 3-4 päivän ajan eritteiden määrä yleensä kasvaa, niistä tulee limakalvoja, läpinäkyviä, koostumukseltaan muistuttavia kanaproteiineja. Ne ulottuvat muutaman senttimetrin varpaiden väliin.
Tämä puhuu korkeasta hedelmällisyydestä näinä päivinä, mutta ei suoraan sano, tapahtuuko ovulaatio vai ei.
Ovulaation jälkeisenä päivänä, jolloin progesteronia alkaa tuottaa, vuoto muuttuu valkoiseksi, läpinäkymättömäksi ja niiden määrä pienenee.
Heti kun vuoto on tullut runsaaksi ja limakalvoksi, arvioimme kohdunkaulan asettamalla sormi tai kaksi sormea emättimeen, kunnes niiden tyynyt joutuvat kosketukseen kohdunkaulan kanssa. Ovulaation aikana niska nousee korkeammalle, pehmenee. Päivä ovulaation jälkeen siitä tulee vaikeampi ja putoaa.
Lisäksi panemme merkille mukana olevat oireet: monet sanovat, että ovulaation aikana heidän seksuaalinen ruokahalunsa lisääntyy, joskus havaitaan lieviä kipuja alavatsassa, rinnat lisääntyvät ja sen herkkyys lisääntyy.
Vaikka tämä menetelmä ei auta syntymään vauvaa, hänen usean jakson aikana saadut tiedot auttavat lääkäriä tarkassa diagnoosissa. siksi muista pitää naisten kalenteri, kaaviot ja taulukot unohtamatta sitä joka päivä.
Ovulaatiotestit
Nainen voi määrittää edullisimman korkean hedelmällisyyden ajan kotona käyttämällä olemassa olevia testijärjestelmiä - sekä kertakäyttöisiä että uudelleenkäytettäviä. Ne reagoivat luteinisoivan hormonin pitoisuuden lisääntymiseen virtsassa, jolla on ratkaiseva rooli ovulaatioprosessissa, mikä johtaa follikkelin repeytymiseen ja munan vapautumiseen.
Positiivinen testitulos osoittaa, että ovulaation pitäisi olla odotettavissa 12-36 tunnin kuluessa. Sylkitestit perustuvat toisen hormonin, estrogeenin, toiminnan määrittämiseen. Se on myös kohonnut ennen ovulaatiota. Vaikutuksenaan sylki muodostaa kuivuneena erityisen kuvion, joka on hyvin samanlainen kuin saniainen lehdet.
Testeissä on myös virhemarginaali ja virhetodennäköisyys, vaikka jakso olisi säännöllinen. Mutta hormonaalisen epätasapainon aiheuttaman epäsäännöllisen jakson aikana virheiden todennäköisyys kasvaa. Siksi testejä tulisi käyttää viisaasti ja vain yhdessä toisen menetelmän kanssa, esimerkiksi oireiden kanssa.
Milloin testata, riippuu keskimääräisestä syklin pituudesta. Jotta ei sekoiteta alkuun eikä unohdeta varhaista ovulaatiota, testien suorittaminen kannattaa aloittaa päivittäin syklin 8. päivästä alkaen, jos kuukautiset yleensä alkavat aikaisemmin, ja 10–11 päivästä, jos kuukautiset ovat myöhässä. Osoittaako positiivinen testi ovulaatiota? Suoraan - ei, koska se tallentaa vain hormonien nousun.
On mahdollista saada vääriä positiivisia tuloksia, jos ovulaatiota ei ole lainkaan.
Laskimet ja kalenterit
Toisin kuin edellä kuvatut kaksi menetelmää, online-laskimien laskelmat sekä epäsäännöllisen jakson naiskalenterin itsenäinen kokoaminen ei valitettavasti anna tarkkaa tulosta, ja virhe voi olla merkittävä. Mutta jos todella haluat kokeilla, niin miksi ei, varsinkin jos yhdistät laskutoimitukset luotettavampiin menetelmiin.
Laskelmat perustuvat jakson keston tietoon, ja tämän vuoksi naisilla on joskus ongelmia. Säännöllisen syklin aikana sinun on vain vähennettävä luku 14 kestosta, tämä on kuinka paljon syklin toinen puoli tai corpus luteumin vaihe yleensä kestää. Ensimmäinen puoli on epävakaa kaikille naisille. Epävakaan syklin tapauksessa, kun kestoa ei kuitenkaan ole yhtenäinen, on suositeltavaa laskea ensin keskimääräinen kesto.
Tätä varten lasketaan yhteen viimeisten 4-6 jakson kesto ja jaetaan saatu luku laskemiseen käytettyjen kuukausien lukumäärällä. Sitten vähennetään saadusta arvosta 14. Tämä on arvioitu ovulaation päivä.
Verkkolaskinta on vielä helpompi käyttää - sinun tarvitsee vain syöttää saatu keskimääräinen jaksoaika ja saada tietoja useista jaksoista kerralla. Ohjelma voi laskea algoritmeilla, se on ilmainen.
Lääketieteelliset menetelmät
Jos haluat laskea ovulaation päivän mahdollisimman tarkasti epäsäännöllisellä jaksolla, ota yhteys lääkäriin. Ainoa tapa tehdä tämä erittäin tarkasti on follikulometria. Tämä on eräänlainen ultraääni, jossa munasarjojen tilaa arvioidaan syklin eri päivinä dynamiikassa. Joten on mahdollista arvioida follikkelien lukumäärä, hallitsevan koon, jotta voidaan määrittää sen murtumisvalmius.
Ovulaation jälkeen, muutama päivä myöhemmin, lääkäri voi seuraavan ultraäänen tulosten mukaan varmasti sanoa, onko ovulaatiota.
Lisäksi voidaan suorittaa hormonien laboratoriotutkimus.
