Naiset, jotka mittaavat perustason lämpötilan paitsi testeillä, voivat määrittää ovulaation ajan syklissään, mutta myös muita aikaisemmin arvelevat, että käsitys on tapahtunut. Ja BT-aikataulu auttaa heitä tässä, mikä "raskaana" -jaksossa eroaa silmiinpistävästi muista kaavioista. Mikä pitäisi olla perustason lämpötila raskauden aikana varhaisimmissa vaiheissa ennen viivettä, tämä artikkeli kertoo.
BT - mikä se on ja miten sitä mitataan?
Perustiedot lääketieteessä vallitsevasta perustasosta on ihmiskehon alin lämpötila, joka voidaan kirjata vain lepoajankohtana. Kun olemme aktiivisia ja liikkuvia, sisäinen ruumiinlämpö nousee aina. Ja naisilla perustason lämpötila riippuu edelleen paitsi aktiivisuudesta myös syklipäivästä, koska eri päivinä naisen kehon syklinen työ määräytyy täysin eri hormonien avulla.
Se on kauan havaittu naisten ovulaation aikana perustason lämpötila nousee... Tämä on simptotermisen hedelmällisyyden tunnustamismenetelmän perusta, jonka avulla naiset voivat nähdä tarkalleen, milloin kypsä muna vapautuu follikkelista, mikä tarkoittaa suurinta todennäköisyyttä hedelmöitykselle.
Syklin ensimmäisellä puoliskolla estrogeeni ja FSH "hallitsevat" naisen kehossa. Näiden hormonien vaikutus johtaa follikkelin kypsymiseen. LH: n nousu ovulaatiota edeltävänä päivänä, jota seuraa estrogeenin lasku, johtaa tyypilliseen ytimen lämpötilan nousuun. Ovulaation jälkeen follikkelikohtaan muodostuu corpus luteum, joka tuottaa progesteronia. Ja tämän hormonin vaikutuksesta perustason lämpötila nousee ja pysyy niin melkein koko jakson toisen puoliskon ajan.
Jos raskautta ei ole tapahtunut, corpus luteum kuolee 10-12 päivää sen muodostumisen jälkeen, progesteronin pitoisuus pienenee, perustason lämpötila laskee ja kuukautiset alkavat. Jos hedelmöitys tapahtui, alkion onnistuneen istuttamisen jälkeen kohdun seinämään alkaa hCG-hormonin tuotanto, mikä estää keltarauhasen lakkaamasta olemasta ja toimimasta, progesteroni pysyy korkeana ja perustason lämpötila ei laske.
Siksi BT-mittausmenetelmää pidetään informatiivisena paitsi ovulaation määrittämisessä myös varhaisessa raskauden diagnosoinnissa sekä erilaisissa gynekologisissa patologioissa ja hormonaalisissa häiriöissä.
Raskauden määrittämiseksi peruslämpötilakaaviosta on erittäin tärkeää suorittaa oikea mittaus. Kaikki tämän prosessin virheet johtavat todellisen lämpötilan virheellisiin lukemiin, nainen johdetaan harhaan. Siksi suunnittelua suunniteltaessa on välttämätöntä oppia tärkeitä sääntöjä, jotka auttavat saamaan tarkkoja tietoja. Merkitään nämä säännöt.
Et voi mitata peruslämpötilaa käsivarren alla. On välttämätöntä kiinnittää se kehon osiin, jotka ovat onteloiden välittömässä läheisyydessä, kommunikoida niiden kanssa. Tämä on suu, emätin, peräsuoli. Kun olet valinnut yhden ruumiinosan, tee aina mittauksia vain siinä, älä muuta lämpömittarin sijaintia.
Valitse hyvä lämpömittari, joka toimii hyvin... Parempi - elohopea, koska elohopealaitteet ovat tarkempia kuin elektroniset. Suuontelon mittauksia varten tarvitaan erityinen lämpömittari. Peräsuolessa ja emättimessä voit käyttää yleisintä lämpömittaria.
BT on mitattava aamulla samaan aikaan joka päivä. Illalla ja iltapäivällä se kasvaa aina, koska olemme aktiivisia. Ja aamuisin heräämisen jälkeen keho sopeutuu vielä jonkin aikaa hereillä ja antaa lämpömittarille tarkimmat sisäelinten lämpötilan lukemat.
Älä tee liikkeitä, älä nouse sängystä. Kun heräät, aloita mittaaminen heti makuulla. Laita lämpömittari illalla käsivarren pituudelle, ravista se etukäteen.
Lämpömittari ruiskutetaan 2-3 senttimetriä 5-7 minuutin ajan.
Paras aika mitata on klo 5.00–7.00, mutta ota huomioon henkilökohtainen päivittäinen rutiini, koska ennen mittausta naisen tulisi viettää vähintään 6 tuntia unessa nousematta mihinkään.
Lämpötilan nousuun voi vaikuttaa vakava stressi, kylmä tai virussairaus, mahdolliset tulehdukset, uupumus, matkustaminen, edellisenä iltana tapahtuneet yhdynnät, edellisenä päivänä nautittu alkoholi. Tällaisissa olosuhteissa BT nousee väistämättä, joten nainen voi tulkita aikataulua väärin syklin lopussa.
Lämpötila lisätään aikatauluun, mittauksia ei lopeteta edes seuraavan kuukautisen aikana. Voit ladata kaavion Internetistä tai piirtää sen itse - tämä ei ole niin tärkeää.
"Raskaana oleva aikataulu" - miltä se näyttää?
Tietysti BT-aikataulu antaa meille vain mahdollisen raskauden oletuksen, mutta se ei missään tapauksessa pysty vastaamaan tarkasti kysymykseen siitä, tapahtuiko raskaus. Vaikka joskus raskautta suunnittelevat naiset ovat erittäin tyytyväisiä tällaiseen vihjeeseen. Katso sykekaavio tarkasti. Jos haluat puhua raskauden todennäköisyydestä, on tärkeää nähdä ovulaation päivä siinäolla varma siitä, että munasolut on vapautettu hedelmöityksen edellytyksenä.
Useimmiten tämä päivä putoaa syklin keskelle, ennen kuin lämpötila laskee ja sitten heti sen nousu. Tämä “huippu” jakaa jaksosi visuaalisesti kahteen vaiheeseen ja näyttää linnun nokalta ojennettujen siipien kanssa. Ennen "nokkaa" lämpötila oli välillä 36,2-36,9 astetta, ovulaation päivänä - yli 37 astetta.
Syklin toinen puolisko tapahtuu korotetussa lämpötilassa, mutta tämä ei ole merkki raskaudesta, vaan vain varma merkki progesteronin toiminnasta. Sitä tuotetaan kaikilla naisilla riippumatta siitä, onko hedelmöitys tapahtunut vai ei. Ensimmäisen viikon aikana ovulaatiosta lämpötila on keskimäärin 0,4-0,6 astetta korkeampi kuin ensimmäisessä vaiheessa sekä raskauden aikana että ilman sitä.
7-9 päivää ovulaation jälkeen alkio istutetaan, jos hedelmöitys on tapahtunut. Tapahtuman fysiologinen ja biologinen merkitys on munasolun kiinnittyminen kohdun sisempään kerrokseen - kohdun limakalvoon. Istutuspäivänä havaitaan usein melko yleinen utelias ilmiö - istutuksen lasku perustason lämpötilassa. Se voi laskea hieman ja nousta uudelleen seuraavana päivänä. Mutta tällainen lasku ei ole ollenkaan välttämätöntä. Se riippuu naisen henkilökohtaisesta progesteronitasosta.
Jos implantaatio onnistui, corpus luteum ei regressi hCG: n vaikutuksesta, vaan jatkaa säännöllisen naispuolisen kehon toimittamista progesteronin sokkiannoksilla, joten perustason lämpötila pysyy korkeana. Lasku 2-3 päivää ennen kuukautisia, jonka muut kuin raskaana olevat naiset havaitsevat corpus luteumin regressiovaiheessa, ei ole raskaana olevalla naisella - kaikki päivät ennen kuukautisten viivästymistä BT pysyy koholla (yli 37 astetta).
Tämän merkin pitäisi saada tarkkaavainen nainen saamaan "mielenkiintoinen asema" erittäin todennäköiseksi.
Muut kaavion vaihtoehdot - syyt
Jos jaksosi toisella puoliskolla lämpömittari osoittaa BT: n nousun jopa 38 asteeseen tai enemmän, älä kiirehdi iloitsemaan, koska. tämä ei tarkoita valitettavasti raskautta. Tämä tarkoittaa, että naisen kehossa on vakava ja voimakas tulehdusprosessi, ja siksi on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian tutkimusta varten. Useimmiten tämä lämpötila seuraa tulehduksellisia ja tarttuvia gynekologisia ongelmia.
Siksi kiinnitä huomiota purkautumiseen, kipuun. Jos vastuuvapaus on epätyypillistä, on kipua, terveydentila jättää paljon toivomisen varaa, sinun on mentävä lääkäriin. Jyrkkä lämpötilan nousu jopa 38 asteeseen 6-8 päivää ovulaation jälkeen voi viitata kohdunulkoiseen raskauteen.
Laskeva lämpömittari syklin toisella puoliskolla (36,5 - 36,9 astetta) viittaa siihen, että corpus luteum tuottaa riittämättömän määrän progesteronia. Tässä tapauksessa jopa alkanut raskaus voidaan keskeyttää äkillisesti milloin tahansa, koska progesteronipuutos uhkaa keskenmenoa tai jäädytettyä raskautta mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Lisäksi pitäisi ota yhteys lääkäriin.
Useimmissa tapauksissa tilanne voidaan korjata aloittamalla progesteronilääkkeiden ottaminen lääkärin ohjeiden mukaan.
Mittaustulosten perusteella nainen voisi saada kuvaajan, jossa lämpötila nousee syklin toisella puoliskolla, mutta hyvin merkityksetön - 0,2-0,3 astetta, ei enempää. Tässä tapauksessa on syytä epäillä hormonaalisia häiriöitä, usein ikään liittyviä. Loppujen lopuksi 30 vuoden kuluttua sukupuolihormonien tuotanto vähenee merkittävästi. Tällaisissa jaksoissa vauvaa on vaikea ajatella, ja jos tämä onnistuu, raskauteen liittyy usein uhka mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
Yksitoikkoinen käyrä, jossa joskus on mahdotonta erottaa selvästi BT: n muutoksia ylös tai alas, osoittaa anovulatorisen syklin. Siinä ei ollut ovulaatiota, joten sinun ei pitäisi odottaa raskautta - ilman kypsiä munia, hedelmöitys on mahdotonta. Kaoottinen kaavio, jossa on suuret piikit ja kaukalot, käyrän "kuninkaallinen" alue osoittaa, että mittauksessa tehtiin karkeita virheitä, joten kaavio itse ei heijasta todellisuutta. Ja myös tällaiset kaaviot ovat merkki vakavista hormonaalisista häiriöistä, useimmiten heidän kanssaan raskauden alkaminen ei ole mahdollista.
Kaavio, jolla on korkea lämpötila syklin ensimmäisellä puoliskolla, ei edes vaadi lisäanalyysiä kasvusta tai laskusta, koska se puhuu hormonaalisen taustan alkuperäisestä häiriöstä follikkelien kypsymisen aikana. Tällaiset aikataulut eivät lupa normaalia ovulaatiota, yleensä sellaisia jaksoja, kun peräsuolen tai emättimen lämpötila kuukautisten jälkeen on yli 37 asteen pisteissä - anovulatorinen, jossa hedelmöitys on mahdotonta.
Tarkkuus ja virhemarginaali
Kuinka tarkkoja BT-kaaviot ovat, ei ole niin helppo vastata kuin miltä näyttää. Jos nainen tekee kaiken oikein, noudattaa kaikkia mittaussääntöjä, tarkkuus on melko korkea. Mutta raskauden määrittämiseksi tämä menetelmä ei sovi yhtä luotettavaksi.
Eniten, mitä voidaan tehdä sen jälkeen, kun lämpötila ei laske 11. – 13. Päivänä ovulaation jälkeen, on odottaa vielä muutama päivä ja ostaa raskaustesti - viiveen jälkeen sen tarkkuus on melko korkea. Lisäksi muutama päivä ennen kuukautisten viivästymistä voit tehdä verikokeen hCG: lle - raskauden aikana koriongonadotropiinin taso ylittää jo normin.
Kehon lämpötilalla raskauden varhaisessa diagnoosissa ei ole lainkaan suurta merkitystä. Mutta on jo kauan havaittu, että implantaation jälkeen (viimeisen viikkoa edeltäneen viikon aikana) raskaana olevien naisten lämpötila nousee jopa 37 astetta ja korkeammalle, etenkin iltapäivällä ja iltaisin. Näyttää siltä, että se on kylmä, mutta seuraavana aamuna kehon lämpötila palaa normaaliksi.
Suuri apu raskautta suunnitteleville on muiden naisten kaaviot, joissa on esimerkkejä ja selityksiä, jotka naiset jakavat sosiaalisissa verkostoissa ja temaattisilla foorumeilla Internetissä. Arvostelujen mukaan BT ei ole ihmelääke ja tapa diagnosoida raskaana oleva tila, mutta miellyttävä ja hyödyllinen vihje. Mitä kauemmin nainen harjoittaa mittauksia ja rakentaa kaavioita, sitä paremmin hän alkaa ymmärtää kehoaan, huomaa helposti epätavallisen aikataulun, joka lopulta osoittautuu "erikoiseksi", joka ei pääty uuteen naiskalenterin sivuun, vaan tulevan äidin kalenterin ensimmäiseen sivuun.
Seuraavassa videossa on lisätietoja perustason lämpötilan mittaamisesta raskauden alkuvaiheessa.
