Närästys on epämiellyttävä ja jopa tuskallinen tila, jota kaikki odottavat äidit eivät kohta raskauden alussa ja keskellä. Mutta myöhemmissä vaiheissa vain harvat eivät koe sitä. Valtaosassa kolmannen kolmanneksen raskaana olevat naiset valittavat vakavasta ja toistuvasta närästyksestä.
Onko se vaarallista?
Närästys raskauden aikana ei vahingoita lapsen tilaa välittömästi. Mutta odottavan äidin kokema epämukavuus heijastuu väistämättä hänen mielialassaan ja psykologisessa tilassaan. Ja tämä ei ole liian lapsiystävällinen., koska hän on jo toisella kolmanneksella altis äidin mielialalle, reagoi elävästi stresseihin, joita hänessä syntyy, jos jokin menee pieleen. Pelkästään tämä on hyvä syy vastustaa närästystä, estää sen esiintyminen ja osata voittaa se, jos epämiellyttävää oireita ei voitu välttää.
Toistuva ja kivulias närästys voi aiheuttaa ruokatorven seinämien eroosiota, joka voi sitten muuttua ruoansulatuskanavan sairauksiksi.
Miksi ja miten se näyttää?
Närästys johtuu mahalaukun osan palautumisesta ruokatorveen. Normaalisti sulkijalihaksen eristää mahalaukun mehu luotettavasti, joka avautuu vasta, kun osa ruokaa on siirrettävä mahaan. Närästyksellä sulkijalihakset eivät pysty selviytymään lukitustoiminnastaan.
Epämukavuuden vakavuus riippuu kunkin naisen herkkyydestä. Jotkut kokevat lievää epämukavuutta, toiset kärsivät sietämättömästä polttavasta tunneesta ruokatorvessa.
Närästykseen on myöhemmissä vaiheissa useita syitä:
- progesteronihormoni, jonka taso alkaa luonnollisesti laskea vasta raskauden viimeisinä viikkoina, rentouttaa paitsi kohdun sileät lihakset myös ruokatorven sulkijalihaksen lihakset, joka yleensä sulkeutuu ja estää mahalaukun mehua pääsemästä ruokatorveen;
- kolmannella raskauskolmanneksella kohtu vie melkein koko vatsaontelon tilan työntämällä syrjään ja puristamalla sisäelimiä, mukaan lukien vatsa, joten mahalaukun palautusvirta ruokatorveen on luonteeltaan osittain mekaanista.
Närästys on voimakkainta naisilla, joilla oli ruoansulatuskanavan terveysongelmia ennen raskautta, niillä, joilla on suuri sikiö, ja monisikiöraskauksissa. Naiset, joilla on polyhydramnioosia, valittavat usein kauheasta närästyksestä - tässä tapauksessa myös kohtu on suuri, sen seinät ovat liian ojennettuja ja sisäelimiin kohdistuva paine on voimakkaampi.
Ruokavalion sääntöjen rikkominen aiheuttaa närästystä, erityisesti paistettujen, savustettujen, suolaisten, mausteisten ruokien, hiilihapotettujen juomien sekä suuren määrän "kuivaa vettä" syömistä. Tapa makaamaan aterioiden jälkeen tai syödä makuulla lisää myös närästyksen todennäköisyyttä.
Ylensyönti vaikuttaa epämiellyttävän oireen kehittymiseen, jos nainen, toisin kuin lääketieteelliset suositukset, yrittää syödä "kahdelle".
Oireet ja merkit
Närästystä on melkein mahdotonta sekoittaa muihin oireisiin. Tunne on liian luonnollinen, kun hapan väliaine, joka on mahalaukun mehu, heitetään ruokatorveen. Tämä polttava tunne, lisääntynyt syljeneritys, epämiellyttävä maku suussa ja epämiellyttävä sappihaju voi ilmetä.
Ja myös ehtoon liittyy usein:
- yskä;
- lisääntynyt hikoilu;
- turvotus;
- raskauden tunne mahassa, vatsassa;
- ummetus;
- ripuli.
Ei ole välttämätöntä, että kaikki oireet ilmenevät kokonaan. Jotkut eivät huomaa ummetusta ja vain valittavat närästyksestä, ja jotkut väittävät, että kun närästys tapahtuu, he kokevat pahoinvointia. Siksi raskaana olevien naisten närästys on myös suurelta osin yksilöllistä.
Mitä tehdä?
Valitettavasti raskaana olevat naiset eivät yleensä voi täysin päästä eroon närästyksestä. Loppujen lopuksi sellaiset tekijät kuin progesteronin vaikutus ja raskaana oleva kohtu mahalaukun mekaaniseen puristukseen voidaan eliminoida vasta valmistuneella syntymällä. Mutta tämä ei tarkoita millään tavalla, että odottavalla äidillä ei ole mitään vastarintaa epämiellyttävälle oireelle.
Ensisijaisesti sinun on tarkistettava ruokavaliosi. Se sulkee pois kaikki ruoat ja astiat, jotka voivat aiheuttaa närästystä. - paistettu, mausteinen, liian makea, hapan, rasvainen, savustettu, säilykkeet, hiilihapotetut juomat, hiiva-leivonnaiset. Ruoka keitetään, haudutetaan, paistetaan, höyrytetään. Päivittäinen ruokavalio tulisi jakaa 5-6 ateriaan., syö pieninä annoksina, mutta älä nälkää.
On tärkeää antaa itsellesi oikea ja riittävä juominen.... Jos nainen kärsii preeklampsiasta, jolla on edematoottinen ilmenemismuoto, on tärkeää sopia suurimmasta sallitusta nestemäärästä lääkärin kanssa.
He juovat myös vettä tiettyjen sääntöjen mukaisesti. On suositeltavaa juoda lasillinen vettä noin puoli tuntia ennen ateriaa, äläkä juo sen jälkeen vähintään tunnin ajan.
Lievittää tehokkaasti närästyskohtausta lämpimällä ruusunmarjojen tai vihreän teen keittämällä lisäämällä apteekkien kamomillaa. Mutta sinun pitäisi tietää, että juomien tulee olla lämpimiä, ei kuumia.... Kuumien juomien juominen vain pahentaa epämukavuutta.
Nainen, jolla on sietämätöntä närästystä raskauden viimeisinä viikkoina on erittäin tärkeää seurata ryhtiäsi... Tämä ei ole helppoa, kun otetaan huomioon selkärangan ja selän lihasten vakava stressi. Mutta yrittää pitää selkäsi suorana on oikea päätös, koska tässä asennossa kohdun pohjan paine vatsaan pienenee jonkin verran.
Nukkumiseksi on parasta valita asento sivulta nostetulla päällä - odottava äiti voi laittaa pienen rullan tai tyynyn päänsä alle.
Usein naiset tarvitsevat myös lääkkeitä, jotka neutraloivat mahalaukun happamuuden.
Harkitse, mitä lääkkeitä voidaan käyttää kolmannella kolmanneksella.
- "Almagel" - magnesiumiin ja alumiiniin perustuva valmiste. Sen vaikutus ei ole liian voimakas, mutta se riittää puolitoista tuntia.
- Rennie - lääke, joka on sallittu sekä raskaana oleville että imettäville naisille. Se toimii nopeasti ja antaa sinun unohtaa epämiellyttävä tuskallinen oire muutamaksi tunniksi.
- "Fosfalugeli" - tehokas lääke, mutta sitä ei voida käyttää liian usein, koska järjestelmällisen saannin taustalla voi kehittyä ummetus ja terveydelle tärkeiden mineraalien nopea menetys.
- "Rutacid" - Antasidi purutablettien muodossa, sillä on sorbenttivaikutus ja samalla se auttaa pääsemään eroon turvotuksesta.
Huolimatta siitä, että kaikki nämä lääkkeet ovat hyväksyttäviä otettavaksi "mielenkiintoiseen asemaan", naisen on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa ennen lääkkeen ottamista.
Kansan tapoja
Närästys myöhäisissä vaiheissa ei ole vain nykyaikaisten raskaana olevien naisten ongelma. Muinaisista ajoista lähtien naiset ovat etsineet tapoja lievittää tilaansa. Perinteisessä lääketieteessä on monia tapoja vähentää närästystä.
Maitoa pidetään yhtenä tehokkaimmista. On suositeltavaa juoda sitä pieninä annoksina lämmin koko päivän ajan useita siemauksia. On tärkeää, ettet liioittele sitä maidolla, koska ylimääräinen kalsiummäärä raskauden viimeisinä viikkoina voi johtaa vauvan kallonluiden liialliseen mineralisaatioon, mikä voi vaikeuttaa syntymäprosessia.
Pitkään naiset, jotka olivat asemassa, joivat paksua hyytelöä. Se auttaa paitsi närästyksessä myös ummetuksessa. On tärkeää, että hyytelö on kotitekoinen, valmistettu itsenäisesti hedelmistä, marjoista, maidosta, mutta ei kaupan briketistä, jossa on suuri määrä väriainetta ja aromaattisia lisäaineita.
Närästykseen tuorepuristettu kaali, porkkana tai punajuurimehu voi auttaa... Sen pitäisi olla yksi tuote, älä käytä kasvismehujen seosta. Tällaista lääkettä ei voida käyttää järjestelmällisesti, on olemassa hoitojaksoja, joiden ei tulisi ylittää kahta viikkoa. Sitten tarvitset ehdottomasti tauon.
Kivennäisveden käytölle ei ole vasta-aiheita... Juomaa valittaessa on parempi antaa etusija vesille, jonka etiketti osoittaa, että ne ovat pöytäemäisiä.
Mutta ei kannata kokeilla yrttilevyjä ja -infuusioita, teetä odotettaessa lasta. Yrttilääkkeillä on paljon sivuvaikutuksia, ja ei aina folk-resepteissä närästykseen otetaan huomioon raskauden tosiasia. Siksi on parempi kieltäytyä tällaisesta hoidosta.
Tehokkain on arvosteluiden mukaan yhdistelmä kansanhoitoa ja lääkäri hyväksymiä apteekkilääkkeitä.
