Kun marjojen ja hedelmien kausi alkaa, kaikki vanhemmat miettivät niiden hyödyllisyyttä lapsen keholle. Kirsikka kypsyy ensimmäisten joukossa, mutta onko mahdollista hoitaa sitä pienen lapsen hedelmillä ja mitkä vivahteet tulisi ottaa huomioon?
Etu
- Hedelmät ovat hyvä ravintokuidun, sokerin ja orgaanisten happojen lähde.
- Runsaasti C-, PP-, E-, B1- ja B2-vitamiineja sekä karoteenia.
- Mineraalikoostumus sisältää paljon kaliumia, kalsiumia, rautaa, fosforia ja magnesiumia.
- Hänellä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ja kykyyn poistaa haitalliset yhdisteet kehosta (erityisesti virtsahappo).
Miinukset
- Sillä on kirkas väri, mikä osoittaa, että allerginen reaktio on mahdollinen. Se ilmenee yleensä kasvojen ja vartalon ihon punoituksena tai pienen ihottuman esiintymisenä.
- Jos lapsi syö pesemättömiä kirsikoita tai maistaa vahingossa kemiallisesti käsiteltyä marjaa, hänet myrkytetään.
- Pystyy pahentamaan lapsen tilaa, jolla on hyperahappo gastriitti, ulosteongelmat, suoliston tukkeuma tai mahahaava.
- Liiallinen kulutus ilmenee ilmavaivana ja ripulina.
Missä iässä voit tuoda täydentäviä ruokia?
Useimmat lääkärit suosittelevat tuoreiden kirsikoiden antamista aikaisintaan 18 kuukautta. ja jos lapsi on altis allergioille, on suositeltavaa lykätä tutustumista kolmen vuoden ikään.
Kuinka antaa?
Useimmiten makeat kirsikat kulutetaan tuoreina. Marjat pestään, kuopataan ja tarjotaan lapselle. Ensimmäisessä testissä polta se kiehuvalla vedellä ja poista iho. Kirsikkapuolikkaat voidaan sekoittaa jogurttiin tai juustoon.
Yli 2-vuotiaille lapsille voidaan antaa se kompotin, piirakoiden, muffinssien, hillon muodossa. Se on loistava täyte nyytit tai herkullinen cocktail-ainesosa.
Kuinka päästä ruokavalioon?
Lapsen ensimmäisen annoksen tulisi olla yksi marja tai jopa puolet siitä. Anna uusi tuote murusille aamiaisen aikana ja tarkkaile päivän loppuun mennessä vauvan ihoa ja ulosteita.
Jos negatiivisia muutoksia ei ole ilmaantunut, lisää kerralla kulutettujen kirsikoiden määrää vähitellen 40-50 grammaan päivässä.
Kolmen vuoden iästä alkaen lapsi voi syödä jopa 100-150 g päivässä.
Vinkkejä valintaan
Lapsen ruokkimiseksi sinun tulisi valita hedelmät, joilla on tasainen väri ja kiiltävä sileä pinta. Osta kirsikoita, joissa on varret ja muista rikkoa muutama pala tarkistaaksesi toukkia sisällä.
Muista, että pesemättömiä kirsikoita voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 7 päivää, ja jos ne ovat joutuneet kosketuksiin veden kanssa, marjat on suositeltavaa syödä 2-3 tunnin sisällä.
Mitä tapahtuu, jos lapsi nielee luun?
Yli 1,5-vuotiaita lapsia kehotetaan antamaan tuote, jossa on luut, jotta vauva oppii poistamaan sen itse. Samanaikaisesti äidin tulisi olla siellä ja auttaa kuorimaan marja.
Jos murusia vahingossa nielee yhden luun, terveysongelmia ei synny. Hän tulee vapaasti ulosteiden kanssa aiheuttamatta epämukavuutta vauvalle.
Varovaisuutta on kuitenkin suositeltava, koska suurten siemenmäärien nieleminen voi aiheuttaa ummetusta tai tukkeumia.
Mitä tehdä, jos sinulla on allergia?
Jos vauva on altis allergioille, aloita tutustuminen kirsikoihin, joissa on valkoisia lajikkeita, ja kokeile punaista marjaa vasta normaalin sietokyvyn jälkeen. Jos koet ihottumaa, ihon punoitusta tai muita allergiaoireita, lopeta uusi tuote ja ota yhteys lääkäriisi. Kokeile puolet marjasta vasta 1-2 kuukauden kuluttua tai lykkää murusien lisäämistä ruokavalioon 3 vuoteen ja myöhemmin.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
