Kalsiumia lapsille

Kaikki vanhemmat tietävät, kuinka tärkeä kalsium on kasvavan lapsen keholle. Mutta kaikki eivät tiedä, missä määrin ja missä muodossa tämä aine tulisi antaa lapselle, jotta se olisi samankaltainen ja hyödyllinen. Puhumme tästä tässä artikkelissa.

Etu

Kalsium on hyvä lapsille ensisijaisesti siksi, että he kasvavat aktiivisesti. Luille, hampaille, hermostolle, sydämelle on erittäin tärkeää, että tätä ainetta on läsnä kehossa riittävinä määrinä.

Kalsiumista itsessään ei kuitenkaan ole hyötyä, sen ominaisuudet paljastuvat vasta vuorovaikutuksessa muiden aineiden - D-vitamiinin, magnesiumin, fosforin.

Elimistö voi imeä kalsiumia vain yhdessä D-vitamiinin kanssa, ja vain magnesiumin kanssa se suojaa sydäntä ja verisuonia. Jos fosforia ei ole tarpeeksi, kalsium ei voi vahvistaa luita ja hampaita yksinään. Lapsi tarvitsee kalsiumia paitsi murtumaan. Ilman sitä on ongelmia lihasten supistumisessa ja hematopoieesissa, kilpirauhasen ja haiman, sukurauhasten terveydessä. Kalsiumin puute vaikuttaa haitallisesti lapsen yleiseen hyvinvointiin, hänen kykyynsä oppia, vauvan uni muuttuu liian voimakkaaksi ja rauhalliseksi.

Mutta keho tarvitsee kalsiumia tietyissä määrissä, koska yliannostus voi vahingoittaa pulaa. Tämän määrän laskemiseksi sinun on tiedettävä, mikä on tämän aineen päivittäinen saanti.

Päivittäinen kulutus

Maailman terveysjärjestö on laskenut ja ehdottanut lapsille optimaaliset ikään liittyvät kalsiumannokset. Laskennassa otettiin huomioon luukudoksen uusiutumisnopeus jokaisessa iässä, kehon kustannukset suolojen ja mineraalien tasapainon ylläpitämiseksi:

vastasyntyneet ja imeväiset enintään kuusi kuukautta - 250-300 mg päivässä;
lapset kuudesta kuukaudesta 1 vuoteen - 400 mg päivässä;
1–3-vuotiaat vauvat - 600 mg päivässä;
4-vuotiaat ja enintään 10-vuotiaat lapset - 800 mg päivässä;
10-13-vuotiaat lapset - 1000 mg päivässä;
13-vuotiaat ja sitä vanhemmat nuoret - alkaen 1200 mg päivässä.

Enintään kuuden kuukauden tai jopa vuoden ikäisille vauvoille et voi huolehtia, koska vaikka he ruokkivat äidinmaitoa tai mukautettua maitoseosta, heillä ei ole kalsiumin puutetta.

Ongelmat voivat alkaa, kun lapsi siirtyy toiseen ruokavalioon, ja täydentävät elintarvikkeet muodostavat yli kaksi kolmasosaa päivittäisestä ruoan saannistaan.

Puutoksen oireet ja merkit

Hyvin tarkasti kysymykseen siitä, onko lapsella elimistössä kalsiumia puuttunut, voi vastata vain lääkäri, joka määrää ennalta vauvan verikokeet - yleiset ja biokemialliset, jotka osoittavat mineraalipitoisuuden (mmoolina litrassa) ja selvittävät myös onko onko muiden kalsiumin kannalta tärkeiden aineiden - magnesiumin, fosforin ja D-vitamiinin - puutetta. Vanhemmat itse liioittelevat yleensä tämän aineen puutteen ongelmaa, joka johtaa täysin terveellistä ja vahvaa vauvaa lääkäreille, joilla on valituksia heikoista hampaista tai riittämätöntä kasvua.

Todellista, todellista kalsiumin puutetta kutsutaan "hypokalsemiaksi".

Ja tällä tilalla on melko itsenäisiä voimakkaita oireita:

Lisääntynyt hermorakenteiden ja lihasten herkkyys. Tämä voi ilmetä silmäluomien nykiminen, nenän siipien, suun kulmien vapina. Riittävän voimakkaan pulan tapauksessa kouristukset voivat alkaa.
Kynnet ja hampaat haurastuvat, helposti loukkaantuvat, kynsilevyt muuttuvat epätasaisiksi, aaltoileviksi.
Kasvu hidastuu.
Lapsella on sydämen rytmihäiriö, kuten takykardia tai bradykardia.
Lapsen uni muuttuu levottomaksi.
Lapsi valittaa "pistelystä" sormenpäissä.
Melko usein lapsi, jolla on kalsiumin puute, kärsii oksentelusta ja ripulista.

Hypokalsemia voi pitkään piiloutua muiden "naamioiden" taakse, eikä joskus aiheuta oireita lainkaan. Vakava puute aiheuttaa muistin heikkenemistä, tajunnan menetystä, sekavuutta ja jopa hallusinaatioita.

Puutteen syyt

Kalsiumin puute lapsella voi johtua kahdesta syystä: joko mineraalista puuttuu kroonisesti vauvan syömässä ruoassa, tai kalsium imeytyy huonosti ja lähtee suolistosta täyttämättä sen päätarkoitusta. Siksi ensinnäkin lääkäri kiinnostaa lapsen ruokavaliota, korjaa sen ja neuvoo mitä tuotteita tulisi antaa. Jos kyse ei ole ravinnosta, syy on kilpirauhasen tilassa, koska terveellä "kilpirauhasella", jossa on D-vitamiinia, joka auttaa kalsiumia imeytymään kokonaan, kaikki on yleensä kunnossa.

Mahdolliset muut syyt riittämättömään kalsiumpitoisuuteen voivat olla:

suolistosairaudet, joissa ohutsuolen limakalvojen kyky absorboida kalsiumia ja muita aineita on heikentynyt;
haiman sairaudet, joihin mineraalien suolat kertyvät "varaukseen" rasvakuolion alueelle;
kasvaimet, joiden koko on melko suuri;
ylimääräinen fosfori, joka voi "pestä" kalsiumin. Tämä tapahtuu yleensä, kun lapsi imee lehmän- tai vuohenmaitoa mukautetun koostumuksen sijasta;
tiettyjen lääkkeiden ottaminen (diureetit, kouristuslääkkeet ja jopa jotkut antibiootit ovat erittäin hyödyllisiä kalsiumin "pesemisessä").

Puutteen seuraukset

Tämän mineraalin puutteesta kärsivä lapsi kasvaa hitaammin kuin hänen ikäisensä. Lisäksi kärsii paitsi fyysinen kasvu, myös henkinen aktiivisuus. Toinen seuraus vauvojen puutteesta on riisitauti. Lisäksi lapsella voi olla vaihteleva skolioosi, muiden kehon kaarevuus.

Tarvittavasta kalsiummäärästä puuttuvat lapset ovat alttiimpia allergisille reaktioille, veren hyytyminen on heikentynyt, munuaiset ja sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsivät. Mutta hypokalsemia osuu eniten lapsen hermostoon. Jos kalsiumin puutetta ei poisteta ajoissa, muutokset sen työssä voivat olla peruuttamattomia. Näihin seurauksiin kuuluu erityisesti multippeliskleroosi.

Lasten ikenet alkavat vuotaa voimakkaasti, hampaat hajoavat ja putoavat. Selkeällä puutteella voi esiintyä luukudoksen pehmenemistä - osteoporoosia, ja tämä on täynnä luurangon haurautta ja usein ja monimutkaisia murtumia.

Ylimääräinen mineraali

Vanhemmat pelkäävät mahdollisuudet kalsiumin puutteesta lapsen kehossa, kiirehtivät usein ostamaan tätä ainetta sisältäviä lääkkeitä mahdollisimman pian ja alkavat antaa niitä vauvoilleen.

Tämä taktiikka on pohjimmiltaan väärä, koska tällaisten lääkkeiden hallitsematon ja kohtuuton saanti voi johtaa toiseen ongelmaan - hyperkalsemiaan, eli kalsiumin ylimäärään.

Tällaisen ylikuormituksen oireet voivat myös jäädä huomaamatta pitkään, ja vasta "maalissa" tilaa vaikeuttavat oksentelu ja pitkittynyt ripuli, munuaiskolikot, korkea verenpaine. Lapsi alkaa kuluttaa paljon nesteitä voimakkaan jatkuvan janon vuoksi, ja virtsaaminen tulee usein.

Tämä tila on vaarallinen komplikaatioidensa vuoksi, joista akuutti munuaisten vajaatoiminta on taudin "vaarattomin" kaiku. Hyperkalsemia voi johtaa sydänpysähdykseen, koomaan.

Lääkkeet

Kalsiumvalmisteita ei pidä antaa lapselle ennaltaehkäisyyn, "joka tapauksessa". Niitä tarvitaan vain, kun lääkäri laboratoriotestien perusteella teki päätelmän hypokalsemian (aineen puute) esiintymisestä.

Melko usein itse puute paljastuu muita diagnooseja vahvistettaessa, mutta tässä tapauksessa määrätään myös kalsiumlisäaineita. Tällaisia sairauksia ovat riisitauti, kilpirauhasen sairaudet, vakavat allergiset reaktiot (sekä akuutit että krooniset), erilaiset ihosairaudet ja veren hyytymishäiriöt.

Kaikki tarvittavaa mineraalia sisältävät valmisteet myydään ilman reseptiä. Injektionesteiden muodossa sairaaloiden lääkärit ja ambulanssiryhmät käyttävät näitä lääkkeitä hätäapuun hätätilanteissa - ne injektoidaan laskimoon anafylaktisen sokin sattuessa, vakavien kouristusten ja verenvuotojen (erityisesti suuren veren menetys) kanssa, akuutin allergisen reaktion kanssa, mikä uhkaa ihmisen elämää.

Lapsen kalsiumin puutteen korjaamiseksi sairauksista, jotka eivät vaadi kiireellistä sairaalahoitoa, käytetään yleensä tabletteja. Heitä on tänään paljon. Yritetään kertoa sinulle suosituimmista.

Kalsiumglukonaatti. Tämän lääkkeen tabletteja voi ostaa kahtena versiona - kovana ja pureskeltavana, mutta niiden annos on tällä hetkellä sama - 500 mg. Työkalu palauttaa tehokkaasti ionisoidun kalsiumin puutteen ja on eniten määrätty lapsille. Lapset eivät tarvitse kalsiumglukonaattipulloja, vaikka niitä voidaan nähdä myös apteekissa, koska niiden käyttö on sallittua vain aikuisille ja vain kiireellisissä tapauksissa.

Lapsille suositellaan lääkkeen antamista ennen ateriaa tai puolitoista tuntia sen jälkeen, ennalta murskatut tabletit tulee ottaa runsaan nesteen kanssa. Samanaikaisesti on tärkeää seurata ikäannosta ja noudattaa WHO: n suosituksia lasten päivittäisestä kalsiumvaatimuksesta. Analogit - "Kalsiumglukonaatti - Lect", "Kalsiumglukonaatti stabiloitu".

Kalsiumkloridi. Yleensä aikuiset tuntevat tämän lääkkeen paremmin nimellä "kloridi". Ja he tekevät sen suonensisäisesti useiden sairauksien vuoksi. Lapsille lääke on olemassa juomaliuoksena, makroravinteen pitoisuus on 5%.

Itse lääke ei sovi kaikille lapsille, koska se ärsyttää mahaa erityisen herkillä potilailla.

Mutta melko usein lääkärit määräävät tämän lääkkeen vauvoille elektroforeesimenettelyihin. Tässä tapauksessa nestemäisellä klooratulla kalsiumilla on turvallisempi vaikutus.

Kalsiumlaktaatti. Tämä on kalsiumlisäosa, jota on saatavana vain tabletteina. Lapset sietävät sitä paljon paremmin kuin kalsiumkloridi, ja siksi se on edullinen lääke kalsiumin puutteen korjaamiseksi. Haittavaikutuksista johtuen pieni närästys on mahdollista.

Kalsium D. Tätä yhdistelmälääkettä käytetään kaiken ikäisten lasten, myös imeväisten, hoitoon. Siirappia, joka sisältää pääaineen, D-vitamiinin, lisäksi voidaan antaa lapsille kuukauden päästä. Siirappi on kätevä ottaa, kalsiumin annosta ei tarvitse laskea erikseen, koska ohjeessa määrätään korkeintaan 2,5 ml kerran päivässä yli 6-vuotiaille lapsille ja 7,5 ml (kolmelle annokselle) päivässä 6 kuukauden - 6 vuoden ikäisille lapsille. Alle vuoden ikäisille lapsille annetaan sama annos, myös kolme kertaa päivässä, mutta laimennettuna äidinmaidolla tai vedellä.

Complivit "Calcium D3" (vauvoille). Tämä on jauhe, josta on melko helppo valmistaa suspensio, joka maistuu ja haisee miellyttävästi kotona. Etuna on, että vauvan ei tarvitse murskata ja murskata tabletteja, sekoittaa niitä maitoon tai veteen samalla, kun lasketaan kalsiumannos tuloksena olevassa seoksessa. Vanhemmille riittää yksinkertaisesti lisätä vettä pulloihin jauhetta ja mitata tarvittava määrä suspensiota annosta varten mittalusikalla.

Tyanshi. Jauhe, joka koostuu vasikan luista, munankuorista, maitojauheesta ja joistakin vitamiinilisistä. Niiden jauhetta ei valmisteta juomana, vaan elintarvikelisäaineena. Laimennettu lääke voidaan lisätä lapsen puuroon, raejuustoon tai pirtelöön. Virallisesti "Tianshia" ei pidetä lääkkeenä, sillä on ravintolisän tila.

Kalsiumglyserofosfaatti. Se on pillerikoostumus, joka kompensoi tehokkaasti sekä kalsiumin että fosforin puutteita. Molempien aineiden pääsemiseksi määränpäähän ei ole suositeltavaa antaa lapselle juoda sitä maidon kanssa. Apteekeissa tuotetta myydään tabletteina ja rakeina. Paremman hoidon saavuttamiseksi yhdessä lääkkeen kanssa on suositeltavaa antaa lapselle erikseen D-vitamiinia ja C-vitamiinia.

Kalsium Hopantenaatti. Tämä on valmiste, joka sisältää kalsiumia yhdessä magnesiumin kanssa. Tämä yhdistelmä tekee siitä lääkkeen, jolla on suotuisa vaikutus veren muodostumiseen ja verenkiertoon, aivot mukaan lukien. Siksi lääkkeellä on nootrooppisen lääkkeen tila ja sitä määrätään lapsille paitsi kalsiumin puutteesta myös masennuksesta, unihäiriöistä, neurooseista ja hyperaktiivisuudesta. Sitä määrää yleensä lasten neurologit. Vanhempien arviot lääkkeestä ovat yleensä positiivisia, mutta jotkut korostavat, että allergioille alttiilla lapsilla se aiheuttaa joskus ei-toivottuja ihoreaktioita.

Merivauvan kalsium. Tämä on ravintolisä, jota on saatavana eri muodoissa - raudalla, magnesiumilla, tauriinilla. Sitä ei suositella täysimittaisena terapeuttisena aineena tapauksissa, joissa lapsi tarvitsee tarkalleen lääkeannoksia kalsiumia. On hyvä lisätä se lapsesi ruokaan ravinteiden, vitamiinien, hivenaineiden ja mineraalien lisälähteenä.

Suomalainen kalsium Weleda Aufbaukalkki. Tämä on melko kallis suomalainen vitamiinikompleksi. Se eroaa kaikista olemassa olevista kalsium- ja vitamiinivalmisteista ravintolisiensä kanssa siinä, että se tarjoaa eriytetyn mineraalien saannin. Yksi tabletti, jossa on tiettyjä apuaineita kalsiumin lisäksi, otetaan aamulla ja toinen - koostumukseltaan erilainen - illalla.

Kalsiumia sisältävien valmisteiden ominaisuudet

Kaikkien tätä mineraalia sisältävien lääkkeiden erityispiirteet ovat, että ne on otettava pakollisena nippuna aterioiden kanssa. Jotkut lääkkeet ovat ehdottomasti ennen aterioita, toiset vasta sen jälkeen.

Tällä vivahteella on tärkeä rooli aineen tehokkaammassa imeytymisessä kehossa. Apuvitamiineja (esimerkiksi D3) sisältävät valmisteet sekä yhdistetyt lääkkeet, joissa on magnesiumia tai fosforia, otetaan parhaiten puhtaalla vedellä kuin maidolla.

Yliannostuksen estämiseksi on tärkeää pitkäaikaisessa käytössä, on välttämätöntä ottaa biokemiallinen verikoe useita kertoja kalsiumpitoisuuden selvittämiseksi. Kuinka tabletit ja suspensiot laimennetaan oikein, on kirjoitettu kunkin lääkkeen käyttöohjeisiin. Sinun ei pitäisi rikkoa näitä ohjeita.

Luettelo kalsiumia sisältävistä elintarvikkeista

On virhe ajatella, että vain maito sisältää runsaasti kalsiumia, ja on väärin antaa se lapselle, joka jostain syystä ei siedä maitotuotteita lainkaan.

Lehmänmaito, kuten vuohenmaito, on melko salakavala tuote. Imeväisille annettuna kalsiumin puutteen riski kasvaa, toisin kuin kaikki odotukset. Loppujen lopuksi täysmaidon sisältämä fosforimäärä pystyy "huuhtelemaan" jopa riittävän määrän kalsiumia suolesta alkuperäisessä muodossaan. Tästä syystä ennen, kun maitojauhetta ei ollut ja keinotekoiset ihmiset ruokittiin lehmänmaidolla, oli niin paljon lapsia, joilla oli riisitautia.

Nykyään lehmän- tai vuohenmaidolle ei ole kiireellistä tarvetta, sen lisäksi voit kaataa kalsiumvarastot muihin tuotteisiin, jotka sisältävät tätä mineraalia suurina määrinä.

Lapsen ruokavaliossa täytyy olla:

merikalat (erityisesti sardiinit) ja äyriäiset;
merilevä;
ruusunmarja;
kaali;
perunat;
kuivatut aprikoosit ja viikunat;
pinaatti;
valkosipuli;
pavut;
seesami;
vihreät - minttu, timjami, tilli, persilja.

Voit valmistaa omat kalsiumilla vahvistetut elintarvikkeet.Raejuusto kalsiumkloridilla on erittäin suosittu. Hänen resepti on melko yksinkertainen. Hänelle tarvitset maitoa ja tavallista farmaseuttista lääkettä "Kalsiumkloridi" ampulleissa (pitoisuutena 10%). Ota puoli litraa maitoa vain lusikallinen liuosta. Maito kuumennetaan, farmaseuttinen valmiste kaadetaan siihen. Kun kattilan sisältö on "juustettu", paksu osa heitetään seulalle ja hera valutetaan.

Lääkärit suosittelevat usein tällaisen raejuuston antamista lapsille murtumien jälkeen, koska se antaa luustojärjestelmälle palautua nopeammin. Lapset, joiden on vaikea sietää tavallista juustoa, pystyvät sulattamaan kalkittuneen juustoa helpommin, koska sen sulattaminen vaatii vähemmän ruoansulatusentsyymejä.

Tohtori Komarovsky kertoo sinulle kuinka paljon kalsiumia sinun on kulutettava päivittäin seuraavassa videossa.