Pelkään pimeyttä. Totta. Ei tietenkään paljon, ei patologiaan asti, eikä aina, mutta kaiken kaikkiaan pelkään. Kaikki alkoi lapsuudesta. Muistan eräänä päivänä, että en nukkunut koko yön: äitini takki ripustimessa, joka puhdistamisen jälkeen ripustettiin neilikalle tuuletettavaksi, yhtäkkiä "muuttui" pataiden kuningattareksi. Tiesin tietysti, että se oli takki, mutta pelolla on suuret silmät! Lisäksi fantasia teki työnsä - Lady melkein luonnollisesti "liikkui" ja näytti katsovan minua. Soitin isoäidilleni. Hän oli päättäväinen nainen, paikoin jopa kovaa; sodan jälkeen sellaiset mökit rakennettiin uudelleen ja pellot kynnettiin.
Isoäitini ei löytänyt parempaa ratkaisua kuin saada minut kävelemään läpi koko pimeän huoneen tälle kamalalle ripustimelle, jotta voisin itse nähdä, että se oli vain takki. En kuvaile kaikkea lapsuuteni kauhua prosessissa, jolla voitetaan useita metrejä tältä polulta. Voin vain sanoa, että episodinen pimeyden pelko pysyi minussa muistutuksena lapsuudestani.
Epäilen, että isoäiti valitsi väärän menetelmän. Siksi, kun omat lapseni alkoivat julistaa, että Babayki, aaveet, ulkomaalaiset ja muut "siellä on joku" asettuivat huoneisiinsa pimeässä, aloin toimia eri tavoin.
Tilastot
- Sadasta äidistä 80 huomaa, että kaikentyyppisistä peloista heidän lapsensa pelkäävät pimeyttä. Näin ollen 8 kymmenestä 3–10-vuotiaasta lapsesta pelkää pimeää huonetta.
- 80 prosentissa tapauksista pelko pimeydestä periytyy. Jos vanhemmilla oli se, niin lapsi todennäköisesti pelkää pimeyttä suurella todennäköisyydellä.
- 10% planeetan ihmisistä pelkää pimeyttä koko elämänsä ajan.
- 2%: sta se kehittyy sairaudeksi - nyfobiaksi.
Syyt
Pimeyden pelko ei ole pelko valon puuttumisesta sinänsä. Tämä on tuntemattoman ja epämiellyttävän pelko, joka voi piiloutua tässä pimeydessä. Koska pimeydessä aivomme eivät saa näköelimiltä selkeää signaalia ympäristön turvallisuudesta, syntyy tietty epävarmuus. Ja jos fantasia on rikas, se "nopeasti" viimeistelee puuttuvat elementit. Ja kiitos - kauhea kuva on valmis! Lapsilla tiedetään olevan suurempi kyky fantasoida, ja siksi lapsuuden pelot ovat niin yleisiä.
Kuten tiedemiehet ovat havainneet, pelko lapsesta alkaa jo kohdunsisäisen kehityksen aikana. Silloin vauva pystyy jo tuntemaan, onko äiti huolissaan, peloissaan vai hyvin huolissaan.
Syntymätön vauva ei tietenkään pysty vielä ymmärtämään, mitä oikein tapahtuu, mutta hänen hermostonsa ja aivonsa "muistavat" täydellisesti biologisen reaktion pelkoon. Tämän seurauksena alkio saa kyvyn pelätä. Totta, toistaiseksi vaistomaisesti.
Milloin pelko tulee tietoiseksi?
- Yksin nukkuvat lapset kokevat useammin kuin muut pimeyden pelon. Siksi epäsuorasti pimeyden pelko on yksinäisyyden pelko. Jopa vastasyntyneet voivat kokea sen.
- Jos vanhemmat ovat riippuvaisia "kauhutarinoista". "Jos et syö puuroa - soitan Babaiin" tai "Jos et lopeta hemmottelua, paha velho tulee sinulle!". Pimeässä, kun lapsi rentoutuu ennen nukkumaanmenoa ja henkisesti, kuten aikuiset, vierittää päiväkokemuksia päähänsä, juuri tämä "Babai" tai "paha velho" voi toteutua lapsen mielikuvituksessa pimeässä huoneessa.
- Jos vanhimmat katsovat kauhuelokuvia lapsen läsnä ollessa, he kertovat kauheita tarinoita. Muista, että pienenkin ja älykkään lapsen aivot sieppaa elävät kuvat ja toistaa ne sitten epäasianmukaisimmalla hetkellä.
- Jos lapsi katsoo usein uutiskirjeitä aikuisten kanssa. Jokainen vahingossa näkyvä kuva katastrofista, murhasta tai hyökkäyksestä voi aiheuttaa pimeyden pelkoa.
- Jos lapsi on kielletty liikaa.
- Jos perheessä puhkeaa vakavia konflikteja, johon lapset piirretään.
On olemassa useita muita tekijöitä, jotka vaikuttavat pimeyden pelon kehittymiseen. Kummallista kyllä, vain perheen lapset ovat alttiimpia tämän tyyppiselle fobialle. Kun ei ole sisarta tai veliä, johon ottaa yhteyttä, lapsen ahdistustaso on korkeampi.
Lisäksi pimeyden pelko on usein ominaista "vanhempien" vanhempien lapsille. Mitä enemmän äiti on lapsen syntymähetkellä, sitä enemmän hän ja perheenjäsenet huolehtivat "myöhäisestä" vauvasta. He juoksevat ensimmäisestä puhelusta, huokaa, huokaa ja heittävät kätensä. Tämän seurauksena heillä on neurasteeninen, innostuva, infantiili vauva, joka on hyvin altis pelkoille eikä vain pimeydelle.
Yksinhuoltajaperheiden lapset pelkäävät usein pimeyttä. Lisäksi ensimmäiset pelon "kellot" putoavat pääsääntöisesti avioeron tai yhden vanhemman lähdön aikana.
Mitä vanhempien tulisi tehdä?
1. Keskustele lapsesi kanssa
Selvitä vakavasti häneltä, mitä hän tarkalleen pelkää, miksi, joka asuu pimeässä huoneessa, mitä hän voi tehdä lapselle ja miksi hän tuli ollenkaan? Toisin sanoen tällä tavalla voit selvittää tekijän, joka antoi "alkunsa" synnynnäiselle pelko-ohjelmalle.
2. Hallitse mitä nähtiin
On välttämätöntä varmistaa, että lapsella ei ole pääsyä katsomaan verisiä ja pelottavia elokuvia, hän ei pelaa samoja tietokonepelejä. Pelko on kuin tuli; jos heität siihen puuta, se syttyy yhä enemmän.
Katso puhettasi, yritä olla keskustelematta negatiivisista aiheista lapsen läsnä ollessa, ja vielä enemmän, sinun ei pidä pelotella tuhma lasta pahoilla hahmoilla, jotka "tulevat viemään hänet metsään".
3. Tutki huonetta ja esitä talisman
Yritä tutustua pimeään huoneeseen lapsesi kanssa. Kävele sitä yhdessä tai koko perheen kanssa sytyttämällä yövalo ja näytä lapselle, ettei kukaan ole piilossa missään nurkassa.
Sanon heti, että tämä neuvo ei aina toimi. Tosiasia on, että vanhempien läsnä ollessa vauva näyttää rauhoittuvan. Ja heti kun yö tulee ja valot sammutetaan, hän kieltäytyy olemasta yksin. Koska hän uskoo vilpittömästi, että hirviöt, jotka isä ja äiti karkoittivat, palaavat. Siksi pidän parempana "pitkän aikavälin" ehkäisystä.
Äiti ja isä jättävät jonkun tai jotain lapsen huoneeseen, joka voi ajaa hirviöt pois. Olkoon se erityisesti ostettu lelu tai uusi yövalo. Tärkeintä on, että lapsi uskoo, ettei mikään uhkaa häntä tällä hetkellä.
4. Visualisoi pelko ja tee siitä ystävällinen olento
Lisätapa. Pyydä lasta piirtämään hirviö - niin hän visualisoi sen ja ymmärtää, ettei hän ole niin pelottava, koska mielikuvitus piirtää aina enemmän "värikkäitä" kuvia. Muista muuttaa hirviö lopuksi hyväntahtoiseksi hirviöksi, maalaa hänelle leveä hymy ja ystävälliset silmät. Keskustele ja pelaa hänen kanssaan lapsesi kanssa.
Mitä vanhemmat eivät voi tehdä?
- Arvostele ja nauraa lasta. Jos vauva tunnusti pelkäävänsä olla yksin huoneessa, mennä nukkumaan illalla, koska pimeässä on pelottavaa, älä kritisoi häntä tai kutsu häntä pelkuriksi. Sinulle kaapissa piilevät kauhutarinat ovat epärealistisia. Lapselle ne ovat todellisimpia. Ja hän ei ole tuhma kertoessaan pelostaan, kuten jotkut vanhemmat ajattelevat, mutta ilmaisee luottamuksensa sinuun. Hän jakaa kanssasi pääonnettomuutensa.
- Koputa "kiila kiilalla". Tämä on isoäitini menetelmä. Jos lapsi pelkää pimeyttä, sinun ei pitäisi tarkoituksella sulkea häntä pimeässä huoneessa, jotta hän tajuaisi, ettei pelkoon ole syytä. Tämä voi aiheuttaa paniikkia ja jatkaa kauhua, mikä tekee siitä todellisen fobian.
- Sinua ei missään tapauksessa saa sisällyttää tähän peliin. Jos lapsi sanoo, että lohikäärme asuu sängynsä alla, sinun ei tarvitse katsoa sinne ja huudahtaa: ”Voi, kuinka todella pelottavaa! Jos et tottele, tulet ehdottomasti ulos ja tartut jalkaasi! " Lapsi uskoo. Ja pelko lisääntyy toisinaan.
Vaikutukset
Jos vanhemmat jättävät huomiotta lapsen pimeyden pelon eivätkä ryhdy toimiin ajoissa, tavallisesta lapsuuden pelosta voi tulla todellinen patologia. Muodostunut nifobia aiheuttaa kokonaisen sotkun erilaisia pelkoja. Tämä voi aiheuttaa lapsen hermostollisia ja henkisiä häiriöitä, paniikkikohtauksia koko elämän ajan.
Lisäksi lasten pelko, joka on piilotettu ihmisen alitajuntaan, kasvaa massalla epämiellyttäviä ja hyödyttömiä komplekseja normaalia elämää varten. Ehkä lapsesta ei tule sairasta ihmistä, mutta heikko itsetunto, muutoksen pelko ja vastuu taataan hänelle.
Pelon ikävaiheet
2 vuotta
Lapset alkavat yleensä pelätä pimeyttä 2-vuotiaana, kun heidän mielikuvituksensa on jo riittävän kehittynyt ja kykenevä luomaan yhtenäisiä kuvia, myös negatiivisia. Mutta tässä iässä olevat vauvat eivät vieläkään voi selkeästi ja yksityiskohtaisesti ilmoittaa vanhemmilleen siitä, mikä heitä huolestuttaa. Siksi he voivat herätä yöllä, heittää kiukkuja, kieltäytyä itsepintaisesti sängystä ja pyytää jatkuvasti nukkumaan vanhempiensa kanssa.
3 vuotta
Kolmen vuoden ikäisenä, kun ensimmäiseen siirtymäkauteen liittyvä kriisi alkaa, ympäröivän maailman rajat lapselle laajenevat. Hän tietää nyt, että huoneiston ulkopuolella on jotain muuta: leikkikenttä, puisto, päiväkoti ... Kokemusten ja tiedon kerääntyessä myös pelot kasvavat. Lapsi pystyy puhumaan heistä, piirtämään ne pyynnöstäsi. Käytä tätä hyväksi pelon syyn poistamiseksi.
4-7-vuotiaat
4-vuotiaana melkein kaikki lapset ovat uskomattoman vaikuttavia. Heillä on arvokysymyksiä, he muistavat tapahtumat, vuoropuhelut, kasvot hyvin. Yhdessä villin fantasian kanssa tämä kaikki voi johtaa pimeyden pelkoon.
5-vuotiaana lapsi kommunikoi aktiivisesti ikäisensä kanssa, ja päiväkodissa jonkun kertoma tai televisiosta näkyvä kauhutarina voi olla syy yön pelkoihin. Lapsi ei vielä osaa erottaa fiktiota totuudesta, ja hänen aivonsa "piirtävät" heti pelottavan kuvan. On tärkeää keskustella peloista viisivuotiaiden kanssa, perustella itsensä ja opettaa lasta ajattelemaan loogisesti.
6-vuotiaana lapsi pystyy "näkemään" lempikirjojensa ja sarjakuviensa hahmot huoneensa pimeydessä. Fantastiset sankarit, jotka eivät aina ole positiivisia ja ystävällisiä, tulevat, kuten onnella olisi, lähemmäksi yötä. Ja ellet nukahda täällä!
Lisäksi assosiatiivinen ajattelu kehittyy tässä iässä. Joten tavallisesta lipastosta voi tulla paha hirviö, ja riippuva takki (kuten se oli minun tapauksessani) mystinen olento. On tärkeää osoittaa lapsellesi, ettei huoneessa ole ketään.
7-vuotiaana pimeyden pelko voi olla seurausta stressistä, jonka lapsi kokee koulun aloittamisen yhteydessä. Jos suostuttelu ei auta, järjestä ensimmäisen luokan lapsen huone uudelleen. Anna kaikkien pelottavien esineiden muuttaa sijaintiaan.
8-10-vuotiaat
8-vuotiaana pimeyden pelko yleensä vähenee. Mutta jos lapsi vielä pelkää, hänen ongelmia ei tarvitse sivuuttaa ajattelemalla, että "pian kaikki ohi itsestään".
9-vuotiaana ja 10-vuotiaana pelko pimeydestä ei ole niin yleinen ilmiö. Ja yleensä se johtuu siitä, että nopeasti kasvavan lapsen psyyke muuttuu. Tämä on normaali prosessi, vain jokainen kokee sen omalla tavallaan. Ellei pimeyden pelko ole paniikkia, ei ole syytä huoleen. Psykologin avulla vanhemmat voivat helposti selviytyä epämiellyttävästä tilanteesta.
Milloin ota yhteyttä asiantuntijaan?
- Jos lapsi on jo 10-vuotias, hän pelkää hyvin pimeää huonetta ja pelkää nukkua ilman valoa. Nuoremmat koululaiset tekevät täydellisen eron totuuden ja satujen välillä. Siksi tarinoita hänen huoneen pimeydessä elävistä upeista olennoista pitäisi olla syy ottaa yhteyttä psykologiin tai psykoterapeuttiin.
- Jos lapsen pimeyden pelko liittyy voimakkaisiin yöllisiin kiukkoihin, huutoihin ja jopa kuoleman pelkoon.
- Jos pimeyden pelko ilmaistaan paniikkikohtauksina. Lapsi hengittää epätasaisesti, menettää tajuntansa.
Katso video ja opi, mitä tehdä, jos lapsesi pelkää pimeyttä.
Psykologin neuvoja
- Lapsen pimeyden pelko voidaan voittaa vain hänen kanssaan. Lapsi itse ei pysty selviytymään.
- Oikein tunnistettu syy pelot kertovat sinulle nopeasti, kuinka vieroittaa lapsesi pelkäämästä pimeyttä.
- Jos lapsi alkoi pelätä pimeyttä jo tajuissaan (7-10 vuotta), on järkevää harkita perhesuhteita uudelleen ja selvittää, miten lapsi kommunikoi tiimissä. Ehkä syy on konfliktitilanteessa.
- Anna lapsellesi ylimääräistä liikuntaa - kirjoita osiin, ympyröihin, joissa häneltä vaaditaan suurta energian vapautumista. Pelkoihin ei yksinkertaisesti jää voimaa.
- Näytä henkilökohtaisella esimerkillä, kuinka voit voittaa pelot.
- Houkutella lapsi piirtämällä. Kyky siirtää kuvia mielikuvituksesta paperille antaa sinun heittää tunteita, ja piirretty kauhutarina lakkaa olemasta pelottava ollenkaan. Varsinkin jos äiti lisää piirustukseen jotain itsestään, mikä huvittaa vauvaa.
- Graafinen testi auttaa paljon torjumaan pimeyden pelkoa. Koululaiset voivat hoitaa sen. Pyydä lasta kirjoittamaan huolenaiheistaan. Jäsennellä "mini-essee" hänen kanssaan ja selittää, että "pelottavat" sanat ovat vain sanoja. Kiinnitä poikasi tai tyttäresi huomiota siihen, miten heidät kirjoitetaan.
- Käytä peliä pelkoa vastaan. Tällaisia ovat esimerkiksi piilopaikat. Loppujen lopuksi sinun täytyy piiloutua pimeissä paikoissa. Ja viihdyttävän pelin aikana lapsella ei ole aikaa tuntea pelkoa.
Ilmoita lapsesi konsultointiin psykologin kanssa, jos pelko ylittää kaikki kohtuulliset rajat, älä sivuuttaa hänen avunpyyntäänsä, älä keskustele siitä ulkopuolisten kanssa, jotta lapsi ei menetä luottamusta sinuun. On tilanteita, joissa pimeyden pelko on osoitus erittäin vakavista ongelmista. Asiantuntija auttaa sinua ymmärtämään ne ja kertoo kuinka auttaa lasta.
Katso seuraavat videot, joissa psykologit antavat neuvoja.
