Ovulaatiota pidetään hedelmällisenä ajanjaksona, jolloin naisen hedelmällisyys on korkeimmalla mahdollisella tasolla. Siksi kaikki ne, jotka aikovat tulla raskaaksi tällaisella huolellisuudella, yrittävät määrittää ovulaation päivän mahdollisimman tarkasti. Mutta raskauden alkamiseksi yksi suotuisa päivä ei riitä, on tärkeää, että muut alttiit tekijät edistävät uuden elämän syntymistä.
Mitä tänä aikana tapahtuu?
Ovulaatiovaihe tapahtuu yleensä keskellä naisen kuukautiskiertoa. Se tapahtuu kaksi viikkoa ennen seuraavan kuukautisten alkua. Siksi laskelmien yksinkertaisuuden vuoksi ehdotetaan, että syklin kokonaiskestosta vähennetään 14. Syklin toinen puoli - luteaalinen - kestää näin pitkään. Ovulaation päivänä kypsä muna vapautuu follikkelista, joka sijaitsee oikean tai vasemman munasarjan pinnalla.
Kaksinkertaisen ovulaation kanssa, jota tapahtuu hyvin harvoin, kaksi tai useampia munarakkuloita kypsyy samanaikaisesti, ja useampi kuin yksi sukusolu voi tulla ulos. Kaksinkertaiset ovulaatiojaksot lisäävät usean raskauden todennäköisyyttä.
Lisääntymissolun kypsyminen vie aikaa. Uuden syklin ensimmäisistä päivistä alkaen useita munarakkuloita kypsyvät munasarjoissa FSH-hormonin vaikutuksesta. Niitä kutsutaan antraliksi. Näistä jo syklin 7.-8. Päivään mennessä ehdoton johtaja on varattu - hallitseva follikkeli, se kasvaa nopeammin, voimakkaammin, ja loput kasvavat hitaasti ja päinvastainen kehitys tapahtuu.
Lisääntymissolu kypsyy hallitsevassa follikkelissa, jota ilman nainen ei voi ajatella lasta. 2 päivää ennen ovulaatiota estrogeenitaso nousee, mikä johtaa LH-hormonin nousuun.
Tähän mennessä huomattavan kokoisen (jopa 22–24 mm) follikkelin pinta ohenee ja repeytyy. Kypsä munasolu, joka on valmis fuusioitumaan uroksen lisääntymissolun kanssa, tulee vatsaonteloon ja sieltä munanjohtoon. Tämä on ovulaatiopäivä.
Mutta kun puhutaan ovulaatiosta, ei voida sanoa, että vaihe kestää täsmälleen niin kauan kuin naisen lisääntymissolu elää. Ja luonto ei ole antanut hänelle niin paljon - korkeintaan 24-36 tuntia. Tänä aikana miesten ja naisten sukusolujen on kohdattava munanjohtimessa, yhdistyttävä ja vaihdettava DNA uuden solun muodostumisen - sikotin.
Jos siittiö ei hedelmöi munasolua ovulaatiovaiheessa, naisen sukupuolisolu kuolee, ja kahden viikon kuluttua se erittyy yhdessä kohdun limakalvon hylätyn kerroksen (kuukautiset) kanssa, ja sykli alkaa alusta.
Ovulaation aattona luonto lähettää naisille erityisiä "vinkkejä", jotka on suunniteltu kiinnittämään oikeudenmukaisen sukupuolen huomio korkeaan hedelmällisyyteen johtaviin muutoksiin. Libido lisääntyy, naisella on "leikkisä" mieliala, kohdunkaulan liman määrä kasvaa - sen aiheuttama purkaus muuttuu runsaammaksi, läpinäkyvämmäksi, viskoosimmaksi, kuten raaka kananmunanvalkuainen. Joillakin on myös muita oireita, kuten kipu ovuloituvan munasarjan lokalisointialueella.
Voit määrittää ovulaation alkamisen tarkemmin ovulaation kotikokeet, joita on erittäin helppo käyttää. Ne reagoivat toisen nauhan kanssa korkeisiin luteinisoivan hormonin tasoihin veressä, ja LH vapautuu 12–24 tuntia ennen ovulaatiota.
Siten vauvan syntymän kannalta suotuisimmat päivät kuuluvat ovulaation päivään ja sitä seuraavaan päivään. Silloin hedelmöitys on epätodennäköistä.
Raskauden mahdollisuudet
Edellytys raskauden alkamiselle on kahden täysimittaisen, elinkelpoisen sukusolun: miehen ja naisen kohtaaminen. Siksi mikä tahansa sukupuoli munasolujen vapautumisvaiheessa, jos yhdynnässä ei ole suojaa tai jos siittiöiden tunkeutuminen naisten sukuelimiin on ainakin vähäinen, voi teoreettisesti johtaa raskauteen.
On tärkeää ymmärtää se muutama päivä ennen munan vapautumista tapahtuva yhdyntä voi aiheuttaa raskauden. Siittiöillä on suurempi elinvoima kuin naispuolisella lisääntymissolulla, ja ne voivat esiintyä vaarantamatta kykyjään naisten lisääntymiselimissä jopa 3-5 päivää.
Jos suojaamaton yhdynnä oli ennen ovulaatiota 3-5 päivän ajan, myös hedelmöitymisen todennäköisyys on suuri - siittiöt odottavat munaa ja alkavat heti hedelmöitymisen, kun taas ovulaation päivänä ei ehkä ole ollenkaan sukupuolta.
Reproduktologit arvioivat, että hedelmöitymisen mahdollisuus ensimmäistä kertaa suojaamattomassa yhdynnässä ovulaation päivänä ja päivän sisällä sen jälkeen (kun munasolu elää) on korkeintaan 33–34%. Se tarkoittaa sitä joka kolmas pari voi tulla raskaaksi tänä aikana. Sukupuolella ennen ovulaatiota raskauden todennäköisyyden arvioidaan olevan 29-30% päivässä, kaksi päivää ennen munasolujen vapautumista - 26-27%, kolme päivää - 16%, neljä päivää - 10%.
Monin tavoin todennäköisyys riippuu monista tekijöistä ja voi olla pienempi tietyissä olosuhteissa. Siihen vaikuttavat:
- kumppaneiden ikä;
- heidän terveydentilansa;
- huonojen tapojen esiintyminen tai puuttuminen.
Edellä esitetyt prosenttiosuudet ovat pariskunnille lisääntymisikäisenä - 20-30 vuotta. 30 vuoden kuluttua alkusolujen ikääntyminen alkaa, miehen ja naisen saamat krooniset sairaudet kärsivät. Naisten munasarjavaranto 35 vuoden jälkeen on nopeasti tyhjentynyt, 5-6 kertaa vuodessa voi esiintyä anovulatorisia syklejä (joissa ovulaatiota ei tapahdu lainkaan). Siittiöt eivät myöskään nuorene ajan myötä, liikkuvuus menetetään, sukusolujen ikä vähenee, morfologiset muutokset ilmenevät, ja siksi sikiön syntymisen todennäköisyys 35-vuotiailla pariskunnilla ensimmäisestä ovulaatiopäivästä on enintään 15%, ja 40 vuoden kuluttua se on enintään 1– 3%.
On mahdollista tulla raskaaksi ovulaatiovaiheessa paitsi suojaamattomasta yhdynnästä täydellä siemensyöksyllä. Raskauden ja keskeytyneen yhdynnän todennäköisyys on myös melko suuri. Ja se ei ole edes miehen reaktionopeus, kuten monet ajattelevat, vaan fysiologia. Miehillä pienet määrät täysiä ja liikkuvia sukupuolisoluja voidaan sisällyttää myös fysiologiseen voiteluaineeseen, jota syntyy melko luonnollisesti miehessä seksuaalisen kiihottumisen tilassa.
Jos pariskunnalla on enemmän kuin yksi yhdynnässä, seuraava voitelu sisältää ehdottomasti ensimmäisestä siemensyöksystä jäljellä olevan siittiön. Tietysti niitä on vähän, mutta loppujen lopuksi monia ei tarvita hedelmöitymiseen - riittää yksi vahva, liikkuva, terve siittiö.
Mitä nuorempi, terveempi pari, sitä suuremmat mahdollisuudet raskauteen ovat. Tätä ei pidä unohtaa suunnitellessasi kauan odotettua raskautta tai päätettäessä ehkäisystä. On välttämätöntä harrastaa seksiä ovulaation aikana hedelmöittymistä varten, mutta niiden, joiden suunnitelmia jälkeläisten syntymiseksi ei vielä ole, tulisi olla yhdynnässä kondomin kanssa - esteillä on korkea Pearl-indeksi, mikä osoittaa sen luotettavuuden.
Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ovat vielä luotettavampia. Niiden toiminnan periaate on ovulaation hormonaalinen tukahduttaminen, mikä tarkoittaa, että kun otetaan OK, muna ei kypsy eikä tule ulos. Vain suojattu yhdynnä takaa, ettei "yllätyksiä" tule. Lääkärin tulisi valita ehkäisyväline tietylle naiselle.
Tässä on muutama luku tilastoja, joihin Pearl-indeksi perustuu ehkäisyvälineiden tehokkuuden määrittämiseen:
- suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käytön yhteydessä - raskaus esiintyy 0,03-0,5 tapauksessa 100 pariskuntaa kohti;
- kohdunsisäisen laitteen avulla "mielenkiintoinen sijainti" voi esiintyä 2-3 parilla 100: ta kohden;
- kondomilla - 5-10 naista sadasta tulee raskaaksi (yleensä kumppanien virheiden vuoksi ehkäisyvälineiden käytössä);
- keskeytyneessä yhdynnässä 15–20 sadasta naisesta tulee raskaaksi.
Kuukautiskierron ominaisuuksien tutkiminen, ovulaation tunnistaminen ja erottaminen syklin muista päivistä on erittäin tärkeää paitsi raskautta suunnitteleville myös niille, jotka suojaavat itseään ei-toivotulta raskaudelta.
Voitteko parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi?
Tämä kysymys on erittäin tärkeä pariskunnille, jotka haaveilevat perillisestä tai perillisestä. Ja jos ensimmäisen kerran et onnistunut syntymään vauvaa ovulaation aikana olevasta yhdynnästä huolimatta, sinun ei pitäisi epätoivoa - vain 17% pariskunnista tulee raskaaksi ensimmäistä kertaa, loput tarvitsevat vain enemmän aikaa. On olemassa monia syitä sille, miksi hedelmöitys ei tapahdu, vaikka sukupuolisolut kohtaavatkin, eikä kaikkia niitä ole tutkittu lääketieteessä.
On tiedossa, että valtaosa suunnittelupareista onnistuu tulemaan raskaaksi kuuden kuukauden tai vuoden aikana. Jos olet yli 35-vuotias, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon kuuden kuukauden epäonnistuneiden yritysten jälkeen. Usein pariskunnalle on suoritettava vastavuoroinen tutkimus - läpäisemään infektioiden, hormonien testit (esimerkiksi lisääntyneen prolaktiinin naisen veressä ovulaatiota ei tapahdu). Ja 85–90 prosentissa tapauksista lääkärit voivat auttaa määräämällä konservatiivista hoitoa kumppanien hormonaalisen tason palauttamiseksi normaaliksi.
On parempi niille, jotka aikovat aloittaa yhdynnän hedelmällisen ikkunan alkaessa (3-4 päivää ennen ovulaatiota). Älä rakasta liian usein - useat siemensyöksyt heikentävät siemennestesi laatua. Mutta pitkäaikainen pidättyminen heikentää myös siittiöiden laatua, ja siksi kannattaa noudattaa niin sanottua kultaista keskiarvoa - sukupuolta joka toinen päivä.
Tämän miesten seksuaalisen toiminnan rytmin avulla on optimaalinen spermogrammi hedelmöitykselle.
Lähes kaikkiin naisten ovulaatiohäiriöihin liittyy muutoksia hormonaalisissa tasoissa, poikkeamia tiettyjen hormonien määrän normeista syklin eri vaiheissa. Parantaaksesi naisten terveyttä sinun on seurattava tarkkaan sykliäsi ja otettava yhteyttä lääkäriin ajoissa, jos ilmenee vika.
Yksinkertaiset ohjeet voivat auttaa parantamaan mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
- Luopu kovasta työstä, uuvuttavasta fyysisestä aktiivisuudesta, yötyöstä - monia hormoneja tuotetaan oikeassa määrässä vain yön aikana, ja siksi naiselle ja miehelle, joka aikoo tulla raskaaksi, täysi yöunet ovat kriittisiä.
- Sinun tulisi luopua alkoholista, nikotiinista, huumeista. Miehille on tärkeää lopettaa marihuanan käyttö suunnitteluhetkellä (monet pitävät sitä vaarattomana, mutta käytännössä on osoitettu, että kannabinoidit aiheuttavat muutoksia siittiöiden morfologisissa ominaisuuksissa). Naisen on tärkeää luopua kahvista, vahvasta teestä ja jopa tummasta suklaasta (mikä tahansa, joka sisältää paljon kofeiinia, heikentää naisten hedelmällisyyttä).
- Älä käytä voiteluaineita ja intiimejä geelejä yhdynnässä. Ja yhdynnän jälkeen, sinun ei pitäisi heti juoda kylpyyn tai suihkuun, on parempi makaamaan yksin jalat nostettuna: munasarjojen saavuttaminen kestää siittiösoluja noin 40 minuuttia. Älä suihkuta yhdynnän jälkeen.
Älä laita suuria toiveita keittämistä, yrttejä ja vitamiineja. Pikemminkin ne muistuttavat lumelääkettä, eikä perinteisen lääketieteen vaikutusta seksikumppaneiden hedelmällisyyteen ole osoitettu. Ota vitamiineja vain lääkärisi luvalla tiettyjen aineiden yliannostuksen estämiseksi. Terve pariskunta ei tarvitse kansanhoitoa; vuoden kuluessa he voivat tulla lapseksi ilman salviaa tai booraksia. Ja pariskunnalle, jolla on lisääntymishäiriöitä, kansanlääkkeet eivät todennäköisesti auta - tarvitset useammin monimutkaista hoitoa, joka sisältää hormonaalisia aineita.
Ennen raskautta 3 kuukauden kuluttua miehen on lopetettava käynti saunassa ja saunassa, koska kivespussin lämmittäminen useita kertoja vähentää liikkuvien ja elinkelpoisten siittiöiden määrää. Molemmille kumppaneille on suositeltavaa käyttää mukavia, luonnollisista kankaista valmistettuja alusvaatteita, jotka eivät hankaa, eivät purista, eivät häiritse pienen lantion verenkiertoa.
Ravinnon on oltava täydellinen, sen on sisällettävä proteiineja - lihaa, kalaa, siipikarjaa. Jos nainen on suuri painonpudotuksen yksiruokavalion fani, tällaisista ruokavalioista tulisi luopua suunnittelun suunnitteluvaiheessa.
Painoon on kiinnitettävä erityistä huomiota - liikalihavuuden, lisääntyneen painoindeksin myötä raskauden todennäköisyys pienenee, ja laihdutus vain 5% painosta antaa usein mahdollisuuden ratkaista perheen hedelmättömyys kokonaan ilman hoitoa lainkaan.
Kumppaneiden psykologinen tila on myös tärkeä. Mies, joka on jatkuvasti stressin alla, ei yleensä voi ylpeillä erinomaisilla spermogram-tuloksilla, ja naisilla, joilla on krooninen henkinen ja psyykkinen stressi, kehittyy usein anovulaatio - ovulaation puute, joka aiheuttaa naisten hedelmättömyyttä.
Miksi se tapahtuu? Koska stressihormonit - adrenaliini, kortisoni - estävät osittain sukupuolihormonien synteesiä, jotka ovat erittäin tärkeitä siittiöiden normaalille muodostumisprosessille (spermatogeneesi) ja ovulaatioprosesseille. Siten stressi on yleinen syy hormonaaliseen epätasapainoon miehillä ja naisilla.
Tämä on erityisen havaittavissa naisten esimerkissä. Mitä enemmän nainen haluaa tulla äidiksi, sitä enemmän stressiä hän kokee kuukautiskierron aikana.
Käsitys ei toimi, ja kun pari, joka on jo sopeutunut yritysten turhuuteen, hylkää ajatuksen lapsen syntymisestä, raskaus jonkin ajan kuluttua tulee yhtäkkiä ja odottamatta kaikille. Nainen vain rauhoittui ja hormonaalinen taso palasi normaaliksi.
Raskauden todennäköisyys vähenee ovulaation aikana ja siinä tapauksessa jos sykli sisälsi matkustamisen ilmasto- ja aikavyöhykkeiden muuttuessa. Tällaisissa tilanteissa naisen sisäinen biologinen kello menetetään, ovulaatio voi tapahtua odotettua aikaisemmin tai myöhemmin tai sitä ei välttämättä tapahdu lainkaan.
Kumppaneiden hedelmällisyyteen vaikuttaa negatiivisesti masennuslääkkeiden käyttö, antibioottien pitkäaikainen käyttö, antikoagulantit. Naisten ei ole toivottavaa ottaa kipulääkkeitä ovulaation aikana, ne vaikuttavat negatiivisesti lisääntymissolun tilaan. On syytä kieltäytyä ottamasta lääkkeitä lääkärin luvalla etukäteen - 2-3 kuukautta ennen raskautta, tämä on erityisen tärkeää miehille, koska siittiöiden uusimisprosessi kestää vähintään 90 päivää.
Pari, joka on päättänyt saada vauvan, ei saa unohtaa tunteita. Ilman heitä sukupuoli muuttuu joukoksi kehon liikkeitä, ja raskauden todennäköisyys pienenee. On osoitettu, että pariskunnissa, joissa vallitsee rakkaus, vauva on mahdollista tulla raskaaksi paljon nopeammin kuin pariskunnissa, joissa seksi on "päivystys".
