Lapset tulevat erityisen alttiiksi vilustumiselle viileämpinä vuodenaikoina, joten syksyn lähestyessä monet vanhemmat alkavat miettiä, miten ehkäistä vilustuminen. Samaan aikaan tällaisen patologian ehkäisyä tulisi käsitellä ympäri vuoden. Mitkä toimenpiteet auttavat unohtamaan vilustumisen ja tekevät lapsesta vastustuskykyisemmän hypotermialle?
Kuinka erottaa ARVI: sta
Tärkeimmät erot vilustumisen ja hengitysteiden virussairauksien välillä ovat taudin syy sekä tarttuvuus. Jos kylmä kehittyy usein hypotermian aiheuttaman paikallisen immuniteetin vähenemisen vuoksi, virus, joka tulee lapsen kehoon muilta ihmisiltä, johtaa ARVI: n esiintymiseen.
Tällaiset erot ovat erityisen tärkeitä ottaa huomioon näiden terveysongelmien estämisessä, koska vilustumista ehkäisevien toimenpiteiden tulisi olla suunnattu hypotermian estämiselle ja paikallisen immuniteetin vahvistamiselle, ja ARVI: n ehkäisyyn olisi kiinnitettävä enemmän huomiota virusten leviämisen estämiseen ja koko kehon puolustuskyvyn lisäämiseen.
Imetys
Imetyksellä on merkittävä rooli lapsen immuniteetin muodostumisessa. Äidinmaidon mukana laktoferriini ja bifidus-tekijä pääsevät lapsen kehoon. Nämä aineet ovat tärkeitä terveellisen mikroflooran kasvulle, mikä vahvistaa kehon puolustuskykyä.
Äidinmaito ei tietenkään pysty 100% suojaamaan vauvaa vilustumiselta, mutta terveellisen ruoansulatuskanavan ja rauhallisen tunnelämpötilan ansiosta vauvan nuhan riski pienenee, koska vauvan immuniteetti vahvistuu.
Kovettuminen
Yksi tärkeimmistä tekijöistä hypotermian ja siihen liittyvien sairauksien estämisessä on täsmälleen kovettuminen. Lähestymistavan menettelyihin, jotka on suunniteltu vauvan lieventämiseen, tulisi kuitenkin olla ehdottomasti yksilöllinen. Joten, ennen minkään menettelyn aloittamista, keskustele asiantuntijan kanssa menetelmistä ja suunnitelmista lapsen immuniteetin vahvistamiseksi kovettamalla.
Lisäksi on syytä seurata vauvan reaktiota - jos menettely aiheuttaa liiallista jännitystä tai apatiaa, lähestymistapaa on tarkistettava. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää, että lapsi pitää karkaisumenettelyistä. On hienoa, jos vanhempien elämäntapa on aktiivinen ja lapsi luonnollisesti, tarkkailemalla heitä, osallistuu karkaisuaktiviteetteihin.
Vaatteet ja jalkineet
Pue lapsi sään mukaan - älä ylikuumenna tarpeettomilla vaatteilla, mutta estä myös jäätyminen. Valitse vauvallesi lämmin, mukava kenkä, joka suojaa häntä jalkojen kastumiselta. On myös tärkeää antaa lapselle sopiva päähine.
Lääkkeet ennaltaehkäisyyn
Multivitamiinivalmisteet sekä aineet, jotka vaikuttavat immuniteettiin, auttavat lisäämään lasten immuunivoimia. Kuitenkin vain lääkäri voi määrätä tällaisia lääkkeitä, joten ennen kuin ostat minkä tahansa lääkkeen lapsen immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, ota yhteys lastenlääkäriin.
Tila
Lapsi on vähemmän altis vilustumiselle, jos hänellä on oma lepotila ja aktiivinen toiminta, ateriat ja nukkuminen, opiskelu ja viihde. Rytmisen syklin ansiosta keho palautuu paremmin ja oppii reagoimaan optimaalisesti olosuhteiden ja stressin muutoksiin.
Tasapainoinen ruokavalio
Vilustumisen ehkäisyssä lapsen ravinnolla on tärkeä rooli, koska vitamiinien / kivennäisaineiden puute voi heikentää lapsen kehoa ja jotkut elintarvikkeet voivat vahvistaa vauvan puolustuskykyä. Vauvoja kehotetaan syömään enemmän askorbiinihappopitoisia ruokia, kuten sitruunateetä, karpaloa ja mustaherukkaa.
Jos et ole allerginen hunajalle, sinun on ehdottomasti lisättävä tämä hivenaineiden sisältämä tuote lasten ruokavalioon.
Nenän huuhtelu
Tämä menettely auttaa lisäämään paikallista immuniteettia ja vahvistamaan nenän limakalvoa. Hänen mielestään on parasta käyttää merivettä, koska tällainen neste sisältää monia hivenaineita ja yhdisteitä, jotka parantavat limakalvon tilaa.
Siivous
Luomalla lapsellesi optimaaliset lämpötilaolosuhteet autat lisäämään hänen vastustuskykyään vilustumiselle. On tärkeää tuulettaa tilat säännöllisesti äläkä unohda märkäpuhdistusta useita kertoja viikossa.
Jos vanhemmat tupakoivat
Passiivista tupakointia pidetään yhtenä tekijöistä, jotka vaikuttavat vilustumisen kehittymisen riskeihin, koska se pahentaa sileän epiteelin aktiivisuutta ja nenänielun limakalvon tilaa. Tämän seurauksena lapsen hengitysteistä tulee herkempiä ärsykkeille.
