Lasten suurin alttius hengitystieviruksille havaitaan syksy-talvikaudella. Siksi ennen SARS-kautta vanhempien on hyödyllistä perehtyä infektioiden torjuntatoimenpiteisiin. Kuinka estää hengitysteiden virusinfektiot lapsuudessa ja saada SARS liian usein?
Imetys
Ensimmäisten kuukausien aikana vauva on suojattu infektioilta äidin vasta-aineiden ansiosta, jotka pääsevät hänelle äidinmaidon kautta. Siksi imetys on erittäin tärkeää, koska heti synnytyksen jälkeen vauvan immuunijärjestelmä ei ole vielä aktivoitunut. Lisäksi, jos äidillä on virusinfektio, ei ole suositeltavaa lopettaa ruokinta, koska äidin kehon vasta-aineet pääsevät pieneen ja suojaavat häntä ARVI: lta.
Lääkkeet ennaltaehkäisyyn
Jos äiti haluaa stimuloida lapsen immuunijärjestelmää SARS-tartunnan lisääntyneen riskin aikana, hänen tulisi keskustella mahdollisuudesta käyttää lääkkeitä lääkärin kanssa. Useimmiten tällaiset lääkkeet ovat multivitamiinikomplekseja. Lääkäri voi myös suositella paikallisia viruslääkkeitä, joita levitetään limakalvoille.
Rokotukset
Rokotusta kutsutaan tehokkaaksi tavaksi suojautua influenssalta, mutta on joitain vivahteita:
- Ensinnäkin vain terve lapsi tulisi rokottaa, joten rokote tulisi ottaa käyttöön kauan ennen virussairauksien kautta.
- Toiseksi, emme saa unohtaa, että flunssan laukaus ei pysty tarjoamaan täydellistä suojaa infektioita vastaan, joten muita toimenpiteitä ARVI: n ehkäisemiseksi ei pidä unohtaa.
Tila
On huomattava, että lapset, joilla on päivittäinen rutiini, ovat vastustuskykyisempiä virushyökkäyksille. Jos lapsen elämä selkeästi vaihtaa lepoa ja aktiivista toimintaa, unta ja aterioita, viihdettä ja opiskelua, hänen ruumiinsa palautuu paremmin ja reagoi optimaalisesti muutettuihin olosuhteisiin ja kestää myös stressiä.
Tasapainoinen ruokavalio
ARVI: n ehkäisy sisältää myös välttämättä rationaalisen ja vitamiinipitoisen ruokavalion. Lapsen tulisi valmistaa ruokaa luonnontuotteista, joista punaisen, tummanvihreän ja oranssin väriset marjat, hedelmät ja vihannekset ovat erityisen tärkeitä. Lapsen ruokavaliossa tulisi olla vähimmäismäärä kemiallisia lisäaineita, koska ne lisäävät lapsen kehoa.
Mitkä elintarvikkeet parantavat immuniteettia?
Murun immuniteetin vahvistamiseksi suositellaan ensinnäkin tuotteita, joissa on paljon C-vitamiinia. Se voi olla mustaherukoita, puolukoita, karpaloita, sitruunaa. Hyödyllisiä hedelmäjuomia voidaan valmistaa marjoista jauhamalla ne tehosekoittimessa ja lisäämällä sokeria. Herukanlehdistä valmistettu tee hyötyy myös.
Suuri rooli sipulien ja valkosipulin immuunijärjestelmälle tunnetaan myös, koska näillä kasveilla on erityisiä aromaattisia aineita, jotka voivat tuhota viruksia. Jos lapsi kieltäytyy syömästä raakaa valkosipulia, aseta hienonnetut neilikka huoneeseen tai aseta valkosipulinkynsi suklaamunalaatikkoon, jossa on paljon reikiä, ja ripusta tällainen "koriste" vauvan kaulaan.
Mehiläishoitotuotteet vahvistavat myös immuunijärjestelmää. Antamalla vauvallesi hunajaa, siitepölyä ja propolisia estät virusten elintärkeän toiminnan ja parantat immuunijärjestelmän toimintaa. Tällaiset tuotteet on kuitenkin tarkoitettu vain lapsille, jotka eivät ole allergisia hunajalle.
Hygienia
Voit vähentää muiden ihmisten tartuntariskiä pesemällä kätesi huolellisesti ja käyttämällä yksittäisiä pyyhkeitä. Jos joku perheenjäsenistä on sairas ARVI: ssa, hänelle on ehdottomasti annettava ruokia, joista vain hän syö.
Pidä aina mukanasi märät pyyhkeet ja pyyhi usein lapsesi kahvat, erityisesti taudin epidemioiden aikana, koska virus voi päästä läpi hissipainikkeen, kaiteiden, ovenkahvojen, kaiteiden ja monien muiden esineiden, joihin sairaat ihmiset ovat koskettaneet.
Nenän huuhtelu
Vauvan nenän peseminen merivedellä kahdesti kolme kertaa päivässä voi estää virustautien ilmaantumisen, koska tämä toimenpide poistaa virukset ja bakteerit limakalvosta.
Siivous
Säännöllinen märkäpuhdistus auttaa vähentämään virusten leviämisriskiä sairailta perheenjäseniltä terveille. Yhtä tärkeää on suorittaa ilmanvaihto sekä seurata huoneen kosteutta ja optimaalista lämpötilaa. Jos joku talossa on sairas, voit puhdistaa huoneen germisidivalolla.
Naamioiden levittäminen
Naamion ansiosta voit estää viruksia sisältävän yskön ja liman pääsyn terveisiin ihmisiin. Naamiot ovat erityisen tärkeitä, jos perheenjäsen on jo saanut SARS-taudin. Samanaikaisesti naamiota voidaan käyttää sekä terveelle lapselle, joka suojaa häntä muiden ihmisten sairauksilta, että sairaalle lapselle, jotta infektio ei levitä. Toisessa tapauksessa suositellaan usein naamarin vaihtoa (3-4 tunnin välein), koska viruksia kertyy siihen.
Jos vanhemmat tupakoivat
Passiivisen tupakoinnin seurauksena nenäontelon limakalvo kuivuu ja virusten poistamisesta vastaava epiteeli toimii huonommin. Tiedetään myös, että lapsen kehoon tunkeutunut savu tekee murusen hengitysteistä herkempiä ARVI: n aiheuttajille.
Ideoita vanhemmille ja päivähoitajille
On mahdollista estää lukuisia ARVI-hoitoja päiväkodissa, jos kehitetään ja käytetään karkaisu- ja terveyden parantamisjärjestelmää, ottaen huomioon kunkin lapsen ominaisuudet. Puutarhaan päästämisen jälkeen sinun tulee kysyä äidiltäsi raskauden kulusta ja vauvan ensimmäisistä vuosista, arvioida lapsen henkinen ja fyysinen kehitys. Nämä tiedot auttavat sinua valitsemaan tietyn tyyppisen kovettumisen vauvallesi ja määrittämään hänen terveysryhmänsä.
Kävelyjen aikana päiväkodin tilat tulee tuulettaa ja lasten unen aikana leikkihuoneen ikkunoiden ylemmät peräpeilit on avattava raikkaan ilman tuottamiseksi. Puutarhan ilmaa tulisi säännöllisesti käsitellä bakteereja tappavalla lampulla.
Unen jälkeen lapsille on tarjottava kävelyä froteilla (vuorotellen kuivilla polttamalla kostutetulla suolaisella vedellä) ja matoilla, jotka hierovat jalkoja. Litteiden jalkojen ehkäisemiseksi voit ehdottaa kävelyä tukilla.
Pienille lapsille voidaan antaa kaula huuhdella yrttien keittämällä (nesteen lämpötilan tulee olla huoneenlämpöinen) ja vanhemmille lapsille - viileällä vedellä. Lisäksi lapsesta itsestään riippuen suositellaan hengitysharjoituksia, nenän huuhtelua, akupainanta, uintia uima-altaassa ja terapeuttisia harjoituksia.
Ikkunalaudalla lapset voivat itsenäisesti kasvattaa vihreitä (esimerkiksi vihreää sipulia) ja lisätä ne ruokaan. Fytococktailit ja askorbiinihapon herneet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.
